Выхожу из депрессии / Откат / Сильная тревога
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Я страдаю от тревожно депрессивного состояния уже больше года. Я создал канал где буду рассказывать, как я выхожу из него. Идёт уже 3 месяц после публикации первого видоса. Произошли некоторые события, способствующие регрессу процесса выздоровления от депрессии. Что за события смотрите в этом выпуске.
Обниваю вас! Все у вас получится, я в вас верю очень искренне)
С возвращением!
Если меня долго нет,пишите не стесняйтесь, это меня мотивирует)
И почему я тут...
@@Nafanya-d6p это философский вопрос, я думаю вы тут, потому что ваши действия и поступки привели вас сюда, и теперь вы тут, возможно там по другому, но вы там, где нужно, подумайте над этим
откуда?
Без откатов никуда. Только с их помощью можно понять природу собственных переживаний и почуствовать контраст/разницу в самосознании.
У одной блогерши тоже тяжелая депрессия, муж у нее дальнобойщик, ребенку три года. Она, наоборот, рада, когда он уезжает, а ребенка мама забирает. Потому, когда все дома ей тяжело справляться по хозяйству. И она, наоборот, спокойнее становится...
Откаты будут всегда..
Похоже на то
Источник моей депрессии была моя нарциссичная мать. Жалко, что я больно поздно это осознал. Я постоянно был с ней в сцепке и как будто не жил своей жизнью. Моя личность была полностью сформирована ей. Внутри я понимал, что как будто я - совсем другой. Но влияние воспитания было слишком весомым, поэтому новая сформированная часть моей личности вызывала только страдания. Пока человек полностью не уберет из своей жизни токсичных родителей - будет не понимать вообще почему жизнь такая, будет только страдать и искать причины в себе, винить себя. Даже будучи в отношениях человек будет страдать, пока есть любое влияние на него ТОКСИЧНЫХ родителей. Если у вас такие родители - минимизируйте с ними контакт если не хотите очутиться в психушке и жить всю жизнь на АД не понимая что происходит. Если вас воспитывали как объект, то есть была не любовь - не ждите от таких родителей тепла. Вас это только разрушит постепенно. Постепенно будет выедать вашу душу, вы будете становиться бесчувственными и не понимать почему. Будете принимать АД, но они не будут помогать, потому что эта психологическая родительская сцепка с вами будет всегда. С помощью этой сцепки ТОКСИЧНЫЙ родитель питается вашей энергией жизни.
написали очень точно, спасибо
"Депрессия, как выбраться из черной дыры"(Анар Мамедов) . Лучшая книга, которую мне доводилось читать про депрессию
Здравствуйте, Антон,
я вам уже писала о травмах моего мужа , перенесённых в детстве.( травма секс.насилия и травма развития). В июне мы планировали совместный отпуск в Испании, но мой муж из-за стресса на работе не был готов выдержать 2х часовой полёт в Испанию. У него есть аэрофобия.Я отменила наш отпуск.Но моё посещение моей Родины я не могу отменить. Для меня важно, хотя бы раз в год навещать мою семью в России. Моё отсутствие он переносит очень тяжело. В 2023 году , когда я 10 дней была в России, он не мог спать, тревожные мысли, что со мной что-то случится или ревность, что я пойду налево ( хотя для меня он самый лучший партнёр). Я звонила ему каждый день,чтобы успокоить его. Кое-как он пережил 10 дней. В этом 2024 году он не справился с моим отсутствием, к бессонице,головным болям, добавился звон в ушах и боли по ходу нервов. Он был вынужден отправится в стационар. В стационаре увеличили дозу медикаментов . И порекомендовали найти психиатра, который занимается лечением травмы. Мой муж уже методам тыка искал различные методы лечения травмы.( телесная терапия, йога, прорессивное расслабление мышц, медитация). Всё это даёт коротковременный эффект. И немецкий лечащий врач в стационаре не мог ему ничего конкретого, кроме медикаментов посоветовать.
Мой муж был зависим от своей мамы, теперь он зависим от меня. Главная проблема, это травма развития и фаза автономии, которую дети должны пройти в 3-4 года не была им адекватно пройдена.
У меня есть другой опыт с моим племянником. Он закончил ВУЗ по специальности менеджмент, но работа по специальности ему не нравится и у него появились страхи за своё будущее и у него развились депрессивные состояния. По месту жительства в Сибири лечили ему депрессию медикаментами и неправильно лечили, передозировка медикамета вызвала у него психоз. В сентябре этого года я записала моего племянника на приём в клинику Эмпатия в Москве, чтобы выслушать второе мнение. Врач Макеев Илья Александрович, отменил не нужные медикаменты и рекомендовал нужное направление в психотерапии. Я обратилась онлайн к нему за советом для моего мужа. Я подробно описала его состояние и он порекомендовал EMDR терапию для лечения травмы насилия и схема терапию и терапия принятия и отватственности для лечения травмы развития. Может быть последние две терапии помогут и Вам. Или если Вы обратитесь онлайн к Макееву И.А в клинике ментального здоровья Эмпатия , может быть он может Вам порекомендавать другие современные методы лечения вашего состояния.
11 лет депрессии. Только последних три года сижу на амитриптилине . Самая высокая доза была 75 мг. Когда психиатор выписывал препорат сказал , транквилезатор выписывать не буду , месяц потерпишь , будет плохо , а дальше будет лутьше .
И это единственный препорат который я пъю . Основной акцент на психотерапию . Хобби туризм и летний и зимний . Бывают серые дни , хоть вой , ломка жуткая и физически и психологически. При откате , накате я всё равно работаю. Не лежу на диване.
( при сильном кризисе положили в больницу на две нидели , три года назад)
Добрый день, пишу из хороших побуждений, как с вами можно связаться, очень нравится идея вашего дневника, заранее благодарю
Пишите в телеграмм Filton
@@Депрессивныйпсихотерапевтя чего то не смог найти, @ShporaGenky это мой ник
Здравствуйте, а вы врач по образованию?
Медицинского образования у меня нет.
Если будет совсем худо
пойди в церковь, помолись Богу