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Io aggiungerei la 6° legge ovvero seguire i consigli di Miletto.
Optimas informaciones grasias.
Grande coach
umberto una curiosita una domanda riguardo la forza e l'alimentazione mi chiedevo , una dieta ipercalorica favorisce l'aumento della forza ?
Dove posso trovare questo libro
Su Am@@@n è disponibile...ho appena controllato perchè sono interessato anch'io ;-)
@@andre7677 come si chiama precisamente così lo cerco
@@labyx5852 "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Tudor O.Bompa
@@andre7677 grazie mille lo cerco subito, gentilissimo
@@labyx5852 Di nulla, figurati!
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