Qorindan yog'larni eritish oson usullari. Sirlari!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 767

  • @drdilshod
    @drdilshod  11 месяцев назад +25

    Qorindagi yog'ni eritish? Videoda muhim savolarga javob berganmiz. Kanlga obuna bo'ling va hShifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
    t.me/DrDilshodtursunov
    Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
    ruclips.net/video/Hl8oLafh6ek/видео.html

    • @MuxayyoMaqsudova-u6b
      @MuxayyoMaqsudova-u6b 10 месяцев назад

      Доктор олиа сиркасиникоринга компрес кил шни ургатинг

    • @TulqinTursaatov
      @TulqinTursaatov 10 месяцев назад +3

      Doktor grechka bn ham ozsa boladimi😊😊😊

    • @FeruzaHalilova-oz7xh
      @FeruzaHalilova-oz7xh 9 месяцев назад +1

      Man yozsam admenlarimi kimlaridir yutub kanallarini kuzatib boring deydi tavba . Yutub kanallarini kuzatib borsak nimaga nomer yozib qóyasila tavba xayronman.
      Yana kamiga keling deyishadi chet elda bósam qanday boraman.

    • @zuxraxon2838
      @zuxraxon2838 8 месяцев назад

      Assalomu alaykum doktori men 1989 yilman 4ta fazandim bor to'tinchi fazandim egizak edi 27 haftakikda qonketip qolgani uchun kesirva yo'li bilan dunyoga keltirganman o'zimni mazam bo'lmagani sababli garman qilishgan 2014 yilda 65 kg edim 2018 yilda kesirvadan keyin sikin sekin vazn yigilib endi ozolmayapman hozirda 72 kg man buni garmonga ta'siri bormi shirinlik umuman yemayman

    • @PolatAlendar-l9j
      @PolatAlendar-l9j 6 месяцев назад

      Duxtir meni 11 yosh óģlim 9 yosh qizim semirib ketyabdi nima qile

  • @nigoradehqonova8747
    @nigoradehqonova8747 11 месяцев назад +32

    Оллох рози булсин 10 ой олдин сизни озиш хакидаги марузагиздан тугри хулоса олиб 87 кг 64 кг булдим минг рахмат доктор 🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉интервал галаданядаман 20/4

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад +5

      Juda yaxshi natija, o'rganish va amal qilishda iqtidorli ekansiz.
      Natijalarizni yozib boring toki boshqalarga ham turtki bo'lsa.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @nigoradehqonova8747
      @nigoradehqonova8747 11 месяцев назад +1

      @@drdilshod Ассалому алейкум албата доктир хамиша каментаряда саволлар беришяти мен хамиша сизни маслахатигиздан натижа олганим интервал галаданяа мени бутунлай соглигим яхши тараф эканлигини айтаяман яна бир бора сизга катта рахмат доктир фахирланаман сиз билан доктир.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @BarnohonIbaydulaeva
      @BarnohonIbaydulaeva 11 месяцев назад +2

      Ассалому алекум Нима килип оздиз

    • @nigoradehqonova8747
      @nigoradehqonova8747 11 месяцев назад +2

      @@BarnohonIbaydulaeva Яхшимисиз мен интервал галаданияа юураман 10 ой булди 20 соат сув ичаман 4 соат мобойнида овкатланаман овкатларимам купинча салатлар йийман соглигим жуда яхши менам сизга тавсияа киламан.

    • @BarnohonIbaydulaeva
      @BarnohonIbaydulaeva 11 месяцев назад

      @@nigoradehqonova8747 корниз очмейдими,очса Нима киласиз

  • @zulayhosolijonova1664
    @zulayhosolijonova1664 11 месяцев назад +89

    Доктор сизга катта рахмат маслазатларингизни эшитиб бораман ва биринчи болиб коммент йозябман.7 ойда 20кг озидим сизи йордамиз билан

    • @muattarsodiqova3939
      @muattarsodiqova3939 11 месяцев назад +4

      Qanaqa qilib ozdiz

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад +11

      Juda yaxshi natija! Natijalarizni yozib boring boshqalarga ham motivatsiya bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @zulayhosolijonova1664
      @zulayhosolijonova1664 11 месяцев назад +9

      Интервал очлик. Ун,крахмал,шакарли махсулотлардан воз кечдим

    • @zulayhosolijonova1664
      @zulayhosolijonova1664 11 месяцев назад +5

      ​@@drdilshodмен бир суткада 1 махал овкатланябман ва шу тартибда давом этирсам боладими? 2 Махал овкатлансам семиришдан кокрябман .

    • @HosilbekMamasoliyev-s6l
      @HosilbekMamasoliyev-s6l 11 месяцев назад

      Siz juda katta xato qilyapsiz maslahatim dietolgga murojat qiling

  • @НАИМА-м2д
    @НАИМА-м2д 9 месяцев назад +3

    Аллох рози булсин рахмат самимий очик сир яширмасдан гапираркан 👍👍👍

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @GulnoraAliyarova-t3u
    @GulnoraAliyarova-t3u 7 дней назад +1

    Sizga rahmat juda zur tushunyapman

    • @drdilshod
      @drdilshod  6 дней назад

      Sizga katta rahmat! Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana savollaringiz bo'lsa yoki qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, bemalol murojaat qiling. Sog'lig'ingizni asrang va omad tilayman!

  • @AbbosbekToxtasinov-z6o
    @AbbosbekToxtasinov-z6o 11 месяцев назад +8

    Менга эфир екди, айни хакикат,содда ва тушунарли болди,илмингиз зиеда булсин, айнан мендаги узгаришлар хакида

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Rahmat! salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @NodiraZiyatova-k9h
    @NodiraZiyatova-k9h 26 дней назад +2

    Раҳмат, Дилшоджон. Омадингизни берсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  25 дней назад

      Раҳмат! Сизга ёрдам бера олганимдан хурсандман. Соғлиқ ва омад сизга ҳамроҳ бўлсин! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маслаҳат керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизга ҳар доим ёрдам беришга тайёрман!

  • @Gulirano0421
    @Gulirano0421 11 месяцев назад +18

    Doktor Olloh umringizni martabangizni ziyoda kilsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ДилфузаКулдашева
    @ДилфузаКулдашева 17 дней назад +2

    Бугунги куним факат сизни эшитиб утяпти рахмат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  16 дней назад +1

      Раҳмат сизга! Сизга ёрдам беришимдан хурсандман ва сизга мотивация бўлишимдан мамнунман. Сизга соғлиқ ва омад тилайман! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маълумот керак бўлса, марҳамат, менга мурожаат қилинг. 😊

  • @УктамБердикулов-в8м
    @УктамБердикулов-в8м 11 месяцев назад +14

    Доктор рахмат сизга мен сиздан шифо топдим ишингизга омад чарчаманг тухтаманг

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'laing.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @HukdaGukl
      @HukdaGukl 11 месяцев назад

      ​@@drdilshod🎉

  • @dr.shovkatb2835
    @dr.shovkatb2835 8 месяцев назад +2

    Clear. Educative. Respect

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Your feedback means a lot to me. Thank you!

    • @СановбарАхмаддалиева
      @СановбарАхмаддалиева 2 месяца назад

      Ассалом алекум Доктор базида гамдан хам серса булади.диган саволарди эштканма шу ростми

  • @КомилахонМамарасулова
    @КомилахонМамарасулова 10 месяцев назад +5

    Доктор маслахатлариз жуда фойдали рахмат.зор тушинтирасиз рахмат.

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @FeruzaElmuratova-f1r
    @FeruzaElmuratova-f1r 11 месяцев назад +5

    Сизни хурмат киламан билимизни Аллохим янаям ривожлантирсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Rahmat katta! Salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @gozalyusupova9070
    @gozalyusupova9070 11 месяцев назад +7

    Дилшоджон Рахмат сизга. Зур тушунтирасиз.Хар битта гаплариз ургу билан.Тугри кам ширинлик есам тормиди. Ишларизга омад улкан ютуклар тилаб коламан 🎉🎉🎉🎉🎉

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ergashkenjayev4303
    @ergashkenjayev4303 11 месяцев назад +12

    доктор жонингиз СОГ бу́лсин🤲
    ишингизга РИВОЖ берсин!

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Rahmat, salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @shohjaxonrafiqov7040
    @shohjaxonrafiqov7040 11 месяцев назад +7

    ❤❤зўр тушиниш бўлди аллох рози бўлсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад +1

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @shohjaxonrafiqov7040
      @shohjaxonrafiqov7040 11 месяцев назад

      Саломат бўлинг илохим жониз соғ бўлсин

  • @muxammadsodiqabdumalikov-xu1bl
    @muxammadsodiqabdumalikov-xu1bl 10 месяцев назад +2

    Жудаая тушунарли маълумот бердингиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @АккаунтАккаунтаккаунт
    @АккаунтАккаунтаккаунт 4 месяца назад +3

    Маа шаа Аллах жудаям содда килиб чиройли холда етказиб бераркансиз.

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @MarifatMenglibayewa
    @MarifatMenglibayewa 11 месяцев назад +2

    Rahmat doktr maslahatlaringiz uchn abuna boldim sizga manga kerakli maslahatlar hammasi bar bu vidyolarda ❤❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @manzuraiminova9171
    @manzuraiminova9171 8 месяцев назад +4

    Аллох рози булсин илмиз бундада зиёда булсин дуодамиз.Киска ва аник малумот рахмат.

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад +1

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @МухаббатДжуманязова
    @МухаббатДжуманязова 7 месяцев назад +8

    Сизга гап булиши мумкин эмас офарин. Тушунча каранг инсонга жуда яхши тушунча маноли. Дохтир ишла бн чарчаманг сог булинг Яна чиройли маслахатла кутиб коламиз. Бу хизматларингиз. Оллахдан кайсин кам булманг 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❓

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @QoriHoji1112
    @QoriHoji1112 4 месяца назад +2

    Жуда оддий содда уттаям тушунарли маслахат булибди. Амал киламан ИншаОллох. Оллох рози булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @DiliUmarova
    @DiliUmarova 11 месяцев назад +9

    Энг яхши фойдали маслахатиз учун Рахмат хурматли шифокор ❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @shoxidaxakimova-em5uq
    @shoxidaxakimova-em5uq 4 месяца назад +1

    Рахмат Доктор Аллох рози бўсин хар доим соғ бўлин

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @АМАРАбдувохидов
    @АМАРАбдувохидов 11 месяцев назад +5

    Рахмат Аллох рози булсин сиздан тушунарли жудаям 😊амал киламан инша аллох

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @BahouddinGulomov
    @BahouddinGulomov 3 месяца назад +1

    Оллох рози булсин сиздан 🤲 боризга шукур

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 месяца назад

      Раҳмат! Сизга ҳам Аллоҳнинг марҳамати ва баракаси ёр бўлсин. Соғлиғингизни асранг ва ҳар доим бахтли бўлинг!
      Ҳурмат билан, Доктор

  • @dilafruzerkinova1996
    @dilafruzerkinova1996 4 месяца назад

    Doktor sizni berayotgan maslahatlaringiz va tavsiyalarimiz, sodda tilda tushuntirishlaringiz menga juda yoqadi. Allohim kasbu-koringizga baraka bersin. Hecham charchamang.
    Ota-onangizga ,ing rahmat

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ХасанТохиров-о1к
    @ХасанТохиров-о1к 11 месяцев назад +5

    Ассалому алайкум Доктор. Катта рахмат сизга. Оллохим сиздан рози булсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Aytganingiz kelsin, Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @madina_fashion
    @madina_fashion 11 месяцев назад +3

    Аллох рози бусин сиздан. Кунгли тоза самимий инсонсиз. Ишизга ривож

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Etirof uchun tashakkur, siz ham salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @hafizaxon
    @hafizaxon 9 месяцев назад +2

    Рахмат.согбулиб.юроринг.

    • @drdilshod
      @drdilshod  9 месяцев назад

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Хадича-м5л
    @Хадича-м5л 3 месяца назад +1

    АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН, РАХМАТ

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 месяца назад +1

      “Рахмат! Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Сизга ёрдам берганимдан хурсандман!”

  • @DilraboKenjayeva-f6o
    @DilraboKenjayeva-f6o 23 дня назад

    Аллох рози булсин,илмлариз бундада зиёда булсин илохим

    • @drdilshod
      @drdilshod  22 дня назад

      Раҳмат сизга! Сизнинг дуоларингиз ва яхши сўзларингиз учун миннатдорман. Сизга ҳам соғлик ва тинчлик тилайман. Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар бўлса, мен ёрдам беришга тайёрман. 😊

  • @someoneboy
    @someoneboy 11 месяцев назад +3

    Доктор сизга катта раҳмат, жонингиз омон бўлсин ! Беминнат берган билимларингиз учун Оллох рози бўлсин !

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ing.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @servisecentre1087
    @servisecentre1087 11 месяцев назад +1

    Доктор рахмат короткий ясно чётки тушунча бердиз 👍👍 6 ой булди интервал галадания келяпман мунтазам спорт билан шугулланяпман узимни жуддаям енгил хис киляпман жинсий фаоллигим хам сезиларли даражада ошиб кетди.🤙

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @XasanMigboyev-gk4jo
      @XasanMigboyev-gk4jo 9 месяцев назад

      😊😊😊

  • @nafosatmawaripova7403
    @nafosatmawaripova7403 11 месяцев назад +2

    Assalomu aleykum doctor men ham sizni ko'b kuzatib boraman maslahatlarizga amal qilishga xarakat qilaman katta raxmat sizga

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @muhammadumar9983
    @muhammadumar9983 11 месяцев назад +1

    ассаламу алейкум манам сизи видео ларизи кориб тушиниб интервал очликга отдим 10 кунда 2 кг оздим Рахмат сизга шунака фойдали билимларингиздан болишаётганингиз учун Аллох умрингизга рискингизга барака берсин

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад +1

      Natijalarizni kommentda qoldiring toki boshqalarga ham motivatsiya bo'lsin. Natijalariz uchun foydali bo'lganidan hursandmiz, salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @MuqaddamShamshiddinova-y1m
    @MuqaddamShamshiddinova-y1m 10 месяцев назад +2

    Рахмат зўр тушинтирасмз

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @HjdhkkJjdhk
    @HjdhkkJjdhk 5 месяцев назад +1

    Raxmat doktor sogʻ boʻling Zoʻr tushuntirdiz

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @YasEliInaf
    @YasEliInaf 10 месяцев назад +4

    Рахмат доктор жудаям зур маслахат ва менюлар берипсиз. Ота онангизга минг рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @GulnozaQodirova-e1q
    @GulnozaQodirova-e1q 10 месяцев назад +2

    Raxmat maslahatingiz uchun

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @JdjjdJbdb
    @JdjjdJbdb 11 месяцев назад +4

    Raxmat ollorozi boʻlsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nargizamisirova2669
    @nargizamisirova2669 11 месяцев назад +2

    Doktor sizga judayam kotta raxmat xamma ozish uchun tavsiyangiz ga amal qildim 65kg edim 59 kg boldim borizga wshukur

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Tabriklaymiz. Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Eric-zw7tg
    @Eric-zw7tg 4 месяца назад +3

    Дилшод турсунов номер 1

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @BuvsobirKulbayeva-fp8ms
    @BuvsobirKulbayeva-fp8ms 2 месяца назад

    Olloxim ilmingizni ziyoda qilsin tushintirishingizga gap yoq omad

    • @drdilshod
      @drdilshod  2 месяца назад

      Rahmat! Sizning yaxshi tilaklaringiz uchun minnatdorman. Sizga ham sog’lik, baxt va omad tilayman. Yana savollaringiz bo’lsa, bemalol so’rang!

  • @MohiraVohidova-wh9pi
    @MohiraVohidova-wh9pi 5 месяцев назад

    Fikr sof, diagnoz aniq ilmiy yondashuviz super, hamma uchun manfaatli video

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @BegzodQodirjonvich
    @BegzodQodirjonvich 2 месяца назад +2

    Assalomu alaykum doktirjon men xam sizni maslaxatlarizga amal qilib ozishga harakat qilaman tuya xam mendan sabirli ekan

    • @drdilshod
      @drdilshod  2 месяца назад +1

      Assalomu alaykum! Sizni sabr-toqat bilan ozishga harakat qilayotganingizni eshitib juda xursandman. Har qanday o’zgarish vaqt talab qiladi, va sizning sabringiz albatta o’z mevasini beradi. Har kuni kichik qadamlar bilan oldinga siljish katta natijalarga olib keladi.
      Agar sizga qo’shimcha maslahatlar yoki yordam kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sizga sog’liq va muvaffaqiyat tilayman! 💪😊

    • @BegzodQodirjonvich
      @BegzodQodirjonvich 2 месяца назад

      @@drdilshod raxmat

  • @Nargiz87-f4l
    @Nargiz87-f4l 5 месяцев назад +1

    Assalomu akekum rahmat maslahatlar uchun.

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @AbbosbekToxtasinov-z6o
    @AbbosbekToxtasinov-z6o 11 месяцев назад

    Мен эрталаб илик сув ичиб,кечки овкатни камрок еб, интервал очликсиз ,диеталарсиз 2 хафтада 3кг оздим,харакатта гап куп экан,рахмат,оллох рози бн булсин,янги эфирларингизни кутиб коламан

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад +1

      Siz ayni shu videoni tamosha qilishiz kerak!
      ruclips.net/video/Sa62MmY2Ozw/видео.html

  • @ЖансяИбрагимова
    @ЖансяИбрагимова 11 месяцев назад +2

    Doktor siz yaxshi maslaxat berasz

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ИсроилжонУмаров-ъ1у
    @ИсроилжонУмаров-ъ1у 9 месяцев назад

    Доктир катта рахмат тез яхши тушинтиряпсиз.

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @MaftunaAzimova-lt8pw
    @MaftunaAzimova-lt8pw 3 месяца назад +1

    Juda zoʻr tuwuntirar ekansiz

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 месяца назад +1

      Rahmat! Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana savollaringiz bo’lsa yoki boshqa mavzuda maslahat kerak bo’lsa, bemalol so’rang!

  • @XayotxonXasanboevna
    @XayotxonXasanboevna 10 месяцев назад +1

    Assalomu alaykum xayrli oqshom men bugundan boshlab tinglayapman wunki oziwim kk rahmat oʻzimga kerakli maʼlumotlarni oldim😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @xolidaxonxoljigitova2529
    @xolidaxonxoljigitova2529 11 месяцев назад +1

    Доктор жуда Зур доим кузатиб бораман ишларингиз ривож мен хам И/Г киламан 16/8 хамммаси Зур доктор ни маслахатлари доимий видео ларизи кузатиб бораман

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Foydali bo'lgan bo'lsa hursandmiz, ijobiy fikrlar uchun tashakkur.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @AbduraxmonovaMunisa
      @AbduraxmonovaMunisa 9 месяцев назад

      Салом

  • @raihansaparova-z4b
    @raihansaparova-z4b 2 месяца назад

    Кыргызстандан көрүп жатабыз.Чоң рахмат доктор,ишиңизге ийгилик!!!

    • @drdilshod
      @drdilshod  2 месяца назад

      Кыргызстандан көрүп жатканыңыздарга абдан кубанычтамын! Чоң рахмат сиздерге! Ишиңиздерге ийгилик жана ден соолук каалайм. Эгер дагы суроолоруңуз болсо, ар дайым кайрылсаңыз болот. Саламатта болуңуздар! 😊

  • @ЧамангулБоботиллаева
    @ЧамангулБоботиллаева 5 месяцев назад

    Салом сизни кузатиб бораман каттокон рахмат ишингизга омад❤❤❤❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 месяцев назад

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @asadbekbek2601
    @asadbekbek2601 6 месяцев назад

    Ассалому алайкум рахмат маслахатлар ун оллох рози бўлсин сизи кўрувингизга бормоқчи эдим иш впқтлариз қанақа

    • @drdilshod
      @drdilshod  6 месяцев назад

      Rahmat salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Fghjiyreafvv
    @Fghjiyreafvv 3 месяца назад

    Доктор ракмат сизга гап йук сизга, злр тушунтрасиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @asadbekabdusalamov
    @asadbekabdusalamov 7 месяцев назад

    Ассалому алейкум доктор АЛЛОХИМ рози булсин каттакон рахмат

    • @asadbekabdusalamov
      @asadbekabdusalamov 7 месяцев назад

      Доктор мен озмокчиман йордам Беринг илтимос

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
      2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
      3. Sayrga chiqhing.
      Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
      Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @LOCHINBEK-q4z
    @LOCHINBEK-q4z 11 месяцев назад +2

    Assalomu alaykum katta raxmat sizga juda zoʻr tavsiyalarni berasiz

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling, foydali bo'lgan bo'lsa hursandmiz!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @iskandarelmurodov7684
    @iskandarelmurodov7684 11 месяцев назад +3

    Salom doktor maslahatlaringiz uchun raxmat

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @farruhbotirov5513
    @farruhbotirov5513 11 месяцев назад +2

    Рахмат зур мавзу кутардиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling!
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @azizjonzubaydullaev5837
    @azizjonzubaydullaev5837 11 месяцев назад +4

    Гап йук зур ухшатиш булибди рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @FeruzaIkromova-i6o
      @FeruzaIkromova-i6o 10 месяцев назад

      ​@@drdilshodassalom alekum telegrami yoqla nma qse boladi shotda etsez bomidimi

  • @Iymonam3325
    @Iymonam3325 3 месяца назад

    Assalomu aleykum doktor maslahatlaringizga amal qilib bir oyda 6 kilo ozdim. Tanavvul qilayotgan mahsulotimni kaloriyasiga e‘tibor berdim. Shu kaloriyani jismoniy mashqlar orqali yutotishga harakat qildim😊😊😊😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 месяца назад

      Ваалайкум ассалом! Табриклайман! Бир ойда 6 килограмм озиш катта ютуқ. Калорияларни назорат қилиш ва жисмоний машқлар орқали уларни ёқиш жуда самарали усуллардан бири.
      Сизга янада муваффақиятли бўлиш учун қуйидаги тавсияларни бермоқчиман:
      Балансланган овқатланиш: Ҳар куни турли хил витаминлар ва минераллар билан бой овқатлар истеъмол қилишни давом этинг.
      Жисмоний фаоллик: Кардио ва куч машқларини аралаштириб, ҳафтасига камида 5-6 кун машқ қилинг.
      Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичишни унутманг.
      Уйқу ва дам олиш: Етарли уйқу ва стрессни камайтириш ҳам муҳим.
      Сизга соғлиқ ва муваффақият тилайман! Агар бошқа саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг.

  • @bikajon1807
    @bikajon1807 Месяц назад

    Рахмат сизга маслахатингиз учин

    • @drdilshod
      @drdilshod  Месяц назад

      Сизга ҳам раҳмат! Соғлом ва бахтли ҳаёт кечиринг. Агар яна саволлар бўлса ёки қўшимча маслаҳатлар керак бўлса, мен ҳар доим ёрдам беришга тайёрман. Сизга соғлиқ ва омад тилайман!

  • @Nasiba-b8o
    @Nasiba-b8o Месяц назад

    Доктир жонингиз сог булсин хакикатдан китоб укиган доктир проста так укиган эмас рахмат доктир халолингиз булсин ота онангизга рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  Месяц назад

      Сизнинг илиқ сўзларингиз учун катта раҳмат! Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар бошқа саволларингиз ёки муаммоларингиз бўлса, бемалол сўранг. Сизга ёрдам беришдан хурсандман!

  • @FarxodSiddiqov-up8jw
    @FarxodSiddiqov-up8jw 11 месяцев назад +1

    Doktr ishlarizga omad zor tushuncha berasiz aniq va londa

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @DilnozaSodiqova-g1y
    @DilnozaSodiqova-g1y 4 месяца назад

    Рахмат сизга

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @JamilaQushmanova
    @JamilaQushmanova 5 месяцев назад +1

    Assalomu alekum doctor yaxshimisiz hammaga yordam berasiz Sizdan Allah rozi bulsin❤

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @UmidaHaydarova-ls4bz
    @UmidaHaydarova-ls4bz 11 месяцев назад +1

    Assalom alaykum rahmat tavsiyalar uchun😊😊😊

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @RoziyaHkarimov
    @RoziyaHkarimov 11 месяцев назад +1

    Rahmat doktor ancha narsa bilip oldim

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @mubareksakirova7095
    @mubareksakirova7095 8 месяцев назад +1

    Selamün aleyküm doktor hocam sizden Allah ğaniy ğaniy razı olsun çok sağ olunuz

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Teşekkür ederim! Sağlıklı olmak.
      Dr. Dilshod Utkirzhanovich Tursunov'un resmi telgraf kanalı
      t.me/DrDilshodtursunov
      Sorularınız için: 94 651 30 00 veya t.me/drdilshodcontact

  • @Улугбек-х7ь
    @Улугбек-х7ь 11 месяцев назад +1

    Ассалому алейкум Доктор тан жониз сог саломат болсин жуда яхши тартибли доктор

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling siz ham.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @sariqatirgul
    @sariqatirgul 11 месяцев назад

    Барака топинг Дилшодбек.Жуда меҳнаткаш ҳаракатчанман .Ковидга чалиниб даволангач сал калорияни кўпайтирсам тўлишиб қоляпман.Ковиддан энди ҳеч қандай мед.препаратлар ичмаяпман, табобат йўли билан даволанишга ўтдим.Балки энди гармонал тизим соғломлашса буям кетар

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад +1

      Kaloriyani keragidan oshirmang. Harakatni ko'paytiring.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @nodirbekuz1328
    @nodirbekuz1328 11 месяцев назад +2

    Ассалому алейкум доктор маслахатлариз зор

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @baxrambeksheripboyev8312
    @baxrambeksheripboyev8312 8 месяцев назад

    Жуда яхши тушунтираркансиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @БахтиярИсматов-з9щ
    @БахтиярИсматов-з9щ 10 месяцев назад +4

    Доктор очень грамотный

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Muhammadjon20009
    @Muhammadjon20009 7 месяцев назад +1

    Olloh rozi bulsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @anvarjonyunusov5440
    @anvarjonyunusov5440 11 месяцев назад +2

    Ассалому алайкум доктор маслахатингиз учун катта рахмат озишда катта ешдагилар шу айткангларингиз фойда берадими

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Albatta.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @МукаддасСаматова-к7я
    @МукаддасСаматова-к7я 10 месяцев назад +1

    Рахмат

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat katta salomat bo'ling
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @МахбубаДжураева-ч5и
    @МахбубаДжураева-ч5и 2 месяца назад

    Зур рахмат тугри.

    • @drdilshod
      @drdilshod  2 месяца назад

      Сизга ёрдам беришдан жуда хурсандман! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маълумот керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Соғлом бўлинг ва барча ишларингизда омад тилайман! 😊

  • @dilshodnurullaev5237
    @dilshodnurullaev5237 8 месяцев назад

    Assalomu alaykum doktor yaxshimisiz katta rahmat Roza ramazon oylaringiz muborak bolsin farzandlarizni bizni baxtimizga sog boling umriz uzoq bolsin

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @CharosJahonqulova
    @CharosJahonqulova 19 дней назад

    Doktor yaxshi maslaxat oldim özimga

    • @drdilshod
      @drdilshod  19 дней назад

      Sizning yaxshi maslahat olganingizdan xursandman! Agar yana savollaringiz bo'lsa yoki qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, yordam berishdan mamnun bo'laman. Sog' bo'ling va yaxshi kayfiyat tilayman! 😊

  • @alhamdulillah1480
    @alhamdulillah1480 11 месяцев назад +3

    Man asta sekin ves tashlayapman 1 oyda 7 kg tashladim keto dieta qildim bora bora oz ozdan ovqat yeydigan boldim

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Yaxshi natija, harakatda davom eting. Har bir qilayotgan ishizni odatga aylantiring.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @surayyotursunova7205
      @surayyotursunova7205 8 месяцев назад +1

      Rosa zurku men xam oz ovqat yeyman non yemayman lekin shirinlik yeb quyyabman iltimos menga yozib yuborin men xam ozishim kerak juda xoxlayman😢😢😢😢😢😢

    • @alhamdulillah1480
      @alhamdulillah1480 8 месяцев назад

      @@surayyotursunova7205 man hech narsadan parxez qilmadim odatda shirasi ota baland narsala yemiman shekoladni ham qora bodomlisi yoqadi 1yo 2 oyda bir yesam kere qaymoqli sir b.n uyda ozim oyda bir shirinlik qilaman shakari meyordan pastroq boladi bolam va qaynona qaynotam ham yeydi himikatlardan ovqatda va pishiriqlarda foydalanmiman koproq qora non yoqadi yiman orada oq non yiman nu nonni kam yiman xom piyoz kokatlar b.n salat odatiy ovqatlar va mevali choy ozim tayorlab ichaman nima meva topsam solaman har bir ovqatimga karomni oz ozdan maydaleman palovga soliman holos interval ochlikda bolsez ozi ishtaxez kamayib oz yidigan bolib qolasiz kechgi 00 dan kunduzgi 13 yoki 14 gacham bazan bolam bilan abetda uhlasam uyqu hisobiga soat 16gacha ovqatlanmiman suv ko'k choy ichaman qora choy yoqmedi icholmiman faqat achchiqina kok choy ichaman kam hollarda meva yiman lekin ozimi och xis qilmiman kechgi ovqatni tayyorlab ozim ham yiman lekin toyib ovqatlanib olmiman kechgi 00gacham oz ozdan konglim tortgan narsalarni yiman ochlik vaqtini kechgi uyquga togirlasez qiynalmesiz

    • @BarnoxonRaxmatullaeva
      @BarnoxonRaxmatullaeva 3 месяца назад

      Nimalar yediz iltimos manga ham maslahat bering oldindan rahmat

  • @ShT-d1q
    @ShT-d1q 3 месяца назад

    Asalomu alaykum doktor kottarahmat joningiz sogʻ salomat boʻling

    • @drdilshod
      @drdilshod  3 месяца назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @Musulmandynadebi
    @Musulmandynadebi 7 месяцев назад +1

    Доктор сизге рахмат 1 ай да 7 кл таштадым сиздин маслахатингиздан

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @XolidaxonErgasheva-dn8oq
    @XolidaxonErgasheva-dn8oq 5 месяцев назад +1

    Ассалому алайкум доктор сизни тавсиянгиз интервал очлик билан 6 кунда 4кг вазн ташладим рахмат Аллох рози бўлсин сиздан

    • @drdilshod
      @drdilshod  5 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @ГулимГулим-п8ъ
      @ГулимГулим-п8ъ Месяц назад

      @@XolidaxonErgasheva-dn8oq ассалому алайкум. Нечига нечи килиб кивос. Иг ни илт этворин.

    • @AsadbekÕtayev-e9b
      @AsadbekÕtayev-e9b 23 дня назад

      Bu yol bn ozsa keyin yana ves yigʻilmaydimi yoki doim shu interval bn yashash kerakmi

  • @Яркулова
    @Яркулова 10 месяцев назад +1

    Салом сизга котта рахмат купчиликни видёсини кузатардим лекин натижа булсасди сизни видёлариз кузатиб хамма нарсани таббийлиги хоконийлигига коил колдим сиз айтгандек кулокга ёкадиган малумотга интилмай харакат килишни тушундим харакатни купайтириб шакарни камайтирдим ва 3 кг оздим биз сизни кузатишда давом этамиз рахмат сизг

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @gulnormamadiyevna2809
    @gulnormamadiyevna2809 11 месяцев назад +2

    Офарин

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @HurshidaObiljonova
    @HurshidaObiljonova 8 месяцев назад

    Рахмат доктор жуда маслахатлар бердингиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  8 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @user-dl6ce7db2babror
    @user-dl6ce7db2babror 7 месяцев назад

    Доктор яшанг маслахт жуда яхши тушунтрасиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
      2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
      3. Sayrga chiqhing.
      Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
      Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @LolaIsakova-yk1iz
    @LolaIsakova-yk1iz 11 месяцев назад

    ASSALOMU ALEYKÜM JUDAYAM YAHSHI GAPIRASIZ HAMIGA TUSHUNARLIK QILIB GAPIRASIZ OLLOH ROZI BOLSIN AKA

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Etirof uchun tashakkur. Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @UmirbekRajabboyev
    @UmirbekRajabboyev 6 месяцев назад

    Ассаломму алайкум ишларингизга омад

    • @drdilshod
      @drdilshod  6 месяцев назад

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng.
      2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling.
      3. Sayrga chiqhing.
      Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz.
      Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ZarinaShotemirova
    @ZarinaShotemirova 10 месяцев назад +1

    Assalomu alaykum maslaxatlarizdan judayam katta mativatsiya oldim

    • @drdilshod
      @drdilshod  10 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @DilnozaQodirova-c6u
    @DilnozaQodirova-c6u 28 дней назад

    Assalomu alaykum doktr szga xurmati juda baland qorn yigini eritish un detallardan maslaxat Bering raxmat

    • @drdilshod
      @drdilshod  27 дней назад

      Va alaykum assalom! Qorin yog'ini eritish uchun quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqing:
      Ovqatlanish
      Muvozanatli ovqatlanish: Ko'proq sabzavotlar, mevalar, to'liq donli mahsulotlar va oqsillarni iste'mol qiling. Yog'li va shirin ovqatlardan qoching.
      Kichik porsiyalar: Kichik porsiyalarni tez-tez iste'mol qilish metabolizmni faollashtiradi va ortiqcha ovqatlanishdan saqlaydi.
      Suv ichish: Ko'p miqdorda suv ichish organizmni tozalashga va metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi.
      Jismoniy faollik
      Muntazam mashqlar: Har kuni kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Yurish, yugurish, suzish yoki velosipedda yurish kabi mashqlar qorin yog'larini kamaytirishga yordam beradi.
      Kuch mashqlari: Mushaklarni mustahkamlash uchun kuch mashqlarini qo'shing. Bu metabolizmni oshiradi va yog'larni yoqishga yordam beradi.
      Sog'lom turmush tarzi
      Uyqu: Yetarli uyqu olish muhim. Uyqu yetishmovchiligi metabolizmni sekinlashtirishi va vazn ortishiga olib kelishi mumkin.
      Stressni kamaytirish: Stressni kamaytirish uchun meditatsiya, yoga yoki boshqa dam olish usullarini qo'llang. Stress gormonlari vazn ortishiga sabab bo'lishi mumkin.
      Agar sizda qo'shimcha savollar bo'lsa yoki qo'shimcha maslahat kerak bo'lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sog' bo'ling va omad tilayman!

  • @mahbubasodiqova8545
    @mahbubasodiqova8545 11 месяцев назад +3

    Доктор сизга катта Рахмат тизза огриклари хакида маслахат берсангиз

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Ayni shu mavzuda video bor youtube sahifamizga kirib tamosha qiling,
      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @ZeboXudaynazarova-b9v
    @ZeboXudaynazarova-b9v 11 месяцев назад +2

    Rahmat, doktor

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling, shu mavzuda boshqa videolarimizni ham tamosha qiling foydali bo'lgan bo'lsa.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @dilsorarazzoqova3335
    @dilsorarazzoqova3335 11 месяцев назад +1

    Туппа тугри айтганларингиз. Дилшод ака...

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'lding.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @BarchinoyXolmirzayeva
    @BarchinoyXolmirzayeva 7 месяцев назад

    Зур гапирасиз экан

    • @drdilshod
      @drdilshod  7 месяцев назад

      Rahmat! Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @begmurodimomaliyev2471
    @begmurodimomaliyev2471 11 месяцев назад +1

    Raxmat

    • @drdilshod
      @drdilshod  11 месяцев назад

      Salomat bo'ling.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

  • @QqwetQwettyy
    @QqwetQwettyy 4 месяца назад +2

    Assalomu alekum doktor. Allohim sizdan rozi bõsin. Doktor bilasizmi menda porolaktin garmoni baland chiqti. Vaznimda õzgarish bor. Doktorga chiqsam yana garmon yozdi. Yana garmon ichishga qõrqyapman. Vaznim ortib ketishdan havotirdaman. Vaznimni ushlash uchun qanday maslahat berasiz.

    • @drdilshod
      @drdilshod  4 месяца назад

      Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
      Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
      Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
      Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
      t.me/DrDilshodtursunov
      Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

    • @QqwetQwettyy
      @QqwetQwettyy 4 месяца назад

      @@drdilshod Katta raxmat. Soĝ bõling.