00:46 🧠 La dulzura tiene un potencial terapéutico y de bienestar al hacernos comprender que somos merecedores de la vida que habitamos. 01:16 🧠 Nazareth Castellanos destaca la importancia de observar nuestro diálogo interior para fomentar la amabilidad hacia uno mismo. 02:49 🧠 La comunicación entre neuronas y la importancia de la sinapsis, según la investigación en neurociencia. 07:01 🧠 La Revolución en la neurociencia: la relación entre el cerebro y el resto de los órganos, destacando los ejes intestino-cerebro, respiración-cerebro, y corazón-cerebro. 09:52 🧠 La microbiota intestinal influye en el cerebro, afectando procesos de aprendizaje y generación de nuevas neuronas; se destaca la importancia del cuidado del intestino con dieta y estilo de vida saludables. 15:15 🌬 La respiración consciente permite gestionar el estrés y cambiar estados mentales, siendo el único proceso fisiológico controlable de forma consciente. 17:37 💓 El corazón y el cerebro están constantemente comunicados, influyendo en la percepción subjetiva. La amabilidad hacia uno mismo se correlaciona con la plasticidad neuronal y beneficia la calidad de sueño, aprendizaje y resiliencia. 20:12 🤔 La amabilidad con uno mismo, estudiada desde hace unos 10 años, activa zonas cerebrales relacionadas con la plasticidad neuronal, afectando positivamente el sueño, aprendizaje y resiliencia. 21:51 🗣 Observar el diálogo interior nos permite entender cómo nos tratamos a nosotros mismos. Ser amable correlaciona con una comunicación más efectiva, relaciones más fuertes y mejor salud mental. 23:12 🌱 La dulzura, vista como la capacidad de ser amable con uno mismo, tiene un potencial terapéutico y de bienestar, haciendo comprender que merecemos la vida que habitamos.
Miércoles 15/Noviembre/2023: Excelente !!! Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, es un reflejo de mí mismo/a, cuando limpio los armarios de mi mente también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ) *. Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México. Namaste.
Todas las enseñanzas de Dra. Naza es un verdadero deleite, para mí es una suave nota para mí intestino, corazón y cerebro, he practicado algunas de las enseñanzas de Naza y en verdad mis cambios empiezan a ser muy notorios me siento más en paz, la observación hacía mí misma es mayor, emociones, Alimentación, sueño han hecho cambios excelentes y cambios para mí, enormes, mi Sentir es totalmente otro me siento más en Paz conmigo misma y como consecuencia mi entorno Muy Agradecida con Naza, ella es más allá de sólo una Neuro Científica, es un SER HUMANO, con mucho corazón ❤️ Gratitud total Naza De México gratitud absoluta, yo comparto para que muchos aprendan con su sencillez ❤❤❤❤❤
Me encantan todas tus enseñanza ,soy practicante de zhineng Que Gong y todo lo que explicas lo llevo a la meditación y mi práctica para conectar con mi ser verdadero
Como siempre es una conferencia magistral. Me encanta la Dra. Castellanos, la escucho desde hace años. Sobran la mitad de las imágenes, es incómodo el alud de ellas, distorsionan la información que está aportando la doctora. Algunas son muy buenas pero hay sobreabundancia de las mismas.
Tendre que verlo 100 mil veces !! Maravilloso!! Lo q necesitaba en este momento!! Nunca he sabido y me he preguntaso Como es quererse uno mismo?? 😢Quiero conseguirlo!! 😂❤🌹🙏
Nazaret estoy fascinada, impresionada por la máquina tan sofisticada,maravillosa, poderosa que es nuestro cuerpo. Y me cuestino : cómo es posible que uno.mismlo dañe a ese bien invaluable con drogas, pensamientos negativos hacía uno mismo, emociones que drenan la felicidad, comida basura etc etc . ???!!! Eres una comunicadora del conocimiento que munca antes he conocido. Extraordinaria. Me inspiras a ser mejor Ser humano, a amarme a Ser Feliz. Gracias infinitas. Que tengas . Bendiciones abundantes .
Genial como siempre Nazareth, aprendo muchísimo contigo. Mil gracias. Ahora… sería genial si un día se desarrollara un programa para recuperar el olfato. Después de COVID lo he perdido casi totalmente. Abrazo.
SALUDOS DESDE ECUADOR. NO ME CANSO DE ESCUCHAR ESA VOZ CÁLIDA DE NAZARETH CON TANTO CONOCIMIENTO MARAVILLOSO QUE NOS DA PARA MEJORAR NUESTRA VIDA. DIOS LA BENDICE. ES FANTÁSTICA!!!
Desde que ordenó mi casa,voto las cosas mi vida mejoro, todo parece màs feliz, es verdad a veces me da mal genio limpiar porque trabajo mucho pero vale la pena
Querida Nazaret això experimentado las barres de acces?. me gustaria que lo probases. y seguro que si conoces emdr. Cuál es tu opinión? Gràcias por la informaciónt an valiosa
Dra Nazaret, mil gracias, cada dia me convenzo de lo regular que he dirigido, o llevado mi vida, me he maltratado hasta la saciedad, y ahora veo con mucha dificultad como repararla, necesito mucha ayuda
Y cuando no encontramos un análogo? Un compañero, un cómplice para compartir la vida? Las personas mimosas privilegiamos el bienestar de la intimidad física y emocional pero en esta sociedad de postureo e hiperconsumo es difícil discriminar quien nos miente deliberadamente para usarnos: cómo saber quién quiere manipularnos diciéndonos lo que queremos escuchar y quién realmente tiene un interés genuino y sano, valores compatibles no simulados y una cosmovisión común como para intentar construir un vínculo honesto, seguro, recíproco???
@@JOCECIL hola Joce.. Saludos!! Mas bien , que Bendicion!! Poder experimentar , tantas Emociones, y Darte cuenta , que lo que venimos hacer aqui. Un Ser Divino ... Meterse dentro de un Avatar biologico, y sentir una gama de diferentes Emociones ,como un Ser Humano, se esta desarrollando tal y como tenia que ser. 🙏🦋✨🌎
Y cuando te enamoras, ? Estas ciego y no miras más allá, ni te das cuenta que la otra persona , no te quiere únicamente te está usando, no puedes hacer nada. Hasta después de años, te das cuenta de que nunca te quiso.
00:46 🧠 La dulzura tiene un potencial terapéutico y de bienestar al hacernos comprender que somos merecedores de la vida que habitamos.
01:16 🧠 Nazareth Castellanos destaca la importancia de observar nuestro diálogo interior para fomentar la amabilidad hacia uno mismo.
02:49 🧠 La comunicación entre neuronas y la importancia de la sinapsis, según la investigación en neurociencia.
07:01 🧠 La Revolución en la neurociencia: la relación entre el cerebro y el resto de los órganos, destacando los ejes intestino-cerebro, respiración-cerebro, y corazón-cerebro.
09:52 🧠 La microbiota intestinal influye en el cerebro, afectando procesos de aprendizaje y generación de nuevas neuronas; se destaca la importancia del cuidado del intestino con dieta y estilo de vida saludables.
15:15 🌬 La respiración consciente permite gestionar el estrés y cambiar estados mentales, siendo el único proceso fisiológico controlable de forma consciente.
17:37 💓 El corazón y el cerebro están constantemente comunicados, influyendo en la percepción subjetiva. La amabilidad hacia uno mismo se correlaciona con la plasticidad neuronal y beneficia la calidad de sueño, aprendizaje y resiliencia.
20:12 🤔 La amabilidad con uno mismo, estudiada desde hace unos 10 años, activa zonas cerebrales relacionadas con la plasticidad neuronal, afectando positivamente el sueño, aprendizaje y resiliencia.
21:51 🗣 Observar el diálogo interior nos permite entender cómo nos tratamos a nosotros mismos. Ser amable correlaciona con una comunicación más efectiva, relaciones más fuertes y mejor salud mental.
23:12 🌱 La dulzura, vista como la capacidad de ser amable con uno mismo, tiene un potencial terapéutico y de bienestar, haciendo comprender que merecemos la vida que habitamos.
9
Que bello, tanta sabiduría podrías enseñarnos a respirar como tu lo haces. Algo para poder dormir bien por favor tengo 70 años gracias
gracias por compartir tu sabiduría con nosotros! no dejes de hacerlo
❤admiro con el alma a esta mujer desde el primer momento que la escuché en un podcast !
Miércoles 15/Noviembre/2023: Excelente !!!
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, es un reflejo de mí mismo/a, cuando limpio los armarios de mi mente también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ) *.
Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México.
Namaste.
Gracias Dra. Nazareth, me fascinan sus conferencias. Son un disfrute escuchar toda su sabiduría. ❤saludos Desde Mx.
Wuaw Naza!!!
Sos 1 GENIA TTAL 💝
¡Gracias! Excelente oradora y sabia científica ❤ muchos ánimos !!!
Gracias a ti ❤️
Abrazo d luz y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
No tengo estudios de esa altura, pero, sí tengo capacidad para DISFRUTAR de toda esa SABIDURÍA que escucho con suma ATENCIÓN... GRACIAS
Hermosa Nazareth, gracias mil, por enseñarnos a ver a nuestro cerebro con más apreciación y asombro!
Saludos desde Maracay venezuela gracias por publicar estos audios que han hecho mejor mi vida
Doc Ramón No Sólo Nos Ve Somos Nosotros Quienes No Lo Vemos Bueno Algunos ❤❤❤❤❤❤❤ Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias Bendiciones Infinitas ❤
Gracias a ti
Gracias.
Genial la exposición y Nazaret impecable, cómo siempre ❤.
Gracias otra vez 🙋♀️
Magnífico Dra. Nazareth 🤗🤗🤗
Cuánto más la escucho, comprendo mejor la raíz de nuestros males ❤️❤️❤️
Que manera tan maravillosa de relatar el comportamiento del cerebro de una manera tan fascinante y clara!! que soy su fan mil bendiciones !
Maravillosa la forma de compartir sus conocimientos. Que Dios la bendiga muchas gracias Dra.nazaret ❤
Yo soy.merecedora de la vida que me habita
Me encanta la claridad con la que explicas. Mil gracias.
Así Gloriosamente Creados x la Fuente omnipresente e incomparable de la ENTRADA de la VIDA ❤😢❤❤
Todas las enseñanzas de Dra. Naza es un verdadero deleite, para mí es una suave nota para mí intestino, corazón y cerebro, he practicado algunas de las enseñanzas de Naza y en verdad mis cambios empiezan a ser muy notorios me siento más en paz, la observación hacía mí misma es mayor, emociones, Alimentación, sueño han hecho cambios excelentes y cambios para mí, enormes, mi Sentir es totalmente otro me siento más en Paz conmigo misma y como consecuencia mi entorno
Muy Agradecida con Naza, ella es más allá de sólo una Neuro Científica, es un SER HUMANO, con mucho corazón ❤️
Gratitud total Naza
De México gratitud absoluta, yo comparto para que muchos aprendan con su sencillez ❤❤❤❤❤
Me encantan todas tus enseñanza ,soy practicante de zhineng Que Gong y todo lo que explicas lo llevo a la meditación y mi práctica para conectar con mi ser verdadero
Zhineng Qi Gong
Me encanta sus videos de la Dra. Nazareth , es un lujo escucharla ❤.Muchas gracias
Interesante información felicitaciones
Como siempre es una conferencia magistral. Me encanta la Dra. Castellanos, la escucho desde hace años. Sobran la mitad de las imágenes, es incómodo el alud de ellas, distorsionan la información que está aportando la doctora. Algunas son muy buenas pero hay sobreabundancia de las mismas.
No mires la pantalla. Solo escucha el mensaje de su voz
Gracias, gracias, gracias🙏
Su bondad es sin limites😊 un gran regaló aprender con usted y crecer sin límites. Bendiciones pôr éste momento 🙏☀️
Tendre que verlo 100 mil veces !! Maravilloso!! Lo q necesitaba en este momento!! Nunca he sabido y me he preguntaso Como es quererse uno mismo?? 😢Quiero conseguirlo!! 😂❤🌹🙏
MUY EU.BONN@
Qué maravilla!!!❤ habla la CIENCIA cuando comunica conocimiento la gran Doctora Nazareth
Excelente tema, gracias !! 👋🏻👋🏻👋🏻
Clase MAGISTRAL Masterclass ❤
Me encanta su entusiasmo como lo platica y e plica super
Pendiente de aprender cada día más con nuestra Nazareth!!! Un saludo desde Chile!!!
Un saludo!
Excelente!! Muchas gracias! Usted el la dulzura principal doctora! Saludos desde Buenos Aires y le deseo buena vida!
Gracias es gratificante conocer cada detalle que nos involucra en nuestras acciones desde el pensamiento. Bendiciones 🙏
ETERNIDADDD❤
La dulzura es comprendernos
Gracias. Estoy aprendiendo tanto !!!!!! Intentaré quererme más 😊
Excelente me encanta como trasmite el conocimiento
El cuerpo humano es un Genio ❤
Nazaret estoy fascinada, impresionada por la máquina tan sofisticada,maravillosa, poderosa que es nuestro cuerpo. Y me cuestino : cómo es posible que uno.mismlo dañe a ese bien invaluable con drogas, pensamientos negativos hacía uno mismo, emociones que drenan la felicidad, comida basura etc etc . ???!!!
Eres una comunicadora del conocimiento que munca antes he conocido. Extraordinaria.
Me inspiras a ser mejor Ser humano, a amarme a Ser Feliz.
Gracias infinitas. Que tengas . Bendiciones abundantes .
Guau…❤ excelente video. Esta mujer es una joya 😊
Genial como siempre Nazareth, aprendo muchísimo contigo. Mil gracias. Ahora… sería genial si un día se desarrollara un programa para recuperar el olfato. Después de COVID lo he perdido casi totalmente. Abrazo.
¡Graciasss! 🥰
Excelente información , con tanta sencillez del lenguaje para que sea comprensible
Gracias. Saludos
SALUDOS DESDE ECUADOR. NO ME CANSO DE ESCUCHAR ESA VOZ CÁLIDA DE NAZARETH CON TANTO CONOCIMIENTO MARAVILLOSO QUE NOS DA PARA MEJORAR NUESTRA VIDA. DIOS LA BENDICE. ES FANTÁSTICA!!!
Ufff, tremenda información, grcs dra, que humildad por dar conocimiento.
Gracias a ti
"Ama a tu prójimo como a tí mismo". La neurociencia está comprobando de manera científica lo que Jesús dijo hace dos mil años! Increíble!
❤️
Dra gracias desde Colombia
Así de claro la dulzura nos hace comprender que somos merecedor de todo el amor Real 😍
Gracias . Saludos desde México bendiciones ❤
Admirable doctora!
Desde que ordenó mi casa,voto las cosas mi vida mejoro, todo parece màs feliz, es verdad a veces me da mal genio limpiar porque trabajo mucho pero vale la pena
❤❤Felicidades y GRACIAS Dra
todo muy bueno gracias
Excelente Gracias
Gracias ❤excelente
Que bien se ve su pelo así.
Gracias!!!!!
Muchas gracias ❤
Querida Nazaret això experimentado las barres de acces?. me gustaria que lo probases. y seguro que si conoces emdr. Cuál es tu opinión?
Gràcias por la informaciónt an valiosa
Dra Nazaret, mil gracias, cada dia me convenzo de lo regular que he dirigido, o llevado mi vida, me he maltratado hasta la saciedad, y ahora veo con mucha dificultad como repararla, necesito mucha ayuda
Me encanta escucharla😊
Gracias..gracias..
Gracias por comentar
❤AXON
❤
❤HABLAR ES NESESARIO DOCTORA LO MALO ES HABLAR MUCHO Y NO PODER EVITARNOS TANTAS FALTAS DE ORTOGRAFIA.❤😂
❤SABEMOS PARCIALMENTE, ? QUIERES SER AUN MAS SABIA LEE LA BIBLIA Y LA CREACION DE DIOS Y MITETISA ESTAS DOS OPORTUNIDADES 🆗
Y cuando no encontramos un análogo? Un compañero, un cómplice para compartir la vida? Las personas mimosas privilegiamos el bienestar de la intimidad física y emocional pero en esta sociedad de postureo e hiperconsumo es difícil discriminar quien nos miente deliberadamente para usarnos: cómo saber quién quiere manipularnos diciéndonos lo que queremos escuchar y quién realmente tiene un interés genuino y sano, valores compatibles no simulados y una cosmovisión común como para intentar construir un vínculo honesto, seguro, recíproco???
Y que si aprendemos a vivir, sin tantas espectativas?
Sin depender de nadie, solo en nosotros mismos?
🙏🦋✨☘️🌿🌎✨
Que problema verdad?
@@JOCECIL
hola Joce.. Saludos!!
Mas bien , que Bendicion!!
Poder experimentar , tantas Emociones, y Darte cuenta , que lo que venimos hacer aqui. Un Ser Divino ... Meterse dentro de un Avatar biologico, y sentir una gama de diferentes Emociones ,como un Ser Humano, se esta desarrollando tal y como tenia que ser.
🙏🦋✨🌎
Saludos desde Bogotá
Me gustó mucho este comentario para mí es verdaderamente significativo
@@albagamboa4068
Un fuerte Abrazo de Luz!!🤗✨
Bendiciones , a ti y los tuyos, Precioso y Valiente , Ser Divino!!
🙏🦋☘️🌿🌎✨
❤APSONES💥DENDRITAS EMISIR Y TRASMISOR, SINAPSIS, NEUROTRASMISORES.
Hasta copió sus frases!!😊
Números6:22@27
ledeter
Título engañoso.............solo corresponde al final
Y cuando te enamoras, ? Estas ciego y no miras más allá, ni te das cuenta que la otra persona , no te quiere únicamente te está usando, no puedes hacer nada. Hasta después de años, te das cuenta de que nunca te quiso.
Gracias, bendiciones ❤
Gracias a ti
Gracias 🙏