Od materiału #1 do obecnych przeszedł Pan niesamowitą drogę, co jest najlepszym dowodem na prawdziwość Pańskich słów. Proszę działać dalej, potrzebujemy tego :)
Jako ChADowiec - dziękuję za ten film. U nas dochodzi jeszcze do zakrzywienia rzeczywistości, nadinterpretowania i w konsekwencji kontrola emocji to po prostu sztuka, którą nie wiem, czy kiedykolwiek w pełni osiągnę 😀 Ale takie filmiki są bardzo przydatne
Super wykład, dziękuję. Najtrudniejsze jest nie reagowanie w czasie odczuwania emocji. Bo uświadomienie jej sobie i nazwanie raczej bez większych problemów. Cenne wskazówki. 👍
Fascynujące jest to, że mówi Pan o rzeczach tak logicznych i oczywistych, a mimo to umykających nam w codziennym życiu. Czemu tego nie widzimy ?! Uwielbiam Pana wykłady. Pozdrawiam serdecznie.
Bo uwaga jest na czymś innym, a druga sprawa bez zewnętrznego obserwatora mało widzimy u siebie /wiemy osobie. Trzecia sprawa bliskich sercu obserwatorów nie słuchamy.
Dzień dobry bardzo piękne słowa i prawdziwe. Regularność i wyznaczona droga zmienia życie. Wytrwale. Życzę wszystkim odpowiedniej drogi jak i realizacji celu
Fenomenalny człowiek. W prosty i przystępny sposób tłumaczy, coś do czego człowiek mógłby dojść latami ale większość z nas nie ma pojęcia. Poprostu uświadamia. Skutecznie. Przystępnie. Zrozumiale. Dziękuję Panu i życzę wszystkiego dobrego. Czekam na kolejne lekcje.❤️
Wiele czytałam i próbowałam się dowiedzieć na temat mechanizmu emocji, jednak zawsze brakowało mi dopełnienia teorii praktycznymi wskazówkami, takimi z ciągiem przyczynowo skutkowym. Dziękuję za konkretną wiedzę :)
Czytałam też, że nie można przesadzać z ignorowaniem emocji, bo chcą nas o czymś poinformować, i często mają rację. Strach może oznaczać, że lepiej czegoś unikać, gniew, że naruszono nasze granice i trzeba się bronić, poczucie winy, że przekroczyliśmy własne normy moralne i nie należy tego powtarzać itp. Oczywiście nie zaszkodzi poczekać z decyzją o działaniu te parę minut :)
rzeczywiście strach i gniew bardzo często informują nas o tym wszystkim, o czym piszesz, ale wydaje mi się, że filmik jest skierowany do osób, które te emocje potrafią skutecznie blokować w życiu, a one wreszcie chciały by zacząć mimo to żyć ;)
Dzieci naciskają guziki emocji, oj jak się świetnie bawią czasami. ...takie konkrety, jak Pan Panie Jarku podpowiada z pewnością się przydadzą. Serdecznie dziękuję.
Dziękuje za te wiadomości rzeczowe , dokładnie określone i dobrze wytłumaczone jak ćwiczyć się ... jest to bardzo przydatne ... często wiemy ze chcemy coś zmienić ale nie wiemy jak ... to tak jak z tańcem chcemy dobrze tańczyć ale nie wiemy jak nauczyć się tańczyć jaka technikę zastosować itd...dziękuje ze dzieli się Pan z nami swoją wiedza ☀️☀️☀️
To, że bodźce wywołują emocje jest pewnym uproszczeniem. Po drodze jest zawsze nasz filtr poznawczy czyli sposób interpretacja bodźca. Np. w zależności od tego jakie znaczenie ma dla nas spóźnienie się znajomego na spotkanie uruchomi się w nas złość lub nie (lub strach etc.) Samo spóźnienie nie wywowalo emocji tylko nasza interpretacja spóźnienia.
Nie zgadzam się..Bodźce mają ogromne znaczenie...Filtr poznawczy działa dużo wolniej niż zapłon emocji a w wielu wypadkach za późno.Jeśli twój znajomy spóźnia się w sytuacji kiedy ma ci oddać pieniądze..Miał pojawić się o 14.00 Ty musisz je wpłacić do banku do 14.30 a znajomy spóźnia się mimo,że zna twoją sytuację to sorry ale twój filtr poznawczy będzie zmącony stresem..
Dziękuje serdecznie za tak pomocny wykład o emocjach , naprawdę trzeba sie ćwiczyć i ćwiczyć opanowanie emocji, to jest wspaniałe przeżycie pokoju i szlachetnego bezpieczeństwa rozmawianie z ludźmi , którzy potrafią uspakajać swoje podrażnione chwile irytujących uczuć . Bycie świadomym o swoich emocjach , co osoba czuje podczas nie spełnionego życzenia i potrafienie zachować spokój i jasność umysłu ten fakt świadczy o dojrzałej milosci 😊💕🌺.
Czasami należy reagować natychmiast. Reakcje nie muszą być wcale gwałtowne. Jeśli nie zareaguję jeśli jest taka konieczność, bo innego wyjścia nie mam sama się unicestwię, przegram. Zwycięży zło i różnie może to się skończyć. Życie ma różne kolory. Miewa czarną mroczną.
Primo- większość z takich szkoleń, to komercyjna ściema, która robi z ludzi bezmyśne zombi uważające, że posuadło tajemną wiedzę, więc odradzam serdecznue takie praktyki. Tylko osoba dojrzała potrafi ocenić rzeczywistą wartość takich szkoleń. Ponadto często ten sektor rynku jest zajęty przez idee marksistowskie programujące ludzi, a nie rozwijające ich. Secundo- ktoś mądry kiedyś powiedział, że dzieci żadko będą robiły to co mówią rodzice, ale ZAWSZE będą robiły to, co robią rodzice. Jeśli sam masz braki i nic c nimi nie robisz, to żadne szkolenia dzieciom nie pomogą, bo nie będą.miały motywacji. Ich najwyższy autorytet postępuje biernie, więc czemu one mają działać inaczej?
... to co chcesz zrobic, to proba przejecia kontroli nad dzieckiem... a to nie jest dobre rozwiazanie... zamiast tego pozwol mu zyc wlasnym zyciem... kochaj je, wspieraj i opiekuje sie nim najlepiej jak potrafisz... i pozwol dziecku w tej atmosferze milosci i zrozumienia samemu sie rozwijac...
Ja umiem wyczuwać cudze emocje. To mi pomaga rozumieć mojego męża, który jest zamknięty w sobie. Ale jestem osobą temperamentną i szybko się wkurzam ale tylko o bałagan. Muszę z tym skończyć więc dzięki za radę. Mój guzik to bałagan.
Krok trzeci u mnie to złość o bałagan. Może jest jakaś choroba nietolerancji obsesyjnej nietolerancji bałaganu? Reakcja na złość o bałagan napięcie mięśni kończyn.
wlasnie tego oczekiwalam od psychoterapii, niestety wiekszosc psychoterapeutów to jeczące dziunie które przysypiając pytaja co jaki.s czas "i z czym pani do mnie przyszla?" na szczescie nie wszystkie. Uczestniczylam niedawno w kursie panowania nad emocjami i ...to działa! Tyle lat niepotrzebnie straconych, ech.
Nie zgodzę się z tym, że nie jesteśmy w stanie dostrzec momentu powstania emocji. Jeśli kontrolujemy naszą interpretację bodźców, kontrolujemy również emocje. W procesie poznawczym emocje podlegają myślom. Na przykładzie kotka - jeśli masz fobię, to kot będzie wywoływał w tobie atak paniki, a jeśli natomiast fobii nie masz i lubisz zwierzęta, to poczujesz sympatię i niepohamowaną chęć głaskania :D Prawdopodobnie żaden z nas nie będzie kontrolował tego w 100%, ale można się starać i kontrolować większość kluczowych bodźców. Reasumując - bądźmy świadomi naszych myśli, a emocje się dopasują.
Kurczę, ależ bardzo, bardzo Panu dziękuję! Ja i córka jesteśmy choleryczkami, bardzo nam się przyda tą technika. Mogę uczyć siebie i ją 🤔😁 Ona ma 9 lat, myślę że już mogę z nią ćwiczyć 😏
Jestem pod wielkim wrażeniem, bardzo mi Pan pomógł udało mi się odpowiedzieć sobie na wiele pytań, dziękuje za tą darmową wiedzę, napewno kupię książkę :)
Bardzo metodycznie podane, praktyczne i pomocne kroki w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, które każdy z nas powinien wdrożyć jak najszybciej. Od 1996 roku prowadzę szkolenia z IE na czterech kontynentach i średnio uczestnicy są w stanie wyliczyć 10-15 emocji, w słownikach mamy 800-1200 nazwanych emocji, a odczuć i odcieni aż 84,000. Uczmy sie więc nazywać i odróżniać nasze stany i opanujemy nasz umysł, który tak często schodzi na manowce.
Można Pana oglądać bez żółtych okularów(tło). Stosuje od tygodnia przy kompie i od 2 dni w pracy, czyli można powiedzieć 24/h poza spaniem i innymi koniecznymi czynnościami. Zasypiam w ciągu chyba pół godziny i wstaje wcześniej. Zastanawiam się czy to placebo czy faktycznie niebieskie światło rozwala bio-zegar... Co do ochrony oczu to fakt ogromna różnica na plus.
Wlasnie trafiłam na Pańskie filmy. Jest ich sporo a wszystkie niezwykle interesujące! Teraz zastanawiam się jaki system korzystania z nich mam zastosować aby faktycznie skorzystać, zapamiętać i zastosować w życiu. Ponieważ narazie chaotyczne oglądam te, których tytuły do mnie przemawiają najbardziej. Może jakaś mądra fachowa porada?
Tzw. emocjami można się tylko wzajemnie pozjadać, nie są zdrowe, w jodze nie ma zła ani dobra, żadnej z tych sił nie wzmacnia się, aby nie wysyłać się wampirycznie, wtedy one się harmonizują i nie ma negatywnych wibracji. Jest to trudne na początek, bo akceptuje się obojętność i na jedno i drugie, nie wiesz co dobre a co złe, ale z czasem to fajna rzecz, da się logicznie wytłumaczyć i w pełni zaakceptować, gdyż trzeba mieć świadomość, że stykam się w każdej mikrosekundzie z energią Wszechświata ròżnych przestrzeni i nikt nie jest w stanie sam nad tym zapanować, czy to uporządkować, tym bardziej, że mamy znikome na ten temat informacje. Halina
U mnie działa zdystansowanie się do problemu. A także oddychanie minute lub dwie. Ustawiam smart watcha. Zauważyłam ze negatywne mówienie, nakreca negatywne emocje.A to powoduje zle samopoczucie, frustracje i złość. Sama czesto sie nakrecam niepotrzebnie, i caly dzień chodze nabuzowana. Potem wybucham, przeklinam, to powoduje wyrzuty sumienia, i tak w kółko... 😕
Emocje są informacją z ciala aby odpowiednio zareagowac do tego co sie dzieje ...jak kontrolki w samochodzie one informują i potrzebna jest reakcja czasem szybka bez przyglądania sie...np denarwuje sie to od razu mowie ze zaczyna mnie to denerwowac ..zwlekanie nie byloby dobre..czyz nie!
Witam:) To jest cała prawda której doświadczyłam w swoim życiu. Niestety nie znałam tej techniki. I błędnych decyzjach podjętych w emocjach dowiadywalam się, gdy było już za późno. Dziękuję za tak cenną lekcję i pozdrawiam serdecznie :)
Bardzo fajnie Pan mówi. Nie ma w tym filozofii, ani akademickiej wiedzy, lecz praktyczne życie. Miło się tego słucha. PS. Zastanawiam się czy czyta Pan z promptera czy mówi Pan wszystko z głowy?
Niby proste, ale trudne. Dziękuję.
Cóż za wspaniały zbieg okoliczności, że znalazłam ten kanał. Dziękuję
Nie ma przypadków 😉
To samo
Algorytm youtuba :) kilka twoich filmów z historii, kilka lajków i już wiedzą czym się interesujesz i co polecić.
Od materiału #1 do obecnych przeszedł Pan niesamowitą drogę, co jest najlepszym dowodem na prawdziwość Pańskich słów. Proszę działać dalej, potrzebujemy tego :)
Jest Pan Absolutnie Wspaniały, Pana skromność jest fantastyczna. Dziękuję. Jest Pan Niesamowitą Istotą, Wszystkiego dobrego dla Pana.
Dobry głos, konkretnie, bez zbędnych słów, super, dziękuję🌩️🌹
Super! Konkretnie, rzeczowo, na temat. Bardzo dziękuję 👍
Jako ChADowiec - dziękuję za ten film. U nas dochodzi jeszcze do zakrzywienia rzeczywistości, nadinterpretowania i w konsekwencji kontrola emocji to po prostu sztuka, którą nie wiem, czy kiedykolwiek w pełni osiągnę 😀 Ale takie filmiki są bardzo przydatne
Super wykład, dziękuję. Najtrudniejsze jest nie reagowanie w czasie odczuwania emocji. Bo uświadomienie jej sobie i nazwanie raczej bez większych problemów. Cenne wskazówki. 👍
Pan jest genialny i baaaardzo mi pomaga - DZIEKUJE 😊 Pana nagrania sa na wage zlota ❤
... dziekuje, ze jestes i ze robisz to co robisz 👍🏻
Ja też dziękuję bardzo :)
Mam wrażenie, że robiłem to samo tylko podświadomie. Ale teraz mając opis wszystkich faz będzie na pewno prościej 😊 świetny kanał! Świetny prowadzący!
Fascynujące jest to, że mówi Pan o rzeczach tak logicznych i oczywistych, a mimo to umykających nam w codziennym życiu. Czemu tego nie widzimy ?! Uwielbiam Pana wykłady. Pozdrawiam serdecznie.
Bo uwaga jest na czymś innym, a druga sprawa bez zewnętrznego obserwatora mało widzimy u siebie /wiemy osobie. Trzecia sprawa bliskich sercu obserwatorów nie słuchamy.
Dzień dobry bardzo piękne słowa i prawdziwe. Regularność i wyznaczona droga zmienia życie. Wytrwale. Życzę wszystkim odpowiedniej drogi jak i realizacji celu
Fenomenalny człowiek. W prosty i przystępny sposób tłumaczy, coś do czego człowiek mógłby dojść latami ale większość z nas nie ma pojęcia. Poprostu uświadamia. Skutecznie. Przystępnie. Zrozumiale. Dziękuję Panu i życzę wszystkiego dobrego. Czekam na kolejne lekcje.❤️
Bardzo wartościowy wykład. Polecam książkę sprawność emocjonalna 👌
Bardzo dziękuję za bardzo ważne wskazówki. Pozdrawiam😊
Ogromnie się cieszę,że znalazłam te wykłady!❤️Mądrość,konkrety i ton głosu,który pozwala przyswajać informację w najlepszy sposób👍👏🏻😊
Bardzo lubie pana sluchac ..pana spokojny glos i płynne mówienie to wielki atut. Ogromna wiedza z ktorej nalezy czerpać. Dziekuje
Podpisuję się przed przedmówcami, jest Pan świetny w tym ci robi. Gratuluję i dziękuję
Bardzo dziękuję za ten cenny wykład 🙏 W odpowiednim momencie 🙂 Pozdrawiam
Wiele czytałam i próbowałam się dowiedzieć na temat mechanizmu emocji, jednak zawsze brakowało mi dopełnienia teorii praktycznymi wskazówkami, takimi z ciągiem przyczynowo skutkowym. Dziękuję za konkretną wiedzę :)
Ten film to dla mnie wybawienie ❤️ dziękuję za te 7 kroków będę namietnie praktykować
Czytałam też, że nie można przesadzać z ignorowaniem emocji, bo chcą nas o czymś poinformować, i często mają rację. Strach może oznaczać, że lepiej czegoś unikać, gniew, że naruszono nasze granice i trzeba się bronić, poczucie winy, że przekroczyliśmy własne normy moralne i nie należy tego powtarzać itp. Oczywiście nie zaszkodzi poczekać z decyzją o działaniu te parę minut :)
Zgadza sie. Emocje trzeba akceptowac i przezywac. Na tym opiera sie mindfulness i DBT.
rzeczywiście strach i gniew bardzo często informują nas o tym wszystkim, o czym piszesz, ale wydaje mi się, że filmik jest skierowany do osób, które te emocje potrafią skutecznie blokować w życiu, a one wreszcie chciały by zacząć mimo to żyć ;)
Dobrze pan to ujal.
Dziękuję. Bardzo potrzebowałam tej wiedzy.😊
Przypomniałem Sobie mnóstwo z Medytacji i dało wytchnienie otworzyło głowę i wiedzę dziękuję 🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Dzieci naciskają guziki emocji, oj jak się świetnie bawią czasami.
...takie konkrety, jak Pan Panie Jarku podpowiada z pewnością się przydadzą. Serdecznie dziękuję.
"Chciał nie chciał" ... z wielką przyjemnością poleciała "łapka" i oczywiście "subek"
Wspaniałe i pomocne życiowo instrukcje :) zaczęłam oglądać i uważnie analizuję zawarte w Pana wykładach treści:) pozdrawiam
Mam nadzieję że w końcu uda mi się opanować zawsze jestem strasznie emocjonalna przez co robię głupoty 🤦♀️
Skąd ja to znam . 😏
Ja też pozdrawiam!
Witam w klubie.
I ja 🙂
Dziękuje za te wiadomości rzeczowe , dokładnie określone i dobrze wytłumaczone jak ćwiczyć się ... jest to bardzo przydatne ... często wiemy ze chcemy coś zmienić ale nie wiemy jak ... to tak jak z tańcem chcemy dobrze tańczyć ale nie wiemy jak nauczyć się tańczyć jaka technikę zastosować itd...dziękuje ze dzieli się Pan z nami swoją wiedza ☀️☀️☀️
Jestem pod dużym wrażeniem Pana wiedzy na ten temat. Z całego serca dziękuję za ten wykład.
To, że bodźce wywołują emocje jest pewnym uproszczeniem. Po drodze jest zawsze nasz filtr poznawczy czyli sposób interpretacja bodźca. Np. w zależności od tego jakie znaczenie ma dla nas spóźnienie się znajomego na spotkanie uruchomi się w nas złość lub nie (lub strach etc.) Samo spóźnienie nie wywowalo emocji tylko nasza interpretacja spóźnienia.
Nie zgadzam się..Bodźce mają ogromne znaczenie...Filtr poznawczy działa dużo wolniej niż zapłon emocji a w wielu wypadkach za późno.Jeśli twój znajomy spóźnia się w sytuacji kiedy ma ci oddać pieniądze..Miał pojawić się o 14.00 Ty musisz je wpłacić do banku do 14.30 a znajomy spóźnia się mimo,że zna twoją sytuację to sorry ale twój filtr poznawczy będzie zmącony stresem..
Fantastyczny i prosty opis, dlugo czegoś takiego szukame. Dziękuję
Dzięki wielkie, bardzo pomocny wykład!!!
Mądry człowiek potrafi panować nad emocjami.
Podsumowanie nie ważne co się stanie ważne jak zareagujesz pozdrawiam
Myślę że to wyższa szkoła jazdy zarządzać świadomie emocjami czasem ludziom lepiej wychodzi zarządzanie zespołem ludzi.Pozdro i dziękuję.
Dziękuje , piękny materiał , bardzo mnie to na duchu podnosi ❤❤❤❤
Dziękuje serdecznie za tak pomocny wykład o emocjach , naprawdę trzeba sie ćwiczyć i ćwiczyć opanowanie emocji, to jest wspaniałe przeżycie
pokoju i szlachetnego bezpieczeństwa rozmawianie z ludźmi , którzy potrafią uspakajać swoje podrażnione chwile irytujących uczuć .
Bycie świadomym o swoich emocjach , co osoba czuje podczas nie spełnionego życzenia i potrafienie zachować spokój i jasność umysłu ten fakt świadczy o dojrzałej milosci 😊💕🌺.
Czasami należy reagować natychmiast. Reakcje nie muszą być wcale gwałtowne. Jeśli nie zareaguję jeśli jest taka konieczność, bo innego wyjścia nie mam sama się unicestwię, przegram. Zwycięży zło i różnie może to się skończyć. Życie ma różne kolory. Miewa czarną mroczną.
Pan Jarosław jest najlepszy!
Super , dziękuję za ten materiał :) praktyczne porady i bardzo miło się słucha dziękuję
Tak analogia z silownia jest naprawde dobra :) Dziekuje i pozdrawiam :)
Ja już zastosowałam pana metodę naprawdę pomaga jestem wdzięczna
Wysyłam szacunek,wdzięczność i sympatię:) komentarz dla zasięgu
Cenne wskazówki. Dziękuję za wykład.
Bardzo piękny wykład.. Dziękuję i pozdrawiam.. ❤️
Najlepsza wiadomość na dzisiaj 🥰❤🤩dzięki
Dziękuję 🙏
Jak będę mial dziecko , wyśle je na takie lekcje . To jest recepta na zdrowe zycie psychicznie
sam je naucz
Drugiego czlowieka mozna nauczyc tylko tego, co sie samemu wie lub umie.
Stefan Batory ja się dokształcam, żeby samej w zdrowy sposób wychować własne dziecko ;)
Primo- większość z takich szkoleń, to komercyjna ściema, która robi z ludzi bezmyśne zombi uważające, że posuadło tajemną wiedzę, więc odradzam serdecznue takie praktyki. Tylko osoba dojrzała potrafi ocenić rzeczywistą wartość takich szkoleń. Ponadto często ten sektor rynku jest zajęty przez idee marksistowskie programujące ludzi, a nie rozwijające ich. Secundo- ktoś mądry kiedyś powiedział, że dzieci żadko będą robiły to co mówią rodzice, ale ZAWSZE będą robiły to, co robią rodzice. Jeśli sam masz braki i nic c nimi nie robisz, to żadne szkolenia dzieciom nie pomogą, bo nie będą.miały motywacji. Ich najwyższy autorytet postępuje biernie, więc czemu one mają działać inaczej?
... to co chcesz zrobic, to proba przejecia kontroli nad dzieckiem... a to nie jest dobre rozwiazanie... zamiast tego pozwol mu zyc wlasnym zyciem... kochaj je, wspieraj i opiekuje sie nim najlepiej jak potrafisz... i pozwol dziecku w tej atmosferze milosci i zrozumienia samemu sie rozwijac...
Widzę, że jestem między 5 a 6 krokiem. Czułam od jakiego czasu, że coś takiego istnieje, teraz mam tego potwierdzenie. Dziękuję. :)
Chetnie bym uciekl na bezludna wyspe czasami.
,, cialo migdalowate,, - jak to pieknie brzmi ! super wyklady , thx!
Przyjemnie słuchać 🌹🍀, dzięki
Dziękuję :)
Ja umiem wyczuwać cudze emocje. To mi pomaga rozumieć mojego męża, który jest zamknięty w sobie. Ale jestem osobą temperamentną i szybko się wkurzam ale tylko o bałagan. Muszę z tym skończyć więc dzięki za radę. Mój guzik to bałagan.
Krok trzeci u mnie to złość o bałagan. Może jest jakaś choroba nietolerancji obsesyjnej nietolerancji bałaganu? Reakcja na złość o bałagan napięcie mięśni kończyn.
Dzień dobry. Dziękuję 😊
Dziękuję i pozdrawiam
O proszw genialne rozwiazanie,,,ominac cialo migdalowate a wlaczyc u. Analit.super
wlasnie tego oczekiwalam od psychoterapii, niestety wiekszosc psychoterapeutów to jeczące dziunie które przysypiając pytaja co jaki.s czas "i z czym pani do mnie przyszla?" na szczescie nie wszystkie. Uczestniczylam niedawno w kursie panowania nad emocjami i ...to działa! Tyle lat niepotrzebnie straconych, ech.
Nie zgodzę się z tym, że nie jesteśmy w stanie dostrzec momentu powstania emocji. Jeśli kontrolujemy naszą interpretację bodźców, kontrolujemy również emocje. W procesie poznawczym emocje podlegają myślom. Na przykładzie kotka - jeśli masz fobię, to kot będzie wywoływał w tobie atak paniki, a jeśli natomiast fobii nie masz i lubisz zwierzęta, to poczujesz sympatię i niepohamowaną chęć głaskania :D
Prawdopodobnie żaden z nas nie będzie kontrolował tego w 100%, ale można się starać i kontrolować większość kluczowych bodźców.
Reasumując - bądźmy świadomi naszych myśli, a emocje się dopasują.
ma Pan potężną wiedzę.
Kurczę, ależ bardzo, bardzo Panu dziękuję! Ja i córka jesteśmy choleryczkami, bardzo nam się przyda tą technika. Mogę uczyć siebie i ją 🤔😁 Ona ma 9 lat, myślę że już mogę z nią ćwiczyć 😏
Jestem pod wielkim wrażeniem, bardzo mi Pan pomógł udało mi się odpowiedzieć sobie na wiele pytań, dziękuje za tą darmową wiedzę, napewno kupię książkę :)
Wartościowe rady.
Jestem tutaj nowa :) Ciesze sie pozdrawiam.” Kocham Pana Panie Sulku”
Dziękuję bardzo. Świetny materiał.
Bardzo dobry i potrzebny materiał
Dziękuję za ciekawy wykład 🙂
bardzo jestem ciekaw co pan panie jarosławie mysli o samej podswiadomosci jaki ma wpływ na nasze wybory i decyzje
Bardzo ciekawy film ❤
Bardzo metodycznie podane, praktyczne i pomocne kroki w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, które każdy z nas powinien wdrożyć jak najszybciej. Od 1996 roku prowadzę szkolenia z IE na czterech kontynentach i średnio uczestnicy są w stanie wyliczyć 10-15 emocji, w słownikach mamy 800-1200 nazwanych emocji, a odczuć i odcieni aż 84,000. Uczmy sie więc nazywać i odróżniać nasze stany i opanujemy nasz umysł, który tak często schodzi na manowce.
Świetny kanał dlaczego nie trafiłam tu wcześniej.
Dziękuję bardzo 🙏
super wiedza i przekaz.
Wykład super ale muzyka przeszkadza w słuchaniu - nadmiar bodźców...
Bodze co « przeszkadzajà » sà doskonalà okazja do cwiczenia nie-reacji na nie 🐬
Tkhana
Geniusz, super filmy!
Dziękuję😊Pozdrawiam🌞
Można Pana oglądać bez żółtych okularów(tło). Stosuje od tygodnia przy kompie i od 2 dni w pracy, czyli można powiedzieć 24/h poza spaniem i innymi koniecznymi czynnościami. Zasypiam w ciągu chyba pół godziny i wstaje wcześniej. Zastanawiam się czy to placebo czy faktycznie niebieskie światło rozwala bio-zegar... Co do ochrony oczu to fakt ogromna różnica na plus.
Dziękuję 💖
Dziekuje , to wazne.
Wlasnie trafiłam na Pańskie filmy. Jest ich sporo a wszystkie niezwykle interesujące! Teraz zastanawiam się jaki system korzystania z nich mam zastosować aby faktycznie skorzystać, zapamiętać i zastosować w życiu. Ponieważ narazie chaotyczne oglądam te, których tytuły do mnie przemawiają najbardziej.
Może jakaś mądra fachowa porada?
Tzw. emocjami można się tylko wzajemnie pozjadać, nie są zdrowe, w jodze nie ma zła ani dobra, żadnej z tych sił nie wzmacnia się, aby nie wysyłać się wampirycznie, wtedy one się harmonizują i nie ma negatywnych wibracji. Jest to trudne na początek, bo akceptuje się obojętność i na jedno i drugie, nie wiesz co dobre a co złe, ale z czasem to fajna rzecz, da się logicznie wytłumaczyć i w pełni zaakceptować, gdyż trzeba mieć świadomość, że stykam się w każdej mikrosekundzie z energią Wszechświata ròżnych przestrzeni i nikt nie jest w stanie sam nad tym zapanować, czy to uporządkować, tym bardziej, że mamy znikome na ten temat informacje. Halina
Od Macieja: jebnij się w cymbał.
Dziękuję Panu
ma znaczenie gdzie manifestuje się dana emocja i to duże znaczenie , ... bardzo dobry wykład :)
U mnie działa zdystansowanie się do problemu. A także oddychanie minute lub dwie. Ustawiam smart watcha. Zauważyłam ze negatywne mówienie, nakreca negatywne emocje.A to powoduje zle samopoczucie, frustracje i złość. Sama czesto sie nakrecam niepotrzebnie, i caly dzień chodze nabuzowana. Potem wybucham, przeklinam, to powoduje wyrzuty sumienia, i tak w kółko... 😕
Super wykład👍
super kanał !!:)
Mi sie wydaje, że zarzadzanie emocjami wynosimy z domu. Ale uczmy się innych zachowan! Jakaś silownia emocjonalnie jeszcze oprócz podanych ćwiczeń?
Hmmm dziękuję bardzo 👌
Dziękuję 😊
Ja pierdziele szkoda że tego nie wiedziałem lata temu. Mądre rady.
Bardzo wartościowy przekaz.
Subuje i zaleglosci uzupelniam.pozdro
Jestem zdenerwowany? A nie lepiej powiedzieć czuje złość aby się z nią nie identyfikować i dać jej odpłynąć?
Kurcze od momętu 4:07 usłyszenia śmiechu tych Pań z ławki na lewo nie mogę się skupić na głównej treści.
Emocje są informacją z ciala aby odpowiednio zareagowac do tego co sie dzieje ...jak kontrolki w samochodzie one informują i potrzebna jest reakcja czasem szybka bez przyglądania sie...np denarwuje sie to od razu mowie ze zaczyna mnie to denerwowac ..zwlekanie nie byloby dobre..czyz nie!
Witam:)
To jest cała prawda której doświadczyłam w swoim życiu. Niestety nie znałam tej techniki. I błędnych decyzjach podjętych w emocjach dowiadywalam się, gdy było już za późno. Dziękuję za tak cenną lekcję i pozdrawiam serdecznie :)
Pozdrawiam serdecznie pana
Bardzo fajnie Pan mówi. Nie ma w tym filozofii, ani akademickiej wiedzy, lecz praktyczne życie. Miło się tego słucha.
PS. Zastanawiam się czy czyta Pan z promptera czy mówi Pan wszystko z głowy?
Czy moge poprosic o jakies nakierowanie na badania zawarte w tym filmiku? Bardzo dobry material i chciala bym wiecej doczytac.
Dziękuję