عزيزاتي حبيت الف انتباهكم بعدم استخدام البودرة للمنطقة الحساسة 🙋🏻♀️ وايضا عدم الافراط باستخدامها لمنطقة تحت الابط . مرتين الى ٤ مرات كاقصى حد بالاسبوع
طبعا معلومه للكل كل شخص لمن يزيد وزنه تغمق لون بشرته وكل انحاء جسمه بسبب زيادة الانسولين في الدم وبالرياضه والنظام الصحي يقل الانسولين او تصبح نسبته طبيعية في الدم ولذلك تفتح لون البشرة وترجع مثل ماكانت قبل.
اني اريد العب رياضة دخلت على قناتها بس معرفت من وين ابدي ومعرفت شنو كارديو وشنو هييت والفرق بينهم ومعرفت ياهو احسن الي واني بالبيت ....انتي يا فديو اعتمدتيه؟
@@girl6627 اني هم معرفته مين ابدي بس اعتقد حسب مشكلتك وين عندك مشكلة يعني اني الجزء الأسفل متين رحت على كوكل كتبت سارة بوفيت تطلعلك برامج مجانية وكل برنامج حسب المنطقة السمينة المحددة عندك
بنات مين عندها خبره برياضه هلا انا شكل جسمي من فوق اسمن مهم وكتير اشتغلت عحالي الحمدلله نحفت مهم بعد ما نشفت صار بدي شوي كبر عضلات الموخره بس المشكله وضعي المادي هالشهرين صاير تحت صفر يعني مافني جيب خضروات كتير وللحوم بس رغم هيك رح استمر برياضه بس شو اعمل لتحى كبر موخر وما اسمن من فوق ؟مرا تانيه
@@nilkhaf9000 وحيات الله حتى خضروات بهالفترة ما عم بقدر جيب غير نوع واحد وهالنوع بخلي للطبخ. بس ربك كريم المشكله جربت برنامج تبعها ما اتغير ولا شي وكان بوقتها اكلي صحي حتى شكل ما اتغير بشكل بسييييط صار داىري بسيط كثير
صدقاً سارة وبدون مجاملة قناتك أحلى وأفضل قناة وأكثر فائدة وهي بشهادة آلاف البنات ومنن انا طبعاً بتشكرك من كل قلبي ع كل شي عم تقدمي كرمالنا ❤️ #توصيل_سارة_بوبفيت_4_مليون_مشترك ❤️
ياعمري انا فضلج من تبعت نضامج ونصائحج وتمارين رياضيه كنت ٨٠ وصرت ٦٨ اشكرج من كلبي ودائما ادعيلج انو الله يسعدج لان فضل الله ثم فضلج صرت احب نفسي متابعتح من العراق احبج
@@F_H2096 والله حبيبتي ما مشيت على نضام واحد كل شهر اغير وصراحه اكثر شي ضعفت برمضان الماضي خسرت ١٠ كيلو وهذا نضام ابتعدت عن ممنوعات وصرت العب رياضه قبل فطور وبعده واجنت اكل فقط شوربه ع فطور وسحور فقط زبادي
كل عام وانتي بألف خير .عذراً بالنسبه لبودرة الاطفال الاطباء والصيادله يحذرونا منها ويقولوا اصلا هي تكون سبب لتكاثر الفطريات لأنها حتكون بعد ساعات مثل العجينه اذا تفاعلت مع العرق وتصير ماده مغذيه للبكتريا وتصير فطريات بالابط ومابينصحوا باستخدامها
ساره من فضلك اعمل حلقات تخص الرياضه المناسبه لفوق سن الخمسين خاصة مع من ادوا كل حياتهم جالسين باعمال مكتبيه مع مراعاة طبعا خشونة الركبه و امراض ضغط الدم . وشكرا
الترطيب لازم مايكون معطر انتبهوا صبايا ... ويمنع وضع مزيل العرق فوق بعض يعني حطيتيه وطلعتي لمن ترجعي غسلي الابط نشفيه وارجعي حطيه على نظافه عنجد كنت اسوي كذا والحمدلله ماغمق بتاتا
كل النقاط صحيحة باستثناء اخر نقطة.. بودرة الاطفال سبب بالتغميق اصلا.. تتعارض مع النقاط السابقة اللي حكيتيها.. بحيث البودرة بتمتص رطوبة الجلد وبتخلي الجلد جاف وبالتالي بزيد الالتهابات والشعر تحت الجلد وسماكة الجلد وغمق لون الجلد
@@وردةالاريج-ي6ش بصوم بصراحه ١٦ ساعه او ١٨ ساعه اول فتره كانت صعبه كتييييير بس تعودت الحمدلله كانت وجباتي عباره عن أكل البيت فطور بيض و شوية خضار جنبه و الغدا من طبيخ البيت بس كنت اخفف الكميات و العشا برضه اي اشي حواضر بالبيت مع خضار طبعا و السناك تمر او بسكويت مالح و كاسه حليب و مي ٢ لتر باليوم مع رياضه بصراحه بستحق الموضوع بكفي نفسيتي تغيرت الحمدلله
بس اكو شغله مهمه انو المرطبات التجاريه بيها برابين وبرافين وهي سموم تتراكم بالكبد وهي اساس المصائب ،،، زيت جوز الهند او زبدة شيا او كوكو باختصار مرطب غالي
يالله صار اشكد ماشايفه الج فديو صار اهواي كنت ما فاتحه حساب لو الجهاز ما يعلق كنت بس اشوف وما اعلق واتمنى اعلق الج وتشوفين تعليقي بس هسه لا صرت اعلق وهسه شفت فديو الج وحبيت اعلق الج واشكرج ع كلشي واحبج من العراق ❤🇮🇶 طبعآ انتي انتي ما متغيره بس محلوه اهواي ما شاء الله 🌸🤍
حبايبي انا قعد اجرب اشياء لتفتيح الابط توني صارلي اسبوع تقريباً اذا صارلي شهر او اكثر بقولكم وش استخدمت واذا فادني او لا بس رجعوني وابشروا بقول لكم الصدق 🤍🤍
اللهم صلي و سلم و بارك على حبيبنا ونبينا و سيدنا و رسولنا محمد و على آله و أصحابه و سلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا لك يا حبيبتي أنا أتابع فيديوهاتك كامله أشفت الفرق شكرا شكرا شكرا الكلمات لاتعبر بما يكفي 🥰🥰🥰🥰😘😘😘
اه ياريت
ruclips.net/video/yXypefbEKTQ/видео.html
هاد القناة كدير تلخيص الأفلام والقصص بالدارجة افلام واعريين 🌹
شنو استخدمتي
ليش الايف ما بيفتح معي
انصحك ب ازالة الصوره
عزيزاتي حبيت الف انتباهكم بعدم استخدام البودرة للمنطقة الحساسة 🙋🏻♀️ وايضا عدم الافراط باستخدامها لمنطقة تحت الابط . مرتين الى ٤ مرات كاقصى حد بالاسبوع
سرورتنا انتي مافي منك بوثق بنصايحك وبطبقا اكثر من رائعة 🥰🥰🥰🥰
شكرا عع مثل ذي المواضيع نحتاجها ❤❤
عمري ساره ياريت تردي علىيه تحت كتبتلك
املنه ساره انا ام ل4 ولاد وماعندي وقت شو التمرين يلي بعملو كل يوم بيشدلي الترهلات زاعجاتني كتييير امانه ساره وبلاخص بلبطن عندي بكل الجسم ترهلات
سارة حبيبتي نريد رياضة في شهر رمضان المبارك تحرق الدهون وتكون مناسبة للمبتدئين وشكرا على مجهوداتك
- هل يحبني اللّه؟
- يحبّك لدرجة أنه ينتظر منك أن تتوب ليس لأجله بل لأجلك أنت💛💛،.
الحمد لله والشكر لله رب العالمين 🌹
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوّة إلا بالله
@@dr.shahad3098 اللهم لا تتوفنا الا وجلالتك راض عنا الهي
فعلا تغيرت بشرتي 180 درجة وخاصة وجهي والهالات السوداء اختفت وهذا بفضل الاكل الصحي والتمارين الرياضية تحت إشراف احلى مدربة بالعالم
حبيبتي ممكن اسم البرنامج
مشتركة معاها لو الفديوهات المجانية؟
@@رندرند-ه8ق تقريبا كل البرامج المجانية جربتها
ماذا فعلتي للهالات من فضلك
@@safainsaf3034 لم افعل شيء سوى اني اتبعت نظام اكل صحي العب رياضة النوم مبكرا فقط
إِنَّا اعطيناك الكوثر
فصل لربِك وأنحر
إنّ شانئك هوَ الأبتر
ولكم آجر القارئين بعدكم
ادعولي الله يجبر بخاطري ويفرحني ولكم بالمثل ❤
الله يجبر بخاطري وبخاطرك، آمين يارب
جزاك الله خيرا و لكن يجب أن تكتب (انْحَرْ) بدلا من أنحر لأنها همزة وصل
٤ نصائح خلاصة الفيديو
١/ النظافة الشخصية
٢/ عدم ترك العرق يجف وتجفيفه فورا
٣/الترطيب
٤/بودرة الاطفال
شكرااا
شكرا لخصتي
يعجبوني اللي يختصرون 💜الله يسعدك.
😅والله اختصرتي يعني مافي خلطه
شكرا🌸
١٠٠ مستغفر ؟
@@GHOST_150 أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🤲
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
✨كلمتان تثقل ميزانك✨
سُبحان اللّٰه وبحمدِه، سُبحان اللّٰه العظيم.
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوّة إلا بالله
الطريقة نزع الشعر ومعالجة الالتهابات و حمام بعد التعرق ثم ترطيبه على بشرة ندية و استعمال بودرة الاطفال بدل الديودوران
فعلا مع الرياضة الجسم بيفتح لونو وبيصير ابيض بيلمع بريق💥😍
كيف
عن تجربه لازم تشيلي الشعر بالسويت وتقشري يوميا بنص ليمونه مغطوسه في ملح الطريقه مدة اسبوع وراح تشوفي كيف يصير ابيض 👍
حبيبتي هي منطقه جدا حساسه والليمون حارق للبشره ويحرقها ويسبب اسمرار والاسوء استعمال ملح بدون سكر !
@@noorehs والله عن تجربه لا حرقني ولا شي دايما استخدم هاي الطريقه
ماينفع للكل عشان في انواع بشره تتحسس من الليمون 🫶🏻
@@letjungkook1111صح انا مايناسبني الليمون
ما معنى سويت
سارة حبيبتي ممكن تساوي لنا تحدي برمضان وتكون الفيديوهات قصيرة وتستهدف البطن والخواصر ❤❤❤
اي والله ياريت
Ya rit
Pliiiiz ana m3a
ي والله
اي والله ياريت تكون قصيرة وعالواقف مابحب انطرح بالارض
ياريت تساويها سلسله نستفاد منها لان انتي الوحيدة الي نصدق كلامها ونثق فيها بدون شكك يارب تشوفي تعليقي وماترديني خايبة احبجج من العراقق
ردتج خايبة؟؟
سارة اعملي الفديو بدون موسيقى احلى وافضل واهدئ وبدون إزعاج جزاك الله خيرا
افضل مبيض ومقشر هو فازلين وبودره الاطفال سحر مو خلطه
شو الطريقة
مجربته؟؟
كيف الطريقه؟؟
دمك خفيف ربي يوفقك أختك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كمان ساره الحلوة في سبب مهم جدا لغمقان المناطق هذي مثل الرقبة وتحت الابط هو مقاومة الانسولين وهو سبب مهم جدا مانركز عليه مع انه خطير
يعني اي مقاومه الانسولين ولو حد عاوز يطمن ع نفسه يحلل ولا يكشف ولا يعمل اي
@@daliashaban1006 يعني انسولين بزيادة اسمعي تابعي دكتور، بيرج يتكلم بشكل واضح جدا مع الحلول موفقه يارب 😍
انت افضل مدربة رياضه شفتها وفعلا تستحقين التقدير
استفاديت جدا من الفيديو شكرا يعني بلنسبه الي احسن مدربه مع احسن إعطاء نصائح ♥️😢
طبعا معلومه للكل
كل شخص لمن يزيد وزنه تغمق لون بشرته وكل انحاء جسمه بسبب زيادة الانسولين في الدم وبالرياضه والنظام الصحي يقل الانسولين او تصبح نسبته طبيعية في الدم ولذلك تفتح لون البشرة وترجع مثل ماكانت قبل.
فعلا وزني لما زاد لاحظت زيادة نسبة التعرق وبالتالي يحذث التهابات في منطقة الإبط وتغير اللون كمان
انت ذهب والله من تبعتج زادت ثقتي بحالي وخص
مع الرياضه احبج
سارة انتي غيرتي حياتي انا صرت مدمنه على تمارينك الرياضية
احلفى
اني اريد العب رياضة دخلت على قناتها بس معرفت من وين ابدي ومعرفت شنو كارديو وشنو هييت والفرق بينهم ومعرفت ياهو احسن الي واني بالبيت ....انتي يا فديو اعتمدتيه؟
لو سمحتي متابعة ❤️🌹
@@girl6627 اني هم معرفته مين ابدي بس اعتقد حسب مشكلتك وين عندك مشكلة يعني اني الجزء الأسفل متين رحت على كوكل كتبت سارة بوفيت تطلعلك برامج مجانية وكل برنامج حسب المنطقة السمينة المحددة عندك
سارا أنتي أفضل مدربة والله❤
أنا شخصياً أستفدت ع تمارينك💪🏻 كتير وشفت الفرق شي موطبيعي❤😍
.
ruclips.net/video/rGiB5iyXPb0/видео.html
بنات مين عندها خبره برياضه هلا انا شكل جسمي من فوق اسمن مهم وكتير اشتغلت عحالي الحمدلله نحفت مهم بعد ما نشفت صار بدي شوي كبر عضلات الموخره بس المشكله وضعي المادي هالشهرين صاير تحت صفر يعني مافني جيب خضروات كتير وللحوم بس رغم هيك رح استمر برياضه بس شو اعمل لتحى كبر موخر وما اسمن من فوق ؟مرا تانيه
يااااريت
@@nilkhaf9000 وحيات الله حتى خضروات بهالفترة ما عم بقدر جيب غير نوع واحد وهالنوع بخلي للطبخ. بس ربك كريم المشكله جربت برنامج تبعها ما اتغير ولا شي وكان بوقتها اكلي صحي حتى شكل ما اتغير بشكل بسييييط صار داىري بسيط كثير
شقد نحنا محظوظين بمدربتنا وشو بتهتم فينا بكل شي ممكن تحتاجو اي صبية 😍أحلى سارة بالدنيا
#جيش_سارة_بوبفيت
أكثر ما يعجبني في هذه الإنسانة هي البساطة ❤
دخيل ربك ياأصدق يوتيوبية ربي يوفقك من أعلى للأعلى لانك صادقة ومن قلب ورب شغلك
صدقاً سارة وبدون مجاملة قناتك أحلى وأفضل قناة وأكثر فائدة وهي بشهادة آلاف البنات ومنن انا طبعاً بتشكرك من كل قلبي ع كل شي عم تقدمي كرمالنا ❤️
#توصيل_سارة_بوبفيت_4_مليون_مشترك ❤️
ياعمري انا فضلج من تبعت نضامج ونصائحج وتمارين رياضيه كنت ٨٠ وصرت ٦٨ اشكرج من كلبي ودائما ادعيلج انو الله يسعدج لان فضل الله ثم فضلج صرت احب نفسي متابعتح من العراق احبج
عيوني ممكن اي نظام مشيتي علي
@@F_H2096 والله حبيبتي ما مشيت على نضام واحد كل شهر اغير وصراحه اكثر شي ضعفت برمضان الماضي خسرت ١٠ كيلو وهذا نضام ابتعدت عن ممنوعات وصرت العب رياضه قبل فطور وبعده واجنت اكل فقط شوربه ع فطور وسحور فقط زبادي
@@noora4340 ايي حبي سويه بس لا ضغطين ع نفسج لان بنهايه صحتج اهم وان شاء الله الموفقيه
@@اليقينبالله-ع4م شكرا عيوني 💙🌹
@@F_H2096 العفوا ❤
سارة احسن مدربة رياضة على وجه الارض
كل عام وانتي بألف خير .عذراً بالنسبه لبودرة الاطفال الاطباء والصيادله يحذرونا منها ويقولوا اصلا هي تكون سبب لتكاثر الفطريات لأنها حتكون بعد ساعات مثل العجينه اذا تفاعلت مع العرق وتصير ماده مغذيه للبكتريا وتصير فطريات بالابط ومابينصحوا باستخدامها
ماخص طريقة الازالة او الترطيب اهم شي النظافة الشخصية
انا مابرطب يوميا واغلب الاوقات بززيل بالشفرة بس بهتم بالنظافة الشخصية كتير منيح لهيك الحمد لله عندي نعومة وبياض ونظافة
واووو كتير حلو هيك
@@hibaka00 كيف تهتمي يعني
اهم سبب لتصبغات الجسم في اي منطقة هو مقاومة الجسم للانسولين...بالاضافة الى بعض الاخطاء الشائعة المذكورة في الفيديو
صحيح أو الإحتكاك
الحل للتصبغات
مشاء الله لا قوة إلا بالله. مدربة جميلة.عسل. أحب أن تنصحيني بمرطب للبشرة.من فضلك 🇩🇿🌹
كلامك دهب من خلال تجربتي معك. مظبوط كلامك بشرتي تغيرت وصارت صافية ولكل لاحظ هالشي ويسألني وقلن السبب التمارين وشرب المي.♥️🦋😘
كلامك انتي اللي دهب
ممكن اختي كيف تحافظي ع بشرتك
@@تيماء-ر5ج قد مافيكي شربي مي برايي هاد سر البشرة الصافية.والتمارين جد مفيدة.للبشرة كولاجين طبيعي🦋😘
@@khaledalkoder1970 🌸💜
@@الاءمحمد-ل6م
يسعد صباحك ❤️🌷انا خالد من سوريا مقيم في المانيا
شكراً لك على النصيحة بس شو هو المرطب المميز لهده المناطق الحساسة
اللون الغامق له علاقة أيضاً بصبغة الميلانين بجسمنا بتكون عم تفرز اكتر بسبب الأحتكاك الكثير
اللون الغامق ف الاماكن الحساسه
ساره من فضلك اعمل حلقات تخص الرياضه المناسبه لفوق سن الخمسين خاصة مع من ادوا كل حياتهم جالسين باعمال مكتبيه مع مراعاة طبعا خشونة الركبه و امراض ضغط الدم . وشكرا
سارة بليز تعملي لكبار السن تمارين رياضيه
خاصة أنهم بحكم سنهم ما بلعبوا رياضة
عنا بفلسطين بنعمل تمارين البلوطيين
سارة ممكن تعملينا فيديوهات لرمضان يعني كيف ما نخرب نظامنا الغذائي وكذلك اوقات الرياضة 💗💗
بنات استخدمو الشبه افضل بكثير من بودرة الاطفال ونفسها تطحنيها وتجي بودره تجي زي الحجر ممتاااازه جدا جدا جدا
كيف طريقة الاستخدام
حتى أنا نستعملها كبعد دوش ما تعملش ريحت عرق
اشتريها من عند العطار مطحونة
مُمـَڪن تعملينا برنامج لرمضان وتمارين فعاله لتصغير الافخاذ وشدها وحرق دهون البطن السفليه وشـدها كمان ❤️
تنوريني
كفحل💋💋💋💋💋💋💋😊😊😊😊😄😄😄💯💯💯💯
بنات حبيباتي اذا قبل ماتحطون مزيل العرق امسحو المنطقه بمناديل مبلله بدون كحول عشان تتاكدون من النظافه وماتتراكم البكتيريا
ويسًر لي أمري، كل أمري يا الله ؛
الذي نطقه اللسان، أو سكن القلب، أو شغل البال
الترطيب لازم مايكون معطر انتبهوا صبايا ... ويمنع وضع مزيل العرق فوق بعض يعني حطيتيه وطلعتي لمن ترجعي غسلي الابط نشفيه وارجعي حطيه على نظافه عنجد كنت اسوي كذا والحمدلله ماغمق بتاتا
وكمان الليزر فادني كثير ونعم المنطقه وفتحت
@@Nona-sh2gt ليز للشعر؟
الليزر الذي يستعمل لازالة الشعر هو الذي ساعدك على التفتيح؟
ياريت تعملينا فيديوهات على الخطوط البيضاء في الاذرع
شكراااا يا احلا ساره بلعالم
ياريت لو تسوي لمنطقه الباكيني
وكيفيه ازاله الشعر
ما شاء الله عليك جدا جميله 💕💕💕🤍🤍🥺🥺🥺
السويت حلو لمنطقة البكينى
حاكيني خاص
بفضلك صار جسمي مثل جسمك ❤️❤️❤️❤️❤️
المفروض قناتك تكون اكبر قناة عربية ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كل النقاط صحيحة باستثناء اخر نقطة.. بودرة الاطفال سبب بالتغميق اصلا.. تتعارض مع النقاط السابقة اللي حكيتيها.. بحيث البودرة بتمتص رطوبة الجلد وبتخلي الجلد جاف وبالتالي بزيد الالتهابات والشعر تحت الجلد وسماكة الجلد وغمق لون الجلد
والله انتي دهب يا سارة
حبيبتي اسلوبك بجنن ... الله يحميكي
الشب مطحون امزجيه مع بودرة الاطفال وقلي وداعا للعرق .....هادي وصفة مغربية ...جربوها وادعو لي
ممكن تعملي فيديو عن الجيم Gymوازاي اقدر اتمرن لوحدي واستفاد في مده معينه انه اخس وازاي استخدم اجهزة الكارديو والاوزان وشكرا كتير ليكي عل محتواكي الهادف احلي سارة
ساااره نحفت ع الرياضه معك و مع الصيام المتقطع ❤❤❤❤ كان وزني ٨٨ هلأ ٦٦ شكراً بس بدنا تحدي لرمضان
شنو الوجبات كنتي تاكليهه وكم وجبه بليوم
ماشاء الله عليج
@@وردةالاريج-ي6ش بصوم بصراحه ١٦ ساعه او ١٨ ساعه اول فتره كانت صعبه كتييييير بس تعودت الحمدلله كانت وجباتي عباره عن أكل البيت فطور بيض و شوية خضار جنبه و الغدا من طبيخ البيت بس كنت اخفف الكميات و العشا برضه اي اشي حواضر بالبيت مع خضار طبعا و السناك تمر او بسكويت مالح و كاسه حليب و مي ٢ لتر باليوم مع رياضه بصراحه بستحق الموضوع بكفي نفسيتي تغيرت الحمدلله
كم اخذ منك شهر لنحفتي
@@وردةالاريج-ي6ش كم من الوقت ضليتي لحتى نحفتي يعني كم شهر كم سنة
شكرا حبيبتي على نصائح والمعلوامات ممكن تكتبلي اسم مرطب ❤
90 % من الفيديو "فعليا و حرفيا " 😅 ما أحلاكي يا سارة الله يديم ضحتك 😘
والله عم انحف وجهي صفي بسبب متابعت تمارينك لحمدالله ❤❤❤
بودرة الاطفال تطلع ريحة عرق قوية جربو حطوها واطلعوا والله تخلي الريحة فواحة مافي غنى عن مزيل العرق
حت مزيل العرق موزين.افظل شي الشبة مع ماء الورد.بعد حلاقة شعر الابط ويكون ناعم يتم تنشيفه ومسحه بالشبة وماء الورد.
ريحة الابط تشهي على مدار 24ساعة
ساره ممكن تسوين تحدي برمضان للبطن والعضله النائمه بليز بليز ردي 💜💜❤️❤️احبك من العراق 💌🇮🇶🇮🇶🇮🇶
بحبك ساااااارة متابعتك من اليمن 🇾🇪❤❤
فعلا التمارين تخبل وياج حبيبتي بس للأسف تركتها مااعرف ليش🥺
انا والله نفس ..اوما لقيت حل
@@asmadardur364 🥺🥺
@@ansamzkaria8933 تسلمين عمري
سارا بليز اعملي فيديو لجمال اليدين ماشاء الله عنك يديكي مافيها تجاعيد و لا شيء انا يدي تكرمشت بسبب التنظيف
اللهم اليُسر إذا غلبني العُسر.❤
اول تعليق
سارة انتي اكثر من رائعة
من الجزائر 😍🥰😘
الجزائريات وينكن خلي نحسبكم هون 😝
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
سارة لو سمحتي بدنا تحدي للخواصر والفخاد برمضان يكونوا التمرينات قصار وبيتضمنوا تنحيف +شد
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
اي سرسوره انا لي خمس ايام لتمرن تمرين شط المواخره والصدر وحسيت بفرق بسرعه حتى صفت بشرتي يسلموووو ❤جزاكي الله خير
بودرة الاطفال والشبه بجنن وتمنع ريحة العرق
السلام عليكم انا كنت اعمل معك رياضة قبل عام و الان اجيت اشوف فيديوهاتك فعلا تغيرتي كتيييير حتى اني ماعرفتك لكن لساتك حلوة كتيير متابعتك من الجزائر 💚
استمتعت بالمقطع شكراً سارة 🥹
❤ مرسي حبيبتي سارة اتابعك من الجزائر فيديوهاتك رووعة وكثيير مفيدة بس عندي طلب صغير اذا ممكن تنزلي تمارين رياضة خاص بالحوامل
ممكن لتببيض الجسم كامل حبيبتي 🤍🥺
كامل بدك
انا صاحبة التعليق عند الدكتور جاسم عن الرائحه الكريهة عند المرأه برافو لأنك اطرقتي لمثل هذا الموضوع
شكراً سارة أنا متابعة لك من الجزائر🇩🇿 بحبك كتير .😍😍😍
بس اكو شغله مهمه انو المرطبات التجاريه بيها برابين وبرافين وهي سموم تتراكم بالكبد وهي اساس المصائب ،،، زيت جوز الهند او زبدة شيا او كوكو باختصار مرطب غالي
من فضلك سارة ياريت تعملي تمارين للي عندهم إنزلاق غضروفي
ربي يخليك
انا جدًا أثق بكلامك وتمارينك
ياريت تساعديني بهذا الموضوع
أنا نفس حالتك ،
نفس مشكلة
وكذلك ديسك الركبة
Hâta ana nafs mochkil
مبرووووك ال٤ مليون سلفاً 🌿
وعقبال ال١٠ مليون والله بتستاهلي❤
واللي معي يحط لايك 👍🏻
سارة اعملنا فديو عن الطريق الصحيح لازالت الشعر في هاي المناطق
على حسب شعرتك
عحسب شعر عندك ❤❤❤
سارة ياريت تعمليلنا فيديوهات للحامل وكيف فيها تتخلص من الوزن الزايد بتمنى تشوفي تعليقي
بليز سارة اعملى فيديو عن أفضل الطرق لازالة الشعر من جميع مناطق الجسم
حسب نوع الشعر وخشونته ودرجه حساسية الجلد لان كل منطقة في الجسم تختلف عن الثانيه
@@romantic_sea85 عارفه ده بس مش بعرف اشيله باى منتج من كل منطقه؟
@@clarity_5736 اذا بتحبي أنا بساعدك واعلمك كيف تشيلي الشعر
@@romantic_sea85 اوكي ربنا يبارك فيكى
@@clarity_5736 عندك انستغرام؟
ساره... ممكن تفديني بتمرين معين يخفي الدوالى من الساقين.... مين معي لتشوفه سارة
ساره ممكن تمرين للبطن كامل خفيف ع الضهر
للى عنده الالم اسفل الضهر من ضعف العضلات او قلة كثافة العضم ف المنطقه
الف تحية و شكر لك اختي سارة انتي ستار اعتبريني صديقتك من الجزائر . اتمنى لك الخير و السعادة و التوفيق بمناسبة عيد المراة
ساره حبيبيتي قوليلينا كيف تهتمين بإيدك واصابعك واي منتجات بتستخدمي وبشو تنصحينا وشو المنتحات الي بتستخدميها عشان تزيلي الشعر
شنو احسن مرطب للابط
واحسن مزيل عرق
وهل البودره امنه
سارة انتي اكتر من رائعة يااسارة بدي تمرين للفخد الخارجي دهون السرج ودهون تحت الموخرة سااارة بليز ❤️❤️❤️
والله ياريت انا ايضا اريد هذا التمارينات
في بالقناة كلشي بدك ياه
خذي لفة في قناتها فيها كل شيء حلو ويلبي طلبك انتي والاخوات اللي بيسألوا في التعليقات. من أجمل القنوات قناة سارة 😍
ممكن يا ساره تخبرينا ايش احسن مرطب نستخدمه شكرا لك على المعلومات الجميله
الصراحه يا ساره انا استفدت كتير من فيديواتك خاصه التمارين
لكن ع صحه او لون الابط انتي اخر وحده تتكلمي لان ابطك في لون غامق+ انو هو مترهل كثيررر
معك حق الترطيب اهم شيء والله حتشوفي فرق كبير.
طيب. شنو احسن مرطب نستخدمه
عن جد تمارينك شي غير مافي منها
وعن جد كلامك صح بالنسبه لمنطقة الابط❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كيف وضع باطك.
معك حق انا صارلي 6شهور بتمرن تمارينك مع صيام متقطع نزلت 16كيلو والله بشرت صارت نضيفة وحت ابطي صار لونو ابيض سارة انا بحبك كتير
طيب بسالك سبب سواد الابط هو الشفره ولا لا انتي وش تشيلين عشان ما يطلعلك سواد بالابط؟
@@شوشوالزهراني-ت2خ كنت بشيل بحلاوة صار اسود صرت بشيل بشفرة
بتجنننني اكثر حدا طبقت معه تمارين وشفت الفرق والنتيجه بسرعه حد يسلمووو الك ع جهودك الي تقدميها النا ❤️❤️❤️
رجعيني على التمارين الي مشيتي عليها
@@lananj7562 طيب شنو هاي التماريناختي العزيزه
والله يا حببتى فى وصفه حلوه الفازلين الطبى مع الشبه جميله عن تجربه
بنات مين اللي جربها وفرقت معها؟؟
ساره بليز اعملي برنامج كامل للسليوليت للي وزنهم كويس ومش محتاج ينزل وزنه
أهم شيء لم تذكريه عزيزتي يغمق منطقة الابط والعنق والأماكن الحساسة هي مقاومة الأنسولين
شنو يعني؟
طب ايه احسن طريقة لازالة الشعر من تحت الابط و الأماكن الحساسة
تعي خاص اعلمك طريقه
يالله صار اشكد ماشايفه الج فديو صار اهواي كنت ما فاتحه حساب لو الجهاز ما يعلق كنت بس اشوف وما اعلق واتمنى اعلق الج وتشوفين تعليقي بس هسه لا صرت اعلق وهسه شفت فديو الج وحبيت اعلق الج واشكرج ع كلشي واحبج من العراق ❤🇮🇶 طبعآ انتي انتي ما متغيره بس محلوه اهواي ما شاء الله 🌸🤍
ساره شو تنصحينه نزيل الشعر بشوو🥺🥺
حبايبي انا قعد اجرب اشياء لتفتيح الابط توني صارلي اسبوع تقريباً اذا صارلي شهر او اكثر بقولكم وش استخدمت واذا فادني او لا بس رجعوني وابشروا بقول لكم الصدق 🤍🤍
شو صار معك
ايش صار معك
اتركوا الديودرنت واستخدموا شبه مطحونه مع مسك
@@ميم-ج2ح فادك واستخدمتي او لا؟
وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون.أستغفر الله العظيم وأتوب اليه 🌸
كمان وصفات لليوم 😇😇
متابعتك بصمت ...وماشيه عنظام تمارين بطن سفلى ..ومستمرة 🥰
اول وحدة ماتكتب ليمون ونشاء وطماطم 😂😂كل اليوتيوبر يعتمدو هاي الوصفات الي مامنهية فايدة 😂 ثانكيو شرحك حلو
اللهم صلي و سلم و بارك على حبيبنا ونبينا و سيدنا و رسولنا محمد و على آله و أصحابه و سلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️