Трудно передать свои ощущения при выполнении упражнений гиревого спорта, но в этом ролике тебе это удалось! Визуализация траектории движения тела помогает понять основу. Это видео дополнило предыдущее по технике рывка. Спасибо! Ждём разбор толчка :)
Добрый день, подскажите пожалуйста почему в толчке и в рывке устоют быстро предплечья и в стойке??? Все делаю правельно. Просов в душу гири нормальный. В чем причина не пойму. Подскажите пожалуйста.
Тоже занимаюсь 14 лет, техника рывка у меня такая же, а как относишься к технике с ноги на ногу как Денисов, я пробывал, что то не идет, то ли это уровень мсмк, то ли мне кажеться чисто индивидуальный.
Техника Денисова и моя однотипны с одной лишь разницей, что он переносит общий центр тяжести с ноги на ногу, а я его стараюсь держать на месте и для этого свое тело отклоняю в противовес гире. Для тяжей с сильным хватом техника Ивана более экономная так как они своим весом помогают гирю дергать, а с моей слабой кисть и весом бараньим приходится работать всеми мышцами тела и минимизировать колебания и дергания. С точки зрения физики эффективнее центр тяжести держать на месте.
благодарю. видел в ютубе технику рывка от человека с весом 68 кг. там техника иная. как я понимаю техники для всех нет. вы по виду больше похожи на меня у меня 191 см рост и 92 кг вес. попробую вашу технику . да и сын у меня 191 см в 16 лет и весит 78 кг. думаю мы оба попробуем.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Трудно передать свои ощущения при выполнении упражнений гиревого спорта, но в этом ролике тебе это удалось! Визуализация траектории движения тела помогает понять основу. Это видео дополнило предыдущее по технике рывка. Спасибо! Ждём разбор толчка :)
Шикарное видео, отличный разбор техники. За 3,5 года занятий ГС, реально пришел к технике, показанной в Вашем ролике! Спасибо огромное.
Благодарю!!! Какой классный разбор,просто сказка.
Здравия Тебе Автор!
14 лет!!!! А я расстраиваюсь что толчок не идет, пол года с 32 занимаюсь. Видео класс!!!!!
Тебе 14лет?
Первых полгода надо с восьмеркой заниматься, на обем 32 рано.
класс, понял что делал неправильно сразу. Респект.
Шикарный разбор👍🔥
Вот можеш объяснить, почему ты при сбросе не пытаешся прижать плечо в корпусу?
Спасибо за столь подробный разбор! 👍
Благодарю за разбор такого сложного упражнения! Хочу начать освоение работы с гирями... 😊❤
Супер!👍
У меня своя техника как показывают видео не получается
Добрый день, подскажите пожалуйста почему в толчке и в рывке устоют быстро предплечья и в стойке??? Все делаю правельно. Просов в душу гири нормальный. В чем причина не пойму. Подскажите пожалуйста.
Спасибо большое
Молодец брат
Можно ли в колодец все время рвать?
Или лучше так не делать
спасибо
мощный кузнечик
Класс
Тоже занимаюсь 14 лет, техника рывка у меня такая же, а как относишься к технике с ноги на ногу как Денисов, я пробывал, что то не идет, то ли это уровень мсмк, то ли мне кажеться чисто индивидуальный.
Техника Денисова и моя однотипны с одной лишь разницей, что он переносит общий центр тяжести с ноги на ногу, а я его стараюсь держать на месте и для этого свое тело отклоняю в противовес гире. Для тяжей с сильным хватом техника Ивана более экономная так как они своим весом помогают гирю дергать, а с моей слабой кисть и весом бараньим приходится работать всеми мышцами тела и минимизировать колебания и дергания. С точки зрения физики эффективнее центр тяжести держать на месте.
Придирка конечно,но по правилам свободная рука тела не должна касаться.
хорошо, если не секрет а какой у вас вес?
77кг вешу
благодарю. видел в ютубе технику рывка от человека с весом 68 кг. там техника иная. как я понимаю техники для всех нет. вы по виду больше похожи на меня у меня 191 см рост и 92 кг вес. попробую вашу технику . да и сын у меня 191 см в 16 лет и весит 78 кг. думаю мы оба попробуем.
Этот ваш рывок делается спиной, но другой вариант может быть когда рывок делается ногами (без такого наклона)
Куда пропал автор канала?
Забрали на СВО, очевидно
Z патриот
спасибо