Que bueno que te encontré eres genial eres un buen hijo y eres muy noble tu mami se a de sentir muy pero muy orgullosa de ti Dios te bendiga siempre y felicidades señora por su hijo
hola Serbio y mami, los sigo desde belgica , gracias por los videos, me encantan, los 30 min son suficientes y poderosos, gracias por todo y por aue siempre pones a Dios primero, estas siempre con tu pilar , tu bella madre y tus pequenos , eres el mejor, que Dios te siga bendiciendo
Hacia gim con uds desde hace tiempo por una mala postura tuve q dejar Ahora volví recuperada y me subcribi porque realmente me ayudan mucho con todo Hermosa mamá ❤ Gracias
Te escribo desde España, me encantan tus videos, empece hace unas semanas y cada tarde elijo uno, depende del tiempo que tenga y de lo cansada que este y me esta ayudando mucho a crear una rutina de ejercicio para estar mas en forma. Gracias a ti y a tu madre, que me anima mucho a esforzarme!!
Ya tengo varios días haciendo estos espectaculares ejercicios, me encantan gracias y Dios los continúe bendiciendo, para que nos digan regalado muchas rutinas más
Sergio hoy otro día más con ustedes,estoy súper contenta y pendiente de las rutinas,hasta los abdominales allí te sigo Ya.porq otro ejercicio fuertes no puedo hacer, pero no importa hago estos q ayudan mucho mucho y es lo q a mi interesa,me da energía todoooo el día y también me siento con buen humor 😂aunq si yo soy bien chévere😄🤣😁 Nada jugaba!!! 😁😅 Sigo aquí y pendiente a estas rutinas son bien importantes para mi. Gracias a ti a tu Mamita. Dios bendiga a ustedes y al pueblo de Colombia Desde Italia ❤
❤hoy muy dolorida por mi fibromialgis y honor milagro el universo me los trajo y pude hacer los ejercicios con tu mamá. Felíz!!!! Gracias Dios los bendiga❤❤❤❤ abrazos desde 🇦🇷
Desde Madrid (España) . Bendiciones de parte de nuestro Señor . Gracias por tus rutinas . Me gustó esta compartiendo ejercicio con tu mamá . Un fuerte abrazo
Súper clase es la primera que hago con ustedes, excelente mil gracias . 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽🥰🥰🙏🏼🙏🏼🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️👌🏽👌🏽👌🏽❤️❤️❤️👋👋👋👋👋👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻. Muy buena . Lluvia de bendiciones
Hola muy buenos dias andaba buscando un canal para hacer un poco de ejercicio y qm parece este lo estoy haciendo y la verdad super bueno sudas mucho y no es tan cansado en hora buena muchas gracias 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Se ganaron una nueva Suscriptora Saludos ❤❤❤❤❤❤
Este video tiene muchas cosas buenas: *tienes dos versiones, con impacto y sin impacto. *el video dura poco pero es fuerte, se suda!! *el chico incluye a su mama *le da validez a los tiempos de las personas * tienen un perrito y lo dejan en el video *acarician al perrito *musica nada exagera que no te desconcentra *tiene una voz calma, no grita como loco * te hace sentir que lo haces bien❤ Me encantó!! Super buen profe
Y sumele las reflexiones al final , esas palabras que alimentan el alma y que suman energías positivas y ganas de seguir dándolo todo para lograr los objetivos deseados
Que bonito mensaje al final si en en Dios somos fuertes y esforzados muchas gracias por tus rutinas Dios les bendiga ATI y a tu mami son de ejemplo para mí 🙏
Hola Sergio, venía buscando ejercicios que pudiera hacer en casa y hasta que te encontré, llevo más de un mes haciéndolo una rutina por lo menos 6 veces a las semana y me siento muy bien. Mis brazos ya no están tan gordos y raros, tengo más coordinación y flexibilidad, baje una talla, tengo 42 años, si tiene mucho que ver la alimentación combinada con el ejercicio, gracias por ayudarnos con tus rutinas 😊.
Expectacular rutina, me encanta que involucres a tu mami, gracias infinitas y totales, trabaje delicioso, se ve sencilla pero se suda rico. Dios te bendiga siempre!
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Que bueno que te encontré eres genial eres un buen hijo y eres muy noble tu mami se a de sentir muy pero muy orgullosa de ti Dios te bendiga siempre y felicidades señora por su hijo
hola Serbio y mami, los sigo desde belgica , gracias por los videos, me encantan, los 30 min son suficientes y poderosos, gracias por todo y por aue siempre pones a Dios primero, estas siempre con tu pilar , tu bella madre y tus pequenos , eres el mejor, que Dios te siga bendiciendo
Soy de Cuba y me gusta tus ejercicios tengo 50 años y me siento muy bien gracias a tus rutinas
Lo que más me encanto de esta rutina es que pone a Dios sobre todo. ❤ Bendiciones seguimos activas con ejercicios día a día
Sí, a mi también me gusta eso. Dios con Sergio y su mamá 🙏🏻
Gracias por todo q Dios los bendiga muchísimo
Hacia gim con uds desde hace tiempo por una mala postura tuve q dejar Ahora volví recuperada y me subcribi porque realmente me ayudan mucho con todo Hermosa mamá ❤ Gracias
Excelente chicos al 90% me gusta el reto a mi edad porque se que no la hay ,solo es mental YO SOY PODEROSA
Gracias Sergio por tu apoyo Dios te bendiga siempre saludos de Cuautitlán Izcalli mex
Hace poco encontré estas rutinas y me encantó, me siento muy bien.
Gracias desde Monterrey, México.
Eso 💪 sigue cada dia mas fuerte y sana.. bendiciones 💪😊
Gracias Gracias
Por tú tiempo,tus enseñanzas Dios te bendiga
Saludos a tú mami ❤❤❤❤
Graciaa la hice toda. Super. Gracias a Dios. El los bendiga. Feliz dia🙏🙏🙏👏🏻👏🏻🎊
Eso 💪 feliz dia para ti.. bendicionea
Dios te bendiga. Super los ejercicios
Gracias Sergio por está rutina de abdominales de pié me encantó bendiciones.
Con gusto Maria.. bendiciones
Desde Cancun, la jefa y yo. Gracias, gracias, gracias.
Eso eso 💪😊 saludos a la jefa 😅 bendiciones desde Bogota Colombia
Te escribo desde España, me encantan tus videos, empece hace unas semanas y cada tarde elijo uno, depende del tiempo que tenga y de lo cansada que este y me esta ayudando mucho a crear una rutina de ejercicio para estar mas en forma. Gracias a ti y a tu madre, que me anima mucho a esforzarme!!
Ya tengo varios días haciendo estos espectaculares ejercicios, me encantan gracias y Dios los continúe bendiciendo, para que nos digan regalado muchas rutinas más
Que buena rutina Sergio!! Me encantó
Hola Sergio . Felicidades. Hice este ejercicio completo. Te veo desde Puerto Rico.
Orgulloso de ti Jaqueline 💪😊 bendiciones y vamos por mas 💪
Buenas tarde estoy muy disciplinada con la hora y el ejercicio estoy en progreso excelente
Eso eso Maria.. sigue progresando.. bendiciones
Mil gracias Sergio, una rutina fabulosa para personal de nuestra edad ( adulto mayor), brndiciones, te saludo desde El Salvador, Myrna
Un abrazo grande desde Bogota Colombia 💪😊 bendiciones
Muchas gracias Sergio Dios te bendiga, desde Cartagena Colombia.
Excelente rutina, me hace mucho bien tanto los ejercicios como los mensajes, Dios los bendiga 🙏
Sergio hoy otro día más con ustedes,estoy súper contenta y pendiente de las rutinas,hasta los abdominales allí te sigo
Ya.porq otro ejercicio fuertes no puedo hacer, pero no importa hago estos q ayudan mucho mucho y es lo q a mi interesa,me da energía todoooo el día y también me siento con buen humor 😂aunq si yo soy bien chévere😄🤣😁
Nada jugaba!!! 😁😅
Sigo aquí y pendiente a estas rutinas son bien importantes para mi.
Gracias a ti a tu Mamita.
Dios bendiga a ustedes y al pueblo de Colombia
Desde Italia ❤
Buenísimo que Jesucristo los bendiga
Excelente clase de mis favoritas gracias.🎉🎉🎉
Con gusto Luz.. bendiciones
Me encanto la rutina y realizándolos con mi madre, gracias
Super Martha.. mandale un saludo grande a tu ma.. Dios las bendiga
Buenisimo ❤❤❤❤❤Gracias 😊aunque yo sigo a su bella Madre ….❤
Hermosa rutina! Gracias por compartir! Bendiciones desde Argentina.
Soy Roxana ❤
Feliz inicio de semana Sergio
Estuvo genial esta rutina gracias por compartir con nosotros estos momentos
Saludos y bendiciones
👍🏻💪🏻👍🏻💪🏻👍🏻💪🏻👍🏻💪🏻👍🏻
Saludos y bendiciones para ti Sergio. Que conquistes esta semana 💪🔥
Excelente Sergio. Son muy buenas tus rutinas! Gracias !
Con mucho gusto Maria .. aqui seguimos juntos.. bendiciones
Muchas gracias Sergio. Inicie la semana con energia. Dios les bendiga ❤
Eso 💪 que conquistes esta semana Ana.. bendiciones
Hola buen día es mi primer día sude montones y me encantó gracias miles
Te veo desde Costa Rica me encantan estas rutinas mil gracias
Muchas gracias...muy bonito, Dios te bendiga abundantemente.
Echo rutina completa 💪🏽🙌🏽 saludos a ambos ... bendiciones 🙏🏽🇦🇷
Muchas gracias,me ha encantado,como adquiero tu libro,gracias bendiciones🥰🙏🦾🤗🦾🤣
la dejé 8 días, pero nuevamente con toda. Gracia¡¡¡¡
❤hoy muy dolorida por mi fibromialgis y honor milagro el universo me los trajo y pude hacer los ejercicios con tu mamá. Felíz!!!! Gracias Dios los bendiga❤❤❤❤ abrazos desde 🇦🇷
Mil mil gracias ❤infinitas bendiciones,
Con gusto.. bendiciones Rosmery💪😊
Gracias Sergio! Tuvo unos infartos cerebrales el año pasado y me estoy rehabilitando con tus videos, dios te bendiga!! Saludos a ti y a tu mamá!
Buenos días.. graciassss muy buena rutina. . Estoy con toda la actitud 💪
Genio mil gracias,
hola me encantaron ..estos ejercicios..primer dia ....muchaas gracias
Gracias por el día de hoy joven y felicidades a su mami que le pone toda la actitud Dios los bendiga.
Con gusto.. bendiciones para ti 💪😊
Muchas gracias he estado haciendo sus ejercicios excelentes Dios los bendiga
Hola. Buenos días me gusto mucho tu rutina.. Y comencé hoy a seguirte. Los días que no haga Yoga, voy hacer tus ejercicios. Gracias. Bendiciones
Gracias gracias gracias por haberlo encontrado tengo haciendo sus rutinas unos dias
Eso 💪🔥 vamos por mas dias.. bendiciones
Muy bien felicidades cuando no te aguantaba el ritmo , seguía a tu mami y lo logre🎉🎉🎉
Es la primera vez que la hago no le entendí muy claro pero ya con el tiempo espero hacerlo completo gracias Dios te bendiga ❤
Siempre a tu rimo 💪😊 bendici9nes y me vas contando de tu progreso 💪🔥
Me encantó tu rutinai💪
Hola Sergio excelente sos un genio, desde Argentina
Me tomo todo los 30"para mi salud..hermosas rutina😊
Eso Karina... estamos juntos.. bendiciones
Gracias son muy buenas tus rutinas, bendiciones.
Desde Madrid (España) . Bendiciones de parte de nuestro Señor . Gracias por tus rutinas . Me gustó esta compartiendo ejercicio con tu mamá . Un fuerte abrazo
Empecé estos ejercicios y me parecen muy buenos está es mí primer semana muchas gracias
Excelente rutina mil gracias 😊, bendiciones ❤
Siemple gracias, gracias, me encantan tus rutinas y sobre todo las bonitas palabras que nos inspiran a seguir🤗🤗
Me siento muy bien y feliz gracias
Excelente hago desde Enero todas tus rutinas !!!
Inicio de semana de bendiciones Sergio,saludos.
Bendiciones para ti Glorielda.. hicimos esta rutina juntos 💪🔥
Muchas gracias, me encantó tu ejercicio. Dios te bendiga 🙏🏻
Súper clase es la primera que hago con ustedes, excelente mil gracias . 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽🥰🥰🙏🏼🙏🏼🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️👌🏽👌🏽👌🏽❤️❤️❤️👋👋👋👋👋👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻. Muy buena . Lluvia de bendiciones
Jeje me alegra que te haya gustado Gloria.. aqui estamos juntos .. bendiciones para ti
🎉 gracias Sergio, Dios te bendiga
Buenísimo Dios te bendiga
Gracias. Dios los bendiga
Muy bueno los ejercicios vamos con fé 💪
Hola muy buenos dias andaba buscando un canal para hacer un poco de ejercicio y qm parece este lo estoy haciendo y la verdad super bueno sudas mucho y no es tan cansado en hora buena muchas gracias 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Se ganaron una nueva Suscriptora Saludos ❤❤❤❤❤❤
Hola si me costo un poco porque tengo lastimadas mis rodillas pero le pongo toda la energía. Gracias por tomarte tu tiempo en enseñaron
Me ha encantado,el tiempo,las adaptaciones y los ejercicios.
Te animo a continuar con tus vídeos,nos ayudas a muchos
Super bien, muy saludables y se adaptan a mis 68 años
Este video tiene muchas cosas buenas:
*tienes dos versiones, con impacto y sin impacto.
*el video dura poco pero es fuerte, se suda!!
*el chico incluye a su mama
*le da validez a los tiempos de las personas
* tienen un perrito y lo dejan en el video
*acarician al perrito
*musica nada exagera que no te desconcentra
*tiene una voz calma, no grita como loco
* te hace sentir que lo haces bien❤
Me encantó!! Super buen profe
Cara tu mensaje significa mucho para mi.. me alegra que te gusten las rutinas.. Dios te bendiga y me vas contando de tu progreso 💪💪
Y sumele las reflexiones al final , esas palabras que alimentan el alma y que suman energías positivas y ganas de seguir dándolo todo para lograr los objetivos deseados
Gracias a Dios y gracias a ustedes !!!miles de bendiciones desde 🇨🇷Costa Rica
aparte que pone la explicacion del siguiente ejercicio, para que te prepares, es el mejor
Excelentes rutinas, me encantan porque no puedo hacer muchos ejercicios de impacto y estos me han ayudado muchísimo ❤
Bendiciones
Adorei acabei de fazer esse exercício obrigada sou de Sertaozinho estado de São Paulo meu nome é Angela
Hola Sergio, te descubrí!!! Tengo 65 años y me va muy bien con tus rutinas, muchas gracias!!! Dios te Bendiga!!!
Gracias Sergio! Saludos 💯🇦🇷😊
Gracias a Dios muy bien estoy haciéndole
Que bonito mensaje al final si en en Dios somos fuertes y esforzados muchas gracias por tus rutinas Dios les bendiga ATI y a tu mami son de ejemplo para mí 🙏
Gracias por tu ayuda bendiciones
Buenísimo 😅
excelente desde venezuela gracias 🥵
Me.encantan tus ejercicios
Muchísimas gracias por tus videos eres el mejor estoy decidida hacer ejercicio q me cuesta mucho por q nunca me a gustado pero nunca es tarde
Exelente bendiciones
Hola Sergio, venía buscando ejercicios que pudiera hacer en casa y hasta que te encontré, llevo más de un mes haciéndolo una rutina por lo menos 6 veces a las semana y me siento muy bien. Mis brazos ya no están tan gordos y raros, tengo más coordinación y flexibilidad, baje una talla, tengo 42 años, si tiene mucho que ver la alimentación combinada con el ejercicio, gracias por ayudarnos con tus rutinas 😊.
Me gustan mucho tus egercicios ❤
Excellent thanks.
❤me encanto muchas gracias
GRACIAS!!!!!🙏👌
Saludos exelente
Excelente, voy con tu Ma!😊
Estuvo buenísimo
Muchas gracias!!!
Gracias ❤❤
Hoy empecé muy buen ejercicio
Exelente ❤
Gracias
Excelente a diario voy al ternando
Expectacular rutina, me encanta que involucres a tu mami, gracias infinitas y totales, trabaje delicioso, se ve sencilla pero se suda rico. Dios te bendiga siempre!
Muy interesante..