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人生とても変わりました！
ありがとうございます！！✨
こんばんは！質問なのですが、走り始めると、すぐ太ももの部分が痛くなってしまうのですが何か良い走り方などありませんでしょうか？本当に悩んでます。
もしかしたら親指で上手く地面を反発出来てないのかもしれないですね...親指に体重乗っけるイメージで走ることを意識してみるといいかもです👍
@@ch-cs8go わかりました！試してみます。返信ありがとうございますー
上半身のトレーニング教えて欲しいです！
いいですね！！今度上半身トレーニングつくりますっ！！♪
手を挙げてもももがあまりあげづらくなりませんじょうたいはおこしてやっているつもりなのですがどうすればいいですか？
走る時って母指球使ってますか？なんか自分は、使わないで足の外側で走ってる感じがするんですけど、どうなんですかね🤔？ お願いします❗
めっっめちゃ使います！笑僕のトレーニングでは1番初めにやるトレーニングですし、走りに置いて親指周辺はトップ1.2番目クラスに重要だと考えています！！足の裏で最も推進力あるのは親周辺なのでぜひ意識するといいと思います！あとは手っ取り早く親指周辺使えるようになるならインソールなんかもめちゃめちゃおススメですね！！😁
いつも参考にさせてもらってます！質問なのですが、トレーニングってどのような感じでやっていけば1番結果(足が速くなる)が出るんでしょうか？、あまりたくさんの種類のトレーニングをやりすぎない方がいいのでしょうか？自分はできるだけたくさんの種類のトレーニングをやっているのですが。やりすぎているのかなと時々不安になってしまって返事をくれるとありがたいです(*´▽`人)
素晴らしいですね！！足が最短最速で速くなるトレーニングは一応再生リストにカスタマイズしてあります！！走りは色んな筋肉が複合的に使うものなので色んなトレーニングをすることをとてもいいことだと思いますよ！✨ただ重点的にやるものは決めておくといいかなと思います。自分のトレーニングでは・親指に体重を乗っけるかかと上げ・前傾で加速していくための腹筋トレーニング・歩幅を大きくしていくもも上げとお尻のトレーニングは充電的にやってますね♪
@@ch-cs8go 分かりました！ありがとうございますʕ•̫͡•ʔ、これからもトレーニング続けます🔥
走る時意識することありますか?
初速ですね！
走る時ってモモをどれぐらいまであげたらいいんですか？また足が遅い人が、走る時に一番意識したら良いことってなんでしょうか？足の回転を早くするとかでしょうか？
もも上げは後半すごく大切になってくるので後半は出来る限りももを上げる意識を持つといいと思います！！👍足が遅い人が1番に意識した方がいいことは親指に体重を乗っけることですね！親指は足の裏で1番の推進力を持つ場所なので上手く使えるとすぐに違いが出てくると思います！！
なぜ、手を挙げるのですか？また、手のポイントを教えてください。
手をあげる理由としては、手をあげるとモモが上りづらくなると思います。モモが上りづらい状態でトレーニングしておくと本番とてもモモが上りやすくなるんです！！また手のポイントとしては、手が前の方に落ちないことを意識することです。トレーニングだと自分でも気づかないうちに結構前の方に落ちちゃう選手がいるので！笑
早速やりました❗️きついです
おっ、素晴らしい！！！
ん
ボディフェイント 練習方法 の 動画作ってください 。お願いします。
いいですね〜！パンダ兄弟の方でいきますっ👍
お願いします。
猛者すか僕も猛者になりたいです
いいですね！！今年の夏は猛烈にトレーニングやっちゃいましょ〜！！🔥
安倍晋三すか
大友宗麟すか
人生とても変わりました！
ありがとうございます！！✨
こんばんは！質問なのですが、走り始めると、すぐ太ももの部分が痛くなってしまうのですが何か良い走り方などありませんでしょうか？本当に悩んでます。
もしかしたら親指で上手く地面を反発出来てないのかもしれないですね...
親指に体重乗っけるイメージで走ることを意識してみるといいかもです👍
@@ch-cs8go わかりました！試してみます。返信ありがとうございますー
上半身のトレーニング教えて欲しいです！
いいですね！！
今度上半身トレーニングつくりますっ！！♪
手を挙げてもももがあまりあげづらくなりませんじょうたいはおこしてやっているつもりなのですが
どうすればいいですか？
走る時って母指球使ってますか？
なんか自分は、使わないで足の外側で走ってる感じがするんですけど、どうなんですかね🤔？ お願いします❗
めっっめちゃ使います！笑
僕のトレーニングでは1番初めにやるトレーニングですし、走りに置いて親指周辺はトップ1.2番目クラスに重要だと考えています！！
足の裏で最も推進力あるのは親周辺なのでぜひ意識するといいと思います！
あとは手っ取り早く親指周辺使えるようになるならインソールなんかもめちゃめちゃおススメですね！！😁
いつも参考にさせてもらってます！質問なのですが、トレーニングってどのような感じでやっていけば1番結果(足が速くなる)が出るんでしょうか？、あまりたくさんの種類のトレーニングをやりすぎない方がいいのでしょうか？自分はできるだけたくさんの種類のトレーニングをやっているのですが。やりすぎているのかなと時々不安になってしまって返事をくれるとありがたいです(*´▽`人)
素晴らしいですね！！
足が最短最速で速くなるトレーニングは一応再生リストにカスタマイズしてあります！！
走りは色んな筋肉が複合的に使うものなので色んなトレーニングをすることをとてもいいことだと思いますよ！✨
ただ重点的にやるものは決めておくといいかなと思います。
自分のトレーニングでは
・親指に体重を乗っけるかかと上げ
・前傾で加速していくための腹筋トレーニング
・歩幅を大きくしていくもも上げとお尻のトレーニング
は充電的にやってますね♪
@@ch-cs8go 分かりました！ありがとうございますʕ•̫͡•ʔ、これからもトレーニング続けます🔥
走る時意識することありますか?
初速ですね！
走る時ってモモをどれぐらいまであげたらいいんですか？
また足が遅い人が、走る時に一番意識したら良いことってなんでしょうか？
足の回転を早くするとかでしょうか？
もも上げは後半すごく大切になってくるので後半は出来る限りももを上げる意識を持つといいと思います！！👍
足が遅い人が1番に意識した方がいいことは親指に体重を乗っけることですね！
親指は足の裏で1番の推進力を持つ場所なので上手く使えるとすぐに違いが出てくると思います！！
なぜ、手を挙げるのですか？
また、手のポイントを教えてください。
手をあげる理由としては、
手をあげるとモモが上りづらくなると思います。
モモが上りづらい状態でトレーニングしておくと本番とてもモモが上りやすくなるんです！！
また手のポイントとしては、
手が前の方に落ちないことを意識することです。
トレーニングだと自分でも気づかないうちに結構前の方に落ちちゃう選手がいるので！笑
早速やりました❗️
きついです
おっ、
素晴らしい！！！
ん
ボディフェイント 練習方法 の 動画作ってください 。お願いします。
いいですね〜！
パンダ兄弟の方でいきますっ👍
お願いします。
猛者すか
僕も猛者になりたいです
いいですね！！
今年の夏は猛烈にトレーニングやっちゃいましょ〜！！🔥
安倍晋三すか
大友宗麟すか
安倍晋三すか