7 kroków zarządzania emocjami #1

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 260

  • @EWAQUILT
    @EWAQUILT 3 года назад +39

    Niby proste, ale trudne. Dziękuję.

  • @myagyo2431
    @myagyo2431 4 года назад +38

    Cóż za wspaniały zbieg okoliczności, że znalazłam ten kanał. Dziękuję

    • @lilsonlolson3574
      @lilsonlolson3574 3 года назад +4

      Nie ma przypadków 😉

    • @paulinaz4446
      @paulinaz4446 3 года назад +1

      To samo

    • @weremiuk
      @weremiuk Год назад

      Algorytm youtuba :) kilka twoich filmów z historii, kilka lajków i już wiedzą czym się interesujesz i co polecić.

  • @x67426
    @x67426 2 года назад +14

    Od materiału #1 do obecnych przeszedł Pan niesamowitą drogę, co jest najlepszym dowodem na prawdziwość Pańskich słów. Proszę działać dalej, potrzebujemy tego :)

  • @kasia9546
    @kasia9546 2 года назад +4

    Fascynujące jest to, że mówi Pan o rzeczach tak logicznych i oczywistych, a mimo to umykających nam w codziennym życiu. Czemu tego nie widzimy ?! Uwielbiam Pana wykłady. Pozdrawiam serdecznie.

    • @maciejkoszykowski8602
      @maciejkoszykowski8602 4 месяца назад

      Bo uwaga jest na czymś innym, a druga sprawa bez zewnętrznego obserwatora mało widzimy u siebie /wiemy osobie. Trzecia sprawa bliskich sercu obserwatorów nie słuchamy.

  • @Viridiana_0
    @Viridiana_0 2 года назад +3

    Jako ChADowiec - dziękuję za ten film. U nas dochodzi jeszcze do zakrzywienia rzeczywistości, nadinterpretowania i w konsekwencji kontrola emocji to po prostu sztuka, którą nie wiem, czy kiedykolwiek w pełni osiągnę 😀 Ale takie filmiki są bardzo przydatne

  • @bogdanpodlaski8471
    @bogdanpodlaski8471 4 года назад +52

    Jest Pan Absolutnie Wspaniały, Pana skromność jest fantastyczna. Dziękuję. Jest Pan Niesamowitą Istotą, Wszystkiego dobrego dla Pana.

  • @sylwuniap4951
    @sylwuniap4951 5 лет назад +40

    Super wykład, dziękuję. Najtrudniejsze jest nie reagowanie w czasie odczuwania emocji. Bo uświadomienie jej sobie i nazwanie raczej bez większych problemów. Cenne wskazówki. 👍

  • @katarzynax8971
    @katarzynax8971 Год назад +2

    Fenomenalny człowiek. W prosty i przystępny sposób tłumaczy, coś do czego człowiek mógłby dojść latami ale większość z nas nie ma pojęcia. Poprostu uświadamia. Skutecznie. Przystępnie. Zrozumiale. Dziękuję Panu i życzę wszystkiego dobrego. Czekam na kolejne lekcje.❤️

  • @jatojajatoja4036
    @jatojajatoja4036 4 года назад +7

    Dzień dobry bardzo piękne słowa i prawdziwe. Regularność i wyznaczona droga zmienia życie. Wytrwale. Życzę wszystkim odpowiedniej drogi jak i realizacji celu

  • @Rgdsyr
    @Rgdsyr 3 года назад +7

    Pan jest genialny i baaaardzo mi pomaga - DZIEKUJE 😊 Pana nagrania sa na wage zlota ❤

  • @irenam.1718
    @irenam.1718 5 лет назад +59

    Dobry głos, konkretnie, bez zbędnych słów, super, dziękuję🌩️🌹

    • @anioekpanski955
      @anioekpanski955 3 года назад

      Super! Konkretnie, rzeczowo, na temat. Bardzo dziękuję 👍

  • @Misia72
    @Misia72 5 лет назад +35

    Bardzo lubie pana sluchac ..pana spokojny glos i płynne mówienie to wielki atut. Ogromna wiedza z ktorej nalezy czerpać. Dziekuje

    • @agatapelic4509
      @agatapelic4509 2 года назад

      Podpisuję się przed przedmówcami, jest Pan świetny w tym ci robi. Gratuluję i dziękuję

  • @so.lo.
    @so.lo. Месяц назад

    Bardzo dziękuję za bardzo ważne wskazówki. Pozdrawiam😊

  • @annbethanny3275
    @annbethanny3275 5 лет назад +54

    ... dziekuje, ze jestes i ze robisz to co robisz 👍🏻

  • @lucky_luke269
    @lucky_luke269 4 года назад +8

    Mam wrażenie, że robiłem to samo tylko podświadomie. Ale teraz mając opis wszystkich faz będzie na pewno prościej 😊 świetny kanał! Świetny prowadzący!

  • @ewabaw
    @ewabaw 3 года назад

    Dzieci naciskają guziki emocji, oj jak się świetnie bawią czasami.
    ...takie konkrety, jak Pan Panie Jarku podpowiada z pewnością się przydadzą. Serdecznie dziękuję.

  • @whatsyourstory81
    @whatsyourstory81 2 года назад +9

    Jestem pod dużym wrażeniem Pana wiedzy na ten temat. Z całego serca dziękuję za ten wykład.

  • @alinapadyjasek5286
    @alinapadyjasek5286 3 года назад +4

    Ogromnie się cieszę,że znalazłam te wykłady!❤️Mądrość,konkrety i ton głosu,który pozwala przyswajać informację w najlepszy sposób👍👏🏻😊

  • @thekamilas144
    @thekamilas144 5 лет назад +10

    Bardzo wartościowy wykład. Polecam książkę sprawność emocjonalna 👌

  • @MAGGIE-PL-UK
    @MAGGIE-PL-UK 2 года назад +1

    Ten film to dla mnie wybawienie ❤️ dziękuję za te 7 kroków będę namietnie praktykować

  • @marzennakepka851
    @marzennakepka851 Год назад +1

    Dziękuję :)

  • @1Krys
    @1Krys 5 лет назад +2

    "Chciał nie chciał" ... z wielką przyjemnością poleciała "łapka" i oczywiście "subek"

  • @wojciechborowiec
    @wojciechborowiec 2 года назад

    Fantastyczny i prosty opis, dlugo czegoś takiego szukame. Dziękuję

  • @meryszka9854
    @meryszka9854 4 года назад +4

    Dziękuję. Bardzo potrzebowałam tej wiedzy.😊

  • @bricksamurai333
    @bricksamurai333 5 месяцев назад

    Przypomniałem Sobie mnóstwo z Medytacji i dało wytchnienie otworzyło głowę i wiedzę dziękuję 🙂😑❤️⛩️☯️⭕

  • @sylwiakisiel9354
    @sylwiakisiel9354 5 лет назад +7

    Bardzo dziękuję za ten cenny wykład 🙏 W odpowiednim momencie 🙂 Pozdrawiam

  • @elastawinska5997
    @elastawinska5997 5 лет назад +1

    Podsumowanie nie ważne co się stanie ważne jak zareagujesz pozdrawiam

  • @gorkababik
    @gorkababik 5 лет назад +2

    Dziękuje za te wiadomości rzeczowe , dokładnie określone i dobrze wytłumaczone jak ćwiczyć się ... jest to bardzo przydatne ... często wiemy ze chcemy coś zmienić ale nie wiemy jak ... to tak jak z tańcem chcemy dobrze tańczyć ale nie wiemy jak nauczyć się tańczyć jaka technikę zastosować itd...dziękuje ze dzieli się Pan z nami swoją wiedza ☀️☀️☀️

  • @magda534
    @magda534 4 года назад

    Mądry człowiek potrafi panować nad emocjami.

  • @sabinarunka1457
    @sabinarunka1457 2 года назад

    Myślę że to wyższa szkoła jazdy zarządzać świadomie emocjami czasem ludziom lepiej wychodzi zarządzanie zespołem ludzi.Pozdro i dziękuję.

  • @wweasd5661
    @wweasd5661 6 лет назад +21

    Wiele czytałam i próbowałam się dowiedzieć na temat mechanizmu emocji, jednak zawsze brakowało mi dopełnienia teorii praktycznymi wskazówkami, takimi z ciągiem przyczynowo skutkowym. Dziękuję za konkretną wiedzę :)

  • @121bartek
    @121bartek 7 лет назад +20

    Jak będę mial dziecko , wyśle je na takie lekcje . To jest recepta na zdrowe zycie psychicznie

    • @luukiinter1
      @luukiinter1 6 лет назад +2

      sam je naucz

    • @SofieMZF
      @SofieMZF 6 лет назад +4

      Drugiego czlowieka mozna nauczyc tylko tego, co sie samemu wie lub umie.

    • @MrsMagdalenaKamila
      @MrsMagdalenaKamila 6 лет назад +1

      Stefan Batory ja się dokształcam, żeby samej w zdrowy sposób wychować własne dziecko ;)

    • @donfranki
      @donfranki 5 лет назад +5

      Primo- większość z takich szkoleń, to komercyjna ściema, która robi z ludzi bezmyśne zombi uważające, że posuadło tajemną wiedzę, więc odradzam serdecznue takie praktyki. Tylko osoba dojrzała potrafi ocenić rzeczywistą wartość takich szkoleń. Ponadto często ten sektor rynku jest zajęty przez idee marksistowskie programujące ludzi, a nie rozwijające ich. Secundo- ktoś mądry kiedyś powiedział, że dzieci żadko będą robiły to co mówią rodzice, ale ZAWSZE będą robiły to, co robią rodzice. Jeśli sam masz braki i nic c nimi nie robisz, to żadne szkolenia dzieciom nie pomogą, bo nie będą.miały motywacji. Ich najwyższy autorytet postępuje biernie, więc czemu one mają działać inaczej?

    • @annbethanny3275
      @annbethanny3275 5 лет назад +2

      ... to co chcesz zrobic, to proba przejecia kontroli nad dzieckiem... a to nie jest dobre rozwiazanie... zamiast tego pozwol mu zyc wlasnym zyciem... kochaj je, wspieraj i opiekuje sie nim najlepiej jak potrafisz... i pozwol dziecku w tej atmosferze milosci i zrozumienia samemu sie rozwijac...

  • @Kotylion1730
    @Kotylion1730 4 года назад +1

    Cenne wskazówki. Dziękuję za wykład.

  • @d.a.b.2448
    @d.a.b.2448 2 года назад

    Wysyłam szacunek,wdzięczność i sympatię:) komentarz dla zasięgu

  • @lidiael6794
    @lidiael6794 5 лет назад +9

    Dziękuję 🙏

  • @beatajuhl337
    @beatajuhl337 5 лет назад

    Dziękuje serdecznie za tak pomocny wykład o emocjach , naprawdę trzeba sie ćwiczyć i ćwiczyć opanowanie emocji, to jest wspaniałe przeżycie
    pokoju i szlachetnego bezpieczeństwa rozmawianie z ludźmi , którzy potrafią uspakajać swoje podrażnione chwile irytujących uczuć .
    Bycie świadomym o swoich emocjach , co osoba czuje podczas nie spełnionego życzenia i potrafienie zachować spokój i jasność umysłu ten fakt świadczy o dojrzałej milosci 😊💕🌺.

  • @mariazieminska4099
    @mariazieminska4099 3 месяца назад

    Dziękuję i pozdrawiam

  • @j.s6936
    @j.s6936 2 года назад

    Super , dziękuję za ten materiał :) praktyczne porady i bardzo miło się słucha dziękuję

  • @justynasadowska-robak5258
    @justynasadowska-robak5258 5 лет назад +9

    Wspaniałe i pomocne życiowo instrukcje :) zaczęłam oglądać i uważnie analizuję zawarte w Pana wykładach treści:) pozdrawiam

  • @abdullahwisimulaha8349
    @abdullahwisimulaha8349 4 года назад

    Pan Jarosław jest najlepszy!

  • @krystynapabian3484
    @krystynapabian3484 3 года назад

    Dzień dobry. Dziękuję 😊

  • @byTemari
    @byTemari 6 лет назад +1

    O proszw genialne rozwiazanie,,,ominac cialo migdalowate a wlaczyc u. Analit.super

  • @maciejmagic8075
    @maciejmagic8075 5 лет назад +5

    Dzięki wielkie, bardzo pomocny wykład!!!

  • @stako3613
    @stako3613 2 года назад

    Dziękuje , piękny materiał , bardzo mnie to na duchu podnosi ❤❤❤❤

  • @beatagott3205
    @beatagott3205 3 года назад

    Ja już zastosowałam pana metodę naprawdę pomaga jestem wdzięczna

  • @boguslawahalemba6783
    @boguslawahalemba6783 2 года назад

    Bardzo piękny wykład.. Dziękuję i pozdrawiam.. ❤️

  • @martynak103
    @martynak103 3 года назад +9

    To, że bodźce wywołują emocje jest pewnym uproszczeniem. Po drodze jest zawsze nasz filtr poznawczy czyli sposób interpretacja bodźca. Np. w zależności od tego jakie znaczenie ma dla nas spóźnienie się znajomego na spotkanie uruchomi się w nas złość lub nie (lub strach etc.) Samo spóźnienie nie wywowalo emocji tylko nasza interpretacja spóźnienia.

    • @chelaole9993
      @chelaole9993 2 года назад

      Nie zgadzam się..Bodźce mają ogromne znaczenie...Filtr poznawczy działa dużo wolniej niż zapłon emocji a w wielu wypadkach za późno.Jeśli twój znajomy spóźnia się w sytuacji kiedy ma ci oddać pieniądze..Miał pojawić się o 14.00 Ty musisz je wpłacić do banku do 14.30 a znajomy spóźnia się mimo,że zna twoją sytuację to sorry ale twój filtr poznawczy będzie zmącony stresem..

  • @paprotka330
    @paprotka330 7 лет назад +31

    Czytałam też, że nie można przesadzać z ignorowaniem emocji, bo chcą nas o czymś poinformować, i często mają rację. Strach może oznaczać, że lepiej czegoś unikać, gniew, że naruszono nasze granice i trzeba się bronić, poczucie winy, że przekroczyliśmy własne normy moralne i nie należy tego powtarzać itp. Oczywiście nie zaszkodzi poczekać z decyzją o działaniu te parę minut :)

    • @RealPillowBfdi
      @RealPillowBfdi 6 лет назад +4

      Zgadza sie. Emocje trzeba akceptowac i przezywac. Na tym opiera sie mindfulness i DBT.

    • @MrsMagdalenaKamila
      @MrsMagdalenaKamila 6 лет назад

      rzeczywiście strach i gniew bardzo często informują nas o tym wszystkim, o czym piszesz, ale wydaje mi się, że filmik jest skierowany do osób, które te emocje potrafią skutecznie blokować w życiu, a one wreszcie chciały by zacząć mimo to żyć ;)

    • @johny6450
      @johny6450 5 лет назад

      Dobrze pan to ujal.

  • @alicjajuly188
    @alicjajuly188 4 года назад

    ,, cialo migdalowate,, - jak to pieknie brzmi ! super wyklady , thx!

  • @marysiakarolak5860
    @marysiakarolak5860 4 года назад +74

    Mam nadzieję że w końcu uda mi się opanować zawsze jestem strasznie emocjonalna przez co robię głupoty 🤦‍♀️

  • @TeresaFurgal
    @TeresaFurgal 3 года назад

    Przyjemnie słuchać 🌹🍀, dzięki

  • @Atka-hw3uh
    @Atka-hw3uh 3 года назад

    Dziękuję za ciekawy wykład 🙂

  • @mahiz338
    @mahiz338 3 года назад

    Najlepsza wiadomość na dzisiaj 🥰❤🤩dzięki

  • @anyone098
    @anyone098 5 лет назад

    Widzę, że jestem między 5 a 6 krokiem. Czułam od jakiego czasu, że coś takiego istnieje, teraz mam tego potwierdzenie. Dziękuję. :)

  • @MissKamazik
    @MissKamazik 2 года назад

    Wartościowe rady.

  • @magda534
    @magda534 4 года назад +2

    Czasami należy reagować natychmiast. Reakcje nie muszą być wcale gwałtowne. Jeśli nie zareaguję jeśli jest taka konieczność, bo innego wyjścia nie mam sama się unicestwię, przegram. Zwycięży zło i różnie może to się skończyć. Życie ma różne kolory. Miewa czarną mroczną.

  • @xnatsx.99xxx83
    @xnatsx.99xxx83 4 года назад

    Bardzo dobry i potrzebny materiał

  • @martau-o1443
    @martau-o1443 3 года назад

    super wiedza i przekaz.

  • @RabiWielkiePracie
    @RabiWielkiePracie 5 лет назад +6

    Tak analogia z silownia jest naprawde dobra :) Dziekuje i pozdrawiam :)

  • @wojtekish
    @wojtekish 4 года назад

    Dziękuję bardzo. Świetny materiał.

  • @MARTAOLSZANECKA
    @MARTAOLSZANECKA Год назад

    Dziekuje , to wazne.

  • @monikanotatkowa7997
    @monikanotatkowa7997 Год назад

    Bardzo ciekawy film ❤

  • @magma6941
    @magma6941 3 года назад

    Geniusz, super filmy!

  • @melaniagowacka4094
    @melaniagowacka4094 4 года назад

    Dziękuję😊Pozdrawiam🌞

  • @oliwiakoldyka8366
    @oliwiakoldyka8366 2 года назад

    Dziękuję bardzo 🙏

  • @renataswiatkowska5089
    @renataswiatkowska5089 2 года назад

    Jestem tutaj nowa :) Ciesze sie pozdrawiam.” Kocham Pana Panie Sulku”

  • @Vivi-ww8ub
    @Vivi-ww8ub 5 лет назад +1

    Jestem pod wielkim wrażeniem, bardzo mi Pan pomógł udało mi się odpowiedzieć sobie na wiele pytań, dziękuje za tą darmową wiedzę, napewno kupię książkę :)

  • @annanatalia6640
    @annanatalia6640 2 года назад +1

    Świetny wykład. Wielkie brawo. I gdyby nie ta muzyka w tle która trochę psuje wszystko to byłoby mistrzostwo!

  • @dorotamadej-sierska937
    @dorotamadej-sierska937 3 года назад

    Dziękuję 💖

  • @TheSarda2010
    @TheSarda2010 4 года назад +1

    Świetny kanał dlaczego nie trafiłam tu wcześniej.

  • @karol8391
    @karol8391 2 года назад

    Dziękuję Panu

  • @propergunjah8726
    @propergunjah8726 5 лет назад

    Ja umiem wyczuwać cudze emocje. To mi pomaga rozumieć mojego męża, który jest zamknięty w sobie. Ale jestem osobą temperamentną i szybko się wkurzam ale tylko o bałagan. Muszę z tym skończyć więc dzięki za radę. Mój guzik to bałagan.

    • @propergunjah8726
      @propergunjah8726 5 лет назад

      Krok trzeci u mnie to złość o bałagan. Może jest jakaś choroba nietolerancji obsesyjnej nietolerancji bałaganu? Reakcja na złość o bałagan napięcie mięśni kończyn.

  • @HannahHannahHannah
    @HannahHannahHannah Год назад

    wlasnie tego oczekiwalam od psychoterapii, niestety wiekszosc psychoterapeutów to jeczące dziunie które przysypiając pytaja co jaki.s czas "i z czym pani do mnie przyszla?" na szczescie nie wszystkie. Uczestniczylam niedawno w kursie panowania nad emocjami i ...to działa! Tyle lat niepotrzebnie straconych, ech.

  • @johny6450
    @johny6450 5 лет назад +24

    Chetnie bym uciekl na bezludna wyspe czasami.

  • @hasppl9005
    @hasppl9005 5 лет назад +1

    Super wykład👍

  • @magorzatastaniszewska9536
    @magorzatastaniszewska9536 3 года назад

    Dziękuję 😊

  • @paulinaz4446
    @paulinaz4446 3 года назад

    Hmmm dziękuję bardzo 👌

  • @piotrekkaszkur1375
    @piotrekkaszkur1375 4 года назад

    Pozdrawiam serdecznie pana

  • @nataliapasternak6348
    @nataliapasternak6348 4 года назад +2

    super kanał !!:)

  • @gracetallar3468
    @gracetallar3468 5 лет назад +1

    Bardzo metodycznie podane, praktyczne i pomocne kroki w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, które każdy z nas powinien wdrożyć jak najszybciej. Od 1996 roku prowadzę szkolenia z IE na czterech kontynentach i średnio uczestnicy są w stanie wyliczyć 10-15 emocji, w słownikach mamy 800-1200 nazwanych emocji, a odczuć i odcieni aż 84,000. Uczmy sie więc nazywać i odróżniać nasze stany i opanujemy nasz umysł, który tak często schodzi na manowce.

  • @aleksandrawajszczuk9187
    @aleksandrawajszczuk9187 5 лет назад +2

    Kurczę, ależ bardzo, bardzo Panu dziękuję! Ja i córka jesteśmy choleryczkami, bardzo nam się przyda tą technika. Mogę uczyć siebie i ją 🤔😁 Ona ma 9 lat, myślę że już mogę z nią ćwiczyć 😏

  • @marcinhello1
    @marcinhello1 6 лет назад +2

    Bardzo wartościowy przekaz.

  • @rafaldziewa4320
    @rafaldziewa4320 Год назад

    Kurcze od momętu 4:07 usłyszenia śmiechu tych Pań z ławki na lewo nie mogę się skupić na głównej treści.

  • @Joanna507
    @Joanna507 5 лет назад +43

    Wykład super ale muzyka przeszkadza w słuchaniu - nadmiar bodźców...

    • @yvanvergeres8901
      @yvanvergeres8901 4 года назад +6

      Bodze co « przeszkadzajà » sà doskonalà okazja do cwiczenia nie-reacji na nie 🐬
      Tkhana

  • @johnybrawo647
    @johnybrawo647 4 года назад

    Ja pierdziele szkoda że tego nie wiedziałem lata temu. Mądre rady.

  • @rdrygiel
    @rdrygiel 5 лет назад

    ma znaczenie gdzie manifestuje się dana emocja i to duże znaczenie , ... bardzo dobry wykład :)

  • @nicolah2098
    @nicolah2098 5 лет назад +1

    Świetny materiał i bardzo ciekawie opowiedziany. Ładnie się Pan wypowiada

  • @caravaggiomerisi6393
    @caravaggiomerisi6393 5 лет назад +1

    bardzo jestem ciekaw co pan panie jarosławie mysli o samej podswiadomosci jaki ma wpływ na nasze wybory i decyzje

  • @lukait28
    @lukait28 5 лет назад +4

    Świetne ;)

  • @maritkaa007
    @maritkaa007 3 года назад

    Dziś podpowiedział mi się Pana kanał i oglądam od kilku godzin 😁😀😆 publikuje Pan bardzo przydatne życiowo materiały.

  • @oclok5
    @oclok5 5 лет назад +1

    Dziękuję

  • @annasm4788
    @annasm4788 5 лет назад

    Naprawde pomaga te 7 krokow. Dzieki.

  • @ktostaki4806
    @ktostaki4806 8 лет назад +89

    ma Pan potężną wiedzę.

  • @MartinaMartin7777
    @MartinaMartin7777 2 года назад

    Serdecznie Pozdrawiam 🌤🌻

  • @krzysiekchadzynski2286
    @krzysiekchadzynski2286 2 года назад

    dziękuje

  •  Год назад

    5:26 "bodziec zawsze poprzedza emocje" gdyby to było takie proste :). Kiedyś marzyłam by znać przyczyny bombardujących mnie znikąd emocji. Wtedy było by to banalnie proste by je przeprocesować. Co z empatami? Co jak ma się ileś stanów emocjonalnych jeden za drugim albo nawet jednocześnie bez żadnego powodu? Skąd to się bierze? Poza tym, że odbiera się otoczenie.

  • @adampawlicki6002
    @adampawlicki6002 3 года назад

    Dziekuje.

  • @MsJewka_
    @MsJewka_ 4 года назад +2

    3:26 Wnioski z doświadczenia wstrzymywania się dzieci od zjedzenia ciastka. Moje spostrzeżenie jest inne. To te dzieci zdyscyplinowane, ograniczające się, są mniej lubiane i gorzej sobie radzą.

  • @joannajankiewicz8288
    @joannajankiewicz8288 5 лет назад +41

    Bardzo cenię Pana wykłady.
    Jest jednak dla mnie mały szkopuł-charakter muzyki, który nakłada mi się z Pana wypowiedziami oraz wywołuje we mnie jakiś dziwny, bliżej nieokreślony ale potężny niepokój.

    • @yvanvergeres8901
      @yvanvergeres8901 4 года назад +4

      No to mamy swietnã okazję do rozpoczęcia praktyki rozpuszczenia tej emocji 🐬
      Tkhana

    • @grazynaaaa9562
      @grazynaaaa9562 3 года назад +3

      Według mnie, to jest właśnie świetny podkład muzyczny. Bardzo pasujący do strony wizualnej . Tło tajemnicy, która będzie wyjaśniania.

  • @teresawoj5664
    @teresawoj5664 6 лет назад

    Witam:)
    To jest cała prawda której doświadczyłam w swoim życiu. Niestety nie znałam tej techniki. I błędnych decyzjach podjętych w emocjach dowiadywalam się, gdy było już za późno. Dziękuję za tak cenną lekcję i pozdrawiam serdecznie :)