Как здорово что Коля стал чаще появляться в видосах! 😍 Коля задает прикольные вопросы и в целом очень интересно на реальном примере смотреть разборы анализов
Ксения, спасибо большое за Вашу работу! Вы делаете ВЕЛИКОЕ дело, давая людям знания по правильному питанию. После просмотра Ваших видео моя жизнь разделилась на До и После. С рождения страдаю атопическим дерматитом и различными кожными проявлениями. Прошла кучу обследований, неоднократно сдавала аллергопробы, проверяла желудок и т.д., ходила к аллергологу и иммунологу ,и ни один врач мне не сказал сдать анализ на лактазную непереносимость. После Вашего видео я сдала анализ и выяснилось, что у меня с/с. С августа месяца исключила молочку, глютен, сахар. Полтора месяца сидела на аутоимунном протоколе питания. В результате моя кожа очистилась! Я на седьмом небе от счастья!))) Я забыла про таблетки и мази! Еще иногда проявляется тепловая крапивница, но уже не так часто, как раньше. Успехов Вам в Вашем деле!❤ СПАСИБО!
Шансы заболеть депрессией у людей, в ежедневном рационе которых присутствуют томаты или продукты из них, в 2 раза ниже, чем у людей, едящих томаты раз в неделю или реже‹‹67››.
Здравствуйте! У меня точно такая же ситуация. Внезапно вылез атопический дерматит по всему телу, невыносимо. Год бегала по врачам, делала все возможные анализы, все хорошо, мажьте крем с кортизоном. Вроде и помог хорошо, но до конца не уходит. Сдала анализ, тк стала замечать реакцию на молочку, тоже генотип СС. Особенно реакция на кисломолочку почему-то (йогурт, кефир), хотя там почти нет лактазы…
Здравствуйте! 100% согласна! Убрала молочку и чувствую себя намного лучше: в животе все спокойно, отёки ушли и чесаться перестала. Конечно, продолжаю слушать рекомендации Ксении, работаю над питанием и дефицитами. Очень благодарна! Жду новых видео!
Столько сейчас научились сдавать анализов, мааачки родные!!🙄🙄Я родилась,жила в деревне, пила кор.молоко, ели домашний творог и т.д. НИКАКИХ ЭТИХ СТРАСТЕЙ ИЗ ВИДЕО НЕ БЫЛО! Да потому что ВСЁ очень просто - это НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ! А в городах, да и не только уже, столько продукции не потятно из чего!!! Поэтому и не усваивается и не принимается организмом!!! Вот он основной источник проблем!!!
Добрый день,вот правильно,про то,что надо на две недели отказаться и оценить свое состояние,я всю жизнь и пила и ела молочку,очень ее любила,считала полезной,но отказавшись от нее обнаружила,что исчезли отеки на лице,никогда не связывала воедино связь молочки и отеки,в основном глаза,ходила как китаянка,спасибо,вы просто открыли мне "веки"😊
С детства непереносимость лактозы. Живу себе прекрасно, абсолютно не знаю, что такое на вкус чай или кофе с молоком. Поэтому не употребляют и растительное молоко тоже))) Но раз в 2 месяца, могу съесть сыр, бутерброд с маслом или же летом окрошку с ложкой сметаны. Искренне верю, что это бесполезный продукт Ещё бы непереносимость хлебобулочных изделий была бы такая же 😃
У меня С/Т. Я так рада искоренить корень своих всех проблем. По мимо основных симптомов. Я ещё падала в обмороки из-за отравления, и это учащалось. И у меня дефицыт железа в крови. И прищи. Наконец сегодня мой анализ пришёл. Я буду с радостью лишатся этой гадости. Только за пару дней поняла, что в норме какать надо каждый день! А не раз в три-четыре дня. Растяжки из-за отёков, на всё нашлось решение. Я так рада. Помимо ЖКТ у меня страдала сильно нервная система. Я страдала депрессивными состояниями, и ловила сильный стресс. Я никогда не ощущала полный потенциал своих возможностей.
Мне 60. Молоко, сливки...всегда обожал. В 55 заболел низ живота. Лечил три с половиной года предстательную.....врач бизнесмен. Поменял врача через 3.5 года. Новый выслушал и сказал, пока не сделаешь колоноскопию, к урологу не приходи. Сделал. Оказалось восполение в кишечнике. Перестал пить МОЛОКО.....все прошло ! Никогда бы не подумал, что для меня молоко....ЯД !
Почему-то не упомянули о том, что чем жирнее молочный продукт, тем меньше в нем лактозы. К примеру, сливочное масло или выдержаные сыры её практически не содержат. Ксения, интересно было бы послушать ваше мнение о распространяющемся сейчас в штатах течению об общем вреде молочных и мясных продуктов ввиду переизбытка в них гормонов и жиров. Эту историю пропонандирует Нил Бернард, он врач, достаточно уважаемый товарищ, но как это часто бывает его позиция по этому вопросу продиктованна в большей степени собственной верой и рандомными примерами (как пациенты лечат все:от пмс и эндометриоза до диабета и рака, исключая животные продукты и жиры из своего рациона), нежели статистически значимым исследованиями. Слышали об этом? Какое ваше мнение?
Если они обожают сыр/яйца/молоко, их первой реакцией будет что-то типа "Ух ты! А я - вегетарианец, но я никогда бы не смог стать веганом. Я просто не представляю, как сдюжу без сыра/яиц/молока". Вполне понятное поведение, особенно если человек знает немного веганов или не очень в теме веганской этики. Другая категория ово-лакто вегетарианцев может захотеть сделать из тебя фрика. Как мы уже писали, если они могут убедить себя в том, что ты - радикал и псих, они сумеют компетентно опустить тебя в своих глазах и в последующем твои взгляды тоже. "Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес
Шикарное видео! Лично для меня здесь ничего нового, я всё знала ранее. Но эту информацию я собирала по крупицам из разных источников. А тут всё настолько подробно сразу. У сына С/С, выяснила только на 4м году его жизни(был жуткий атопический дерматит, прямо как у меня в детстве). А потом и сама сдала анализ, тоже С/С.
Как же я вам благодарна что узнала про лактазную недостаточность...ни один врач мне не сказал бы что я должна сдать этот анализ.... У меня лактазная недостаточность, а я каждое утро ела сметану с творогом.
@@Маша-щ5з у меня с/с. Сказали что для меня вся молочка это яд. Вся явная конечно же но и скрыто содержащие лактозу продукты нельзя: ветчина, колбасы, торты, бисквиты, всю промышленную выпечку из магазина нельзя, шоколад, некоторые таблетки в которых в оболочке есть в составе лактоза. Из явных симптомов и то я бы не сказала что они явные : стул как каша, аутоиммунное заболевание по щитовидке, камни везде, иммунитета как будто совсем нет. Может хоть теперь что то исправится
Анализ на лактозу не делала, но молоко не употребляю, колит жывот. А кисломолочка замечательно подходить. Попробую 2 недели бе молочки и сыров, интересны експеремент получиться. Благодарю, Ксения, очень интересно вас слушать🌷
У меня при употреблении молочных продуктов каждое утро было отечное лицо с покраснениями. Неприятно было смотреть на своё отражение. Бежала быстренько за косметикой и тональником все это пыталась хоть как-то исправить. После того как я перестала употреблять. Было ооооочень трудно. Очень люблю сыр (пиццу), молочные коктейли,йогурты. НО. Теперь я просыпаюсь отдохнувшей и отечность как ветром сдуло! 💖💖💖💖И все благодаря Ксении ! Вашим выпускам💖💖💖
Очень интересно, прошу скорейшего продолжения т.к. тема до конца не раскрыта. Напр.: 1) на 6:50 минуте - почему против безлактозного молока 2) 9:07 не сказали почему не пьете молоко и кисломолочные продукты. 3) не успели рассказать проинсулинорезистентность 4)Главный вопрос: нужно ли вообще отказаться от молока и кисломолочки (или А2 это полезно) ? 5) Есть какие-то плюсы от употребления молока и кисломолочки или минусы значительно перевешивают плюсы ? 🤔
Согласна с вашим комментарием. Пожалуйста Ксения раскройте больше тему молочки. Очень интересно. Также интересно про прбольше узнать о верблюжьем и конском молоке. У нас в Казахстане они популярны и его много.
Она говорила, что в современном магазинном молоке нет ничего полезного, это сахар просто и что кальция там нет, он не усваивается. А кальций есть в других продуктах и пробиотики есть в квашеных овощах. Ещё говорила попробовать исключить всю молочку на 2 недели и потом постепенно вводить начиная с кисломолочных и смотреть за своим самочувствием
На все ваши вопросы есть ответы в этом же видео))))) Переслушайте столько раз, сколько Вам необходимо, чтоб услышать) Если мало про инсулинорезистентность, есть другие видео на эту тему на этом же канале Ксении. Здесь, правда, очень много бесплатной полезной информации, для тех, кто умеет слушать, было бы желание!
Здравствуйте,дорогая Ксения. Хочу от всей души вам сказать большое спасибо. Много лет я мучился прыщами, они то проходили, то вылазили . И вот пару месяцев назад они опять полезли с новой силой. По счастливой случайности ,я нашёл в ютубе ваш канал. Пересмотрел все видео. Полностью изменил свой рацион. И все стало лучше. И вся семья уже следует вашим советам. Дай Бог вам здоровья. Спасибо большое 🙏
Я не делала анализ, но после кисломолочного у меня всегда вздутие и брожение. До знакомства с Ксениией никто мне не говорил, что молочное нельзя, а больше 10 лет я мучаюсь с проблемами жкт. И только после просмотра вебинаров я поняла, в чем моя проблема. Спасибо, Ксения. Обязательно приду к вам на курс.
Из молочки только топлёное масло, полностью отказалась из-за проблем с кожей, анализы не сдавала, у меня это очевидно, съела - порыщило, плюс проблемы с кожей головы. Обожаю сметану, и раньше кушала её часто и со всем что только можно. Обидно, что у нас пока малодоступна растительная молочка (из молочки там только фраза Без молока). И помимо дома кушаю с опаской, даже у знакомых друзей не могу расслабиться, и выискиваю самое простое и понятное - мяссо, рыба овощи, молочка у нас принято подмешивать везде и со всем.
Посмотрев видео Ксении убрала из рациона молочное, глютен и сахар. Стало намного лучше - нет вспучивания, меньше газообразования, пропали красные шелушащиеся пятна на лице. Большое вам спасибо за ваш труд!
Ксения, я сдала анализ на лактазную недостаточность, у меня генотип С/С, исключила всю молочку и кисломолочку, перешла на растительное молоко. Как итог через неделю побледнели все пятна от так называемого розового лишая (не могла избавиться полгода, иммунитет не справлялся)! Ещё заметила сразу, что ЖКТ успокоился, и перестало жечь кончик языка, который явно говорил о пищевой аллергии или непереносимости. Спасибо вам за информацию, и что несёте её в массы!🙏🩷
Громадное и человеческое спасибо, мне 33 года, всю жизнь думала, что у меня нет проблем с лактозой, а пока слушала, все симптомы выявила. И еще вспомнила периоды, когда не употребляла молочку, то не было отеков и легко просыпалась с утра, и после кофе с молоком вечно убегаю в уборную, но как-то не обращала внимания, думала естественный процесс идет 🫣 Не устану Вас благодарить, благодаря Вам сколько людей стали и продолжают становиться здоровыми и счастливыми 😍🤗 Вы прекрасная 😍
Были высыпания на коже долго не проходящие, прослушав бесплатный вебинар Ксении пришла к выводу, что нужно отказаться от молочки и кофе, кстати сделала это совершенно легко и вот результат уже около года у меня нет проблем с кожей. Большое спасибо Ксении и её команде за вашу работу, вы приносите большую пользу людям.
У меня лактозная недостаточность с самого раннего детства. И это было проблемой всего моего детства. Мама не могла меня выкормить материнским молоком, врач специальное лекарство прописывал. А потом, когда я подросла, и жаловалась, что не могу употреблять молочные продукты, что мне от них плохо, мама говорила, что я всё себе напридумывала и не может быть такого, что от молочки плохо, и молоко очень полезно, и заставляла меня есть молочку🤦♀️🤦♀️
Спасибо, это было очень полезно! Я никогда не замечала никакой отрицательной реакции на молочку, разве что тёплое молоко с мёдом не усваивалось, но я и не пила его, заметив это. У меня гастрит с болью и вздутием и последние месяцы тошнит часто, сдала анализ и получила С/С. Немного в шоке что дожила до 29 лет, не зная этого. Буду перестраиваться. Сложнее всего будет отказаться от сыров, пока не совсем поняла, подразумеваться ли что и их нужно полностью исключить. И ещё кажется поняла, почему у мамы проблема с отеками.
Спасибо,Ксения,как всегда ценная информация! Молоко не люблю с детства,чего не могу сказать о сырах-это моя слабость. Но как я поняла, что независимо от генетического показателя, лучше отказаться от молочной продукции вообще.
Может и мой коммент будет кому-то полезным. У меня тип С/Т. Сдавала анализ, направила дерматолог. Я далеко не подросток уже, но постепенно (примерно за 6-8 месяцев) все лицо было усыпано мелкой красной сыпью, где-то больше, где-то меньше. Присоединился зуд, антигистаминные препараты практически не давали эффекта. Я, как и Николай, страшно любила кофе с молоком, несколько чашек в день. Другую молочку практически не употребляла, ибо не люблю. И вот как только я полностью отменила молоко - симптомы начали уходить, и в принципе за какой-то месяц-два лицо снова стало чистое, без сыпи и пятен красных. Экспериментировала несколько раз, 1 чашка кофе с молоком - и на следующий же день пару красных пятен на лице и зуд. Пока заменила овсяным и рисовым молоком, тоже вкусно. Но в их пользе/вреде ещё не разобралась.
У меня С/Т, узнала об этом пару лет назад. Как оказалось, в детстве у меня была непереносимость коровьего молока(кормили смесями), потом перешли на козье молоко и на соевые смеси. Педиатр говорила, что у меня просто аллергия, и никто 20 лет назад ещё не знал о том, что есть какая-то непереносимость. Но как же хорошо, что сейчас можно сделать анализ по генетике и узнать, аллергия у тебя или же непереносимость
Как все понятно объясняете. Наткнулась на ваш канал сегодня, пересмотрела несколько видео, нашла кучу ответов на многие вопросы. Спасибо за ваш труд и знания. Как хорошо, что есть возможность узнать такую информацию и найти ответы на многие вопросы, таким образом помочь себе самому улучшить здоровье.
Спасибо, Ксения! Интересная тема. Я сама очень люблю молочную продукцию. Но стала замечать, что после употребления творога закладывает нос, слизистая отекает. Теперь уменьшила его потребление и в основном готовлю из него сырники. После термической обработки такого эффекта нет.
Потому что ваши ферменты снизились поэтому так .. а ферментная система упала потому , что метаболизм у вас снизился , замедлился .. это даёт щитовидная железа.. и самое главное важное когда ребёнок родился он сосет молозиво в котором есть все ферменты именно молозиво даёт вам иммуноглобулины и ферментативную активность .. и иммунитет . Нет молозива и нет здоровья у мамы значит у вас будет нарушен метаболизм и отсутствие ферментов и занижений метаболизм .. лактоза это верный фермент это углевод это есть углеводный метаболизм если он занижен это гипотиреоз .. дальше зоб
Всегда очень любила молоко и кисломолочные продукты. И думала, что вопросы о вреде молока ограничиваются переносимостью лактозы. У меня хроническая перхоть много лет, год назад появился отрубевидный лишай и 4 года назад диагностировали аутоимунное заболеванию - нарколепсию. От акне и отечности страдаю не сильно. Но, видимо, все равно придется исключить молочку
После молока из магазина диарея либо в этот день либо на следующий, появилось это после 30 лет. Стала замечать что после творога со сметаной бурение в животе.
Отказалась от всего молочного пол года назад, чувствую себя лучше. Пью чайный гриб(камбучу) и от него получаю все лактобактерии.Ксения, благодарю вас за полезную информацию!🌹🌹🌹
Ксения,здравствуйте! Большое вам спасибо,что даете нам полезную информацию. Узнала от Вас,что молочка может влиять на вздутие и газообразавие. Исключив молочку,перешла на безлактозные продукты,улучшилось мое самочувствие. Прошло газообразование.
У меня генотип С/С, но при этом обожаю молоко и другие молочные продукты. Диареи нет, но есть в небольшом количестве акне на груди, на спине, на ягодицах, на лице🙃 Поэтому нужно переходить на растительное молоко и квашенные овощи☺
У меня себорейный дерматит. Уже несколько лет. Только сейчас перехожу на правильное питание. Очень много информации за последнее время. Очень стараюсь не есть хлеб и сахар. За 2 месяца похудел на 7кг. Был 90, стал 83. Рост 180 Но самочувствие лучше не стало ещё. Прекрасно понимаю что дерматит это только внешнее проявление внутренних проблем. 🙏 Спасибо за разъяснение по поводу молока. Теперь уберу из рациона молочные продукты полностью, пока не стану здоровым
я ВСЕГДА думала, что у меня прекрасная переносимость молочки, и когда я пила лате и меня извините пучило, живот раздувался, я ни в коем случае не списывала это на молоко, пока не выпила лате на кокосовом...я пью и понимаю, что живот на месте, ничего не вздувается, комфортно, легко..и вот тогда я все поняла)))
Убрала молочку после видео Ксении , заметила , что лицо стала чище , но я позволяю себе сыра кусочек 1-2 в неделю и 1-2 ложки Сметаны тоже в неделю . Молоко , кефир , творог не употребляю .
Не любила никогда творог в детстве,но мама говорила ешь это источник кальция,два года назад пошла до стоматолога возникал кариес часто,в итоге поняла для себя что наверное не хватает кальция , начала покупать себе творог и есть почти каждый день нехотя и потом появился отёк на ноге непонятный,оказалось это аллергическая реакция из отёка пошла крапивница по всему телу,пролежала в больнице ,проверяла несколько раз реакцию на молочное после больницы уже и когда пила немного молока или чего то молочного возникала небольшая сыпь …в итоге молочное сейчас не ем ,избегаю творог в особенности,но пастеризованное молоко иногда пью …но особого желание никогда небыло…раньше были проблемы с непроходимостью желчи…думаю сдать тест точно не помешает…а сдавала тест именно на молоко все нормально,возможно аллергия на козеин
Прекрасный разговор, узнала много нового, благодарю 🙌 первый ролик на эту тему посмотрела именно ваш и очень рада. я месяц не пью молоко и не ем сыр, хотя раньше каждый день на завтрак, с кофе и какао, и заметила, что живот стал плоским. В других планах диета не изменилась, я на ПП 5 лет. Так вот стала думать , почему живот не разносит после еды и поняла, что не пью молоко и без сыра уже несколько недель. Чувствую лёгкость и одежда сидит теперь гораздо лучше, ну и конечно радует отражение))) и круги под глазами стали в три раза меньше , перестала пользоваться консилером. А к кофе и какао добавляю Ne moloko, растительный продукт без лактозы, глютена и трансжиров - всё отлично! Всем здоровья!
2 месяца не ем молочные продукты. Оставила только сливочное масло. и реально нет отеков по утрам. Поняла это только сейчас, когда Ксения об этом сказала. Молочку перестала есть, потому что после ковида начался дискомфорт в ЖКТ, от кофе с молоком была диарея, от йогурта тошнота, от сыра метеоризм. Молоко в чистом виде никогда не любила, в детском саду отчетливо помню, что меня рвало от него. Но тогда никто не знал про лактазную недостаточность и все считали, что я притворяюсь, но спасибо, насильно не поили.
Приятно слушать Ксению, профи молодец доходчиво и понятно.Я, молочные продукта давно исключила из рациона, осталось сливочное масло убрать и жизнь наладится.Спасибо, за информацию.
Сдавала тест на лактазную недостаточность - тип с/т. Убрала всю молочку и кисломолочку, хотя очень всегда любила, иногда ем козий сыр. Прошёл неожиданно фарингит и вздутие живота- то что меня с детства одолевало и я даже не связывала с молочкой.
Здравствуйте, мне 41 год. Каждое утро пью кофе с большим количеством молока. Обожаю молоко и всё молочные продукты. Особенно твёрдые и всевозможные сыры. Молоко пью каждый Божий день.🤤 Никогда не сдавала анализ на лактозу. 😘😉😇 теперь задумалась, пойду сдам. Спасибо
Да люди раньше в деревнях свежое парное молоко ьмасло все свежое пили и ели и жили долго рвньше млжно бвлр а сейчас нельзя глупости. А что есть и пить. Вас послушать сдохнишь..блин.
Ксения, я Вас обожаю. Как всегда всё по порядку, очень чётко, быстро и доступным языком. У меня в детстве был диатез от парного молока, но все думали, что я где-то нахожу конфеты. Явно нужно исключить молочку, ну как же сложно. Я так люблю латте, именно за его пенку.
Понимаю Вас! Мне 23 года, тоже выявилось что C/C в этом году. До этого никогда не было проблем, всю молочку употребляла на ура. В этом году- генетика решила взять вверх 😂🥺 Симптомы: жуткое вздутие, запоры, отрыжка, неусваиемость Жиров и клетчатки ….. Иду на этой неделе к врачу лечиться :(
Спасибо за полезную информацию, снимите пожалуйста видео про лектины, так ли они страшны и действительно ли они содержатся во всех цельнозерновых крупах, орехах, бобовых?
Молодец девочка. Толковая, умница. Спасибо. Видео полезное. Я плохо переношу молоко. Поняла и без анализов. Боли в животе в верхней части после молока и творога. Сказали врачи, что панкреатин и камни в желчном уже потом при обследовании.
Молочка, как же жить без тебя??! Отказывалась на месяц от молочки, ногти стали ужасными и заусенцы появились, вернула творог и сыр(остальные продукты меня так сильно не волнуют), состояние улучшилось, но вот кожа лица... Перехожу на козье😒
Ребят у вас супер контент!!! Очень интересно и по делу! За 15 - 20 минут в ваших видео узнаю больше чем месяцы проведённые на просторах инета! Молодцы!!!!
У меня С/Т, молоко люблю, но не пью уже давно, переношу плохо, если выпить стакан. До сих пор добавляла в молоко понемножку, для вкуса. А анализ сдала недавно. Из чистого любопытства. Так сказать т/о. Придется пересмотреть питание и, похоже, ещё дообследоваться.
Как всегда, очень интересно, очень полезно! Мега нужная информация! Я заметила, что мой организм спокойно переносит отсутствие молока в рационе, причём, уже очень давно! Употребляю иногда творог из непастеризованного коровьего молока и молодой козий сыр - очень хорошо организм это переносит!💞 Был период, когда я заблуждались насчёт Немолока и употребляла его, но благодаря регулярному применению рекомендаций Ксении, убрала его из рациона и счастлива!🤗
@@ДАША-к7в5р к сожалению, большинство НЕМОЛОКА (особенно те, что из злаков) - это вода с мукой из круп, это рафинированные углеводы, которые негативно влияют на организм
У меня T/T, но молочку не ем, т.к. есть атопический дерматит. Дерматит пока не прошёл, в процессе восстановления, но вот акне и задержки меструального цикла прошли в первые недели после отказа от молочных продуктов
Мне понадобилось 32 года, чтобы понять, что у меня вечные проблемы с ЖКТ из-за молочки. Сдала анализ - лактазная недостаточность типа С/С. Исключила всю молочку и стало как-то веселее жить)
@@natalyasolovyova Добрый день!) Да, я всё исключила. На сыр у меня была реакция в виде сильного вздутия. Но это, конечно, был магазинный сыр) А сливочное масло я себе в принципе могу позволить небольшой кусочек, но стараюсь его не есть специально. Ем топленое масло) Там нет ни лактозы, ни казеина) У меня есть подозрение, что у меня ещё и аллергия на казеин. Надо как-нибудь сдать анализ)
Первичная латазная недостаточность - это генотип СС. Вторичная - это не генотип, а временная невозможность усвоения локтозы по причине повреждения стенок кишечника (инфекция, паразиты, прием антибиотиков и др.), она может наблюдаться и у генотипа ТТ. Дети с генотипом СС в возрасте где-то до одного года нормально переносят молочку, это заложено генетикой, потом во взрослом возрасте выработка лактазы сильно падает. При первичной недостаточности (генотип СС) надо исключить молочку, а потом порциями вводить в рацион и смотреть за реакцией своего организма. Небольшие количества определенных продуктов нормально переносятся организмом. В сливочном масле, твороге и некоторых немолодых твердых сырах обычно содержание лактозы очень низкое, менее 0,5%.
У меня первичная врождённая лактазная недостаточность, и мне не помогает даже фермент лактазы. Я его принимала больше года, но симптомы на 90% не уходили. Сейчас живу и радуюсь без лактозы и глютена. Спасибо за информацию, было очень интересно
Можно и полезно ту в которой в составе арахис и все (без подсластителей и консервантов). Еще полезнее урбечи - из Орехов или семян. Ксения рассказывала в каких то их предыдущих видео.
У меня всю жизнь был хронический насморк. И мой ЛОР рекомендовала убрать обычное молоко из рациона. Кисломолочные продукты я оставила. Насморк прошел. Но другие проблемы оставались. Со временем я убрала сахар, всю молочку, глютен. А сейчас сижу на GAPS протоколе.
От молока нежелательные явления, его стараюсь не пить. А вот от кисломолочных продуктов все ОК. Анализ у нас в городе очень дорогой, поэтому буду ориентироваться на свои ощущения. PS. Генотип оказался СС!
Мне нравится айран и кумыс. Это нечто. Я из Казахстана. 🇰🇿🇰🇿🇰🇿 Ждала именно про кумыс и айран. Надежда оправдана. ❤❤❤ Огромное спасибо!👍👍👍 Желаю всего хорошего. Можете сделать ролик именно про айран и кумыс? 🍶🍶🍶😍😍😍
Ксения и Николай спасибо за видео, теперь все очень понятно стало с молочкой. Я ем молочные продукты (из коровьего молока в разных видах, но в основном кисло молочные), никакого дискомфорта не замечала, жкт реагирует нормально. Но, то что это скрытый продукт воспаления, это конечно печально 😢, так как есть АИТ.
Глоток молока = пищевое отравление, врач сразу сказал, тут даже анализы не нужны, можно забыть про молочку навсегда, самое сложное было от сыра отказаться, от него не так плохо было. Спасибо за такую информацию 😌 вашими видео с близкими людьми делюсь, не только старшее поколение, но и моего возраста все знакомые верят в стереотипы о пользе молока и других продуктов🙁
Полность с Вами согласна.Я привозила козий и овечий сыр из Испании.Ела и всегда все было ок.Но в Москве это отрава.Тоже отказалась полностью от молочки.
Кисломолочная продукция - это пища, которую дал на Господь. Это всё невероятно полезное и ценное. Если у вас есть проблемы со здоровьем, молоко нужно исключить. Но никак не кисломолочные продукты и сыр. Изучайте информацию в разных источниках. И тогда увидите, как сильно заблуждветесь
@@hellohello9484 ну не магазинное... Продукты из деревенского цельного молока, сделанные самим, вполне полезны) Я иногда делаю сыры и йогурты сама, предварительно купив молоко в деревне:)
Супер видео, спасибо! Я носитель СС непереносимости, сдала анализ впервые в 40 лет( и много лет до этого чувствовала себя прекрасно после любой молочки... Но видимо с возрастом проблема все таки обостряется ( Сейчас из молочного оставила только козьи твердые сыры ) вроде все ок
Смотрю это видео, потому что сдала анализ а у меня С/С Обожаю молочку Всю жизнь лечу акне Плачу от осознания того, что придётся как то убирать молочку из жизни… Денег вбухано в лечение акне немерено При этом никаких запоров, диареи не наблюдала Либо просто не замечала
Здравствуйте. Я 5 лет лечила у гастроэнтеролога поджелудочную железу, печень, желчный пузырь и желудок, т к были следующие жалобы и симптомы: тошнота, боль в боку справа, акне, налёт на языке, запоры, отёки, запах изо рта, вздутие живота, тяжесть, отсутствие энергии, постоянная тяга к еде, отсутствие насыщения после приёма пищи и т д. По результатам анализов и обследования было следующее: деформация желчного пузыря, увеличенная печень и поджелудочная, заброс желчи в желудок. Лечение было долгим и по схеме: сначала лечили поджелудочную и желудок, потом печень и желчный пузырь. После первого обращения лечение было 6 мес. Плюс диета номер 5: кушать понемногу и 5-6 раз нежирное и где нет грубой клетчатки. Все это сначала немного помогало, но не до конца и казалось, что лучше уже не станет. Но сама проанализировав и заметив , что начинает после еды тошнить, где есть молочные продукты. Исключила на 2 недели их из рациона, стало немного легче. Пошла на приём к врачу и объяснила свое наблюдение. Она удивилась, а потом предложила сдать анализ на лактазную недостаточность. Оказался тип C/C. Сейчас даже если съесть сыр с ферментами, то будет все равно тяжесть и ведущие живота.
Так как я на аип, молоко не употребляю несколько месяцев и уже видны результаты! Отеков нет, акне нет (но и не было), вздутий нет. Мне нравится))) суставам лучше 👍
Вообще-то можно изменить лактазную недостаточность, если например есть ферментная недостаточность. При этом заболевании феремент лактаза отключается. После восстановления приходит в норму.
Давайте попросим сделать видео: обзор холодильника Ксении Чёрной!!!! Мне кажется это буде топ🎖☑️🔝🔝🔝 было бы очень интересно!))
Там только молоко
Да когда видео будут делать все самое якобы полезное положит в него
Как здорово что Коля стал чаще появляться в видосах! 😍 Коля задает прикольные вопросы и в целом очень интересно на реальном примере смотреть разборы анализов
сделайте пожалуйста такое же видео про непереносимость глютена (и целиакию)🙏🏻
Про глютен есть ролик
Очень интересно видео где Ксения будет показывать всё что ест за неделю
Ксения, спасибо большое за Вашу работу! Вы делаете ВЕЛИКОЕ дело, давая людям знания по правильному питанию. После просмотра Ваших видео моя жизнь разделилась на До и После. С рождения страдаю атопическим дерматитом и различными кожными проявлениями. Прошла кучу обследований, неоднократно сдавала аллергопробы, проверяла желудок и т.д., ходила к аллергологу и иммунологу ,и ни один врач мне не сказал сдать анализ на лактазную непереносимость. После Вашего видео я сдала анализ и выяснилось, что у меня с/с. С августа месяца исключила молочку, глютен, сахар. Полтора месяца сидела на аутоимунном протоколе питания. В результате моя кожа очистилась! Я на седьмом небе от счастья!))) Я забыла про таблетки и мази! Еще иногда проявляется тепловая крапивница, но уже не так часто, как раньше. Успехов Вам в Вашем деле!❤ СПАСИБО!
Шансы заболеть депрессией у людей, в ежедневном рационе которых присутствуют томаты или продукты из них, в 2 раза ниже, чем у людей, едящих томаты раз в неделю или реже‹‹67››.
Здравствуйте! У меня точно такая же ситуация. Внезапно вылез атопический дерматит по всему телу, невыносимо. Год бегала по врачам, делала все возможные анализы, все хорошо, мажьте крем с кортизоном. Вроде и помог хорошо, но до конца не уходит. Сдала анализ, тк стала замечать реакцию на молочку, тоже генотип СС. Особенно реакция на кисломолочку почему-то (йогурт, кефир), хотя там почти нет лактазы…
Очень хорошая идея разбирать все темы на Коле! Мне на реальном примере гораздо лучше заходит информация, чем просто список советов) Просто супер!
Здравствуйте! 100% согласна! Убрала молочку и чувствую себя намного лучше: в животе все спокойно, отёки ушли и чесаться перестала. Конечно, продолжаю слушать рекомендации Ксении, работаю над питанием и дефицитами. Очень благодарна! Жду новых видео!
То же самое!
Столько сейчас научились сдавать анализов, мааачки родные!!🙄🙄Я родилась,жила в деревне, пила кор.молоко, ели домашний творог и т.д. НИКАКИХ ЭТИХ СТРАСТЕЙ ИЗ ВИДЕО НЕ БЫЛО! Да потому что ВСЁ очень просто - это НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ! А в городах, да и не только уже, столько продукции не потятно из чего!!! Поэтому и не усваивается и не принимается организмом!!! Вот он основной источник проблем!!!
@@ЕЛЕНАЛОГУНОВА-л5щклассно вам, я с детства пила натуральное молоко, как вы говорите, коровье) но всё равно живот болел и тд, потом стало ещё хуже
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ГОСПОДИ КСЕНИЯ ВЫ РЕАЛЬНО ЛУЧШАЯ
Добрый день,вот правильно,про то,что надо на две недели отказаться и оценить свое состояние,я всю жизнь и пила и ела молочку,очень ее любила,считала полезной,но отказавшись от нее обнаружила,что исчезли отеки на лице,никогда не связывала воедино связь молочки и отеки,в основном глаза,ходила как китаянка,спасибо,вы просто открыли мне "веки"😊
С детства непереносимость лактозы. Живу себе прекрасно, абсолютно не знаю, что такое на вкус чай или кофе с молоком. Поэтому не употребляют и растительное молоко тоже))) Но раз в 2 месяца, могу съесть сыр, бутерброд с маслом или же летом окрошку с ложкой сметаны. Искренне верю, что это бесполезный продукт
Ещё бы непереносимость хлебобулочных изделий была бы такая же 😃
У меня С/Т. Я так рада искоренить корень своих всех проблем. По мимо основных симптомов. Я ещё падала в обмороки из-за отравления, и это учащалось. И у меня дефицыт железа в крови. И прищи. Наконец сегодня мой анализ пришёл. Я буду с радостью лишатся этой гадости. Только за пару дней поняла, что в норме какать надо каждый день! А не раз в три-четыре дня. Растяжки из-за отёков, на всё нашлось решение. Я так рада. Помимо ЖКТ у меня страдала сильно нервная система. Я страдала депрессивными состояниями, и ловила сильный стресс. Я никогда не ощущала полный потенциал своих возможностей.
Мне 60.
Молоко, сливки...всегда обожал.
В 55 заболел низ живота. Лечил три с половиной года предстательную.....врач бизнесмен.
Поменял врача через 3.5 года. Новый выслушал и сказал, пока не сделаешь колоноскопию, к урологу не приходи. Сделал. Оказалось восполение в кишечнике.
Перестал пить МОЛОКО.....все прошло !
Никогда бы не подумал, что для меня молоко....ЯД !
Ксения, я Вас обожаю. Какая Вы красивая и так доходчиво всё рассказываете.Спасибо Вам огромное, Вы очень нам людям помогаете❤
Почему-то не упомянули о том, что чем жирнее молочный продукт, тем меньше в нем лактозы. К примеру, сливочное масло или выдержаные сыры её практически не содержат.
Ксения, интересно было бы послушать ваше мнение о распространяющемся сейчас в штатах течению об общем вреде молочных и мясных продуктов ввиду переизбытка в них гормонов и жиров. Эту историю пропонандирует Нил Бернард, он врач, достаточно уважаемый товарищ, но как это часто бывает его позиция по этому вопросу продиктованна в большей степени собственной верой и рандомными примерами (как пациенты лечат все:от пмс и эндометриоза до диабета и рака, исключая животные продукты и жиры из своего рациона), нежели статистически значимым исследованиями. Слышали об этом? Какое ваше мнение?
Если они обожают сыр/яйца/молоко, их первой реакцией будет что-то типа "Ух ты!
А я - вегетарианец, но я никогда бы не смог стать веганом.
Я просто не представляю, как сдюжу без сыра/яиц/молока".
Вполне понятное поведение, особенно если человек знает немного веганов или не очень в теме веганской этики.
Другая категория ово-лакто вегетарианцев может захотеть сделать из тебя фрика.
Как мы уже писали, если они могут убедить себя в том, что ты - радикал и псих, они сумеют компетентно опустить тебя в своих глазах и в последующем твои взгляды тоже.
"Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес
Шикарное видео! Лично для меня здесь ничего нового, я всё знала ранее. Но эту информацию я собирала по крупицам из разных источников. А тут всё настолько подробно сразу.
У сына С/С, выяснила только на 4м году его жизни(был жуткий атопический дерматит, прямо как у меня в детстве). А потом и сама сдала анализ, тоже С/С.
Как же я вам благодарна что узнала про лактазную недостаточность...ни один врач мне не сказал бы что я должна сдать этот анализ.... У меня лактазная недостаточность, а я каждое утро ела сметану с творогом.
Какие у вас симптомы?
@@Маша-щ5з а я узнала только в 38 лет. Таких ярких симптомов не было, но по ощущениям, что я вся разваливаюсь.
@@ЖаворонокЖаворонович я тоже только недавно узнала . Но у меня с/т. А у вас какой тип?
@@Маша-щ5з у меня с/с. Сказали что для меня вся молочка это яд. Вся явная конечно же но и скрыто содержащие лактозу продукты нельзя: ветчина, колбасы, торты, бисквиты, всю промышленную выпечку из магазина нельзя, шоколад, некоторые таблетки в которых в оболочке есть в составе лактоза. Из явных симптомов и то я бы не сказала что они явные : стул как каша, аутоиммунное заболевание по щитовидке, камни везде, иммунитета как будто совсем нет. Может хоть теперь что то исправится
@@ЖаворонокЖаворонович вам кальций нужно всегда пить с витамином Д. А пшеницу нормально перевариваете ?
Анализ на лактозу не делала, но молоко не употребляю, колит жывот. А кисломолочка замечательно подходить. Попробую 2 недели бе молочки и сыров, интересны експеремент получиться.
Благодарю, Ксения, очень интересно вас слушать🌷
У меня при употреблении молочных продуктов каждое утро было отечное лицо с покраснениями. Неприятно было смотреть на своё отражение. Бежала быстренько за косметикой и тональником все это пыталась хоть как-то исправить. После того как я перестала употреблять. Было ооооочень трудно. Очень люблю сыр (пиццу), молочные коктейли,йогурты. НО. Теперь я просыпаюсь отдохнувшей и отечность как ветром сдуло! 💖💖💖💖И все благодаря Ксении ! Вашим выпускам💖💖💖
Очень интересно, прошу скорейшего продолжения т.к. тема до конца не раскрыта.
Напр.: 1) на 6:50 минуте - почему против безлактозного молока 2) 9:07 не сказали почему не пьете молоко и кисломолочные продукты. 3) не успели рассказать проинсулинорезистентность 4)Главный вопрос: нужно ли вообще отказаться от молока и кисломолочки (или А2 это полезно) ? 5) Есть какие-то плюсы от употребления молока и кисломолочки или минусы значительно перевешивают плюсы ? 🤔
Вот тоже интересует все это, как-то много не доказано
Люблю молочку ,хочу продолжения аргументов за и против. Трудно отказаться совсем .
Согласна с вашим комментарием. Пожалуйста Ксения раскройте больше тему молочки. Очень интересно. Также интересно про прбольше узнать о верблюжьем и конском молоке. У нас в Казахстане они популярны и его много.
Она говорила, что в современном магазинном молоке нет ничего полезного, это сахар просто и что кальция там нет, он не усваивается. А кальций есть в других продуктах и пробиотики есть в квашеных овощах. Ещё говорила попробовать исключить всю молочку на 2 недели и потом постепенно вводить начиная с кисломолочных и смотреть за своим самочувствием
На все ваши вопросы есть ответы в этом же видео))))) Переслушайте столько раз, сколько Вам необходимо, чтоб услышать)
Если мало про инсулинорезистентность, есть другие видео на эту тему на этом же канале Ксении. Здесь, правда, очень много бесплатной полезной информации, для тех, кто умеет слушать, было бы желание!
Здравствуйте,дорогая Ксения. Хочу от всей души вам сказать большое спасибо. Много лет я мучился прыщами, они то проходили, то вылазили . И вот пару месяцев назад они опять полезли с новой силой. По счастливой случайности ,я нашёл в ютубе ваш канал. Пересмотрел все видео. Полностью изменил свой рацион. И все стало лучше. И вся семья уже следует вашим советам. Дай Бог вам здоровья. Спасибо большое 🙏
Спасибо!
Я не делала анализ, но после кисломолочного у меня всегда вздутие и брожение. До знакомства с Ксениией никто мне не говорил, что молочное нельзя, а больше 10 лет я мучаюсь с проблемами жкт. И только после просмотра вебинаров я поняла, в чем моя проблема. Спасибо, Ксения. Обязательно приду к вам на курс.
Да врачи вообще о еде мало говорят. Тот же самый сахар, убрать его из рациона и сколько позитивных изменений. Но об этом когда-нибудь врачи говорят?
@@lilyalya да уж, таблетки только выписывают
Из молочки только топлёное масло, полностью отказалась из-за проблем с кожей, анализы не сдавала, у меня это очевидно, съела - порыщило, плюс проблемы с кожей головы.
Обожаю сметану, и раньше кушала её часто и со всем что только можно. Обидно, что у нас пока малодоступна растительная молочка (из молочки там только фраза Без молока). И помимо дома кушаю с опаской, даже у знакомых друзей не могу расслабиться, и выискиваю самое простое и понятное - мяссо, рыба овощи, молочка у нас принято подмешивать везде и со всем.
Ксения, лайк как всегда и коммент с благодарностью ❤️
Посмотрев видео Ксении убрала из рациона молочное, глютен и сахар. Стало намного лучше - нет вспучивания, меньше газообразования, пропали красные шелушащиеся пятна на лице. Большое вам спасибо за ваш труд!
А сухофрукты и фрукты вы оставили?
@@marynalupandina3848да, свежие фрукты в большом количестве. Из сухофруктов только сушеные финики. Остальные просто не люблю..
Когда родителям говоришь обо всём этом, они говорят: "Бабушки наши пили и были счастливы, а ты просто жертва маркетинга!"
Ксения, я сдала анализ на лактазную недостаточность, у меня генотип С/С, исключила всю молочку и кисломолочку, перешла на растительное молоко. Как итог через неделю побледнели все пятна от так называемого розового лишая (не могла избавиться полгода, иммунитет не справлялся)! Ещё заметила сразу, что ЖКТ успокоился, и перестало жечь кончик языка, который явно говорил о пищевой аллергии или непереносимости.
Спасибо вам за информацию, и что несёте её в массы!🙏🩷
Громадное и человеческое спасибо, мне 33 года, всю жизнь думала, что у меня нет проблем с лактозой, а пока слушала, все симптомы выявила. И еще вспомнила периоды, когда не употребляла молочку, то не было отеков и легко просыпалась с утра, и после кофе с молоком вечно убегаю в уборную, но как-то не обращала внимания, думала естественный процесс идет 🫣 Не устану Вас благодарить, благодаря Вам сколько людей стали и продолжают становиться здоровыми и счастливыми 😍🤗 Вы прекрасная 😍
А кофе, кстати, обладает слабительным эффектом
Были высыпания на коже долго не проходящие, прослушав бесплатный вебинар Ксении пришла к выводу, что нужно отказаться от молочки и кофе, кстати сделала это совершенно легко и вот результат уже около года у меня нет проблем с кожей. Большое спасибо Ксении и её команде за вашу работу, вы приносите большую пользу людям.
Отлично!
@@PRO_Zdorovie меня заставляли дышать через 30 мин после выпивания какого то порошка. это что за тест??
А что с кофе не так? (((
А кофе почему и причины?
@@svetlanaantonova4383 есть видео по-поводу кофе
Читаешь комментарии, как будто все на середине вышли)) Или оглохли. И про "а можно то-сё?" - тоже умиляет)
У меня лактозная недостаточность с самого раннего детства. И это было проблемой всего моего детства. Мама не могла меня выкормить материнским молоком, врач специальное лекарство прописывал. А потом, когда я подросла, и жаловалась, что не могу употреблять молочные продукты, что мне от них плохо, мама говорила, что я всё себе напридумывала и не может быть такого, что от молочки плохо, и молоко очень полезно, и заставляла меня есть молочку🤦♀️🤦♀️
Спасибо, это было очень полезно! Я никогда не замечала никакой отрицательной реакции на молочку, разве что тёплое молоко с мёдом не усваивалось, но я и не пила его, заметив это. У меня гастрит с болью и вздутием и последние месяцы тошнит часто, сдала анализ и получила С/С. Немного в шоке что дожила до 29 лет, не зная этого. Буду перестраиваться. Сложнее всего будет отказаться от сыров, пока не совсем поняла, подразумеваться ли что и их нужно полностью исключить. И ещё кажется поняла, почему у мамы проблема с отеками.
Как мне нравится, что выпускается все больше видео❤️
Спасибо,Ксения,как всегда ценная информация! Молоко не люблю с детства,чего не могу сказать о сырах-это моя слабость. Но как я поняла, что независимо от генетического показателя, лучше отказаться от молочной продукции вообще.
Может и мой коммент будет кому-то полезным. У меня тип С/Т. Сдавала анализ, направила дерматолог. Я далеко не подросток уже, но постепенно (примерно за 6-8 месяцев) все лицо было усыпано мелкой красной сыпью, где-то больше, где-то меньше. Присоединился зуд, антигистаминные препараты практически не давали эффекта. Я, как и Николай, страшно любила кофе с молоком, несколько чашек в день. Другую молочку практически не употребляла, ибо не люблю. И вот как только я полностью отменила молоко - симптомы начали уходить, и в принципе за какой-то месяц-два лицо снова стало чистое, без сыпи и пятен красных. Экспериментировала несколько раз, 1 чашка кофе с молоком - и на следующий же день пару красных пятен на лице и зуд. Пока заменила овсяным и рисовым молоком, тоже вкусно. Но в их пользе/вреде ещё не разобралась.
У меня С/Т, узнала об этом пару лет назад. Как оказалось, в детстве у меня была непереносимость коровьего молока(кормили смесями), потом перешли на козье молоко и на соевые смеси. Педиатр говорила, что у меня просто аллергия, и никто 20 лет назад ещё не знал о том, что есть какая-то непереносимость. Но как же хорошо, что сейчас можно сделать анализ по генетике и узнать, аллергия у тебя или же непереносимость
Только я не совсем поняла из видео, почему молодой сыр лучше. Раньше говорили наоборот надо выдержанный сыр, где меньше лактозы. Так какой лучше?
Да, мне врач тоже сказал есть выдержанные сыры…🤷♀️
Как все понятно объясняете. Наткнулась на ваш канал сегодня, пересмотрела несколько видео, нашла кучу ответов на многие вопросы. Спасибо за ваш труд и знания. Как хорошо, что есть возможность узнать такую информацию и найти ответы на многие вопросы, таким образом помочь себе самому улучшить здоровье.
Спасибо, Ксения! Интересная тема. Я сама очень люблю молочную продукцию. Но стала замечать, что после употребления творога закладывает нос, слизистая отекает. Теперь уменьшила его потребление и в основном готовлю из него сырники. После термической обработки такого эффекта нет.
Отлично, что вы увидели взаимосвязь
Потому что ваши ферменты снизились поэтому так .. а ферментная система упала потому , что метаболизм у вас снизился , замедлился .. это даёт щитовидная железа.. и самое главное важное когда ребёнок родился он сосет молозиво в котором есть все ферменты именно молозиво даёт вам иммуноглобулины и ферментативную активность .. и иммунитет . Нет молозива и нет здоровья у мамы значит у вас будет нарушен метаболизм и отсутствие ферментов и занижений метаболизм .. лактоза это верный фермент это углевод это есть углеводный метаболизм если он занижен это гипотиреоз .. дальше зоб
То же такая реакция на молоко, появляется насморк и в носу свербит.
Всегда очень любила молоко и кисломолочные продукты. И думала, что вопросы о вреде молока ограничиваются переносимостью лактозы. У меня хроническая перхоть много лет, год назад появился отрубевидный лишай и 4 года назад диагностировали аутоимунное заболеванию - нарколепсию. От акне и отечности страдаю не сильно. Но, видимо, все равно придется исключить молочку
После молока из магазина диарея либо в этот день либо на следующий, появилось это после 30 лет. Стала замечать что после творога со сметаной бурение в животе.
Отказалась от всего молочного пол года назад, чувствую себя лучше. Пью чайный гриб(камбучу) и от него получаю все лактобактерии.Ксения, благодарю вас за полезную информацию!🌹🌹🌹
А у меня теперь квашеная капуста всегда ,и когда убрала молочку и глютен ,она вдруг стала идеально перевариваться!
Ксения,здравствуйте! Большое вам спасибо,что даете нам полезную информацию. Узнала от Вас,что молочка может влиять на вздутие и газообразавие. Исключив молочку,перешла на безлактозные продукты,улучшилось мое самочувствие. Прошло газообразование.
У меня генотип С/С, но при этом обожаю молоко и другие молочные продукты. Диареи нет, но есть в небольшом количестве акне на груди, на спине, на ягодицах, на лице🙃
Поэтому нужно переходить на растительное молоко и квашенные овощи☺
Отличный вывод
У меня себорейный дерматит. Уже несколько лет. Только сейчас перехожу на правильное питание. Очень много информации за последнее время. Очень стараюсь не есть хлеб и сахар. За 2 месяца похудел на 7кг. Был 90, стал 83. Рост 180
Но самочувствие лучше не стало ещё. Прекрасно понимаю что дерматит это только внешнее проявление внутренних проблем. 🙏 Спасибо за разъяснение по поводу молока. Теперь уберу из рациона молочные продукты полностью, пока не стану здоровым
я ВСЕГДА думала, что у меня прекрасная переносимость молочки, и когда я пила лате и меня извините пучило, живот раздувался, я ни в коем случае не списывала это на молоко, пока не выпила лате на кокосовом...я пью и понимаю, что живот на месте, ничего не вздувается, комфортно, легко..и вот тогда я все поняла)))
Ну не знаю, в последнее время болит желудок и вообще проблемы с пищеварением, а поем творожка или йогурт и сразу легче становится прям на глазах)
У Николая очень красивые очки ,ему идут👍
А этото причем
@@gogabagashvili7434 это комплимент.
Обожаю, когда говорят "этот я объясню чуть позже", смотришь до конца и "Ксюш, спасибо тебе большое, пока" 🤪
Убрала молочку после видео Ксении , заметила , что лицо стала чище , но я позволяю себе сыра кусочек 1-2 в неделю и 1-2 ложки Сметаны тоже в неделю . Молоко , кефир , творог не употребляю .
Не любила никогда творог в детстве,но мама говорила ешь это источник кальция,два года назад пошла до стоматолога возникал кариес часто,в итоге поняла для себя что наверное не хватает кальция , начала покупать себе творог и есть почти каждый день нехотя и потом появился отёк на ноге непонятный,оказалось это аллергическая реакция из отёка пошла крапивница по всему телу,пролежала в больнице ,проверяла несколько раз реакцию на молочное после больницы уже и когда пила немного молока или чего то молочного возникала небольшая сыпь …в итоге молочное сейчас не ем ,избегаю творог в особенности,но пастеризованное молоко иногда пью …но особого желание никогда небыло…раньше были проблемы с непроходимостью желчи…думаю сдать тест точно не помешает…а сдавала тест именно на молоко все нормально,возможно аллергия на козеин
Прекрасный разговор, узнала много нового, благодарю 🙌 первый ролик на эту тему посмотрела именно ваш и очень рада. я месяц не пью молоко и не ем сыр, хотя раньше каждый день на завтрак, с кофе и какао, и заметила, что живот стал плоским. В других планах диета не изменилась, я на ПП 5 лет. Так вот стала думать , почему живот не разносит после еды и поняла, что не пью молоко и без сыра уже несколько недель. Чувствую лёгкость и одежда сидит теперь гораздо лучше, ну и конечно радует отражение))) и круги под глазами стали в три раза меньше , перестала пользоваться консилером. А к кофе и какао добавляю Ne moloko, растительный продукт без лактозы, глютена и трансжиров - всё отлично! Всем здоровья!
Умница! Благодарю вас
2 месяца не ем молочные продукты. Оставила только сливочное масло. и реально нет отеков по утрам. Поняла это только сейчас, когда Ксения об этом сказала. Молочку перестала есть, потому что после ковида начался дискомфорт в ЖКТ, от кофе с молоком была диарея, от йогурта тошнота, от сыра метеоризм. Молоко в чистом виде никогда не любила, в детском саду отчетливо помню, что меня рвало от него. Но тогда никто не знал про лактазную недостаточность и все считали, что я притворяюсь, но спасибо, насильно не поили.
С садика помню, что ненавидела пенку с молоком)
Приятно слушать Ксению, профи молодец доходчиво и понятно.Я, молочные продукта давно исключила из рациона, осталось сливочное масло убрать и жизнь наладится.Спасибо, за информацию.
Сдавала тест на лактазную недостаточность - тип с/т. Убрала всю молочку и кисломолочку, хотя очень всегда любила, иногда ем козий сыр. Прошёл неожиданно фарингит и вздутие живота- то что меня с детства одолевало и я даже не связывала с молочкой.
Отлично!
Какая женщина! Чудо!
Здравствуйте, мне 41 год. Каждое утро пью кофе с большим количеством молока. Обожаю молоко и всё молочные продукты. Особенно твёрдые и всевозможные сыры. Молоко пью каждый Божий день.🤤 Никогда не сдавала анализ на лактозу. 😘😉😇 теперь задумалась, пойду сдам. Спасибо
Да люди раньше в деревнях свежое парное молоко ьмасло все свежое пили и ели и жили долго рвньше млжно бвлр а сейчас нельзя глупости. А что есть и пить. Вас послушать сдохнишь..блин.
Всего все понемногу.А с4оро воду пить нельзя будет . и есть ничего даа
А зачем? Ведь все хорошо. Проблем никаких нет. Так что вас беспокоит?
@@R.A.G81 У меня тоже как у Коли проблема ( пучит) и кофе с молоком слабит. Вес..... И тд. Сегодня сдам этот анализ, просто ради интереса 😉😚😌
@@777bella что показали анализы? Есть у Вас непереносимость лактозы? Тоже хочу сдать.
Прекрасное видео! Очень познавательно!
Ксения, я Вас обожаю. Как всегда всё по порядку, очень чётко, быстро и доступным языком. У меня в детстве был диатез от парного молока, но все думали, что я где-то нахожу конфеты. Явно нужно исключить молочку, ну как же сложно. Я так люблю латте, именно за его пенку.
Олеся, очень сложно, в этом я с вами солидарна 🤔
Из растительного молока тоже можно сделать пенку😋 кокосовое, миндальное😌
У меня тип С/С. Никогда не было особых симптомов при употреблении молока и молочных продуктов, но, увидев анализ, всё равно решила исключить 😂
Понимаю Вас! Мне 23 года, тоже выявилось что C/C в этом году. До этого никогда не было проблем, всю молочку употребляла на ура. В этом году- генетика решила взять вверх 😂🥺 Симптомы: жуткое вздутие, запоры, отрыжка, неусваиемость Жиров и клетчатки ….. Иду на этой неделе к врачу лечиться :(
Здравствуйте Ксения, скажите пожалуйста, можно ли при правильном питании есть творожный сыр? Спасибо вам большое за очень полезные видео!!!😍
Спасибо за полезную информацию, снимите пожалуйста видео про лектины, так ли они страшны и действительно ли они содержатся во всех цельнозерновых крупах, орехах, бобовых?
Молодец девочка. Толковая, умница. Спасибо. Видео полезное.
Я плохо переношу молоко. Поняла и без анализов. Боли в животе в верхней части после молока и творога. Сказали врачи, что панкреатин и камни в желчном уже потом при обследовании.
Вау, большое спасибо за информацию!
😇😇😇
Спасибо Вам за освещение таких важных тем для людей👍🙏❣️ Здоровье человека- это, прежде всего, его персональная ответственность ‼️
Молочка, как же жить без тебя??! Отказывалась на месяц от молочки, ногти стали ужасными и заусенцы появились, вернула творог и сыр(остальные продукты меня так сильно не волнуют), состояние улучшилось, но вот кожа лица... Перехожу на козье😒
Без кисломолочных продуктов жить нельзя. Это одно из самых ценных, что есть в мире на ровне с овощами, ягодами....
Самые четкие пацаны питаются фотосинтезом
Ребят у вас супер контент!!! Очень интересно и по делу! За 15 - 20 минут в ваших видео узнаю больше чем месяцы проведённые на просторах инета! Молодцы!!!!
Как всегда всё по полочкам!🔥👌👍 спасибо, Ксения! 🌹🌹🌹
У меня С/Т, молоко люблю, но не пью уже давно, переношу плохо, если выпить стакан. До сих пор добавляла в молоко понемножку, для вкуса. А анализ сдала недавно. Из чистого любопытства. Так сказать т/о. Придется пересмотреть питание и, похоже, ещё дообследоваться.
Гениально 🥳ясно и понятно 🔥☀️❤️🙏
Крутое видео благодарю 🥳🤗
Как всегда, очень интересно, очень полезно! Мега нужная информация!
Я заметила, что мой организм спокойно переносит отсутствие молока в рационе, причём, уже очень давно! Употребляю иногда творог из непастеризованного коровьего молока и молодой козий сыр - очень хорошо организм это переносит!💞
Был период, когда я заблуждались насчёт Немолока и употребляла его, но благодаря регулярному применению рекомендаций Ксении, убрала его из рациона и счастлива!🤗
для меня немолоко это только польза для организма
@@ДАША-к7в5р к сожалению, большинство НЕМОЛОКА (особенно те, что из злаков) - это вода с мукой из круп, это рафинированные углеводы, которые негативно влияют на организм
У меня T/T, но молочку не ем, т.к. есть атопический дерматит. Дерматит пока не прошёл, в процессе восстановления, но вот акне и задержки меструального цикла прошли в первые недели после отказа от молочных продуктов
Мне понадобилось 32 года, чтобы понять, что у меня вечные проблемы с ЖКТ из-за молочки. Сдала анализ - лактазная недостаточность типа С/С. Исключила всю молочку и стало как-то веселее жить)
@@natalyasolovyova Добрый день!)
Да, я всё исключила. На сыр у меня была реакция в виде сильного вздутия. Но это, конечно, был магазинный сыр)
А сливочное масло я себе в принципе могу позволить небольшой кусочек, но стараюсь его не есть специально. Ем топленое масло) Там нет ни лактозы, ни казеина)
У меня есть подозрение, что у меня ещё и аллергия на казеин. Надо как-нибудь сдать анализ)
Первичная латазная недостаточность - это генотип СС. Вторичная - это не генотип, а временная невозможность усвоения локтозы по причине повреждения стенок кишечника (инфекция, паразиты, прием антибиотиков и др.), она может наблюдаться и у генотипа ТТ.
Дети с генотипом СС в возрасте где-то до одного года нормально переносят молочку, это заложено генетикой, потом во взрослом возрасте выработка лактазы сильно падает.
При первичной недостаточности (генотип СС) надо исключить молочку, а потом порциями вводить в рацион и смотреть за реакцией своего организма. Небольшие количества определенных продуктов нормально переносятся организмом. В сливочном масле, твороге и некоторых немолодых твердых сырах обычно содержание лактозы очень низкое, менее 0,5%.
Упустила про безлактозное молоко, можно узнать что в нем плохого? Для общего сведения
Спасибо за информацию, очень ценная.
У меня первичная врождённая лактазная недостаточность, и мне не помогает даже фермент лактазы. Я его принимала больше года, но симптомы на 90% не уходили. Сейчас живу и радуюсь без лактозы и глютена. Спасибо за информацию, было очень интересно
А как вы принимали?
@@inoplanetnaya_-ptichka Принимали непосредственно перед каждым приёмом пиши, содержащий лактозу
А почему глютен убрали, если у вас проблема только с лактозой? 🤔
@@ЖаворонокЖаворонович оказалось, что половина не исчезающих симптомов были из-за глютена 👀
@@avocado9092 Боже мой. Это мне либо тоже надо убрать и глютен и лактозу... У меня генотип СС. 🤔
А что скажете про арахисовую пасту? Вредно, полезно, в каких количествах?
Можно и полезно ту в которой в составе арахис и все (без подсластителей и консервантов). Еще полезнее урбечи - из Орехов или семян.
Ксения рассказывала в каких то их предыдущих видео.
Арахис закисляет организм. Изредка можно
У меня всю жизнь был хронический насморк. И мой ЛОР рекомендовала убрать обычное молоко из рациона. Кисломолочные продукты я оставила. Насморк прошел. Но другие проблемы оставались. Со временем я убрала сахар, всю молочку, глютен. А сейчас сижу на GAPS протоколе.
Умница !!!
Николай, просто умничка, задаёт правильные вопросы
Люди, вы реально такие? Очевидно ведь, что они изначально подготовились и договорились, какие вопросы он будет задавать
Добрый день) можно поподробнее какие сыры хорошие, а на какие плохие?
Часто ли вы употребляете молочную продукцию и сдавали ли вы анализ на лактозу?
От молока нежелательные явления, его стараюсь не пить. А вот от кисломолочных продуктов все ОК. Анализ у нас в городе очень дорогой, поэтому буду ориентироваться на свои ощущения. PS. Генотип оказался СС!
Часто, нет.
Анализ не сдавала, год не пью молоко,, проблем с акне отступила, страдаю с 12 лет, мне 34.😀 надо бы сдать анализ 🤔
Вы обещали сказать в конце видео почему лично вы не пьете молоко и молочные продукты и не сказали ?
Я вообще не могу без молока, каждый день пью по 1-2 литра
Спасибо огромное, невероятно полезная информация
Мне нравится айран и кумыс. Это нечто. Я из Казахстана. 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Ждала именно про кумыс и айран. Надежда оправдана. ❤❤❤
Огромное спасибо!👍👍👍
Желаю всего хорошего.
Можете сделать ролик именно про айран и кумыс? 🍶🍶🍶😍😍😍
Ксения и Николай спасибо за видео, теперь все очень понятно стало с молочкой. Я ем молочные продукты (из коровьего молока в разных видах, но в основном кисло молочные), никакого дискомфорта не замечала, жкт реагирует нормально. Но, то что это скрытый продукт воспаления, это конечно печально 😢, так как есть АИТ.
Обожаю ваши видео, спасибо вам!!!
А есть что нибудь про питание при болезни Печени, например Синдром ЖИльбера.
Глоток молока = пищевое отравление, врач сразу сказал, тут даже анализы не нужны, можно забыть про молочку навсегда, самое сложное было от сыра отказаться, от него не так плохо было.
Спасибо за такую информацию 😌 вашими видео с близкими людьми делюсь, не только старшее поколение, но и моего возраста все знакомые верят в стереотипы о пользе молока и других продуктов🙁
Полность с Вами согласна.Я привозила козий и овечий сыр из Испании.Ела и всегда все было ок.Но в Москве это отрава.Тоже отказалась полностью от молочки.
А от сливочного масла тоже нужно отказываться?
Кисломолочная продукция - это пища, которую дал на Господь. Это всё невероятно полезное и ценное. Если у вас есть проблемы со здоровьем, молоко нужно исключить. Но никак не кисломолочные продукты и сыр. Изучайте информацию в разных источниках. И тогда увидите, как сильно заблуждветесь
@@hellohello9484 ну не магазинное... Продукты из деревенского цельного молока, сделанные самим, вполне полезны)
Я иногда делаю сыры и йогурты сама, предварительно купив молоко в деревне:)
@@lynne4499 полностью согласна! Я покупаю фермерскую кисло - молочную продукцию, йогурты сама делаю
Раньше ела творог как не в себя. И были оттенки и акне на лбу. Сейчас утрата отеки ушли ,, а вот с акне ещё борюсь
Супер видео, спасибо! Я носитель СС непереносимости, сдала анализ впервые в 40 лет( и много лет до этого чувствовала себя прекрасно после любой молочки... Но видимо с возрастом проблема все таки обостряется ( Сейчас из молочного оставила только козьи твердые сыры ) вроде все ок
А для чего вы сдавали анализ, если у вас не было симптомов никаких?
У меня от молока тоже все бурлит в животе, стараюсь не пить, заменила кокосовым, а вот сыры молодые ем, вроде бы нормально.
Ксения, огромное спасибо за Ваш труд !❤ Вы не рассказали, почему убрали молочку из своей жизни ?
Смотрю это видео, потому что сдала анализ а у меня С/С
Обожаю молочку
Всю жизнь лечу акне
Плачу от осознания того, что придётся как то убирать молочку из жизни…
Денег вбухано в лечение акне немерено
При этом никаких запоров, диареи не наблюдала
Либо просто не замечала
Здравствуйте! Сливочное масло можно/нужно или не стоит употреблять? Спасибо.
Здравствуйте. Я 5 лет лечила у гастроэнтеролога поджелудочную железу, печень, желчный пузырь и желудок, т к были следующие жалобы и симптомы: тошнота, боль в боку справа, акне, налёт на языке, запоры, отёки, запах изо рта, вздутие живота, тяжесть, отсутствие энергии, постоянная тяга к еде, отсутствие насыщения после приёма пищи и т д. По результатам анализов и обследования было следующее: деформация желчного пузыря, увеличенная печень и поджелудочная, заброс желчи в желудок. Лечение было долгим и по схеме: сначала лечили поджелудочную и желудок, потом печень и желчный пузырь. После первого обращения лечение было 6 мес. Плюс диета номер 5: кушать понемногу и 5-6 раз нежирное и где нет грубой клетчатки. Все это сначала немного помогало, но не до конца и казалось, что лучше уже не станет. Но сама проанализировав и заметив , что начинает после еды тошнить, где есть молочные продукты. Исключила на 2 недели их из рациона, стало немного легче. Пошла на приём к врачу и объяснила свое наблюдение. Она удивилась, а потом предложила сдать анализ на лактазную недостаточность. Оказался тип C/C. Сейчас даже если съесть сыр с ферментами, то будет все равно тяжесть и ведущие живота.
Alena Z, у меня практически всё как у вас прям как с меня списаны симптомы про энергию и тягу к еде. И также СС...
Так как я на аип, молоко не употребляю несколько месяцев и уже видны результаты! Отеков нет, акне нет (но и не было), вздутий нет. Мне нравится))) суставам лучше 👍
Вообще-то можно изменить лактазную недостаточность, если например есть ферментная недостаточность. При этом заболевании феремент лактаза отключается. После восстановления приходит в норму.
И как восстановить? Буду признательна за ответ