10 MIN - Rutina de movilidad PERFECTA para las caderas y el psoas
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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Me está ayudando mucho. Lo practico casi a diario. Gracias
Justo iba a buscar un video de rutina de cadera y antes de hacerlo me aparece este video, genial, gracias Diocito, lo practicaré! Saludos Julien! 😀🙏🇨🇱
Sus ejercicios para fortalecer rodillas, excelentes! Gracias a Usted pude caminar más firme.
Hola Julien. Gracias por tus vídeos son de mucha utilidad!!te pido si es posible, ejercicios de la patología de columna con desplazamiento vertebral, lumbares, mil gracias 🙌
Ame estos ejercicios, no tienes idea lo bien q me hicieron, mil gracias Julien…Dios te multiplique en bendiciones todo lo que nos ayudas
Muchísimas gracias Julien, gran trabajo
Magnifique monsieur Julien! Gracias.
Gracias, excelente, saludos desde Chile
La mejor manera de trabajar las caderas, gracias por los ejercicios de calidad que nos muestras.
Merci merci merci. Julien!
Mevencanta. Graciasss! Muy claro para entender 😊
El mejor video para movilidad de cadera que encontre :)
Gracias!! Saludos desde México!
Muchas Gracias 🌿
Perfectas rutinas para hacer un adicional, gracias hermano 😁🤝💪
Oh Julian, tus videos no serían lo mismo sin tu sonrisa! Gracias por tus valiosos aportes
Muy buen ejercicio.
Hola amigo gracias por el vídeo saludos
Eres maravilloso
Muchas gracias me sentí muy bien después de hacer está rutina ...
Gracias 😊
De gran ayuda, muy bien explicado, muchass graciass!!!!
Qué buenos 👏👏
Buaaa que bueno..!!!. Yo pude 😊
buenísino!! me ha encantado, gracias
Exelentes ejercicios 👍 gracias
Muy buenos ejercicios ✨✌🏻🇲🇽♥️🤩🙂✨✨
Julián podrás mostrarnos ejercicios para trocanteritis? Gracias
me fracture una vertebra hace unos años y tengo escoliosis, probare los ejercicios ojala sirva, gracias
Hola quería saber si estos ejercicios sirven para una persona que tenga artrosis ala cadera gracias x tus vídeos 👏👏👏
Hazlos y si no te mueres o algo, si funciona 👍🏻
1:04
Cuando hay dolor de muñecas se puede modificar la posición cuadrupedia y no le hace daño a la columna? Mil gracias 🌷
Hola! Tengo una duda está bien si hago estos ejercicios luego luego de despertarme?
Esta sesión me sirve para después de entrenar en bici o trote?
Me recomiendas hacer esto si me truena algo cuando bajo? (Me dijeron que tengo rebote de cadera)
se escucha el roce de la ropa con el micrófono