YOGA - EQUINOXE PRINTEMPS

Une séance de 45min pour passer definitivement dans l'énergie yang du printemps qui nous tend les bras ! On se met en mode ACTION en travaillant notre force, nos ouvertures et notre équilibre en torsion sur le tapis :)
Préparez vos briques et c'est parti,
À destination de yogis intermédiaire.
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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices et éviter toute blessure ou tout dommage. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques.

[@sandrinimes]

Waouh ! Séance au réveil ! Ça engage, effectivement transpiration ! C'était top encore une fois. Merci !

[@mailyogaetpilates]

N'est-ce pas ? Bravo à toi d'avoir fais cette séance au saut du lit, j'espère que tu t'es sentie bien tout au long de la journée :)

[@virginieguillou5238]

Merci beaucoup pour ce joli partage

[@mailyogaetpilates]

Merci à toi Virginie pour ce commentaire :) d'avoir pris le temps de l'écrire après ta pratique à mes côtés. J'espère que tu trouveras d'autres séances à ton goût sur ma chaine !