복서들의 강철맷집 비법?? 세계최고의 복서 카넬로의 목 트레이닝 노하우

#카넬로훈련 #카넬로알바레즈
현재 복싱 최고의 스타이자 복싱P4P 1위 카넬로 알바레즈의 목 트레이닝 영상입니다. 목 부위를 강화해 상대방이 던지는 주먹의 충격을 흡수하기 위한 복싱 특유의 맷집 훈련방식입니다. 일반적인 목 부위 강화훈련도 있지만 카넬로만의 독특한 훈력방식도 있네요.

[@EoNiYouTuBe]

빡센 훈련인데 ㅋㅋㅋ 왜캐 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋ 빙글뱅글 ㅋㅋㅋ

[@user-ei7xb6wd4n]

이번주에 탱크랑 플레쉬 경기 꼭 만들어주세용

[@TEKAMAN408676ab]

모자 멋있네~💪😉👍

[@jasonuknow958]

브금이 너무 맘에 들어요 촌스럽긴한데 츄리닝입고 나가서 막 한바탕 뛰고싶음

[@bxr7045]

목디스크 있는 상황에서 훈련하면
오히려 악화될까요??

[@user-yi2uj6ex7u]

넵 당연하죠 목 개박살납니다

[@BullMemb]

처음에는 안전하게 할 수 있는 만큼 움직이며 점진적으로 단련하시면 디스크로 인한 불편이 완화될 거예요.

[@oasisfan7328]

저는 그냥 중량없이 벤치같은데누워서 까딱까딱만 하는데 이것만 25회해도 자극옵니다 디스크잇으심 하지마시고

[@user-go8cf8sd5w]

연골 다나가요

[@aaaaaa-hr8ve]

마지막 밴드로하는건 도움되요. 저도 저거 하면서.디스크로인한 두통 완화되었어요.

[@user-ll1kn7ud6t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 왜 이렇게 웃기지 브금때매

[@duhkka]

목디스크 오겠네