저도 식구들이 사오면 하나만 먹습니다. 무얼 먹느냐도 중요하지만, 얼마나 먹는지가 더 중요한것 같아요. 제 주변에 2형 당뇨를 가진 사람들이 꽤 있는데, 단걸 먹으면 안된다고 마치 조금만 먹어도 독약인걸로 치부하면서도, 밥과 국수, 라면등을 양껏 먹는 모습을 봅니다. 무엇보다 중요한건 몸의 근육량을 늘려서 섭취된 당분이 빨리 분해 되도록 하는것 같아요. 당뇨가 시작된 후로 매일 푸쉬업 100~200를 하고 꾸준히 다른 운동을 하면서 근육량을 유지하고 있습니다.
@@zeta602 하튼 부럽습니다. 5.7은 꿈의 숫자입니다. 전 몆달전 무방비 상태에서 당화혈 9.2 나와서 기절할번 했습니다. 당뇨라는말 듣고 참 얼마나 어이가 없었던지. 당수치가 220이 넘더라구요. 그날부터 담배, 전자담배, 음료수,술 다 끊고 지금까지 하루도 빠지지 않고 운동을 합니다. 아주 인생이 피곤하게 되었습니다. 지금은 당수치 120정도 나오네요. ㅠㅠ
뭘 먹느냐도 중요하지만. 얼마나 먹었느냐가 제일 중요한것 같습니다. 조금씩이라도. 달콤한걸 맛보며 해소. 해야죠~~ 자기몸이 감당할수 있는 양이 얼만큼인지 잘 체크하고. 좀 더 먹고 싶다면. 먹고. 좀 걷거나. 해야죠. ㅎㅎ 먹음만큼 움직여라가. 당뇨관리엔 . 답인것 같아요.
저도 당 땡기면 단 거 엄청 먹는데, 이건 진짜 못 먹더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이종사촌언니가 사줘서 먹어봤는데, 이건 극악의 단맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전주 초코파이와 버금가는 단맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도너츠는 차라리 시장에서 파는 찹쌀 도넛이 더 맛있는 거 같아요. 근데 찹쌀 도너츠 먹기만 하면 탈나서 안 먹은지 오래 되었네요~^^ 예민한 장한테 감사를 해야 할까요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 거 안 먹게 해줘서요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@dangnyo 전 한식파여요ㅋㅋ 근데 떡 잡채 죽 이런 고탄수 킬러여요ㅋㅋㅋ 당뇨 공부한지 벌써 2년 되었는데 이제는 저런 거 먹으면 바로 나가서 걷습니다. 평소에는 집에서 나부댄다면 저런 거 먹으면 걷고 와요ㅋㅋㅋ 라면은 올해 5번도 안 먹고 지나가네요~~ 라면 피자 치킨 이런 건 관심없고, 생리할 때 당 땡기면 저도 이때는 과자 오지게 먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 약끊은지 10년차..아직도 끝이없는 마라톤을 달리고 있습니다..식후혈당이라는게 2형당뇨 기준에서는 개인의나이와 근육량에 따라 상당히 달라지기 때문에 직접들 먹어보는게 좋습니다...당뇨생활님 영상많이 챙겨보는데 개인적으로 같은 음식을 먹어도 혈당이 다르게 나오는 당뇨식사법에 관한게 추가되면 좀더 좋을것 같네요.. 예를들면 도넛을 드신 이영상과 똑같은 도넛을 먹기전에 단백질과 식이섬유섭취후 도넛을 먹는영상 이렇게 있으면 새로운 당뇨인들도 희망적이고 음식섭취하는데 있어서 한쪽으로만 치우치지않는 식생활을 즐길수 있지않을까 하는 개인적인 바램입니다.. 항상 잘보고있습니다 감사합니다
@@ukikaze9930 당뇨인들 정줄 놓고 보면 2~3개 먹기도 하더라고요. 저처럼 아예 저건 안 먹어야 하는 거 같아요. 비당뇨인인데 저거 한 입 먹고 이건 쓰레기다 생각했어요. 달아도 달아도 이리 미친 단맛이 있을 수 없었죠…ㅠㅠ 제가 안 먹는 거 저 크리스피 도넛, 마카롱은 절대 안 먹어요. 달아서 먹을 수가 없어요…ㅠㅠ
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
우아아아 도넛 엄청 좋아하는데 크리스피도넛으로 내일 달려갈게요 🐾감사합니다!! 😍야수님 최고..ㅎㅎ
당뇨환자 맞나요. 뭔 정상인보다 혈당이 더 좋아
당뇨인에게 희망을 주는 방송 ~~ 복받으실거에요👍
이런 댓글 받는게 복이죠 ㅎㅎㅎㅎ
뒤로 밀리긴 해도 생각했던것보다 완전 괜찮은 혈당인데요?
잘보고있어요 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
감사합니다
오늘은 따봉이 엄청 많네요 ㅎㅎㅎㅎ
와 진짜 예상밖으로 낮게 나오네요!!! 크리스피 앤 크림에서 야수님에게 광고 드려야 할 듯..ㅎㅎ
슬당 미녀야수덕분에 엄청 도움됐어요,감사합니다,
미녀라니.. 착한 오타 감사합니다 ㅎㅎㅎ
슬당 유툽 못봤으면 당뇨관리 해야 한다는걸 모르는채로 계속 살아갔을거에요~당뇨판정 5년,한번도 관리해야한다는걸 몰랐어요~슬당님덕분에 3개월 관리하고 거의 정상수치 받았어요,
너무감사해요,
이웃이라면 정말 차 한잔이라도 대즵하고픈 님들 이쁜 님들
도움 많이 되구있습니다~
감사합니다♥♥♥
댓글 감사합니다 :D
당뇨인들은 안다 저 기분과 표정을 탄수화물과 당분이 주는 저 즐거움과 만족감을 어찌모르리
그쵸 식도락이 얼마나 중요한데...ㅜㅜㅜㅜ
마녀야수덕분에 엄청 도움됐어요
아휴 도움이 되셨다니 다행입니다 ㅎㅎㅎ
너무 행복해보이심 ㅎㅎ 언제나 정보 감사합니다.
걱정도 됐지만 맛은 있으니까 행복 했어요 ㅎㅎㅎ
저도 식구들이 사오면 하나만 먹습니다. 무얼 먹느냐도 중요하지만, 얼마나 먹는지가 더 중요한것 같아요. 제 주변에 2형 당뇨를 가진 사람들이 꽤 있는데, 단걸 먹으면 안된다고 마치 조금만 먹어도 독약인걸로 치부하면서도, 밥과 국수, 라면등을 양껏 먹는 모습을 봅니다. 무엇보다 중요한건 몸의 근육량을 늘려서 섭취된 당분이 빨리 분해 되도록 하는것 같아요. 당뇨가 시작된 후로 매일 푸쉬업 100~200를 하고 꾸준히 다른 운동을 하면서 근육량을 유지하고 있습니다.
단순당보다 탄수화물이 더 무서운건데ㅎㄷㄷ
아예 안 먹는거 보다 하나 먹고 참는게 더 힘든거 같아요 절제하는 습관을 길러야 한다는 말씀이 참 와닿네요 많은 도움 되었습니다
ㅋㅋㅋㅋ
맞습니다
반드시 식후에 디저트로만 먹습니다. 그래야 배가 부르니까 좀 참아집니다ㅋㅋ
그전에 커뮤니티에 영양성분표 떴었는데 빵이 착한게 아니고 얘가
도넛치고 생각보다 당이 적고 그램수가 적고 탄수화물양도 적어서 그럴겁니다 47g에 당이 9g 탄수화물이22g 이래요 스타벅스 라떼같은거성분표 보면 시럽안넣어도 우유때문에 당이 8~9g나오니까
적은편맞죠 근데 이거보고 도넛괜찮네
하고 맘놓고 다른 도넛을 드신다면ㅎㅎ
쨌든 마녀님 정말대단하심 이것도 다 아시고 주신거 같은데
진짜 마음놓고 다른거 드시거나 많이 드시면...^^
역시 밀가루.. 늦게 올라가서 늦게 내려오네요..
어제 쌀국수 소량 먹어봤는데.. 200은 그냥 넘어가네요.. 이건 끊어야 겠습니다.
국수는....ㅠㅠㅠㅠ
크리스피크림 오리지널 글레이즈드는 워낙 부풀려지다보니 밀가루 함량이 적어서 다른 회사 도넛에 비해 칼로리가 낮더라고요. 그렇더라도 혈당이 생각보다 낮네요. 잘 봤습니다.
당뇨 전에는 앉은 자리에서 한박스 다 먹엇는데 이제는 언제 먹엇는지 기억도 안나네요. 하나만 먹으면 혈당이 많이 안오르지만 하나만 먹는게 힘들어서 아예 안먹는요 ㅠㅠ
와... 오늘부터 크리스피크림 도넛 고고!
구독자인데 체중이4키로 증가했는데 공복혈당이 계속 140-150나오네요 원래 정상수치가 나왔는데 ㅠ 식단은 채소 단백질 로 먹었구요 궁금합니다?
아마 지방간징조여서 그런듯ㅠ 이소성지방을 빼셔야 함
체중이 진짜 커요... 2kg당 공복이 5~10 정도 올라가는것 같더라구요 ㅜㅜ
그리고 체중이 증가하면서 먹었던것들도 문제고 ..^^;
저는 안먹는거 없이 먹어요. 다만 딱봐도 위험하다 싶은데 먹고싶은건 한입이나 두입정도로 제한하죠. 맛만보는거죠. 그것도 못하면 넘 스트레스라..일단 한입먹으면 아 먹으면 안되겠구나 싶거든요ㅎㅎ.
관리를 잘 하시는 듯...
저는 1주일에 한번 연세우유빵인가 그거 정 먹고 싶으면 4등분해서 먹습니다.
요즘 그거 드시는분들 많으시더라구요
인기가 많아서 그런가 구하기가 너무 어려워요 ㅜ
크리스피도넛 오리지널 1개를 먹었을 때는 혈당이 많이 오르지 않네요.
그런데 보통 2~3개를 먹게 되어서 문제에요. ^^;;;
한번 손이가면 멈출 수 없는게 제일 큰 문제..
그래도 자제 해야겠죠 ^^;
혹시 인슣린 맞으시면 얼마나 맞고 측정하나요
처음먹었을때 베어무는 순간 구름빵이 이런 맛 이구나!했던 글레이즈 도넛....밀도가 낮아서 그럴까요? 생각보다 양호하고?
오늘 영상은 빵돌이야수님 해피한 날이네요
진짜 구름빵이란 말이 맞는것 같아요 ㅎㅎㅎ
아무래도 한번 튀기고 밀도도 낮고 그래서 그런것 같아요
야수님 건강하게 가족들과 행복한 연말 되세요!
암튼..야수님방송은
귀하고 진실된 방송이야요ㅎ
진행좋구..멘트좋구
ㅋㅋㅋ~
웃슴도주고..정보도공유해주시고..테마도좋구..누가이케 스케쥴을 잘짜주시나용??ㅎ
부럽~~~♡
칭찬드립니데이^^
..당장빵한개사머글래요ㅋ
한개만 드셔야 되는거 아시죠 ? ㅎㅎㅎㅎ
댓글 감사합니다 😍
오히려 지방함량이 높으면 혈당이 안오르는걸까요? 저는 오히려 밥먹으면 현미인데도 혈당이 너무 튀고 빵이나 라면먹으면 덜오르더라고요…
헐...생각보다 많이 안오르네요?
크리스피 도넛 20개를 2틀만에 밥먹고 해치우고 이틀날 혈액검사 받으로 갔는데 ㅋㅋㅋ 당화혈 5.7 나와서 당황중 ...
20개 먹었다고 다음날 당화혈 5.7 나오는거 아닙니다. 그거 안먹어도 5.7 나왔을거에요.
@@JasonIm-c9s 네 제가 20개정도는 아니지만 간식이면 술을 달고 살았더라고요
@@zeta602 하튼 부럽습니다. 5.7은 꿈의 숫자입니다. 전 몆달전 무방비 상태에서 당화혈 9.2 나와서 기절할번 했습니다. 당뇨라는말 듣고 참 얼마나 어이가 없었던지. 당수치가 220이 넘더라구요. 그날부터 담배, 전자담배, 음료수,술 다 끊고 지금까지 하루도 빠지지 않고 운동을 합니다. 아주 인생이 피곤하게 되었습니다. 지금은 당수치 120정도 나오네요. ㅠㅠ
@@JasonIm-c9s 평생관리 하셔야할텐데 화이팅 입니다
의외로 안 오르네요
축하드립니다~^^
생각보다는요 ?!
하지만 많이 드시면 지옥을 맛볼 수 있습니다 ㅎㅎ
어쩐지 이거 먹고 학교가면 적어도 3교시 까지는 포만감 있드라니
저는 최초당뇨 당화혈색소11.8이였는데 지금은 6.1~6.3 이렇습니다 32살에 당뇨에걸려 가끔 단게 너무먹고싶을때가 있었어요 그럴때마다 크리스피오리지널을 먹어봤는데 혈당이 잘 오르지않는걸 알았어요 ㅎ 2개먹엇을시입니다 ㅎ
당도 당이지만 양이 생각보다 작고 기름 코팅 된 게 도움이 되었겠네요
그래도 다행입니다!!!!
한번 튀기니 피크는 잡혔나봐요 ㅎㅎ
1개는 먹을만하겠어요.
2개 먹었으면 두배정도 올랐겠죠? ㅋㅋㅋ
간식은 무조건 1개만..^^;
우와이걸
ㄷㄷㄷ 떨면서 먹어봤어요 ㅎㅎㅎㅎ
한식 국뽕빼고 건강식 아님 물론 채소는 좋지만
혈당이 너무 좋으네요~ 이정도면 거의 정상인
정상인이었으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 !
오- 그렇다면 저는 블랙커피 마시며 도넛 3개 먹어야겠다 오-예-
안됩니다!!!!!! 1개만 드세요 !!
딱 한개만 먹으면 그렇게 심하게 올라가진 않는거같아요..... 문제는 먹다보면 딱 하나만 먹지 않는다는게...
던킨 3개 먹었더니 혈당 340 찍더라고요... ㄷㄷㄷ
후덜덜덜덜~
ㅋㅋㅋㅋㅋ~
온몸이 저릿하셨을 것 같아요 ㄷ ㄷ ㄷ
@@yunheekim9220 놀래서 그다음부터는 딱 반개만 먹어요... ㅎㅎㅎ 커피 벤트사이즈에 도넛 딱 반개 먹고 스쿼드 200개정도 때리니까 혈당에는 미미하더라고요...
던킨이 덜단데 당은 더 높아요!
어후....;;;;;;; 말만 들어도 무서워요
기름 가득이기도 하고, 원랜 쬐깐한 반죽을 크게 부풀려 놓은거기도 하고. 딱한개정도면 저정도인가보네요~ 우유나 라떼를 같이 마신다면 좀더 오를듯 하구요.
다른거랑 같이드시면 절대절대 안되고 이거 딱 1개만요 ㅎㅎㅎ
크리스피도넛 반전이네요
잘 봤습니다!
크리스피 오리지널 도넛이 생각보다 당류가 안높더러구요(9g) ㅎㅎ 일반적인 두유한팩(11g)보다 낮아요
생각보다 괜찮다는 얘길 들어서 한번 먹어봤는데
진짜 생각보다는..?!
일단 좋아요~누르고 시작
홀... 감사합니다 ㅎㅎㅎ
우와
이상하게마녀가주는건
괜찮은것같아요
히히히
마녀가 조사를 하고 주는걸까요 ㅎㅎㅎㅎ
혈당너무 좋으시네요 부러워요~~
열심히 관리하시고 병원에서 의사선생님 말 잘 들으시면 누구나..!!
뭘 먹느냐도 중요하지만. 얼마나 먹었느냐가 제일 중요한것 같습니다. 조금씩이라도. 달콤한걸 맛보며 해소. 해야죠~~ 자기몸이 감당할수 있는 양이 얼만큼인지 잘 체크하고. 좀 더 먹고 싶다면. 먹고. 좀 걷거나. 해야죠. ㅎㅎ 먹음만큼 움직여라가. 당뇨관리엔 . 답인것 같아요.
맞아요 제일 중요한게 양조절인것같습니다 !!
절제를 습관화! 명심하겠습니다~! 우유나 무가당 두유랑 먹으면 더 맛있을꺼 같네용용
우유나 두유랑 먹으면 혈당이 좀 더 오르고 오래 갈 수 있어요 ㅎㅎ
전 도넛1개 먹고 185까지 올라갔는데ㅠㅠ 부럽습니다.
오뚜기 컵누들 매콤한맛 라면 드시고 혈당 체크 해주세요 ..
각 음식별로 양의 차이가 있으니 혈당측정의 의미가.. ..
안그래도 방금 도넛3개먹고 보는데 그래도 불안해서 스쿼트좀 조지고 오겠습니다
어??? 먼가 반전인데요..
저도 좀 쫄았다가 어?! 생각보다 괜찮네 ? 했어요 ㅎㅎ
전 빵이나 도넛을 안좋아해요 그나마 다행이죠ㅡ
웬 일 ?
먹어도 되겠네요. ^^*
가~~끔씩 1개만요!
앞뒤 식사 시간 충분히 확보 하시고 !! ㅎㅎ
감자, 옥수수보다 혈당 안오름 ㄷㄷ;;; 뭐지
생각보다 착해서 성분이 궁금해지네요.
저도 이 도넛은 1개 정도 먹습니다. 물론 저도 크게 많이 오르지는 않더라구요 ^^
한 개까지가 최선인것 같아요 ㅎㅎ
연세우유빵과 다이제먹는게 유일한 낙인데 ㅠ저는 두개 먹으면 135에서 175사이로 널 뛰더라구요 ㅠ 한번 이것도 해보시길ㅠ 연세는 크림맛이고 다이제는 반봉지 정도요
연세우유빵이 요즘 핫해서 구하기 쉽지 않긴 하더라구요 ㅜ
한번 먹어보겠습니다 ㅎㅎㅎ
뭐징 혈당이 너무 좋네요 ㅋㅋ
뭐지!
만약에 씹고 삼키지 않으면 혈당이 어떻게 되나요? 한번 테스트 해주세요~~
원래 크리스피도넛은 30초 전자레인지에 살짝 설탕 녹여 먹어야 맛있어요. ^^; 혈당 조심하시고요
저도 당 땡기면 단 거 엄청 먹는데, 이건 진짜 못 먹더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋ
이종사촌언니가 사줘서 먹어봤는데, 이건 극악의 단맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전주 초코파이와 버금가는 단맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도너츠는 차라리 시장에서 파는 찹쌀 도넛이 더 맛있는 거 같아요.
근데 찹쌀 도너츠 먹기만 하면 탈나서 안 먹은지 오래 되었네요~^^
예민한 장한테 감사를 해야 할까요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런 거 안 먹게 해줘서요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겉에 설탕이 씌워져 있어서 그런가 진짜 엄청 달더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
겸댕이님은 보면 대체로 건강하게 잘 드시는것 같아요 ㅎㅎ
@@dangnyo 전 한식파여요ㅋㅋ
근데 떡 잡채 죽 이런 고탄수 킬러여요ㅋㅋㅋ
당뇨 공부한지 벌써 2년 되었는데 이제는 저런 거 먹으면 바로 나가서 걷습니다.
평소에는 집에서 나부댄다면 저런 거 먹으면 걷고 와요ㅋㅋㅋ
라면은 올해 5번도 안 먹고 지나가네요~~
라면 피자 치킨 이런 건 관심없고, 생리할 때 당 땡기면 저도 이때는 과자 오지게 먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
그맘알죠 기대하고 맘먹고 하나먹었는데
맛이 그닥인거..허탈..괜히묵었다.하는마음
한 개만 드셔서 그런지 생각보다는 많이 오르진 않았는데 역시 길게 끌기는 하네요..
그래서 간식으로 드실때 조심하셔야할것 같아요
앞 뒤에 식사 시간 충분히 고려하셔서 드시면 좋을것 같습니다 ㅎㅎ
역기 뭘 먹어도 한개만!! 아쉬울만큼만!!이 정답인가보네요
맞아요 아쉬울 만큼만!! 이 정답 ㅜ
저도 약끊은지 10년차..아직도 끝이없는 마라톤을 달리고 있습니다..식후혈당이라는게 2형당뇨 기준에서는 개인의나이와 근육량에 따라 상당히 달라지기 때문에 직접들 먹어보는게 좋습니다...당뇨생활님 영상많이 챙겨보는데 개인적으로 같은 음식을 먹어도 혈당이 다르게 나오는 당뇨식사법에 관한게 추가되면 좀더 좋을것 같네요.. 예를들면 도넛을 드신 이영상과 똑같은 도넛을 먹기전에 단백질과 식이섬유섭취후 도넛을 먹는영상 이렇게 있으면 새로운 당뇨인들도 희망적이고 음식섭취하는데 있어서 한쪽으로만 치우치지않는 식생활을 즐길수 있지않을까 하는 개인적인 바램입니다..
항상 잘보고있습니다 감사합니다
한개는 먹어도 되겠네요 전 무서워서 설탕 들어가는건 무조건 못먹고있었어요,,감사합니다💕💕💕
저도 무서워서 거의 안먹고 있습니다 ㅎㅎ
아마 오늘 촬영 하고도 앞으로 먹을 일이.. 없을껄요 ㅜ
@@dangnyo 힘내셔요👍👍👍
빵은 생각보다는 잘 안오릅니다. 가끔 연세크림빵 하나랑 우유 한잔으로 점심먹는데 150-160정도 오르고 끝.
적당히 먹으면 큰 문제는 없다고 생각합니다
한 개만 먹어서 안 올랐죠~
근데 사람이 먹다 보면 2개 3개 먹어지는 법..
그리 되면 혈당 누른다고 고생해야죠~ㅠㅠ
적당히가 진짜 제일 중요한것 같아요
하나는 섭해서 보통 3개까지 먹게 됩니다
ㅋㅋ
@@jjeong8383 당뇨 있는 사람이 미치지 않고서야 저 단걸 2개 3개 먹을까요 ㅎㅎ
@@ukikaze9930 당뇨인들 정줄 놓고 보면 2~3개 먹기도 하더라고요.
저처럼 아예 저건 안 먹어야 하는 거 같아요.
비당뇨인인데 저거 한 입 먹고 이건 쓰레기다 생각했어요.
달아도 달아도 이리 미친 단맛이 있을 수 없었죠…ㅠㅠ
제가 안 먹는 거 저 크리스피 도넛, 마카롱은 절대 안 먹어요.
달아서 먹을 수가 없어요…ㅠㅠ
1개 정도는 안정적이네요. ㅎㅎ
으악... 도넛류는 설탕뿜뿜이라 일반인도 먹으면 안좋아요
이런 간식류는 진짜 안먹는데 답이긴 한데..
맛있고...ㅎㅎㅎ
생각보다 많이 안올라가네요.요즘 스테비아 방울 토마토에 꽂혀서 자주먹고있는데 스테비아 방울토마토는 당뇨환자가 먹어도된다고 하던데 진짜 당이안올라 가는지 한번 실험해봐 주세요
와 도넛하나가 혈당이 착하네여, 제가 먹었으면 바로 250찍었을듯하네여
그런분들도 많을거예요
그리고 저도 자주 먹으면 먹을수록 고혈당을 찍게될거고 ^^;
예상외로 빵이 밥보다 혈당이 안올라가요. 당뇨 걸려 보니깐 한식이 건강식이 아님을 느낍니다.
한식도 진짜 한식나름....
밀가룬데 많이 안오르네요..?
도너츠라 한번 튀긴게 오히려 스파이크는 잡아줬나봐요
의외의 결과... 이건 역시나 혈당 관리가 되고 있냐 아니냐 등의 요인도 있을 것 같네요.
댓글 다신 분들 다들 테스트 해보시고 후기 좀 올립시다. ㅋㅋ
맞아요 관리를 얼마나 하셨느냐와 얼마나 드셨냐가 중요하죠 ㅎㅎ
의외네요. 예전에 설탕 없는 빵 드신 뒤 고혈당 찍었던 영상 봤던걸로 기억하는데.
오히려 탄수를 많이먹으면 훨씬더 튀더라구요
아무래도 한번 튀기니까 지방이 피크는 잡지 않았나 싶어요
가끔 밥안먹고 하나는 먹어도 될듯
하나가 한끼네요 ㅋ
혈당만 보면 그렇죠 ㅎㅎㅎ
전 쿠x에서 슈가 두부도너츠 사먹는데 당은 괜찮았어요.
도넛 먹고 싶을때 대용으로 먹어요
실온에 10~20분꺼내놨다 먹으면 너무 달지 않아서 좋더라구요.
당뇨 걸린 뒤로는 대체식품 찾는게 취미가 되어 버렸어요.
그래서 당뇨는 정상이 됐는데 ldl이 올랐어요 ㅠㅡㅠ
고지방 저탄수 디저트가 오히려 더 오를 때가 있는데 야수님은 어떠신가요? 크리스피 1개에서 끊으시다니 대단하신데요? 크리스피도 초코,쟘 도넛 이런 것들이 더 오를 것 같긴 해요 전 밀가루 소량도 허용하지 않는지 몇 년 되었는데 이 영상보니 급 먹고싶어지네요.
?! 아니... 그 ... 도넛인데 .. 혈당이 의외로 안오르네요?!
나중에 먹고싶으면 반개씩만 먹어봐야겠네요
반 개!! 아주 바람직합니다 👍👍👍👍👍
뭐에요? 먹어도 되네?
이거 설탕 처발처발인데?
중요한거양입니당
저도 엄청 쫄았는데 생각보다는..?!
근데 한개이상은 안될것 같아요 ㅎㅎ
영상 보면서 매번 느끼는데
확실히 밥(곡물류), 떡 보다 빵이 되려
당을 덜 올린다는 생각이 듭니다.
빵은 부풀리는거라서 그런걸까요 ?
밥, 떡은 혈당이 아주..휴...