Видео

O exercício só aumentou a dinâmica. É o mesmo que fazer fixo.

Essa máquina é a mais inútil que já usei

Lhe agradeço. Há alguns meses estou fazendo uma espécie de "transição alimentar" e muito desses itens entram na minha dieta. Posso lhe afirmar que minha disposição aumentou.

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Falta só a dica de crescer o cabelo

Ótima dica!! Obrigada 😉

"⁵ Disse-lhe Tomé: Senhor, nós não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho? ⁶ Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." Joao 14 "e conhecereis a verdade e a verdade vos libertará" Joao 8 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só JESUS CRISTO salva.

Bom dia Roberto. Muito obrigado pelas informações sobre a Testosterona. Agradeço de coração pela sua atenção e consideração. Saudações desde Santo André -Sp.

👏🏽👏🏽👏🏽

A tabela é para cada cem gramas do alimento? Obrigado pelo vídeo.

👏🏼👏🏼 Consumo mexido e tipo “frito”

Ai quero

Eu tenho preguiça de comer, sério, vou a academia, faço tudo que a personal diz,mas em casa eu me obrigo a comer, mas sempre almoço e janto, ainda bem que gosto de ovos, frango, batata doce , feijão e arroz, senão tava pagando academia pra passar no fundo da agulha. 😂😂😂

Ter vontade de morrer no final do treino de perna é normal? Kkkkkkkkkk

Muito bom 👏👏👏

Show 👏🏽👏🏽👏🏽

SAÚDE....NOSSO ALICERCE...; PARABÉNS....

Muito bommm 👏🏽👏🏽👏🏽

💪🏼💪🏼

Me pegou desprevenido !!! Grande motivação

Oss 💪🏻👊🏻

👏👏

Cara esse vídeo é tão importante e muita gente mal faz ideia do quanto, treino na academia a uns 5 meses e antes de começar a treinar sempre estudei muito sobre o assunto, e na maioria dos meus estudos estava incluído uma frase que eu vou carregar pro resto da minha vida enquanto eu treinar na academia. "Treinar com inteligência é completamente diferente de treinar com ego" Hoje eu carrego cargas que meu corpo passa suportar a sentir próximo a falha chegando perto das 12 repetições, porém vejo muitos na academia que não fazem isso. Muitos mal se quer ouvem falar da periodização que é algo importante pro músculo ter uma semana de treino deload como descanso após uma semana choque Meus parabéns pelo conteúdo e eu espero que você consiga atingir um grande número de pessoas nesse vídeo para orientar a galera que treina muito pelo ego e esquece de treinar de forma inteligente sentindo o músculo e ao mesmo tempo fazendo uma boa execução

Adorava fazer essa cadeirinha 😅😅😅

Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽

Creatina injetável 😂😂😂😂...

Só creatina 😂😂😂

Acho que o principal problema de recorrer a esses artifícios é não se sentir bem, quando parar de fazer uso da substância. Não que seja errado, é um instrumento. Só não sei se vale a pena, após parar de fazer uso.

😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

Boa 🚀🚀🚀

Show

😊

Oi meu Quando é aniversário

Segunda bro

Muito bom 👏🏼👏🏼

Keep going, a life comment

¿y?

Eu franguinho só olhando a disposição...kkkk

91 💪😎

Pela execução e criatividade já me inscrevi 🤝

Bad form

Esse sabe muito 💪🏽

As primeiras repetições estavam erradas mas acho q depois o personal corrigiu, ja q ela estabilizou o abdômen e realizou o movimento sem balançar, muito bem, continue assim, esse exercício é otimo pra abdômen.

Gaata demais

Deixo meu like ai

Valeu mano,me ajudou demais tava sentindo nada no abdômen apenas nos braços

Esse aparelho era para ser proibido! Até o Paulo muzzi falou ! Um dos maiores lesionadores de joelhos! Eu me ferrei !

Top. Ensinou legal. Parabéns

Eu SÓ O QUE EU SOU SENO GO7DO OU MAGRO 😠🖕