Elinize emeğinize sağlık hocam gerçekten hem video içeriği hem yorumlara gösterdiğiniz özen bir çok soru işaretini karşılıyor çok kapsamlı bir iş olmuş sağolun
Benimde 6 ay oldu ön çapraz yaralanma hala iyi olmadım hem yanma hemde uyuşukluk var egzersiz yapıyom 48 yaşındayım beni ameliyat etmedi doktor ama çok zor artık halim kalmadı 1 ay fizik oldum yok yine geçmedi uzun sürer dedi doktor hocam beni aydınlat 😢😢😢😢😢
Hocam iyi günler . şöyle bir MR sonucum var Femur lateral kondil lateral yayı düzeyinde fokal osteokondral lezyon alanı izlenmiştir. Medial ve lateral tibial plato posterior kesim düzeylerinde subkortikal alanlarda medüller kemik iliği ödemine ait olabilecek fokal nonhomojen sinyal alanları dikkati çekmiştir. Tibiofibular eklem mesafesinde minimal sıvı artışı mevcuttur. Medial menisküs posterior boynuzunda grade1-2 meniskopati ile uyumlu sinyal mevcuttur. Lateral menisküs normal form ve sinyal özelliği göstermektedir, yırtık saptanmamıştır. ACL de proksimal 1/2 kesim liflerinde tam kat bütünlük kaybı izlenmiştir. Arka çapraz bağların morfoloji ve sinyal özellikleri normaldir. Yırtık ile uyumlu sinyal değişikliği saptanmadı. Medial ve lateral kollateral bağlar normaldir. Periartiküler yumuşak dokular normal olarak değerlendirilmiştir. Bu sonuçlara göre sizin belirttiğiniz egsersizleri düzenli olarak yapsam halı saha futbol hayatına dönebilirmiyim sizce ? Doktorumun bana anladığım dildden söylediğine göre ön çapraz bağlarda incelme meydana gelmiş geliştirilmesi gerek demişti 1 ay önce. Sizin yorumunuz nedir ?
Geçmiş olsun Yaşar Bey aynen öyle burdaki egzersizleri düzenli olarak yapmanız çok iyi olacaktır halı sahaya donebilirsiniz fakat dikkatli olmanız gerekir artık
Eklemi oluşturan kemik yapılar normal izlenmektedir. Artiküler kıkırdak yüzeyler normaldir .Medial menisküs posterior hronunda dejenerasyon lheinde görünüm izlenmiştir. Lateral menisküs normal anatomik özellikleri ile izlenmiştir. Ön çapraz bağda intensite artışı izlenmiş olup dejenerasyon- parsiyel rüptür ayrımı net yapılamamıştır. Arka çapraz bağlar normaldir. Medial ve lateral kollateral ligamantöz kompleks normaldir. Popliteal fossa normaldir. Patellofemoral eklem ve diz eklem içi sıvısı dağılımı normal sınırlarda izlenmiştir. Hocam ne kadar zaman içinde düzelir
Çok bilgilendirici bir video olmuş teşekkür ederim. ACL de parsiyal ruptur ile uyumlu minimal diffuz insentite artışı izlenmiş .benim sormak istediğim trombolin egzersizleri dize daha fazla zarar verir mi ?
Hocam öncelikle merhaba korkum ve üzüntüm var yürürken dönme oluyor MR istediler yarın cumatesi akşam 10.40da çekilcem hocam ben yürürken dönme oluyor belirtler %40-50 var kopuk varsa böyle ilerleye bilirmiyim rahat askerliğe engel vs. olabilirmi sorularımı cevaplarsanız çok mutlu olurum yani kısaca kopma olabilir dediler askerliğe engel olurmu airtten dönme vs. var
Hocam bende öçb ameliyatı oldum eğer dönme durumu varsa ön çapraz bağ işlevini tam yapamıyo demektir ameliyat olmamak menisküs, kıkırdak vs. Dizin diğer parçalarına daha büyük zararlar verebilir.
Hocam öncelikle bu videodaki anlatımlarınız için çok teşekkür ederim. Ben yıllarca amatör olarak futbol oynadım , şu anda 43 yaşındayım ve halen futbol oynamaya devam etmekteyim. Bundan 4-5 ay öncesinde aşırı yüklemeden dolayı sol dizimde bazı sorunlar yaşamaya başladım ve geçen hafta MR çekildim. Raporumda şunlar yazmaktadır. 1 Medial menisküs korpus ve ön boynuzda grade II ince dejenerasyon mevcuttur. 2 Medical menisküs arka boynuzunda grade II hafif dejenerasyon izlenmektedir. 3- Ön çapraz bağda grade I sprain ile uyumlu sinyal artırımı-kalınlaşma izlenmektedir. 4- Patella medialinde kıkırdakta incelme, subkondral fokal ödematöz sinyal (grade3-4 kondromalazi) izlenmektedir. 5- Prepatellar yumuşak dokularda ödem görünümü izlenmektedir. 6- Suprapateller Bursa ve diz ekleminde minimal sıvı izlenmektedir. Doktor ön çapraz bağımın çok inceldiğini söyledi. Ameliyat olmadan önerdiğiniz egzersizler ile iyileşebilir miyim. Bir de PRP tedavisi fayda eder mi? Bir daha futbol oynayamamaktan çok korkuyorum. Biraz uzun yazdığım için çok özür dilerim. Cevap verirseniz çok sevinirim. Çok teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim.
Geçmiş olsun öncelikle tabiki egzersizleri denemenizde yapmanızda büyük fayda var yaralanmalarınız hep bir yada ikinci derece egzersizle iyi olabilecek durumda ama futbol oynarken çok dikkat edin ayrıca ön diz agrisi egzersizleri videosundaki egzersizlerden de ilave yapın mutlaka programınıza
@@ozlemcesur4066 doktor mutlaka ameliyat ol demedi, çok ağır spor yapmadığım ve kendimi koruduğum sürece ameliyata gerek olmadığını ama futbola devam etmek istiyorsam ameliyat olmam gerektiğini söyledi.
@@beggalaksisi2596 anladım . Ama bende araştırmalarıma göre ileriki yaşlarda dizde kireçlenme ve kıkırdak sorunlarına neden oluyormuş. Bilmiorum her doktor farklı söylüyor
Reşit bey anlatımınız için teşekkürler. Benim de halısaha da ön çapraz bağım koptu. Emar da tamamen koptuğu gözüküyor. Ancak benim dizimde hiçbir zaman şişlik veya ağrı olmadı. Günlük hayatımda sıkıntım yok. Ancak merdiven inip çıkarken boşluk hissi oluyor. Ameliyat olmadan sizin gösterdiğiniz çalışmaları yapsam olur mu? İleride ne sıkıntı yaşarım ? Yaşım 43 kopma olayı 8 ay önce oldu
Geçmiş olsun Engin Bey eğer ki ağrı sızı yada dizden ses gelme sikayetleri eşlik ediyorsa ilerde kirecleme ihtimali var şuan için herhangi şikayetiniz yoksa çok problem değil diyebilirim
Merhaba Hocam.Bir kaç gümdür bu eqzersizleri yapıyorum, dizim çok iyi.Ön çapraz bağ yaralanmam var idi.Her kese tavsiyye ederim.Hocam Azerbaycandan size selamlarımı qönderiyorum ve sizi çoook seviyorum❤🥰🌷
Salam Fatime xanim zehmet olmasa deyerdiz on carpaz bag sizde hisevi qopmuwdu ya nece men menesk diskden emeliyyat oldum on carpaz bag qalib ne etsem yaxwidi?
@@aqilqasmov2468 Salam Aqil bəy mənim dizimdə bir hissə qopub 55 yaşım var.Həkim dedi bu yaşdan sonra əməliyyat olmasanız da olar.Buradakı idman hərəkətlərini edirəm .Dizimə istirahət verirəm.Hərdən ağrıkəsici atıram.Az bir hissə qopubsa yaşınız 50-nin üstündədirsə çətin bir işiniz yoxdursa qorxmayın.
Salam xanim,mendede on carpaz bagda yirtiq var dedi hekim, ama cuzidi , fizioterapi ile kecer dedi, onda ozu birlewir?ya ele yirtiq kimi qalir?sadece guclenr agrisi kecir?
@@sekineseferova1666 Salam Səkinə xanım .Məndə də sağ dizdə cüzidi.Birləşmir ama agrılar azalır Mən həm fizioterapiyə gedirəm həm də buradakı idmanları edirəm.Və yalnız kilonu azaltmaq şərtilə😘
Hocam,ilk once guzel bilgilerinizicin tesekkur ederim.PRP tedavisi kismen kopuk ön capraz bağ tedavi edebilir mi?Cevaplarsaniz cok sevinirim,iyi gunler dilerim.
Rica ederim geçmiş olsun illaki bir fayda sağlayacaktır fakat çok büyük ölçekli şeyler beklemeyin egzersizlerle beraber yaralanmayı hissetmeyecek duruma gelebilirsiniz
Geçmiş olsun önemli yalnız kapatmada denge bozulur çünkü yüz üstü yatıp bir ip yardimiyla ayağınızı kalçaya doğru kapatmaya çalışın yada fizyoterapistlerden yardım alabilirsiniz
Geçmiş olsun bende yaşadım kısmi yırtık var yuryebiliyorum ama dizimi tam kapatmaya çalıştığında ağrı hissediyorum ve ayağımı büyükmüyorum devamında senin yaşadığın sorunla karşılaşır mıyım
Hocam benim maç esnasında zıplayıp düşerken koptuön çapraz bağ. İlk başta diz arkasında baker kisti oluştu geçti sonrasında yani 3 yıl sonra şu an dizimde boşluk var. Yürürken dizim boşa düşüyor sıkı tutmuyor hissi var hiç ağrı yok. Acaba ameliyatlık durumdamıyım . Yürürken boşluk dengesiz yürümeme sebep oluyor
Geçmiş olsun bunun için düzenli egzersiz öneriyorum düzenli egzersizlerle beraber yine de şikayetiniz geçmezse mutlaka doktorunuza tekrar kontrola gidin
Merbaha. Bakudan yazıyorum. 1hafta once ACL LCL bagda parsal kopma meniküsde yırtıq oldu sag dızımde(mrt raporu) doktor 10gun gunde ıkı kez buz uygula dızlık yazdı. 2hafta sonra bakacaq durumuna. Nasıl bır yol ızlemelıyım?🙏
Hocam merhaba sorumu görüp cevap verirseniz sevinirim.MR sonucum şu şekilde:Tibiofemoral eklem aralığı normaldir.Eklem yüzeyleri düzgündür.Eklem aralığı suprapatellar bursada sıvı artışı mevcuttur.lateral kondil ve tibia üst platosu posteriorda epifizer lineer kemik iliği ödemleri izlenmektedir.Bulgular travmaya bağlı değişiklik olabilir. Patella,patellar kartilaj,quadriceps ve patellar tendonlar olağandır.Prepatellar yumuşak doku planları olağandır. Medial ve lateral menisküs morfolojisi ve sinyal intensiteleri olağan olarak izlenmiştir. Ön çapraz bağ normalden kalındır. Belirgin sinyal artışı izlenmektedir. Kondile yapışma yerinde devamsızlık izlendi. T1A serilerde bağın sinyali Total bozuktur.Bulgular total rüptür lehine anlamlıdır. Arka çapraz bağlar , medial ve lateral kolleteral ligamanlar normaldir. Periartikuler yumuşak doku ve kas planları olağandır. iki doktora muayene oldum.Birisi ciddi birşeyin yok dedi. Diğeri ameliyat olman gerekiyo dedi. Ameliyat olmam gerekse bile 4-5 ay sonra olsam bı problem teşkil edermi Hocam.Teşekkür ederim şimdiden.
Geçmiş olsun maalesef tam kopuk oluşmuş ve kemik iliği ödemi gelişmiş ayreten ameliyat iyi olur böyle durumlarda hemen olmayacaksınız da kendinizi çok zorlamamanizi tavsiye ederim rutininde kullanın vucudunuzu
Selamün aleyküm hocam videolarınızı izledim ve faydalandım inşaallah size çok teşekkür ederim Hususi bir soru sormak istiyorum. 27 yaşındayım sol dizimde kutleme şikayeti ile ortipediye gittim mr sonucu ön çapraz bağ yarı yırtık ve 3 doktor ameliyat gerek,1 doktor ise gerek yok dedi. Sonra 2 fizik tedavi uzmanına muayene oldum kontroller yaptılar ve sen böyle futbol bile oynarsın dediler. Egzersizler yap hayatına devam et dediler. Siz böyle bir durumda ne tavsiye ediyorsunuz hep sizin gibi iyi açıklayan birine sormak istemiştim. İşinizde başarılar diliyorum şimdiden çok teşekkür ederim hakkınızı helal edin.
İyi günler hocam.Ben 55 yaşındayım. 1 ay oldu bende ön carpaz bağda parsiar yırtıq, medial meniskus arxa buynuzunda yırtıq ve fokal sümük iliyi ödemi aşkarlandı.Çok korkuyorum.Bu çok risklimi? Bu hareketleri yapsam olurmu.Yoksa ameliyyat gerekiyor.Yürümemde zorluklar var.Dizim ağrıyor.Önceden çok teşekkür ederim.❤🌷
hocam ocb ameliyati hemen sonrasi 20 seans fizik tedavi aldim.yan baglarda kotu durumdaydi.bu ikinci ocb ameliyatimdi.ikiser santim dis ve icte kikirdak hasarida var.suan 9 ay oldu ozel bi klinikte spor hekiminden fizik tedavi alsam bu asamada faydasi olurmu sizce.bosluk ve guvensizlik hissi cok hafiften var.9 oy oldu.tesekkur ederim
grade 3 kondromalazi patella. Hocam benim raporunda bir bu yazıyor bunun için yapacağım bir şey var mı? Doktor ameliyat olmamı söyledi ancak ben olmak istemiyorum.bunun için öneriniz ne olur
Hocam sorumu cevaplarsaniz cok sevinirim simdiden tesekkurler.. MRG sonucuma gore medial meniskuste arka boynuzda grade 2 dejenerarsyon izlenmektedir. Öçb santral kesimde ödematöz kalinlaşma ve sinyal intensitesinde artış mevcut(intersitisiyel yirtik) Menisküs icin ya da öçb icin ameliyat olmali miyim sizce rapor sonucuna göre 😔
Hocam çok yararlı bir içerik olmuş öncelikle çok teşekkür ederim. Sorum şu ki, sağ bacağımda ön çapraz bağ kısmi kopma mevcut. Cerrahi gerektirmeden bu antrenmanı ve quadriceps antrenmanları uyguluyorum hem evde hem de fitnessta. Süreçte de basket, futbol, fazla ağırlıklardan kaçınıyorum. Daha önce de sol ön çapraz bağ 3. evre kopuk olduğu için ameliyat olmuştum. Ne kadar süre için bu antrenmanları yapalım ve gıda takviyesi olarak hangi tip kolajen önerirsiniz?
Hocam video için çok teşekkür ederim. Bende bağda kopma yok ancah gerilme olduğu için güçlendirmem gerektiği söylendi. Bir süre gösterilen güçlendirme hareketlerini uyguladım. Herhangi bir sorun yaşamıyorum ama deneme amaçlı halı saha maçı yaptım. Hafif dönme hissedince maçı bıraktım. Tam olarak dizin hazır olduğu nasıl anlaşılır?
Geçmiş olsun. Detaylı değerlendirmek gerekir ama ağrı sınırında (çok zorlamadan) cerrahi sonrasinda ki iyileşme sürecinin hızlanması için yapabilirsiniz.
Emeklerinize sağlık...Ön çapraz bağ yırtılmasında ameliyat olmak şart mıdır ? Yani ameliyat olmadan ağrıları dindirmek mümkün müdür ? Benim dizimde donme şikayeti yok ancak kilitlenme ve cidei derecede agri var. Ağrı kesici ilaç kullandığım zaman sanki hiç bir problem yokmuş gibi ağrı olmuyor.
Geçmiş olsun eğer ön çapraz Dağı tamamen kopmadıysa ameliyat olmanıza gerek yok o yüzden gösterdigimiz egzersizleri düzenli yaparsanız ağrılarınız dinecektir
Hocam 1 ay önce halısaha maçım vardı. Maçta herhangi bir travma olmadı ve bir ağrı çekmedim. Maçtan sonraki gün dizimde, dizimi düzleştirirken bir ağrı oluyordu. Otururken ağrı yoktu ama bir süre oturup ayağa kalktığımda ağrı yapıyordu. Ağrı devam edince doktora gidip mr çektirdim. MR da ACL posterior bundleda ödem izlenmiştir dedi. Doktorum bunun bir yırtık olmadığını ve cerrahi bir müdahaleye gerek olmadığını söyledi. Kısmi yırtık mı diye sorduğumda hayır dedi. Bir fizyoterapist olarak size sorum: Bu ödem neden kaynaklı olabilir? Kendiliğinden geçer mi ve ne zaman tekrar futbol oynayabilirim
Geçmiş olsun bu zorlama ile oluşmuş bir ödem olabilir tabii bunun için kendinizi zorlamamanız bölgeyi dinlendirmeniz gerekiyor tabii ameliyat gerekmez böyle şeyler için fakat dediğim gibi kendinizi zorlamayın hafif hafif egzersizler yapabilirsiniz
Merhaba ben 27 yasindayim iki dizimde de tip 3 horizonal meniskus yirtigi tanisi kondu yani sikayetler git gide artiyor gibi ameliyatlik degil diyorlar ama boyle fizik tedavi onerisi olan da olmadi sanirim wrtik bitti gibi ben sizden sadece bu ameliyat sonrasi eskisi gibi olan var mi yani hicbir yorumda olani goremiyorum kapali bir ameliyat deniyor ama xuzelen goremiyorum tip bu duruma caresiz mi
Hocam başka bir sorum daha olacak öçb kopmuş ise şu leg extension ve leg curl Makinesi var sizin gösterdiğiniz egzersizlere o makinelerle çalışmayı da ekslesek daha çok zarar verirmiyiz acaba diz eklemine
@@FizyooTube Hocam rahatsız ediyorum kusura bakmayın ben öçb ve menisküs ameliyatı oldum menisküs ün yaklaşık yarısı alındı ameliyat sonrası 85 . gün.diğer dizimde menisküs yırtık değil ama 2.derece dejenerasyon var fizik tedavim bitmek üzere benim bu dizler ile leg extension makinesi,leg curl Makinesi nde çalışmam veya hafif kilolar mesela 20 kg ile 15*3 tekrarlı squat yapmam dizime daha çok zarar verir mi acaba
İyi günler, hocam benim emar sonucumda, ön çapraz bağlarda ödematöz ve kalınlık sinyal artışı mevcuttu, diyor ,bu benim ön çapraz da, çapraz yırtık mı demek bunun için ameliyat olamılıyım teşekkürler,
Hocam öncelikle çok teşekkürler benim kısmi menisküs çapraz bağ yırtığı var uzun zamandır halı sahada top oynuyorum 6 aydan beri bıraktım ama düzelmiyor mr sonucuna göre ameliyat gerekmez dedi doktor
@@FizyooTube hocam sizin konuşmanızda duyduğum çapraz bağ yırtığı düzelmez diyordunuz bu egzersizlerle düzelirmi peki birde hocam futbol oynamaya devam edebilirmiyim şimdiden çok teşekkür ederim
Merhaba hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Ben 26 yaşındayım ve hipermobilite sendromum var. Diz ağrısıyla birkaç ay önce doktora gittim ve çekilen mr'de sağ dizde ACL anterior portionda parsiyel-interstisyel yirtik , diz eklem araliginda efuzyon, sol dizde suprapatellar bursada efuzyon, medial meniskus arka boynuzda grade 2 yirtik tespit edildi. Kolojen ve glukozamin kullanıyordum ve ağrım yoktu ancak iki haftadır sağ dizim şişti ve yürürken otururken yatarken ağrıyor. Ne yapmam gerekiyor?
Geçmiş olsun kesinlikle dizinizi çok zorlayacak hareketlerden egzersizlerden kaçının ve tabii ki gösterdiğim egzersizleri mutlaka düzenli olarak yapmanızı tavsiye ediyorum diz çevresi kaslarinizi kuvvetlendirmemiz çok önemli
Merhaba hocam iyi çalışmalar Doktorum ön çapraz bağlarında kısmı yırtık var dedi. Mr sonucumda ise ACL ileri derece ödemlidir yazmakta. Ameliyatsız tam iyileşme durumum var mıdır?
Merhabalar, net bir şekilde öğrendim. Ön çapraz bağım uyluktan kopmuş tamamen ve menisküsüm de de hasar var ama ne kadar hasar olduğunu bilmiyorum. Mr raporu lehçe dilinde olduğundan size sonucu da yazamıyorum :) bu hareketleri yapmak menisküs problemi de olan bi kişiye zarar verir mi bunu öğrenmek istiyorum. Zaten yüzüstü uzanıp arkaya doğru büktüğünüz hareketi yapamıyorum çok fazla onu da belirteyim. İlginiz ve ayırdığınız zaman için şimdiden teşekkür ederim!
Hocam selamünaleyküm çok teşekkür ederim bilgiler için doktorum çapraz bağ kopuk gibi dedi ama aşırı bir şikayetim yok fizik tedavi olacağım kopuk ise sizce amaliyat şartmi
Kolay gelsin hocam çapraz bağda yirtik ve menisküs yırtık var doktor pilareterapi önerdi işe yaramazsa ameliyat dedi bu dedigi tedaviyi hastaneler yapıyormuş ama çoğu hastenede bulamadim bundan önce bu hareketleri yapsam fayda görür müyüm ne yapmaliyim öneriniz
hocam yaklasik 7 ay once dizim donmustu 2 ay once yine aynisi oldu 2 3 gun basamadim simdi kosarken yine bianda ses duydum 1 gundur basamiyorum ayagima sizce bu olay capraz bag sorunlarina mi meniskus zedelenmesine mi benziyor? sinav senemdeyim doktora gitmek pek istemiyorum egzersizler nekadar is gorur
Geçmiş Olsun burdaki egzersizleri deniyebilirsiniz faydası olunca şikayetleriniz geçene kadar devam edebilirsiniz ama ilgii hekime muayene olmadan ya da mr çekilmeden burdan tanı ile ilgili bir fikir belirtmek doğru olmaz.
Hocam Merhaba! Öncelikle her şey için tşkler Ben ön çapraz bağ ameliyat oldum ve merdivenlerden düştüm fizik muayenede dizim öne gelemiyor ama bi kaç doktora göründüm biri kopmuş dedi diğerleri Parsiyel yırtık var dediler benim sorum şu fizik muayene mi önemli yoksa MR mı MR dada çok ödem olduğu için pek anlamıyor gibi
Geçmiş olsun. Fizik muayenede ön tanı için yapılır, ön tanıyı doğrulamak için görüntüleme yöntemlerine başvurulur. Kafa karıştırıcı bir durum, ödeminiz biraz azaldıktan sonra farklı bir doktora muayene olmanızı tavsiye ederim.
@@FizyooTube hocam Ödem azaldı yine MR çektim doktorlar kopmuş diyor ama radyoloji uzmanı birazı kopmamış tutuyor diyor yine ön çekme testi yapıldı gelmiyor ama diz de çok ağrım var
Geçmiş olsun Bu videoda ameliyatsız ufak çaplı ön çapraz bağ yaralanmaları için egzersiz tavsiyeleri var ama kanalımızda bakarsanız ameliyat sonrası yapmamız gereken bütün egzersiz ve dikkat etmemiz gerekenler tek tek ayrıntılı bir şekilde anlatıldığı ameliyat sonrası acl rehabilitasyonu diye bir vidoemuz var. aratırsanız videoya ulaşabilirsiniz Geçmiş olsun.
Selam hocam. Mr Raporumda Anterior çapraz bağ normalden minimal kalın ve hiperintens olarak izlenmiştir Diz eklem iç sıvısı minimal artmıştır yazıyor. Doktor bir ay egzersiz yap gel dedi. Ameliyat şart mı. Egzersizle geçebilecek bir şey mi anlamadım. Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim. İyi çalışmalar.
Selamlar! Yurtdışındayım. Küçük bi kaza geçirdim. Buranın dilini çok iyi bilmediğimden süreçte çok zorlanıyorum. Menisküs de diyorlar ön çapraz bağımın da koptuğu söyleniyor. Daha doğrusu raporda sadece tamamen hasarlı yazıyor. Ufak da bi çatlağım varmış. Dizimi sadece bir yere kadar kırabiliyorum. Egzersiz yapmaktan da daha fazla zarar vermekten çekindiğim için kaçınıyorum. Bu doğru bir yaklaşım mı? Bir de bu mr da herkes farklı bir şey görüyor. Bi sonraki adımım ne olmalı? Cerrahi işlem gerektirip gerektirmediğini nasıl anlayabiliriz?
Geçmiş olsun eğer cerrahi bir işlem olacak olsaydı büyük ihtimalle sizi söylerlerdi hasar almada çok ameliyat yapılmıyor kopma ya da tamamen yırtıklarda ameliyat edilebilir o yüzden egzersizleri yapmanız iyi olacaktır sizin için
Bende On carpaz bagda gerilmeler var doktora gitdim bana elektrofarez ve maqnit tedavisini soyledi bawka bir doktorsa carpaz baglari dahada gere bilir diyor hangisi dogru acaba
Merhaba ön çarpraz bağda mukoid dejenerasyon veya Parsiyel zedelenmeye bağlı volum artışı diyor. Bende yırtık var mı anlamadım. Yardımcı olursanız sevinirim.
Hocam merhabalar.1 ay önce motosiklet kazası sonucu sol diz ön çapraz bağda yırtık tespit edildi.Doktor ameliyata gerek olmadığını söyledi ama yırtığın iyileşmeyeceğini de belirtti.Ben de araştırdım ve herkes yırtıkların iyileşmeyeceğini söylüyor.Egzersizlere devam ediyorum ancak aklımda takılıyor hep "yırtık iyileşmez" ifadesi.Profesyonel bir spor yapmıyorum ama sıklıkla motokros yapıyorum ve haliyle düşülüyor sürekli arazi şartlarında düşük hızlarda bazen dolayısyla beni korkutuyor bu durum yırtık olarak kalır ve bir daha ters düşersem kopar diye.Ayrıca fitness ile de uğraşıyorum.Hocam size bu durumu sormak istiorum ben şimdi ne yapacağım yırtık iyileşmiyorsa niye ameliyata gerek yok deniyor nasıl bir açıklaması var bu durumun.bağ hale işlev görür mü veya bana ilerleyen zamanda sıkıntı çıkarır mı ? Yanıtlarsınız çok sevinirim
benzer bir zorlama sonucu bağ kopma ihtimali eskisinden çok daha yüksek ama düzenli egzersiz yapıp diz çevresi kasları güçlendirerek bağlara binen yükü ciddi bir oranda azaltabilirisiniz.
@@FizyooTubeteşekkürler hocam menisküs yırtığından ameliyat oldum doktor çapraz bağ gevşemesi var demişti ama diz tutuyor demişti şimdi bende adım atarken korkuyorum bağ koparmı diye
Hayır korkmayın Aziz Bey kesinlikle öyle bişey olmaz gergin olan bağ kopar gevşek olan değil tam tersi aktivite egzersiz yapmalısınız sakın yürümekten kosmaktan yada egzersiz yapmaktan korkmayın
@@FizyooTube Sagolun hocam içimi rahatlattınız 1 aydır ezme ve dizimi sandalyede oturup doktorumun verdiği egzersizleri yapıyorum artık ağırlık bağladım 1 gün arayla ağırlık çalışıyorum ayağıma
@@FizyooTube Lateral ve medial menisküs on ve arka boynuzunda evre 1 dejenerasyon mevcuttur. Diyor mr sonuclarımda yırtık yoktur değil mi hocam? Ve eğer yırtık yoksa kendiliğinden iyileşir mi? Ya da kendiliğinden daha ilerleyip yırtılma olur mu?
Merhaba hocam. Yaklaşık bir yıl önce çarpma sonucu dizim ağrımaya başladı. Ama geçeceğini düşünüp doktora basvurmadim. Bugün doktorum şöyle söyledi: Ön çapraz bagim odemliymis proksimal liflerde yırtılma varmış. Notch darmış . Lateral meniscus posteriorunda hafif bir şey varmış ama yırtılma denemezmis. Fizik tedavi önerdi doktor bey🥲 25 yaşındayım. Namaz kılarken dizini büküp, fleksiyonunda üzerine oturma dedi. Dizlerimi uzatarak namaz kilmaliymisim. Ama ne kadar süre ile bu şekilde yapmam gerekiyor sormayı unutmuşum. 😭 Çok üzüldüm. Kısa bir süre içindir değil mi?
Hocam merhabalar. Bende de çapraz bağ gevşemesi varmış ve bandaj takmadan düzgün yürüyemiyorum. Bunun için ameliyat şart mı yoksa ilaç ve fizik tedavi ile geçer mi hocam
Mrh hocam boludan yazıyorum size... 2 ay once muayene oldum on çapraz bağ intersisyel dejenerasyon mevcut tur yaziyor mr sonucuna göre dr ameliyat durumu yok demisti . Fizik verdi sira bekliyorum bu egzersiz suan yapabilirmiyim ve mra gore durum nedir hocam .
Tşk ederim hocam... Mr da intersisyel dejenerasyon mevcut demekle ne aşamada onu anlamadım hocam.. 3 aydır colojen takviyesi kullaniyorum o biraz faydalı oldu.
Hocam doktor capraz bag yirtigi dedi laterel menüsküsün posterior boynuzu M79.7 fibromiyalji yaziyor tanida kafam çok karışık doktor prp yapti eski sağlığıma kavusurmuyum eskisi gibi olurmu dizim tşk ederim simdiden
Hocam baglar iylesmez dio herkez sizin bazi yorumlarinizda var bag tekrar iyilesmezmi doktor iyilesme var dedi 2 prp yapti egzersiz vetdi 45 gun sonra konturole gel dedi herkez iyilesmez dio doktor iyilesiryor dio kafam karman çorman oldu kafayi yiyecem işimizi gidemiyoz
Hocam merhaba avn teşhisi sonrası protezi ameliyatı oldum simdi de ameliyat olduğum diz de acl grade 2 dejenerasyon var bu egzersizler protez olduğu icin sorun yaratır mi
Hocam mrb. Oncarpraz bağım 3 ay önce koptu. Ameliyat olmadim.1 ay fizik tedavi gordum henuz bitti.dizimin altı yerle 10 cm bı açıklık var.evde egzersizlerime devam ediyorum.Bu diz açıklığını nezaman sürede kazanablrm. Tavsiyeleriniz nedir. Simdiden çok teşekkür ediyorum.
Geçmiş olsun yaralanmadan sonra genellikle diz altını yastık koyma gibi durumlar bu tarz şikayetlere neden olabilmekte dizimizin arkasında yer alan hamstring kasımızın kısalığı esnetmemiz gerekiyor bu videodaki esneme egzersizi ya da kanalda yer alan hamstring germe egzersizleri videomuzu izleyip o egzersizi düzenli bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim. Diz arkasını ısıttıktan sonra yapılan germe çok daha etkili ve kalıcı olacaktır
Hocam merhaba mr sonucumda bulgular bu şekilde bu hareketler geçirir mi? Medial menisküs posterior hornda horizontal yırtık izlenmektedir. Lateral menisküs ön ve arka boynuzu normaldir. ACL de yapı içi kalınlık ve sinyal artışı izlenmektedir (grade II sprain Suprapatellar yağ yastıkçığında ödematöz değişiklikler izlenmiştir. Diz ekleminde eklem içi efüzyon artışı izlenmektedir.
Merhabalar futbol antrenörlüğü yapıyorum halı sahada arkadaşlarla eğlencesine maç yaparken biraz ters düştüm ve dizimde ağrı şişlik hissettim daha sonra iyi bir ortopedi doktoruna mayene oldum . Ucuz atlattığımı dizimi bundan sonra devamlı kuvvetli tutmamı halı saha vs. gibi mesleğimi tehlikeye atacak organizasyonlarda bulunmamamı mevcut durumda sadece işimle ilgili olan kısımda çok ani hareketler yapmazsam sorun olmayacağını , ileride eskisi gibi olacağını söyledi. ACL yırtığının parsiyel yani küçük bir yırtık olduğunu söyledi ancak sizlerinde rapora göre fikirini almak istedim burada ki egzersizler benim içinde faydalı mıdır ? Futbolcularla hafif tempo düz koşular yapıp sadece core egzersizlerine katılıp arada , yapmaları gereken hareketleri düşük ve yavaş tempoda göstermem gerekiyor. MR SONUCU; medial menisküsde grade 2 dejenerasyon MCL grade 2 sprain bulgular ACL de parsiyel yırtık mevcuttur. yorumlarınızı bekliyorum hocam. Teşekkürler.
Geçmiş olsun evet tamamen kopuk olmadığı için ameliyat olmanıza gerek yok diz bölgesini kuvvetli tutarsanız ve oradaki kan akışını hızlandırırsanız sıkıntı yaşayacağını sanmıyorum
Hacam merhaba ben yaklaşık 2 hafta önce futbol oynarken aniden sağ dizimde bir hareket farkettim ve bi anda sırt üstü düştüm . Doktora gittiğimde bana doku ezilemesi bağ zedelenmesi ve diz kapağımda küçüm bir kırık olduğunu söyledi bana yürüyebilecemi de söyledi ama ben yaklaşık bi 3 gün sonra yürüyebildim .Sürekli dizlik taktım buz tedavisi fazla yapmadı ve dizimde halen ufakta olsa bi şişlik var ve ani dönüşlerde acı hisediyorum .Dizlerimi katladığımda dizimden sürekli ses geliyor .Aynı şeyi sol ayağımda bir çok kez durup dururkende yaşadım ama hiç bu kadar kötü olmamıştı . Ailemde bir çok kişidede bu rahatsızlık var . Sadece egzersiz yaparak bu sorunu giderebilirmiyim yoksa amliyat şartmı?
Hocam merhabalar bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler. 15 gün önce motosiklette ters bir hareket yaptım ve dizimin üzerine düştüm. filmde sorun görünmedi lakin sonrasında mr çekildi ve ön arka çapraz bağlarda ve menisküste yırtılmalar olduğu söylendi. Lakin aradığım cevapları bulamadım şuan iş hayatım sıkıntıya girdi sizce ameliyata gerek kalır mı? İstirahat ediyorum şuan lakin üzerine basabiliyorum yavaşyavaş dizimi de kırmaya başladım 2. haftada. egzersize başlamak için doğru zaman ne zamandır merak ediyorum. Son olarak Mr raporumu size aktarıyorum. Diz eklemini oluşturan kemik yapıların konfigürasyonları, kortikal ve medüller sinyal kayıtları doğaldır. Patella, patellar tendon ve retinakulumlar normaldir. Medial ve lateral kollateral ligamentler normal görünümdedir. ***Ön çapraz bağda grade ll yırtık bulguları izlenmiştir. ***Arka çapraz bağda totale yakın yırtık bulguları ve ondülan görünüm izlenmektedir. Eklem kapsülü ve popliteal fossa normal görünümdedir. Lateral menisküsün konfigürasyonu ve sinyali doğaldır. Yırtık ve dejenerasyon saptanmamıştır. Medial menisküs arka boynuzda dejenerasyon izlenmektedir. Synovial effüzyon mevcuttur. Suprapateller plika izlenmiştir. Lateral gastroknemius kasında silik sınırlı grade l strain bulguları izlendi. Diz eklem çevresinde cilt altı ödem izlenmektedir.
çok geçmiş olsun öncelikle istirahat ve düzenli olara buz uygulamaları yapmalısınız. ağrı şikayetinizi rahatlayinca egzersizlere başlayabilirsiniz ama tama yakın yırtıklar mevcut cerrahi gerekli midir sorusuna ortopedi doktorunuzun karar vermesi çok daha doğru olucaktır.
Merhabalar hocam MR sonucumda ACL’de kalınlaşma ve sinyal artışı izlenmektedir (ACL Parsiyel İnjury). Ve medial menisküs posterior hornda grade 1 dejenerasyon izlenmektedir yazıyor. Ne anlama geliyor hocam ? Dizimde ödem, boşluğa basma gibi şikayetlerim olmadı. Cerrahi dışı tedavi ile iyileşebilir miyim? Siz ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler.
Merhabalar buradaki egzersizlerin tamamını uygulayabilirsiniz bayağı faydası olacaktır cerrahi durumu olmayan ön çapraz bağlarda en etkili tedavi yöntemi düzenli yapılan egzersizlerdir
Merhaba soruma cevap verirseniz çok mutlu olurum benm mr sonucumda : Medial menisküs arka boynuzunda horizontal yırtık izlenmektedir. ACL'de rüptür ile uyumlu bütünlük kaybı izlenmektedir. Yazıyor acaba ileri derecemi yani fizik tedavi ile duzelmezmi ameliyatı olmak istemiyorum .s.s
Geçmiş olsun Özlem Hanım doktorunuzun tavsiyesine uymanizi oneririm dereceleri yazmıyor doktorunuz görüyordur ama benim fikrim önce egzersizleri denemeniz iyilesme olmazsa ameliyat olmanız yönünde eğer yaralanmalar ciddi seviyede değilse
Hocam merhaba 1 ay önce düz koşu yaparken denge kaybından sağ dizimden ses aldım ertesi günü hastaneye gittim mr sonucunda ön çapraz bağda yırtık (tam yırtık) olduğu söylendin şuan için ameliyat olmadım doktorum fizik tedavi yazdı şuan devam ediyorum ileriki süreçlerde nasıl bir yol izlemeliyim teşekkürler.
Geçmiş olsun öncelikle fizik tedavi almanızı tavsiye ederim buradaki egzersizleri de düzenli yapabilirsiniz, zaten cerrahi öncesi de çabucak toparlanma için fizik tedavi alınması gerekiyor. Tam yırtık(kopma) varsa cerrahi olmadan iyileşmesi mümkün değil bu yüzden günlük hayatta şikayetleriniz devam edebilirse cerrahi düşünebilirsiniz.
Merhaba hocam öncelikle emeğinize sağlık🙏🏻 33yaşındayım MR müayinede Medial menisküs arka boynuzunda Grade 2 dejenerasyonu ve Ön çapraz bağda Grade 1 sprain ve buna bağlı sinyal artışı çıktı. Röntgen müayinede eklem aralığı daralmış,deformiteli dedi Dizlerimde geny varum deformitesi var duğuştan,şimdi bu egzersizleri yapa bilir miyim? Ve 61yaşında ön çapraz bağda Grade 2 yırtığı Medial ve Lateral menisküs yırtığı olan biri de yapa bilir mi?
Öncelikle çok geçmiş olsun, evet burdaki egzersizleri yapabilirsiniz ağrınızı artıran egzersizleri çıkarabilirsiniz bütün hareketler ağrı sınırında olmalı
Çok geçmiş olsun ön çapraz bağınızı zorlamışsınız manasına gelmektedir bu konuda en detaylı bilgiyi ortopedi hekiminiz verecektir ama buradaki egzersizleri de yapabilirsiniz faydası olacaktır
Geçmiş Olsun ameliyat olmayan hastalara yönelik egzersizler kanalımızda acl ameliyatı sonrası hafta hafta yapmanız gereken hareketlerin olduğu egzersiz videosu var oradan haftanıza yani size uygun egzersizleri öğrenip yapabilirsiniz.
hocam birkac vifeo izledim capraz bag rontgende gozukmemis birkac yıl sonra aynı sorun nüksedince mr ile gozuktugunu soylediler 2 gun gecti cok rahat yuruyorum fakat çömelirken ağrıyor ne yapmalıyım
Merhabalar bir ay önce ön çapraz bağlarda yırtılma ve menisküs yırtığı tanısı aldım , ortopedi dr ameliyata gerek yok üç ay egzersiz soğuk uyg önerdi, yüzme kursuna gitmemde sakınca var mı? Dizini bükme dedikleri için bükmüyorum!!
Merhaba hocam bendede aynı şey oldu 1 ay geçti fakat ameliyat olmadim ve olmak istemiyorum ayağımı düz açamıyorum yürüyemiyorum ne yapmalıyım 12 yaş erkeğim
Hocam capraz bagim koptu.. koptuktan sonra ki hafta agri ve tuvalet pozizyonunda hissedilir bir problem oluyordu.. Yaklaşık 3ay oldu. Su anda günlük yaşamını etkilen bir sıkıntı yok. Koşu falan yapabiliyorum bu hareketleri uygulayarak guclendirip futbol oynamam mümkün mü saygılar
Hocam kolay gelsin. Yaklaşık 1 ay önce dizim futbol oynarken döndü. Mrı çektirdim. Sonucunda bağlarda zedenleme, menüsküs de zedelenme ve yırtık ayrıca ödem var mış. Dizimi uzatabiliyorum ama geriye çekemiyorum. Kitlenmem var. Ne gibi hareketler düzeltmemi sağlar teşekkür ederim.
Hocam kolay gelsin ön çapraz bağ bütünlüğü normaldir intersitesinde sinyal artışı mevcut parsiyel rüptür bu ne demek cevaplarsanız sevinirim ameliyatada gerek yoktur umarim menisküslerde birşey yok herhangi gibi dizimde ağrı kısıtlama da yok
Geçmiş olsun hayır sporcu değilsiniz ameliyata gerek yok parsel yani tamamen kopmamış ufak bir yırtık oluşmuş o anlama geliyor egzersizlerle düzelecektir
Selamünaleyküm hocam ve arkadaşlar ameliyat olalı 3 gün oldu dizi 90 derece bükme egzersizini yaparken sanki takılan çiviyi hissediyorum gibi bu normalmi sizce zamanla geçer mi?
Erdem bey sadece ön çapraz bağ ameliyatı mı oldunuz? Bende 3 gün önce ön çapraz bağ ve iç menuskuse 2 dikiş atıldı. 30 derecede dizlik daha fazla kırma dedi doktorum. 6 hafta uzerine basma dedi.Biz mı fazla tedbirliyiz millet mı rahat anlamadim. Şuan durumunuz nedir?
@@ayhanuysal1548 gardaşım doktorun çok doğru demiş senin menisküs e dikiş atılmış normali benim öçb ve menisküs lakin benim menisküs dikilecek durumda olmadığından ötürü yırtılan kısım alındı sen daha şanslısın en azından menisküs alınmamış
Selamünaleyküm benimde şu an öçb yırtık dan şüpheleniliyor lakin mr henüz çekilmedi 2 gün sonra çekilecek ama ben dizimi tam kitleye biliyorum şu an bu durum yırtık olmadığının göstergesimidir tam kitleye biliyorum ama tam bilemiyorum mesela namaz kılamıyorum,çomelemiyorum, bağdaş kuramıyor um
Bir de öne çekme testleri var fiziksel testlerdir bunlar bunlarla da anlaşılabilir fakat dizin tam kapanıp açılması biz ön çapraz bağ hakkında çok bilgi vermez
@@FizyooTube teşekkürler hocam rapor sonucum cuma gecesi çıktı pazartesi doktora görünecem inşallah ama şimdiden merak ettim rapor şu hocam Bulgular Medial menisküs posterior hornunda yırtık lehine sinyal değişiklikleri izlenmiştir. Lateral menisküsün konfigürasyon ve sinyal intensitesi normaldir. ACL sinyalinde artım, konturlarında dalgalanma izlenmiştir. İnjuri açısından klinik ile korelasyon önerilir. Arka çapraz bağ, lateral ve medial kollateral ligamanların seyir ve sinyal intensiteleri doğaldır. İlio-tibial bant, lateral ve medial retinakulumlar doğal görünümdedir. Femoro-patellar eklem ilşkisi tabiidir. Quadriceps ve patellar tendonlar doğal görünümdedir. İnfrapatellar yağ sinyal intensitesi tabiidir. Quadriceps ve patellar tendonlar doğal görünümdedir. İnfrapatellar yağ sinyal intensitesi tabiidir. Suprapatellar bursada ve diz eklemi içerisinde sıvı artımı izlenmiştir. Femur distalinde patelllada kemik iliği ödemi izlenmiştir. * Değerlendirme mevcut teknik olanaklar ve güncel tıbbi bilgiler doğrultusunda yapılmıştır. İncelemenin hastanın klinik, muayene, laboratuar ve varsa patoloji bulguları ile birlikte değerlendirilmesi önerilir. Sonuç ve Öneriler Hastanın inceleme alanına giren kesitlerin değerlendirilmesinde yukarıda tanımlı bulgular
@@FizyooTube hocam diz için olan bu egzersizleri yapıyorum faydası şüphesiz ben birşey daha sormak istiyorum tam çomelemiyorum mesela zorlayımı çömelmek için hiç zorlamamak mı lazım
Hocam merhaba. Benim sağ dizimde medial menisküste grade 1 dejenerasyon ve acl de parsiyel yırtık var bir aydır. Leg extension machine hareketini yapmamda bir sakınca var mı? Quadriceps kaslarını güçlendirmek amacıyla.
hocam merhaba bende hemşireyim ameliyattan korkuyorum sağ dizimde abimi kucağıma almam sonucu ağrıyla beraber bir çıt hissiyatı oldu mr çektirdim ön çapraz bağda küçük yırtık denildi 6.günüm hafif ağrılarım var dizlik ve istirahat yapıyorum dr fizik tedavi önerdi ne zaman başlamam gerekiyor 21.gün bittikten sonra mı evde yapılabilir mi birde mr ı yorumlarmısınız 124 kg yin 24 yaşındayım 2 ay sonra spora başlayıp zayıflama planım vardı bu engel midirr? SONUÇ: DEGERLI MESLEKTASIM; HASTANIZIN SAG DIZ MR INCELEMESINDE; Teknik: PD TSE FS axial, T1 TSE axial, PD TSE FSE sagittal, PD TSE FS coronal, T1 SE coronal inceleme alanina giren femur distal, tibia ve fibula proksimal bölümleri ve patella kortikomedüller kemik sinyal intensite dagilimlar tabiidir. Tibial lateral platosunda anterior-orta bölümünde subkortikal alanda T1 hipointens, T2 hiperintens patolojik sinyal degisiklikler, öncelikle kontüzyonel kemik iligi ödemi lehine degerlendirilmistir. bu seviyede intratrabeküler alanda ince lineer tarzda fissür hatlari görülmektedir. Olgunun travma öyküsü esliginde degerlendirilmesi önerilir. Tibiofemoral eklem araligi ve eklem iliskisi tabiidir. Kikirdak kalinliklar ve sinyal intensiteleri dogaldir. Kuadriceps ve patellar tendonlarin trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabiidir. Patella Wiberg tip 2 konfigürasyonda olup femur lateral kondili ile agirlikli olarak eklem yapmaktadir. Bulgular patellofemoral uyumsuzluk lehinedir. Patellar kikirdakta lateral faset düzeyinde grade 1 kondromalazik T2 sinyal artisi saptanmistir. Patellar apeks düzeyinde fokal kemik iligi demi alani mevcuttur. Diz eklemi içerisinde ve suprapatellar alanda minimal sivi artist izlenmektedir. - Wiberg tip 2 patellada; patellofemoral uyumsuzluk ve lateral fasette grade 1 kondromalazi patella bulgulari. - Patellar apeks ve tibial lateral platosunda kontüzyonel kemik iligi ödemi ve lateral tibial platosunda lineer fissür hatlari. Olgunun travma yküsü esliginde degerlendirilmesi önerilir. - Diz eklemi içerisinde ve suprapatellar alanda minimal sivi artisi. -Medial menisküs kök bölümünde parsiyel yirtik yönünden süpheli görünüm. SAYGILARIMIZLA,
Geçmiş olsun egzersizleri hemen başlayabilirsiniz benim tavsiyem size kanalımızda ön diz ağrısı egzersizleri hakkında bir video var oradaki egzersizleri de yapmanız yönünde olacaktır ufak bir yırtık tespit edilmiş ayrıca her kondronalazi patella tanisi konulmuş dizinizi çok zorlayıcı egzersizler yapmanızdan kaçınmanızı öneririm kemik iliği ödemi çünkü zorlanmaları sevmez
@@FizyooTube hocam yorumunuz için çok teşekkür ederim bana fizik tedavi önerdi ilk seansa bugün gittim 5-10 dk bikaç hareket yaptırdı ardından elektro dalga işlemini 20 dk yaptı üzerine buz yaptı dizimde bir rahatlama oldu açıkçası ve evde yapmam için de hareketler verdi sizin videodakilere benzer egzersizler onları seansları bırakınca rvde yapmaya ne kadar devam etmeliyim sizce ?ben fittnesa 3-4 ay sonra başlıcam bu beni etkilermi dizimi ?zorlamadan zayıflamak için ben zayıflayınca dizlere binen ağırlık da azalıcağo için yasaklı hareketleri koşma vs yapabilirmiyim 124 kg yim 100 kg ye düşünce mesela rahatlarmıyım inraz cevaplarınız çok değerli benim için şimdiden teşekkür ederim
Hocam mr sonucumda * ACL de lif bütünlüğünü bozmayan milimetrik boyutlu lif içi yırtık ve sinyal artışı izlenmektedir* yazıyor doktorum ameliyatlık olmadığını şuan için hafif tempo koşu ve fizik tedavi ile iyeleşebilceğini ve 8-9 ay sonra futbol oynayabileceğimi söyledi sizce bu gibi durumlarda futbola dönüş olur mu ve bisiklet egzersizi iyi gelir mi
ACL devamliligt izlenmedi, tam kat rüptür mevcut olup double PC bulgusu mevcuttur. AC rüptürü kronik dönem lehine degerlendirilmistir. Yorum yapabilirmisiniz ameliyatsız egzersiz faydalı olur mu
Geçmiş olsun buradaki sonuca göre ön çapraz bağınız kopuk gibi görünüyor bu şekilde de tabii hayatını devam ettirenler var ama özellikle diz kaslarını çok güçlendirmek gerekiyor ama yine de belirli bir zaman sonra onlar da cerrahi yöneliyor.
Hocam mr da sol dizimde acl de interstisyel yırtık çıktı 38 yaşındayım yürüyüş dışında spor hayatım yok egzersizlerle kurtarabilirmiyim şuan sadece merdiven çıkarken veya oturup kalkarken yük binince sızlama oluyor
Elinize emeğinize sağlık hocam gerçekten hem video içeriği hem yorumlara gösterdiğiniz özen bir çok soru işaretini karşılıyor çok kapsamlı bir iş olmuş sağolun
Çok teşekkürler güzel bir anlatım olmuş
Birde yapılmaması gereken hareketleri söyleseydiniz iyi olurdu
Geçmiş olsun. Bu videoda sadece egzersizlere yer verdik, tavsiye için teşekkürler. İlerleyen zamanlarda paylaşacağımız videolar arasına ekleyebiliriz.
Tam aradığım videoydu hocam. Çok teşekkür ederim ❤
ALLAH razı olsun
Benimde 6 ay oldu ön çapraz yaralanma hala iyi olmadım hem yanma hemde uyuşukluk var egzersiz yapıyom 48 yaşındayım beni ameliyat etmedi doktor ama çok zor artık halim kalmadı 1 ay fizik oldum yok yine geçmedi uzun sürer dedi doktor hocam beni aydınlat 😢😢😢😢😢
Hocam iyi günler . şöyle bir MR sonucum var Femur lateral kondil lateral yayı düzeyinde fokal osteokondral lezyon alanı izlenmiştir. Medial ve lateral tibial plato posterior kesim düzeylerinde subkortikal alanlarda medüller kemik iliği ödemine ait olabilecek fokal nonhomojen sinyal alanları dikkati çekmiştir.
Tibiofibular eklem mesafesinde minimal sıvı artışı mevcuttur.
Medial menisküs posterior boynuzunda grade1-2 meniskopati ile uyumlu sinyal mevcuttur.
Lateral menisküs normal form ve sinyal özelliği göstermektedir, yırtık saptanmamıştır.
ACL de proksimal 1/2 kesim liflerinde tam kat bütünlük kaybı izlenmiştir.
Arka çapraz bağların morfoloji ve sinyal özellikleri normaldir. Yırtık ile uyumlu sinyal değişikliği saptanmadı. Medial ve lateral kollateral bağlar normaldir.
Periartiküler yumuşak dokular normal olarak değerlendirilmiştir. Bu sonuçlara göre sizin belirttiğiniz egsersizleri düzenli olarak yapsam halı saha futbol hayatına dönebilirmiyim sizce ? Doktorumun bana anladığım dildden söylediğine göre ön çapraz bağlarda incelme meydana gelmiş geliştirilmesi gerek demişti 1 ay önce. Sizin yorumunuz nedir ?
Geçmiş olsun Yaşar Bey aynen öyle burdaki egzersizleri düzenli olarak yapmanız çok iyi olacaktır halı sahaya donebilirsiniz fakat dikkatli olmanız gerekir artık
@@FizyooTube çok teşekkür ediyorum saygı ve selametle .iyi günler
Eklemi oluşturan kemik yapılar normal izlenmektedir. Artiküler kıkırdak yüzeyler normaldir
.Medial menisküs posterior hronunda dejenerasyon lheinde görünüm izlenmiştir.
Lateral menisküs normal anatomik özellikleri ile izlenmiştir.
Ön çapraz bağda intensite artışı izlenmiş olup dejenerasyon- parsiyel rüptür ayrımı net yapılamamıştır.
Arka çapraz bağlar normaldir.
Medial ve lateral kollateral ligamantöz kompleks normaldir.
Popliteal fossa normaldir.
Patellofemoral eklem ve diz eklem içi sıvısı dağılımı normal sınırlarda izlenmiştir.
Hocam ne kadar zaman içinde düzelir
He geçmiş olsun en az 3 ay egzersizlerinizi yapmanızı öneririm fakat tabii ki süreyi tam olarak kimse kestiremez
Çok bilgilendirici bir video olmuş teşekkür ederim. ACL de parsiyal ruptur ile uyumlu minimal diffuz insentite artışı izlenmiş .benim sormak istediğim trombolin egzersizleri dize daha fazla zarar verir mi ?
Bu hareketlerin çok faydasını gördüm sağolasın hocam
Sizindemi ön çapraz bağ yırtığı biz vardi
Probleminiz ne idi?
Hocam öncelikle merhaba korkum ve üzüntüm var yürürken dönme oluyor MR istediler yarın cumatesi akşam 10.40da çekilcem hocam ben yürürken dönme oluyor belirtler %40-50 var kopuk varsa böyle ilerleye bilirmiyim rahat askerliğe engel vs. olabilirmi sorularımı cevaplarsanız çok mutlu olurum yani kısaca kopma olabilir dediler askerliğe engel olurmu airtten dönme vs. var
Hocam bende öçb ameliyatı oldum eğer dönme durumu varsa ön çapraz bağ işlevini tam yapamıyo demektir ameliyat olmamak menisküs, kıkırdak vs. Dizin diğer parçalarına daha büyük zararlar verebilir.
Evet maalesef büyük ihtimalle ön çapraz bağ kopmuştur ameliyatını olabilirsiniz askerliğe engel olacağını sanmıyorum
Kral askerliğe engel oldu mu?
Hocam öncelikle kolay gelsin ve teşekkür ediyorum. Şu duyu eğitimin de hasarlı dizi tam olarak kitliyormuyuz
Hocam öncelikle bu videodaki anlatımlarınız için çok teşekkür ederim. Ben yıllarca amatör olarak futbol oynadım , şu anda 43 yaşındayım ve halen futbol oynamaya devam etmekteyim. Bundan 4-5 ay öncesinde aşırı yüklemeden dolayı sol dizimde bazı sorunlar yaşamaya başladım ve geçen hafta MR çekildim. Raporumda şunlar yazmaktadır. 1 Medial menisküs korpus ve ön boynuzda grade II ince dejenerasyon mevcuttur. 2 Medical menisküs arka boynuzunda grade II hafif dejenerasyon izlenmektedir. 3- Ön çapraz bağda grade I sprain ile uyumlu sinyal artırımı-kalınlaşma izlenmektedir. 4- Patella medialinde kıkırdakta incelme, subkondral fokal ödematöz sinyal (grade3-4 kondromalazi) izlenmektedir. 5- Prepatellar yumuşak dokularda ödem görünümü izlenmektedir. 6- Suprapateller Bursa ve diz ekleminde minimal sıvı izlenmektedir. Doktor ön çapraz bağımın çok inceldiğini söyledi. Ameliyat olmadan önerdiğiniz egzersizler ile iyileşebilir miyim. Bir de PRP tedavisi fayda eder mi? Bir daha futbol oynayamamaktan çok korkuyorum. Biraz uzun yazdığım için çok özür dilerim. Cevap verirseniz çok sevinirim. Çok teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim.
Geçmiş olsun öncelikle tabiki egzersizleri denemenizde yapmanızda büyük fayda var yaralanmalarınız hep bir yada ikinci derece egzersizle iyi olabilecek durumda ama futbol oynarken çok dikkat edin ayrıca ön diz agrisi egzersizleri videosundaki egzersizlerden de ilave yapın mutlaka programınıza
@@FizyooTube çok teşekkür ederim
@@beggalaksisi2596 doktorunuz ameliyat olacaksınız dedimi? Bende de aynı durum var
@@ozlemcesur4066 doktor mutlaka ameliyat ol demedi, çok ağır spor yapmadığım ve kendimi koruduğum sürece ameliyata gerek olmadığını ama futbola devam etmek istiyorsam ameliyat olmam gerektiğini söyledi.
@@beggalaksisi2596 anladım . Ama bende araştırmalarıma göre ileriki yaşlarda dizde kireçlenme ve kıkırdak sorunlarına neden oluyormuş. Bilmiorum her doktor farklı söylüyor
Reşit bey anlatımınız için teşekkürler. Benim de halısaha da ön çapraz bağım koptu. Emar da tamamen koptuğu gözüküyor. Ancak benim dizimde hiçbir zaman şişlik veya ağrı olmadı. Günlük hayatımda sıkıntım yok. Ancak merdiven inip çıkarken boşluk hissi oluyor. Ameliyat olmadan sizin gösterdiğiniz çalışmaları yapsam olur mu? İleride ne sıkıntı yaşarım ? Yaşım 43 kopma olayı 8 ay önce oldu
Geçmiş olsun Engin Bey eğer ki ağrı sızı yada dizden ses gelme sikayetleri eşlik ediyorsa ilerde kirecleme ihtimali var şuan için herhangi şikayetiniz yoksa çok problem değil diyebilirim
Çok teşekkür ederiz emeğinize sağlık🙏🙏
Merhaba Hocam.Bir kaç gümdür bu eqzersizleri yapıyorum, dizim çok iyi.Ön çapraz bağ yaralanmam var idi.Her kese tavsiyye ederim.Hocam Azerbaycandan size selamlarımı qönderiyorum ve sizi çoook seviyorum❤🥰🌷
Çok teşekkür ederiz çok geçmiş olsun 😊
Salam Fatime xanim zehmet olmasa deyerdiz on carpaz bag sizde hisevi qopmuwdu ya nece men menesk diskden emeliyyat oldum on carpaz bag qalib ne etsem yaxwidi?
@@aqilqasmov2468 Salam Aqil bəy mənim dizimdə bir hissə qopub 55 yaşım var.Həkim dedi bu yaşdan sonra əməliyyat olmasanız da olar.Buradakı idman hərəkətlərini edirəm .Dizimə istirahət verirəm.Hərdən ağrıkəsici atıram.Az bir hissə qopubsa yaşınız 50-nin üstündədirsə çətin bir işiniz yoxdursa qorxmayın.
Salam xanim,mendede on carpaz bagda yirtiq var dedi hekim, ama cuzidi , fizioterapi ile kecer dedi, onda ozu birlewir?ya ele yirtiq kimi qalir?sadece guclenr agrisi kecir?
@@sekineseferova1666 Salam Səkinə xanım .Məndə də sağ dizdə cüzidi.Birləşmir ama agrılar azalır Mən həm fizioterapiyə gedirəm həm də buradakı idmanları edirəm.Və yalnız kilonu azaltmaq şərtilə😘
Hocam dusmeye bagli capraz baglarimin koptugu soylendi 3 ayri dr ameliyat dedi ben ameliyat olmayi istemedigim icin 2 farkli fizyoterapist gittim onlar tam kopmadigini guclendirilebilecegi soylediler sporcu deilim bayanim
Hocam,ilk once guzel bilgilerinizicin tesekkur ederim.PRP tedavisi kismen kopuk ön capraz bağ tedavi edebilir mi?Cevaplarsaniz cok sevinirim,iyi gunler dilerim.
Rica ederim geçmiş olsun illaki bir fayda sağlayacaktır fakat çok büyük ölçekli şeyler beklemeyin egzersizlerle beraber yaralanmayı hissetmeyecek duruma gelebilirsiniz
Iyileme oldumi
Selamünaleyküm hocam nerede yeriniz Ankara ise size ulasabilirmiyiz lutfen cevap
Geçmiş olsun maalesef değiliz şuan için Rizedeyiz ileriki zamanlarda farklı şehirlerde olabiliriz tabiki
Bende sadece hocam ayağımı geri kapatamiyom koşa falan biliyom şişlik var boşalma falan yok geri kapatamiyom sadece
Geçmiş olsun önemli yalnız kapatmada denge bozulur çünkü yüz üstü yatıp bir ip yardimiyla ayağınızı kalçaya doğru kapatmaya çalışın yada fizyoterapistlerden yardım alabilirsiniz
Geçmiş olsun bende yaşadım kısmi yırtık var yuryebiliyorum ama dizimi tam kapatmaya çalıştığında ağrı hissediyorum ve ayağımı büyükmüyorum devamında senin yaşadığın sorunla karşılaşır mıyım
Hocam benim maç esnasında zıplayıp düşerken koptuön çapraz bağ. İlk başta diz arkasında baker kisti oluştu geçti sonrasında yani 3 yıl sonra şu an dizimde boşluk var. Yürürken dizim boşa düşüyor sıkı tutmuyor hissi var hiç ağrı yok. Acaba ameliyatlık durumdamıyım . Yürürken boşluk dengesiz yürümeme sebep oluyor
Geçmiş olsun bunun için düzenli egzersiz öneriyorum düzenli egzersizlerle beraber yine de şikayetiniz geçmezse mutlaka doktorunuza tekrar kontrola gidin
çapraz bağ yırtıği röntgende gözükürmü hocam röntgene bakıp bisey yok dediler
Geçmiş olsun evet belli olur endişelenmeyin
sag olun hocam
Selâm aleyküm hocam menisküs ve çapraz bağ yırtığı var dedi röntgen çektikten sonra ameliyat mecburmidir
Geçmiş olsun. Yırtığin, hasarın yerine durumuna, büyüklüğüne göre ameliyat durumu değişebilir. Gerekebilir ya da gerekmeyebilir.
Merbaha. Bakudan yazıyorum. 1hafta once ACL LCL bagda parsal kopma meniküsde yırtıq oldu sag dızımde(mrt raporu) doktor 10gun gunde ıkı kez buz uygula dızlık yazdı. 2hafta sonra bakacaq durumuna. Nasıl bır yol ızlemelıyım?🙏
Geçmiş olsun doktorunuzun tavsiyesine uyun tabi bu arada zorlamadan bu egzersizleri de yapabilirsiniz
Hocam merhaba sorumu görüp cevap verirseniz sevinirim.MR sonucum şu şekilde:Tibiofemoral eklem aralığı normaldir.Eklem yüzeyleri düzgündür.Eklem aralığı suprapatellar bursada sıvı artışı mevcuttur.lateral kondil ve tibia üst platosu posteriorda epifizer lineer kemik iliği ödemleri izlenmektedir.Bulgular travmaya bağlı değişiklik olabilir. Patella,patellar kartilaj,quadriceps ve patellar tendonlar olağandır.Prepatellar yumuşak doku planları olağandır. Medial ve lateral menisküs morfolojisi ve sinyal intensiteleri olağan olarak izlenmiştir. Ön çapraz bağ normalden kalındır. Belirgin sinyal artışı izlenmektedir. Kondile yapışma yerinde devamsızlık izlendi. T1A serilerde bağın sinyali Total bozuktur.Bulgular total rüptür lehine anlamlıdır. Arka çapraz bağlar , medial ve lateral kolleteral ligamanlar normaldir. Periartikuler yumuşak doku ve kas planları olağandır. iki doktora muayene oldum.Birisi ciddi birşeyin yok dedi. Diğeri ameliyat olman gerekiyo dedi. Ameliyat olmam gerekse bile 4-5 ay sonra olsam bı problem teşkil edermi Hocam.Teşekkür ederim şimdiden.
Geçmiş olsun maalesef tam kopuk oluşmuş ve kemik iliği ödemi gelişmiş ayreten ameliyat iyi olur böyle durumlarda hemen olmayacaksınız da kendinizi çok zorlamamanizi tavsiye ederim rutininde kullanın vucudunuzu
@@FizyooTube Hocam Temmuzda olmayı düşünüyorum ben çok büyük hasar yaratır mı bacağımda iş hayatımdan dolayı o zaman olmam gerekiyo.
Selamün aleyküm hocam videolarınızı izledim ve faydalandım inşaallah size çok teşekkür ederim
Hususi bir soru sormak istiyorum. 27 yaşındayım sol dizimde kutleme şikayeti ile ortipediye gittim mr sonucu ön çapraz bağ yarı yırtık ve 3 doktor ameliyat gerek,1 doktor ise gerek yok dedi. Sonra 2 fizik tedavi uzmanına muayene oldum kontroller yaptılar ve sen böyle futbol bile oynarsın dediler. Egzersizler yap hayatına devam et dediler. Siz böyle bir durumda ne tavsiye ediyorsunuz hep sizin gibi iyi açıklayan birine sormak istemiştim. İşinizde başarılar diliyorum şimdiden çok teşekkür ederim hakkınızı helal edin.
Abi oynayabiliyor musun
İyi günler hocam.Ben 55 yaşındayım. 1 ay oldu bende ön carpaz bağda parsiar yırtıq, medial meniskus arxa buynuzunda yırtıq ve fokal sümük iliyi ödemi aşkarlandı.Çok korkuyorum.Bu çok risklimi? Bu hareketleri yapsam olurmu.Yoksa ameliyyat gerekiyor.Yürümemde zorluklar var.Dizim ağrıyor.Önceden çok teşekkür ederim.❤🌷
Geçmiş olsun korkmayın çok fazla büyük bir hasar değil burdaki egzersizler iyi gelecektir size 😊
@@FizyooTube Çoook teşekkür ederim Hocam.Bu hareketleri muhakkak yapacam.Sizi çoook seviyorum❤Bana ümid verdiniz.Canım doktorum.🌷🌷🌷
hocam ocb ameliyati hemen sonrasi 20 seans fizik tedavi aldim.yan baglarda kotu durumdaydi.bu ikinci ocb ameliyatimdi.ikiser santim dis ve icte kikirdak hasarida var.suan 9 ay oldu ozel bi klinikte spor hekiminden fizik tedavi alsam bu asamada faydasi olurmu sizce.bosluk ve guvensizlik hissi cok hafiften var.9 oy oldu.tesekkur ederim
Geçmiş olsun alabilirsiniz tabi gösterdiğimiz türlü egzersizler de yapabilirsiniz hangisi faydalı geliyorsa düzenli bir şekilde yapmaya devam edin
Theraband mı o kullandığınız?? Anlamadım
Esnemeyen yardımcı ip
@@FizyooTube teşekkürler. Esnemeyen bir fular gibi bir şey de iş görür o halde dimi hocam.
Tabiki fular çarşaf hepsi olur rica ederim
Hocam doktorum dedi ki fizik tedavi yap dedi bende sizi izliyom ben şimdi ileri zamanlarda futbol gibi şeyler yapabilirmiyim
Merhaba dostum son durumun nedir ben olalı 14 gün oldu dikişleri aldırıcam futbol ya da spor işlerine geri döndün mü
@@boragenc8776 valla ben yazdığımda amaliyat olmadım 8 ay öncesi o 1.5 ay önce amaliyat oldum şuan normalim ama kosamiyorum
acl grade 2 sprain. Hocam benim emarda böyle yazıyor bu hareketler buna iyi gelir mi? İyi günler
Geçmiş olsun merhabalar evet bu egzersizler raporda yazan rahatsızlığınıza iyi gelecektir mutlaka düzenli yapmanızı tavsiye ederim
@@FizyooTube çok teşekkür ediyorum yanıtladığınız için
grade 3 kondromalazi patella. Hocam benim raporunda bir bu yazıyor bunun için yapacağım bir şey var mı? Doktor ameliyat olmamı söyledi ancak ben olmak istemiyorum.bunun için öneriniz ne olur
Hocam sorumu cevaplarsaniz cok sevinirim simdiden tesekkurler.. MRG sonucuma gore medial meniskuste arka boynuzda grade 2 dejenerarsyon izlenmektedir.
Öçb santral kesimde ödematöz kalinlaşma ve sinyal intensitesinde artış mevcut(intersitisiyel yirtik)
Menisküs icin ya da öçb icin ameliyat olmali miyim sizce rapor sonucuna göre 😔
geçmiş olsun ameliyattan önce egzersiz yapmanızı tavsiye ederim şikayetlerinizde azalma olursa düzenli egzersiz yapmaya mutlaka devam edelim
Merhaba ben bu hareketleri yaparken bacağımda kuvvetsizlik hissediyorum acaba yorulduğu için mi ?
Geçmiş olsun evet büyük ihtimalle öyle oluyor
Hocam çok yararlı bir içerik olmuş öncelikle çok teşekkür ederim. Sorum şu ki, sağ bacağımda ön çapraz bağ kısmi kopma mevcut. Cerrahi gerektirmeden bu antrenmanı ve quadriceps antrenmanları uyguluyorum hem evde hem de fitnessta. Süreçte de basket, futbol, fazla ağırlıklardan kaçınıyorum. Daha önce de sol ön çapraz bağ 3. evre kopuk olduğu için ameliyat olmuştum. Ne kadar süre için bu antrenmanları yapalım ve gıda takviyesi olarak hangi tip kolajen önerirsiniz?
Merhaba benimde ön çapraz bağda kısmi yırtık var.Doktor ameliyat gerekmiyor dedi.Sizce antrenmanla eskisi gibi olur muyuz.Yoksa cerrahi şart mı sizce?
@@kvancylmaz7015diziniz şu an nasıl ameliyatsız eski haline yaklaştı mı
Hocam Aclde ödematöz sinyal ve kalınlık artışı izlenmiştir ne demek oluyor cvp verirseniz sevinirim 🙏
Merhabalar Çok geçmiş olsun muhtemelen dizinizi çok zorladığıniza işaret istirahat ile birlikte burdaki anlattığımız uygulamaları yapabilirsiniz
Hocam merhaba dizlerimde bağ genislemesi olduğunu söyledi doktor bu hareketleri yapmam uygun mudur tesekkurler
Geçmiş olsun evet Ümit bey uygundur yapabilirsiniz
Hocam video için çok teşekkür ederim. Bende bağda kopma yok ancah gerilme olduğu için güçlendirmem gerektiği söylendi. Bir süre gösterilen güçlendirme hareketlerini uyguladım. Herhangi bir sorun yaşamıyorum ama deneme amaçlı halı saha maçı yaptım. Hafif dönme hissedince maçı bıraktım. Tam olarak dizin hazır olduğu nasıl anlaşılır?
Hocam merhabalar ameliyat olalı 4 ay oldu ve dizimi bükerken elimle bir anda çekerken yaylanıyor sanki lastik varmış gibi
Merhabalar,
Sol dizimde menisküs yırtığı ve ön çapraz bağ kopması var. Bu egzersizleri yapabilir miyim? Ameliyatıma 3 hafta var.
Geçmiş olsun. Detaylı değerlendirmek gerekir ama ağrı sınırında (çok zorlamadan) cerrahi sonrasinda ki iyileşme sürecinin hızlanması için yapabilirsiniz.
@@FizyooTube Çok teşekkür ederim.
Emeklerinize sağlık...Ön çapraz bağ yırtılmasında ameliyat olmak şart mıdır ? Yani ameliyat olmadan ağrıları dindirmek mümkün müdür ?
Benim dizimde donme şikayeti yok ancak kilitlenme ve cidei derecede agri var.
Ağrı kesici ilaç kullandığım zaman sanki hiç bir problem yokmuş gibi ağrı olmuyor.
Geçmiş olsun eğer ön çapraz Dağı tamamen kopmadıysa ameliyat olmanıza gerek yok o yüzden gösterdigimiz egzersizleri düzenli yaparsanız ağrılarınız dinecektir
Hocam 1 ay önce halısaha maçım vardı. Maçta herhangi bir travma olmadı ve bir ağrı çekmedim. Maçtan sonraki gün dizimde, dizimi düzleştirirken bir ağrı oluyordu. Otururken ağrı yoktu ama bir süre oturup ayağa kalktığımda ağrı yapıyordu. Ağrı devam edince doktora gidip mr çektirdim. MR da ACL posterior bundleda ödem izlenmiştir dedi. Doktorum bunun bir yırtık olmadığını ve cerrahi bir müdahaleye gerek olmadığını söyledi. Kısmi yırtık mı diye sorduğumda hayır dedi. Bir fizyoterapist olarak size sorum: Bu ödem neden kaynaklı olabilir? Kendiliğinden geçer mi ve ne zaman tekrar futbol oynayabilirim
Geçmiş olsun bu zorlama ile oluşmuş bir ödem olabilir tabii bunun için kendinizi zorlamamanız bölgeyi dinlendirmeniz gerekiyor tabii ameliyat gerekmez böyle şeyler için fakat dediğim gibi kendinizi zorlamayın hafif hafif egzersizler yapabilirsiniz
@@FizyooTube ne zaman futbol oynayabilirim
Merhaba ben 27 yasindayim iki dizimde de tip 3 horizonal meniskus yirtigi tanisi kondu yani sikayetler git gide artiyor gibi ameliyatlik degil diyorlar ama boyle fizik tedavi onerisi olan da olmadi sanirim wrtik bitti gibi ben sizden sadece bu ameliyat sonrasi eskisi gibi olan var mi yani hicbir yorumda olani goremiyorum kapali bir ameliyat deniyor ama xuzelen goremiyorum tip bu duruma caresiz mi
Hocam başka bir sorum daha olacak öçb kopmuş ise şu leg extension ve leg curl Makinesi var sizin gösterdiğiniz egzersizlere o makinelerle çalışmayı da ekslesek daha çok zarar verirmiyiz acaba diz eklemine
Şöyle ki çok zorlamadan düşük ağırlıklarla yapabilirsiniz ama ağrınız olursa zorlamayın
@@FizyooTube teşekkür ediyorum hocam saygılar 🙏
@@FizyooTube Hocam rahatsız ediyorum kusura bakmayın ben öçb ve menisküs ameliyatı oldum menisküs ün yaklaşık yarısı alındı ameliyat sonrası 85 . gün.diğer dizimde menisküs yırtık değil ama 2.derece dejenerasyon var fizik tedavim bitmek üzere benim bu dizler ile leg extension makinesi,leg curl Makinesi nde çalışmam veya hafif kilolar mesela 20 kg ile 15*3 tekrarlı squat yapmam dizime daha çok zarar verir mi acaba
İyi günler, hocam benim emar sonucumda, ön çapraz bağlarda ödematöz ve kalınlık sinyal artışı mevcuttu, diyor ,bu benim ön çapraz da, çapraz yırtık mı demek bunun için ameliyat olamılıyım teşekkürler,
Ameliyat olduktan sonra ne zaman bu hareketlere başlamalıyım ön capraz bagımda kopukluk var haftaya ameliyatım var
Geçmiş olsun Fatih Bey bu egzersizler ameliyat olmayacak hastalar için ameliyat olan hastalar için ayrı video var o videodan yararlanmalisiniz
Hocam öncelikle çok teşekkürler benim kısmi menisküs çapraz bağ yırtığı var uzun zamandır halı sahada top oynuyorum 6 aydan beri bıraktım ama düzelmiyor mr sonucuna göre ameliyat gerekmez dedi doktor
Geçmiş olsun burdaki egzersizleri düzenli olarak yapmanızı öneririm sadece dinlenme yeterli olmayacaktır
@@FizyooTube hocam sizin konuşmanızda duyduğum çapraz bağ yırtığı düzelmez diyordunuz bu egzersizlerle düzelirmi peki birde hocam futbol oynamaya devam edebilirmiyim şimdiden çok teşekkür ederim
Düzeldin mi knk sonuç ne oldu@@enesmalikguzer1066
Hocam bende sadece yanma var boşluk felan hissetmiyorum sadece yanıyor ne yapmalıyım
Geçmiş olsun sizin içinde aynı şeyler geçerli egzersizleri sizde uygulayabilirsiniz
Merhaba hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Ben 26 yaşındayım ve hipermobilite sendromum var. Diz ağrısıyla birkaç ay önce doktora gittim ve çekilen mr'de sağ dizde ACL anterior portionda parsiyel-interstisyel yirtik , diz eklem araliginda efuzyon, sol dizde suprapatellar bursada efuzyon, medial meniskus arka boynuzda grade 2 yirtik tespit edildi. Kolojen ve glukozamin kullanıyordum ve ağrım yoktu ancak iki haftadır sağ dizim şişti ve yürürken otururken yatarken ağrıyor. Ne yapmam gerekiyor?
Geçmiş olsun kesinlikle dizinizi çok zorlayacak hareketlerden egzersizlerden kaçının ve tabii ki gösterdiğim egzersizleri mutlaka düzenli olarak yapmanızı tavsiye ediyorum diz çevresi kaslarinizi kuvvetlendirmemiz çok önemli
@@FizyooTube çok teşekkür ederim yanıtınız için. Mr sonucum ciddi bir tehlike içeriyor mu peki?
Merhaba hocam bende ön çapraz bağ yırtığı var ve menisküste zedelenme var. Koşu bandında hafif tempoda yürüyüş yapmak zarar verirmi acaba.
Geçmiş olsun yürüyüş sırasında diz bölgenizde ağrı olmuyorsa rahat tolere edebiliyorsanız korkmadan yapabilirsiniz sorun oluşturmaz.
@@FizyooTube teşekkür ederim ilginize
Merhaba hocam iyi çalışmalar
Doktorum ön çapraz bağlarında kısmı yırtık var dedi. Mr sonucumda ise ACL ileri derece ödemlidir yazmakta. Ameliyatsız tam iyileşme durumum var mıdır?
Geçmiş olsun çok aktif bir spor hayatınız yoksa buradaki egzersiz yeterli olacaktır
Merhabalar, net bir şekilde öğrendim. Ön çapraz bağım uyluktan kopmuş tamamen ve menisküsüm de de hasar var ama ne kadar hasar olduğunu bilmiyorum. Mr raporu lehçe dilinde olduğundan size sonucu da yazamıyorum :) bu hareketleri yapmak menisküs problemi de olan bi kişiye zarar verir mi bunu öğrenmek istiyorum. Zaten yüzüstü uzanıp arkaya doğru büktüğünüz hareketi yapamıyorum çok fazla onu da belirteyim. İlginiz ve ayırdığınız zaman için şimdiden teşekkür ederim!
Hocam selamünaleyküm çok teşekkür ederim bilgiler için doktorum çapraz bağ kopuk gibi dedi ama aşırı bir şikayetim yok fizik tedavi olacağım kopuk ise sizce amaliyat şartmi
Aleyküm selam eğer çok aktifseniz yaşınız genç ve sporla uğraşıyorsaniz olmanız iyi olacaktır bence
kum torbası kaç kg olmalı hocam
Geçmiş olsun kaldirabildiginiz kadar diyelim
@@FizyooTube standart kaç kg iyidir ayağım güçlü
@@kralsabri9004 standarti yok işte kuvvetli iseniz 4-5 kiloluk kum torbalarindan kullanabilirsiniz çok hafif olmaması lazım kuvvetlenmesi için
Kolay gelsin hocam çapraz bağda yirtik ve menisküs yırtık var doktor pilareterapi önerdi işe yaramazsa ameliyat dedi bu dedigi tedaviyi hastaneler yapıyormuş ama çoğu hastenede bulamadim bundan önce bu hareketleri yapsam fayda görür müyüm ne yapmaliyim öneriniz
Geçmiş olsun abi kesinlikle denemenizi tavsiye ederim o egzersizler bahsettiğiniz rahatsızlıklar için iyi gelecektir
Hocam merhaba
Lateral menisküs posterior hornundan 2 derecede jenerasyon izlendi
Medial menisküs posterior hornda süperior artiküler yüzeye uzanan yırtık izlendi
ACL Parsiyel rüptür izlendi
Hocam kimi ameliyat kimi egzersiz dedi napmak gerek yardımcı olur musunuz 🙏
Önce egzersizleri denemelisiniz size iyi geliyorsa ameliyat dusunulmeyebilir ama iyilesme tatmin edici değilse o zaman ameliyat düşünülmeli
ustam ne yaptın aynısı bende de var bunların 35 gün oldu hala namazda secdeye gidemiyorum
hocam yaklasik 7 ay once dizim donmustu 2 ay once yine aynisi oldu 2 3 gun basamadim simdi kosarken yine bianda ses duydum 1 gundur basamiyorum ayagima sizce bu olay capraz bag sorunlarina mi meniskus zedelenmesine mi benziyor? sinav senemdeyim doktora gitmek pek istemiyorum egzersizler nekadar is gorur
Geçmiş Olsun burdaki egzersizleri deniyebilirsiniz faydası olunca şikayetleriniz geçene kadar devam edebilirsiniz ama ilgii hekime muayene olmadan ya da mr çekilmeden burdan tanı ile ilgili bir fikir belirtmek doğru olmaz.
Hocam Merhaba! Öncelikle her şey için tşkler
Ben ön çapraz bağ ameliyat oldum ve merdivenlerden düştüm fizik muayenede dizim öne gelemiyor ama bi kaç doktora göründüm biri kopmuş dedi diğerleri Parsiyel yırtık var dediler benim sorum şu fizik muayene mi önemli yoksa MR mı MR dada çok ödem olduğu için pek anlamıyor gibi
Geçmiş olsun. Fizik muayenede ön tanı için yapılır, ön tanıyı doğrulamak için görüntüleme yöntemlerine başvurulur. Kafa karıştırıcı bir durum, ödeminiz biraz azaldıktan sonra farklı bir doktora muayene olmanızı tavsiye ederim.
@@FizyooTube hocam Ödem azaldı yine MR çektim doktorlar kopmuş diyor ama radyoloji uzmanı birazı kopmamış tutuyor diyor yine ön çekme testi yapıldı gelmiyor ama diz de çok ağrım var
Merhaba hocam 3 gün önce çapraz bağ ameliyatı oldum egzersiz yapmam gerekiyor mu ve ayağıma hafif dokunuşlarda bile ağrım oluyor
Geçmiş olsun Bu videoda ameliyatsız ufak çaplı ön çapraz bağ yaralanmaları için egzersiz tavsiyeleri var ama kanalımızda bakarsanız ameliyat sonrası yapmamız gereken bütün egzersiz ve dikkat etmemiz gerekenler tek tek ayrıntılı bir şekilde anlatıldığı ameliyat sonrası acl rehabilitasyonu diye bir vidoemuz var. aratırsanız videoya ulaşabilirsiniz Geçmiş olsun.
Selam hocam. Mr Raporumda
Anterior çapraz bağ normalden minimal kalın ve hiperintens olarak izlenmiştir
Diz eklem iç sıvısı minimal artmıştır yazıyor.
Doktor bir ay egzersiz yap gel dedi. Ameliyat şart mı. Egzersizle geçebilecek bir şey mi anlamadım. Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim. İyi çalışmalar.
Geçmiş olsun evet Ridvan Bey egzersizle toparlayacak birşey çok düzenli yapmalısıniz ama
@@FizyooTube çok teşekkür ederim hocam.
Selamlar! Yurtdışındayım. Küçük bi kaza geçirdim. Buranın dilini çok iyi bilmediğimden süreçte çok zorlanıyorum. Menisküs de diyorlar ön çapraz bağımın da koptuğu söyleniyor. Daha doğrusu raporda sadece tamamen hasarlı yazıyor. Ufak da bi çatlağım varmış. Dizimi sadece bir yere kadar kırabiliyorum. Egzersiz yapmaktan da daha fazla zarar vermekten çekindiğim için kaçınıyorum. Bu doğru bir yaklaşım mı? Bir de bu mr da herkes farklı bir şey görüyor. Bi sonraki adımım ne olmalı? Cerrahi işlem gerektirip gerektirmediğini nasıl anlayabiliriz?
Geçmiş olsun eğer cerrahi bir işlem olacak olsaydı büyük ihtimalle sizi söylerlerdi hasar almada çok ameliyat yapılmıyor kopma ya da tamamen yırtıklarda ameliyat edilebilir o yüzden egzersizleri yapmanız iyi olacaktır sizin için
Bende On carpaz bagda gerilmeler var doktora gitdim bana elektrofarez ve maqnit tedavisini soyledi bawka bir doktorsa carpaz baglari dahada gere bilir diyor hangisi dogru acaba
Merhaba ön çarpraz bağda mukoid dejenerasyon veya Parsiyel zedelenmeye bağlı volum artışı diyor. Bende yırtık var mı anlamadım. Yardımcı olursanız sevinirim.
Geçmiş olsun parsiyel zedelenmeyi ufak yırtık gibi düşünebilirsiniz
Merhaba hocam benim sol diz çapraz bağımda yarı kopukluk var ameliyat gerekirmi ?
Egzersizleri denemenizi öneririm öncelikle iyileşme göstermezse öyle ameliyat düşünülmeli bu tarz durumlarda genellikle gerekmiyor
Yarı kopma derken kanka nasıl yani biri mi kopuk
Hocam merhabalar.1 ay önce motosiklet kazası sonucu sol diz ön çapraz bağda yırtık tespit edildi.Doktor ameliyata gerek olmadığını söyledi ama yırtığın iyileşmeyeceğini de belirtti.Ben de araştırdım ve herkes yırtıkların iyileşmeyeceğini söylüyor.Egzersizlere devam ediyorum ancak aklımda takılıyor hep "yırtık iyileşmez" ifadesi.Profesyonel bir spor yapmıyorum ama sıklıkla motokros yapıyorum ve haliyle düşülüyor sürekli arazi şartlarında düşük hızlarda bazen dolayısyla beni korkutuyor bu durum yırtık olarak kalır ve bir daha ters düşersem kopar diye.Ayrıca fitness ile de uğraşıyorum.Hocam size bu durumu sormak istiorum ben şimdi ne yapacağım yırtık iyileşmiyorsa niye ameliyata gerek yok deniyor nasıl bir açıklaması var bu durumun.bağ hale işlev görür mü veya bana ilerleyen zamanda sıkıntı çıkarır mı ? Yanıtlarsınız çok sevinirim
benzer bir zorlama sonucu bağ kopma ihtimali eskisinden çok daha yüksek ama düzenli egzersiz yapıp diz çevresi kasları güçlendirerek bağlara binen yükü ciddi bir oranda azaltabilirisiniz.
Ameliyat olmazsan ilerleyen yillarda menisküsler zarar görebilir
Hocam merhaba çapraz bağ gevşemesi yırtıkmı oluyor ameliyat gerektirirmi kendilignden iyileşir mi?
Geçmiş olsun Aziz Bey ameliyat sonrası gelişen bir durum mu bu
Hayır kopma değil endişelenmeyin
@@FizyooTubeteşekkürler hocam menisküs yırtığından ameliyat oldum doktor çapraz bağ gevşemesi var demişti ama diz tutuyor demişti şimdi bende adım atarken korkuyorum bağ koparmı diye
Hayır korkmayın Aziz Bey kesinlikle öyle bişey olmaz gergin olan bağ kopar gevşek olan değil tam tersi aktivite egzersiz yapmalısınız sakın yürümekten kosmaktan yada egzersiz yapmaktan korkmayın
@@FizyooTube Sagolun hocam içimi rahatlattınız 1 aydır ezme ve dizimi sandalyede oturup doktorumun verdiği egzersizleri yapıyorum artık ağırlık bağladım 1 gün arayla ağırlık çalışıyorum ayağıma
Hocam acl dejenerasyon görünümdedir ne demektir? Kısmı yırtık vardıda 7. Ay sonunda mr sonucum da bu yazıyor
Geçmiş olsun ön çapraz bağın yaralandığınıdan bahsediyor farklı bir durum yok yani
@@FizyooTube hocam benim kısmi yırtıktı ufak bir şey sağlam liflerde korunuyordu iyileşme göstermez mi kendiliğinden sonsuza kadar böyle mi kalcak
@@abdulcabbarnevi370 korkmayın problem oluşturmaz diz çevresi kasları güçlü tuttuğunuz sürece sıkıntı olusturmaz
@@FizyooTube hocam son sorum
@@FizyooTube Lateral ve medial menisküs on ve arka boynuzunda evre 1 dejenerasyon mevcuttur. Diyor mr sonuclarımda yırtık yoktur değil mi hocam? Ve eğer yırtık yoksa kendiliğinden iyileşir mi? Ya da kendiliğinden daha ilerleyip yırtılma olur mu?
Merhaba hocam ön çapraz bağ ve menüsküs yırtığım var zumba yapabilir miyim zayıflamak için yada neler önerirsiniz🙂
Geçmiş olsun yapabilirsiniz tabiki fakat önce diziniz biraz toplansın egzersizlerinizi yapın iyileşmeyle beraber zorlayıcı aktivitelere geçersiniz
Videodaki hareketleri günde bir kere yapmamız yeterli olur mu ☺
@@kubraburuntekin5521 evet olur vaktiniz varsa iki kez de yapabilirsiniz 😊
Tesekkur ederim 😊
Merhaba aynı sorun bendede var ameliyat oldunuz mu ?
Merhaba hocam. Yaklaşık bir yıl önce çarpma sonucu dizim ağrımaya başladı. Ama geçeceğini düşünüp doktora basvurmadim. Bugün doktorum şöyle söyledi: Ön çapraz bagim odemliymis proksimal liflerde yırtılma varmış. Notch darmış . Lateral meniscus posteriorunda hafif bir şey varmış ama yırtılma denemezmis. Fizik tedavi önerdi doktor bey🥲 25 yaşındayım.
Namaz kılarken dizini büküp, fleksiyonunda üzerine oturma dedi. Dizlerimi uzatarak namaz kilmaliymisim. Ama ne kadar süre ile bu şekilde yapmam gerekiyor sormayı unutmuşum. 😭 Çok üzüldüm. Kısa bir süre içindir değil mi?
Geçmiş olsun evet egzersizlerle iyice toparlayın ağrınız geçsin bacaginiz iyice kuvvetlensin daha sonra rutinlere donebilirsiniz
Hocam merhabalar. Bende de çapraz bağ gevşemesi varmış ve bandaj takmadan düzgün yürüyemiyorum. Bunun için ameliyat şart mı yoksa ilaç ve fizik tedavi ile geçer mi hocam
Geçmiş olsun egzersizleri denemenizde büyük fayda var
@@FizyooTube tamamdır çok teşekkür ederim
Kayma var mı sende
@@mm43474 hayır kayma yok ama çok iyi yürüyemiyorum
Mrh hocam boludan yazıyorum size... 2 ay once muayene oldum on çapraz bağ intersisyel dejenerasyon mevcut tur yaziyor mr sonucuna göre dr ameliyat durumu yok demisti . Fizik verdi sira bekliyorum bu egzersiz suan yapabilirmiyim ve mra gore durum nedir hocam .
Merhaba çok geçmiş olsun evet ağrı sınırında yapabilirsiniz
Tşk ederim hocam... Mr da intersisyel dejenerasyon mevcut demekle ne aşamada onu anlamadım hocam.. 3 aydır colojen takviyesi kullaniyorum o biraz faydalı oldu.
Hocam sol diz ön çapraz bağlarım yırtık doktor ağırlık çalışmamı söyledi bununla ilgili video varmı
Geçmiş olsun doğru videoyu izliyorsunuz burdaki egzersizlerden bahsediyor
Hocam doktor capraz bag yirtigi dedi laterel menüsküsün posterior boynuzu M79.7 fibromiyalji yaziyor tanida kafam çok karışık doktor prp yapti eski sağlığıma kavusurmuyum eskisi gibi olurmu dizim tşk ederim simdiden
Geçmiş olsun iyilesirsiniz inşallah düzenli egzersiz yapmayı ihmal etmeyin yalnız
@@FizyooTube tek düzelsin egzersiz başladim bikmadan yaparim gercekten hizli cevap tsk ederim Allah razi olsun
Hocam baglar iylesmez dio herkez sizin bazi yorumlarinizda var bag tekrar iyilesmezmi doktor iyilesme var dedi 2 prp yapti egzersiz vetdi 45 gun sonra konturole gel dedi herkez iyilesmez dio doktor iyilesiryor dio kafam karman çorman oldu kafayi yiyecem işimizi gidemiyoz
Hocam merhaba avn teşhisi sonrası protezi ameliyatı oldum simdi de ameliyat olduğum diz de acl grade 2 dejenerasyon var bu egzersizler protez olduğu icin sorun yaratır mi
Geçmiş olsun hayır sorun olmaz
@@FizyooTube cok teşekkür ederim hocam
Son sorum hocam yürüyüş yapmam de sorun olur mu
Hocam mrb.
Oncarpraz bağım 3 ay önce koptu. Ameliyat olmadim.1 ay fizik tedavi gordum henuz bitti.dizimin altı yerle 10 cm bı açıklık var.evde egzersizlerime devam ediyorum.Bu diz açıklığını nezaman sürede kazanablrm. Tavsiyeleriniz nedir. Simdiden çok teşekkür ediyorum.
Geçmiş olsun yaralanmadan sonra genellikle diz altını yastık koyma gibi durumlar bu tarz şikayetlere neden olabilmekte dizimizin arkasında yer alan hamstring kasımızın kısalığı esnetmemiz gerekiyor bu videodaki esneme egzersizi ya da kanalda yer alan hamstring germe egzersizleri videomuzu izleyip o egzersizi düzenli bir şekilde yapmanızı tavsiye ederim. Diz arkasını ısıttıktan sonra yapılan germe çok daha etkili ve kalıcı olacaktır
@@FizyooTube
Cevap yazma nezaketinde bulunduğunuz için çok teşekkür ederim hocam.Hersey gönlünüzce olsun.
Hocam merhaba mr sonucumda bulgular bu şekilde bu hareketler geçirir mi?
Medial menisküs posterior hornda horizontal yırtık izlenmektedir.
Lateral menisküs ön ve arka boynuzu normaldir.
ACL de yapı içi kalınlık ve sinyal artışı izlenmektedir (grade II sprain
Suprapatellar yağ yastıkçığında ödematöz değişiklikler izlenmiştir.
Diz ekleminde eklem içi efüzyon artışı izlenmektedir.
Geçmiş olsun MR sonuçlarınıza göre buradaki egzersizleri yapmanız için çok faydalı olur
Teşekkür ederim hocam. Bir yıl önce menisküs yırtığı ameliyatı olmama rağmen sonuçlar böyle ağrılarım hiç geçmedi hocam
@@melek-m5h bol bol egzersiz öneriyorum o vakit size
Merhabalar futbol antrenörlüğü yapıyorum halı sahada arkadaşlarla eğlencesine maç yaparken biraz ters düştüm ve dizimde ağrı şişlik hissettim daha sonra iyi bir ortopedi doktoruna mayene oldum . Ucuz atlattığımı dizimi bundan sonra devamlı kuvvetli tutmamı halı saha vs. gibi mesleğimi tehlikeye atacak organizasyonlarda bulunmamamı mevcut durumda sadece işimle ilgili olan kısımda çok ani hareketler yapmazsam sorun olmayacağını , ileride eskisi gibi olacağını söyledi. ACL yırtığının parsiyel yani küçük bir yırtık olduğunu söyledi ancak sizlerinde rapora göre fikirini almak istedim burada ki egzersizler benim içinde faydalı mıdır ? Futbolcularla hafif tempo düz koşular yapıp sadece core egzersizlerine katılıp arada , yapmaları gereken hareketleri düşük ve yavaş tempoda göstermem gerekiyor.
MR SONUCU;
medial menisküsde grade 2 dejenerasyon
MCL grade 2 sprain bulgular
ACL de parsiyel yırtık mevcuttur.
yorumlarınızı bekliyorum hocam. Teşekkürler.
Geçmiş olsun evet tamamen kopuk olmadığı için ameliyat olmanıza gerek yok diz bölgesini kuvvetli tutarsanız ve oradaki kan akışını hızlandırırsanız sıkıntı yaşayacağını sanmıyorum
Hacam merhaba ben yaklaşık 2 hafta önce futbol oynarken aniden sağ dizimde bir hareket farkettim ve bi anda sırt üstü düştüm . Doktora gittiğimde bana doku ezilemesi bağ zedelenmesi ve diz kapağımda küçüm bir kırık olduğunu söyledi bana yürüyebilecemi de söyledi ama ben yaklaşık bi 3 gün sonra yürüyebildim .Sürekli dizlik taktım buz tedavisi fazla yapmadı ve dizimde halen ufakta olsa bi şişlik var ve ani dönüşlerde acı hisediyorum .Dizlerimi katladığımda dizimden sürekli ses geliyor .Aynı şeyi sol ayağımda bir çok kez durup dururkende yaşadım ama hiç bu kadar kötü olmamıştı . Ailemde bir çok kişidede bu rahatsızlık var . Sadece egzersiz yaparak bu sorunu giderebilirmiyim yoksa amliyat şartmı?
Geçmiş olsun ameliyatlik bir durum olsa doktorunuz mutlaka yapardı egzersizlerle atlatabileceginize inanıyorum ama çok düzenli yapmalısınız
Hocam merhabalar bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler. 15 gün önce motosiklette ters bir hareket yaptım ve dizimin üzerine düştüm. filmde sorun görünmedi lakin sonrasında mr çekildi ve ön arka çapraz bağlarda ve menisküste yırtılmalar olduğu söylendi. Lakin aradığım cevapları bulamadım şuan iş hayatım sıkıntıya girdi sizce ameliyata gerek kalır mı? İstirahat ediyorum şuan lakin üzerine basabiliyorum yavaşyavaş dizimi de kırmaya başladım 2. haftada. egzersize başlamak için doğru zaman ne zamandır merak ediyorum. Son olarak Mr raporumu size aktarıyorum.
Diz eklemini oluşturan kemik yapıların konfigürasyonları, kortikal ve medüller sinyal kayıtları doğaldır. Patella, patellar tendon ve retinakulumlar normaldir.
Medial ve lateral kollateral ligamentler normal görünümdedir.
***Ön çapraz bağda grade ll yırtık bulguları izlenmiştir.
***Arka çapraz bağda totale yakın yırtık bulguları ve ondülan görünüm izlenmektedir.
Eklem kapsülü ve popliteal fossa normal görünümdedir.
Lateral menisküsün konfigürasyonu ve sinyali doğaldır. Yırtık ve dejenerasyon saptanmamıştır.
Medial menisküs arka boynuzda dejenerasyon izlenmektedir.
Synovial effüzyon mevcuttur.
Suprapateller plika izlenmiştir.
Lateral gastroknemius kasında silik sınırlı grade l strain bulguları izlendi.
Diz eklem çevresinde cilt altı ödem izlenmektedir.
çok geçmiş olsun öncelikle istirahat ve düzenli olara buz uygulamaları yapmalısınız. ağrı şikayetinizi rahatlayinca egzersizlere başlayabilirsiniz ama tama yakın yırtıklar mevcut cerrahi gerekli midir sorusuna ortopedi doktorunuzun karar vermesi çok daha doğru olucaktır.
@@FizyooTube çok teşekkürler hocam umarım ameliyata gerek kalmaz
Hocam bunları günde kaç defa yapalım bide doktorum dedi ki fizik tedavi yap yaptıktan sonra futbol oynayabilirmiyim
Geçmiş olsun sabah akşam yapabilirsiniz yırtığın büyüklüğüne bağlı üçte iki gibi felansa riske atmayın bence
Merhabalar hocam MR sonucumda ACL’de kalınlaşma ve sinyal artışı izlenmektedir (ACL Parsiyel İnjury). Ve medial menisküs posterior hornda grade 1 dejenerasyon izlenmektedir yazıyor. Ne anlama geliyor hocam ? Dizimde ödem, boşluğa basma gibi şikayetlerim olmadı. Cerrahi dışı tedavi ile iyileşebilir miyim? Siz ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler.
Merhabalar buradaki egzersizlerin tamamını uygulayabilirsiniz bayağı faydası olacaktır cerrahi durumu olmayan ön çapraz bağlarda en etkili tedavi yöntemi düzenli yapılan egzersizlerdir
Merhaba soruma cevap verirseniz çok mutlu olurum benm mr sonucumda : Medial menisküs arka boynuzunda horizontal yırtık izlenmektedir.
ACL'de rüptür ile uyumlu bütünlük kaybı izlenmektedir. Yazıyor acaba ileri derecemi yani fizik tedavi ile duzelmezmi ameliyatı olmak istemiyorum .s.s
Geçmiş olsun Özlem Hanım doktorunuzun tavsiyesine uymanizi oneririm dereceleri yazmıyor doktorunuz görüyordur ama benim fikrim önce egzersizleri denemeniz iyilesme olmazsa ameliyat olmanız yönünde eğer yaralanmalar ciddi seviyede değilse
@@FizyooTube koordinasyon bisiklet sürsem olur mu?
Hocam merhaba 1 ay önce düz koşu yaparken denge kaybından sağ dizimden ses aldım ertesi günü hastaneye gittim mr sonucunda ön çapraz bağda yırtık (tam yırtık) olduğu söylendin şuan için ameliyat olmadım doktorum fizik tedavi yazdı şuan devam ediyorum ileriki süreçlerde nasıl bir yol izlemeliyim teşekkürler.
Geçmiş olsun öncelikle fizik tedavi almanızı tavsiye ederim buradaki egzersizleri de düzenli yapabilirsiniz, zaten cerrahi öncesi de çabucak toparlanma için fizik tedavi alınması gerekiyor. Tam yırtık(kopma) varsa cerrahi olmadan iyileşmesi mümkün değil bu yüzden günlük hayatta şikayetleriniz devam edebilirse cerrahi düşünebilirsiniz.
Merhaba hocam öncelikle emeğinize sağlık🙏🏻 33yaşındayım MR müayinede Medial menisküs arka boynuzunda Grade 2 dejenerasyonu ve Ön çapraz bağda Grade 1 sprain ve buna bağlı sinyal artışı çıktı. Röntgen müayinede eklem aralığı daralmış,deformiteli dedi
Dizlerimde geny varum deformitesi var duğuştan,şimdi bu egzersizleri yapa bilir miyim? Ve 61yaşında ön çapraz bağda Grade 2 yırtığı Medial ve Lateral menisküs yırtığı olan biri de yapa bilir mi?
Öncelikle çok geçmiş olsun, evet burdaki egzersizleri yapabilirsiniz ağrınızı artıran egzersizleri çıkarabilirsiniz bütün hareketler ağrı sınırında olmalı
Hocam cevaplarsaniz sevinirim çapraz bağ kopukluğu koşmaya engelmidir
Geçmiş olsun ani boşalmaya da dönme ve gerçekleşebileceği için en tehlikelidir
Hocam merhaba
Dizimde 2 yildir kivirdigim zaman arka tarafini acamama agri sikayetiyle gittigim dr.um emar istedi.sonucunda ACL ödemli gorünümdedir diyor.Ne demek istiyor?Krem ve kas gevsetici verildi hic faydasi olmadi.Ne yapmaliyim?cvplarsaniz cok sevinirim
Çok geçmiş olsun ön çapraz bağınızı zorlamışsınız manasına gelmektedir bu konuda en detaylı bilgiyi ortopedi hekiminiz verecektir ama buradaki egzersizleri de yapabilirsiniz faydası olacaktır
@@FizyooTube cok tesekkur ederim
Merhaba benim dizim kilitlendi bu egzersizleri uygulasam iyi gelir mi sizce sürekli kas gevşeltici iğne vurulmak sağlıklı mı sizce???
Geçmiş olsun öncelikle egzersizleri denemenizi tavsiye ederim iyi gelecektir
@@FizyooTube çok teşekkürler hocam 😌
merhaba bu egzersizleri post-op 2.gün başlayabilirmiyiz. ilk hafta sadece rice protokolü mü uygulanır yoksa
Geçmiş olsun cerrahi sonrası için ayrıca hazırladığımız bir videomuz var ona bakmanızı tavsiye ederim. ruclips.net/video/xADCxpc0Kpw/видео.html
Hocam daha yeni ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Dikişler varken bu egzersizleri yaparsam bir sıkıntı olur mu
Geçmiş Olsun ameliyat olmayan hastalara yönelik egzersizler kanalımızda acl ameliyatı sonrası hafta hafta yapmanız gereken hareketlerin olduğu egzersiz videosu var oradan haftanıza yani size uygun egzersizleri öğrenip yapabilirsiniz.
hocam birkac vifeo izledim capraz bag rontgende gozukmemis birkac yıl sonra aynı sorun nüksedince mr ile gozuktugunu soylediler 2 gun gecti cok rahat yuruyorum fakat çömelirken ağrıyor ne yapmalıyım
Geçmiş olsun sizin görünmemis miydi yoksa parsiyel yırtık mi var sadece yırtık varsa burdaki egzersizlerle üstesinden gelebilirsiniz
@@FizyooTube ben sadece röntgen cektirdim birsey yok dendi ama dizime bastırınca cok ufak bi haraketi oluyor dizimjn kenarının sizce durumu nedir
Merhabalar bir ay önce ön çapraz bağlarda yırtılma ve menisküs yırtığı tanısı aldım , ortopedi dr ameliyata gerek yok üç ay egzersiz soğuk uyg önerdi, yüzme kursuna gitmemde sakınca var mı? Dizini bükme dedikleri için bükmüyorum!!
Geçmiş olsun hayır yüzme kursuna gitmenizi sakınca yok
Merhaba hocam bendede aynı şey oldu 1 ay geçti fakat ameliyat olmadim ve olmak istemiyorum ayağımı düz açamıyorum yürüyemiyorum ne yapmalıyım 12 yaş erkeğim
Geçmiş olsun fizik tedaviye polikliniğine başvurabilirsiniz tedaviye başlatılır belki
Hocam capraz bagim koptu.. koptuktan sonra ki hafta agri ve tuvalet pozizyonunda hissedilir bir problem oluyordu.. Yaklaşık 3ay oldu. Su anda günlük yaşamını etkilen bir sıkıntı yok. Koşu falan yapabiliyorum bu hareketleri uygulayarak guclendirip futbol oynamam mümkün mü saygılar
Geçmiş olsun evet bu süreç 6 ay bir yıl sürebilir o yüzden bu süreçte çok zorlamamali ve egzersizlerle geçirmelisiniz
Hocam kolay gelsin. Yaklaşık 1 ay önce dizim futbol oynarken döndü. Mrı çektirdim. Sonucunda bağlarda zedenleme, menüsküs de zedelenme ve yırtık ayrıca ödem var mış. Dizimi uzatabiliyorum ama geriye çekemiyorum. Kitlenmem var. Ne gibi hareketler düzeltmemi sağlar teşekkür ederim.
Geçmiş olsun burdaki egzersizleri yada menisküs yaralanmalari videosundaki egzersizleri yapabilirsiniz iyi gelecektir
Hocam kolay gelsin ön çapraz bağ bütünlüğü normaldir intersitesinde sinyal artışı mevcut parsiyel rüptür bu ne demek cevaplarsanız sevinirim ameliyatada gerek yoktur umarim menisküslerde birşey yok herhangi gibi dizimde ağrı kısıtlama da yok
Geçmiş olsun hayır sporcu değilsiniz ameliyata gerek yok parsel yani tamamen kopmamış ufak bir yırtık oluşmuş o anlama geliyor egzersizlerle düzelecektir
Selamünaleyküm hocam ve arkadaşlar ameliyat olalı 3 gün oldu dizi 90 derece bükme egzersizini yaparken sanki takılan çiviyi hissediyorum gibi bu normalmi sizce zamanla geçer mi?
Geçmis olsun evet normal egzersizlere devam edelim zamanla diz açısı artacaktir
Erdem bey sadece ön çapraz bağ ameliyatı mı oldunuz? Bende 3 gün önce ön çapraz bağ ve iç menuskuse 2 dikiş atıldı. 30 derecede dizlik daha fazla kırma dedi doktorum. 6 hafta uzerine basma dedi.Biz mı fazla tedbirliyiz millet mı rahat anlamadim. Şuan durumunuz nedir?
@@ayhanuysal1548 gardaşım doktorun çok doğru demiş senin menisküs e dikiş atılmış normali benim öçb ve menisküs lakin benim menisküs dikilecek durumda olmadığından ötürü yırtılan kısım alındı sen daha şanslısın en azından menisküs alınmamış
@@ayhanuysal1548 Allah şifanı versin kolaylık versin gardaşım
Selamünaleyküm benimde şu an öçb yırtık dan şüpheleniliyor lakin mr henüz çekilmedi 2 gün sonra çekilecek ama ben dizimi tam kitleye biliyorum şu an bu durum yırtık olmadığının göstergesimidir tam kitleye biliyorum ama tam bilemiyorum mesela namaz kılamıyorum,çomelemiyorum, bağdaş kuramıyor um
Geçmiş olsun hayır bu gösterge sayılmaz tam açma kapama konusunda yırtıdan tespit edilemez illa ki de film çekilmesi lazım
Bir de öne çekme testleri var fiziksel testlerdir bunlar bunlarla da anlaşılabilir fakat dizin tam kapanıp açılması biz ön çapraz bağ hakkında çok bilgi vermez
@@FizyooTube teşekkürler hocam rapor sonucum cuma gecesi çıktı pazartesi doktora görünecem inşallah ama şimdiden merak ettim rapor şu hocam
Bulgular
Medial menisküs posterior hornunda yırtık lehine sinyal değişiklikleri izlenmiştir.
Lateral menisküsün konfigürasyon ve sinyal intensitesi normaldir.
ACL sinyalinde artım, konturlarında dalgalanma izlenmiştir. İnjuri açısından klinik ile korelasyon önerilir.
Arka çapraz bağ, lateral ve medial kollateral ligamanların seyir ve sinyal intensiteleri doğaldır. İlio-tibial bant, lateral ve medial retinakulumlar doğal görünümdedir.
Femoro-patellar eklem ilşkisi tabiidir.
Quadriceps ve patellar tendonlar doğal görünümdedir. İnfrapatellar yağ sinyal intensitesi tabiidir.
Quadriceps ve patellar tendonlar doğal görünümdedir. İnfrapatellar yağ sinyal intensitesi tabiidir.
Suprapatellar bursada ve diz eklemi içerisinde sıvı artımı izlenmiştir.
Femur distalinde patelllada kemik iliği ödemi izlenmiştir.
* Değerlendirme mevcut teknik olanaklar ve güncel tıbbi bilgiler doğrultusunda yapılmıştır. İncelemenin hastanın klinik, muayene, laboratuar ve varsa patoloji bulguları ile birlikte değerlendirilmesi önerilir.
Sonuç ve Öneriler
Hastanın inceleme alanına giren kesitlerin değerlendirilmesinde yukarıda tanımlı bulgular
@@FizyooTube hocam diz için olan bu egzersizleri yapıyorum faydası şüphesiz ben birşey daha sormak istiyorum tam çomelemiyorum mesela zorlayımı çömelmek için hiç zorlamamak mı lazım
Hocam merhaba.
Benim sağ dizimde medial menisküste grade 1 dejenerasyon ve acl de parsiyel yırtık var bir aydır. Leg extension machine hareketini yapmamda bir sakınca var mı? Quadriceps kaslarını güçlendirmek amacıyla.
Geçmiş olsun kontrollü bir şekilde dikkatli ağrı sınırında da zorlamadan yapabilirsiniz
hocam merhaba bende hemşireyim ameliyattan korkuyorum sağ dizimde abimi kucağıma almam sonucu ağrıyla beraber bir çıt hissiyatı oldu mr çektirdim ön çapraz bağda küçük yırtık denildi 6.günüm hafif ağrılarım var dizlik ve istirahat yapıyorum dr fizik tedavi önerdi ne zaman başlamam gerekiyor 21.gün bittikten sonra mı evde yapılabilir mi birde mr ı yorumlarmısınız 124 kg yin 24 yaşındayım 2 ay sonra spora başlayıp zayıflama planım vardı bu engel midirr? SONUÇ: DEGERLI MESLEKTASIM; HASTANIZIN SAG DIZ MR INCELEMESINDE; Teknik: PD TSE FS axial, T1 TSE axial, PD TSE FSE sagittal, PD TSE FS coronal, T1 SE coronal inceleme alanina giren femur distal, tibia ve fibula proksimal bölümleri ve patella kortikomedüller kemik sinyal intensite dagilimlar tabiidir. Tibial lateral platosunda anterior-orta bölümünde subkortikal alanda T1 hipointens, T2 hiperintens patolojik sinyal degisiklikler, öncelikle kontüzyonel kemik iligi ödemi lehine degerlendirilmistir. bu seviyede intratrabeküler alanda ince lineer tarzda fissür hatlari görülmektedir. Olgunun travma öyküsü esliginde degerlendirilmesi önerilir. Tibiofemoral eklem araligi ve eklem iliskisi tabiidir. Kikirdak kalinliklar ve sinyal intensiteleri dogaldir. Kuadriceps ve patellar tendonlarin trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabiidir. Patella Wiberg tip 2 konfigürasyonda olup femur lateral kondili ile agirlikli olarak eklem yapmaktadir. Bulgular patellofemoral uyumsuzluk lehinedir. Patellar kikirdakta lateral faset düzeyinde grade 1 kondromalazik T2 sinyal artisi saptanmistir. Patellar apeks düzeyinde fokal kemik iligi demi alani mevcuttur. Diz eklemi içerisinde ve suprapatellar alanda minimal sivi artist izlenmektedir. - Wiberg tip 2 patellada; patellofemoral uyumsuzluk ve lateral fasette grade 1 kondromalazi patella bulgulari. - Patellar apeks ve tibial lateral platosunda kontüzyonel kemik iligi ödemi ve lateral tibial platosunda lineer fissür hatlari. Olgunun travma yküsü esliginde degerlendirilmesi önerilir. - Diz eklemi içerisinde ve suprapatellar alanda minimal sivi artisi. -Medial menisküs kök bölümünde parsiyel yirtik yönünden süpheli görünüm. SAYGILARIMIZLA,
Geçmiş olsun egzersizleri hemen başlayabilirsiniz benim tavsiyem size kanalımızda ön diz ağrısı egzersizleri hakkında bir video var oradaki egzersizleri de yapmanız yönünde olacaktır ufak bir yırtık tespit edilmiş ayrıca her kondronalazi patella tanisi konulmuş dizinizi çok zorlayıcı egzersizler yapmanızdan kaçınmanızı öneririm kemik iliği ödemi çünkü zorlanmaları sevmez
@@FizyooTube hocam yorumunuz için çok teşekkür ederim bana fizik tedavi önerdi ilk seansa bugün gittim 5-10 dk bikaç hareket yaptırdı ardından elektro dalga işlemini 20 dk yaptı üzerine buz yaptı dizimde bir rahatlama oldu açıkçası ve evde yapmam için de hareketler verdi sizin videodakilere benzer egzersizler onları seansları bırakınca rvde yapmaya ne kadar devam etmeliyim sizce ?ben fittnesa 3-4 ay sonra başlıcam bu beni etkilermi dizimi ?zorlamadan zayıflamak için ben zayıflayınca dizlere binen ağırlık da azalıcağo için yasaklı hareketleri koşma vs yapabilirmiyim 124 kg yim 100 kg ye düşünce mesela rahatlarmıyım inraz cevaplarınız çok değerli benim için şimdiden teşekkür ederim
Hocam mr sonucumda * ACL de lif bütünlüğünü bozmayan milimetrik boyutlu lif içi yırtık ve sinyal artışı izlenmektedir* yazıyor doktorum ameliyatlık olmadığını şuan için hafif tempo koşu ve fizik tedavi ile iyeleşebilceğini ve 8-9 ay sonra futbol oynayabileceğimi söyledi sizce bu gibi durumlarda futbola dönüş olur mu ve bisiklet egzersizi iyi gelir mi
Hocam ön çapraz bağ ve menüsküs yırtığım var eliptik bisiklet le spor yada yürüyüş bandında yürüyüş yapabilir miyim 😊
Geçmiş olsun Kübra Hanım evet yapabilirsiniz
@@FizyooTube teşekkür ederim ☺
ACL devamliligt izlenmedi, tam kat rüptür mevcut
olup double PC bulgusu mevcuttur. AC rüptürü
kronik dönem lehine degerlendirilmistir. Yorum yapabilirmisiniz ameliyatsız egzersiz faydalı olur mu
Geçmiş olsun buradaki sonuca göre ön çapraz bağınız kopuk gibi görünüyor bu şekilde de tabii hayatını devam ettirenler var ama özellikle diz kaslarını çok güçlendirmek gerekiyor ama yine de belirli bir zaman sonra onlar da cerrahi yöneliyor.
@@FizyooTube kıymetli yorumunuz için teşekkür ederim
Hocam mr da sol dizimde acl de interstisyel yırtık çıktı 38 yaşındayım yürüyüş dışında spor hayatım yok egzersizlerle kurtarabilirmiyim şuan sadece merdiven çıkarken veya oturup kalkarken yük binince sızlama oluyor
Geçmiş olsun. Tabi ki bu videonun amacı o , düzenli bir süre bu egzersizleri yapmak iyi gelicektir.
@@FizyooTube Teşekkürler hocam