【胸椎】体幹との連動を促す胸椎回旋トレーニング

[@MD-jk3ol]

1年前の事故でハンドルに胸をぶつけて以来、胸骨と肋骨の繋ぎ目あたりが時々痛むのですが、このトレーニングでマシになるのでしょうか？

[@l-fit.5616]

ぶつけたなどの外傷による痛みは整形外科で痛みの部位を精査されることをおすすめします。