NAZARETH CASTELLENOS GRACIAS LA FORMA FACIL DE ENTENDER LO CIENTIFICO, HAY QUE CONFIARSE PLENAMENTE TU PROPIA VIDA , UNA VIDA NUEVA SIN PREJUICIOS , CON LA SOLA INTENCIÓN DE SER FELIZ Y CONVIVIR EN FELICIDAD, DAVID LI-ZOE. MEDELLIN COLOMBIA UN ABRAZO.
Me siento un privilegiado al tener acceso a tanta información. Muchas gracias.
Год назад+3
La divagación mental es mi gran lucha. La postura corporal como acto de reconocer nuestro cuerpo me ha parecido es muy beneficioso según he entendido, a partir de ahora lo tendré en cuenta antes de meditar.
Meditar,creo que es orar,y eso lo hago diariamente,hablo con Dios,y Dios me habla y me da de su paz que sobrepasa todo entendimiento,vivo confiada poniendo todas mis cargas en sus manos,se que el tiene el control de todas las cosas,lo que es imposible para mi ,para el todo es posible,el es un Dios todo poderoso ,y yo vivo confiada sin afanarme por nada,el cuida de mi,y vive en mi,lo amo con todo mi ser,confío y espero en sus tiempos perfectos.por su hijo Jesús,amen y amen.
Orar es hablar con Dios, y meditar es dejar que Dios te hable. Por eso debes guardar un silencio absoluto en tu mente para no escuchar solamente lo que tú quieres escuchar.
El meditar no es pedir ,tampoco solicitar una intervención de Dios .Meditar es silenciar el juicio es atendernos sin juicios y con un idioma muy gentil nos comunicamos con nosotros mismos cuando nos desenfocados en lo que teníamos planeado
Ciencia del alma. La ignorancia es la causa de todos los males: avaricia, egoísmo, escasa inteligencia sus características ; la consecuencia es el sufrimiento, pérdida de la felicidad y la paz por las acciones negativas de las malas decisiones.
Qué mujer tan maravillosa❤❤❤❤ El reiki fue lo único que me ayudó a parar mi mente, la meditación de sólo cerrar los ojos no me sirvieron, ni la yoga kundalini... luego la actividad física intensa, el hiit y el spinning me ayudan a tomar las mejores decisiones con alegría y amor.. ella lo explica tal cual ❤❤❤
He llegado a la conclusión de que lo que más genera esa divagación mental por la que sufrimos mucho, es poner pensamientos nuestros en los demás; damos por cierto lo que imaginamos que piensan y quieren los otros. Gracias
Gracias por subir estos videos, que nos enseña a buscar esa calma mental, y entender mas a nuestro cerebro . La dra Nazaret Castellanos , es impecable en todos sus trabajos. Gracias por compartir este video.
Lunes 24/Julio/2023: Excelente y muy interesante información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”. Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Meditar ORAR pensar solo en MI respirar, ojos, garganta, pulmones, estomago por 30 minutos p empezar a relajarnos descansadamenteeee... Cristo Jesús señor mio, cuanto AMOR y humildad bendiciones MIL NAZA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
LE AGRADEZCO A LA DRA NAZARETH, PORQUE CAMBIÓ MI ANSIEDAD, GRACIAS AL EJERCICIO DE MANTENER LA SONRISA, ENGAÑANDO AL CEREBRO. MILLONES DE GRACIAS, PORQUE LOGRÉ ENGAÑAR MI ANSIEDAD, CAUSADA POR ESA ASQUEROSA MENOPAUSIA. YA LOGRÉ QUITAR ESA ANSIEDAD POR LA SONRISA DIARIA EN MI ROSTRO. MIL MIL GRACIAS DOCTORA
Excelente Nazareth !!! Como nos tienes acostumbrados. 🙌🏻 Como médico deportólogo e Instructor de Tai Chi Qigong, podríamos decir entonces que , los beneficios que se logran con el Mindfullness se pueden registrar con la práctica de estas artes orientales ?? ..o incluso potenciar ??? Muchísimas gracias!!!🙏🏼
Felicitaciones ❤ siempre aprendiendo con Nazareth! Me interesa todo lo que explica. Quisiera profundizar en la meditación en movimiento. Muchas gracias 🎉
Una pregunta: Cuál es la reacción en el cerebro cuando están unidas las palmas de las manos a la altura del pecho. Postura corporal que en la tradición cristiana es la postura orante
COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL Con el patinete eléctrico 1- velocidad aconsejable 20 kms 2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad 3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia 4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual 5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.
El stress es demaciado auto exigencia. Yo me enfermé de la tiroides y terminé una loca desquiciada. Ahí conocí el budismo y sigo pensando cómo controlar mi cerebro.
Lojica: conocimiento de las leyes del pensamiento y de las condiciones de la verdad con el respeto a las decisiones de cada individuo -numeros6:22@27pondras mi nombre -identidad de la naturaleza celestial -sello-marca-señal-(Jeremías 31:33@37-hebreos10:15@17-ojo-eclesiastes 8:6@7-efeesios1:13 y efesios 4:30-apoc 7:3-2@timoteo 2:19-(como jenerar el resplandor de la naturaleza e identidad celestial) deutoronomio5 :1-salmo 1todo -mateo 5:13@19❤
Hola. Lo siento, pero no estás desarrollando tu propuesta. Cuál es la diferencia según tus estudios, entre hábito y disciplina? Por lo que sé, la primera conlleva a la segunda.
No es necesario ponerse a filosofar tanto... lo que quiere decir es que no necesitas levantarte a las 5 de la mañana a meditar 4 horas para tener los beneficios de la meditación a eso es a lo que se refiere con disciplina por lo menos para meditar 4 horas seguidas hay que ser muy disciplinado y no todos pueden hacer eso sin embargo con hacerlo unos pocos minutos al día puedes tener los beneficios, solo se trata de construir un hábito para eso no es necesario ser tan disciplinado
Para construir un hábito no necesitas tanto la disciplina si no entonces seríamos disciplinados por revisar el teléfono cada 10 minutos o menos, o por abrir las redes sociales en alguna hora libre del día
No puedo entender como dice que no hay que pasarse la vida meditando que con ocho semanas ya es suficiente y resulta que si dejo la meditación el cerebro vuelve a su estado habitual. Entonces como es la cosa? La verdad que me gusta escucharla, me ha resultado muchísimas cosas útiles, pero últimamente ya no tanto, perdone.
Dijo que a las 8 semanas ya habia cambios en el cerebro, y que si suspendemos la meditación el cerebro regresa a su anterior estado. Por lo tanto la meditacion hacerla hábito es lo que recomienda
Quiere decir que si tú meditas todos los días así sea un ratito a las 8 semanas tu cerebro crea neuroplasticidad que te permite mantener un estado de calma pero si dejas de hacerlo pues vuelves a estar como antes, es como tocar un instrumento mientras toques todos los días pues te va a sonar bien pero si tocas por dos meses y luego dejas de hacerlo pues volverás a comenzar a equivocarte y no te sonará igual de bien. La idea es convertir la meditación en un hábito de vida que te permita disfrutar más de la vida si me explico?😊
Hola , saludos , ella siempre menciona en sus charlas que nos sentemos 15 minutos a observar las sensaciones de nuestro cuerpo o simplemente a observar cómo respiramos , esta es una manera de remozar a meditar . Muchos saludos y gracias por escribir ❤️
Si empiezo a dedicar tiempo a la meditación, pero luego la dejo, entonces, no tengo autodisciplina. La disciplina es necesaria e indispensable para aprender un hábito, si no hay disciplina no hay hábito bueno.
Lunes 24/Julio/2023: Excelente y muy interesante información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”. Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Год назад+3
La divagación mental es mi gran lucha. La postura corporal como acto de reconocer nuestro cuerpo me ha parecido es muy beneficioso según he entendido, a partir de ahora lo tendré en cuenta antes de meditar.
NAZARETH CASTELLENOS GRACIAS LA FORMA FACIL DE ENTENDER LO CIENTIFICO, HAY QUE CONFIARSE PLENAMENTE TU PROPIA VIDA , UNA VIDA NUEVA SIN PREJUICIOS , CON LA SOLA INTENCIÓN DE SER FELIZ Y CONVIVIR EN FELICIDAD, DAVID LI-ZOE. MEDELLIN COLOMBIA UN ABRAZO.
Gracias Nazareth. No sabes cuánto me estás ayudando en estos momentos de mi vida. Qué la vida te lo retorne con cosas maravillosas❤
Me siento un privilegiado al tener acceso a tanta información.
Muchas gracias.
La divagación mental es mi gran lucha. La postura corporal como acto de reconocer nuestro cuerpo me ha parecido es muy beneficioso según he entendido, a partir de ahora lo tendré en cuenta antes de meditar.
Gracias Nazareth . Por tan importante información
Meditar,creo que es orar,y eso lo hago diariamente,hablo con Dios,y Dios me habla y me da de su paz que sobrepasa todo entendimiento,vivo confiada poniendo todas mis cargas en sus manos,se que el tiene el control de todas las cosas,lo que es imposible para mi ,para el todo es posible,el es un Dios todo poderoso ,y yo vivo confiada sin afanarme por nada,el cuida de mi,y vive en mi,lo amo con todo mi ser,confío y espero en sus tiempos perfectos.por su hijo Jesús,amen y amen.
pará mi también puede ser, ME DÍ ATENCIÓN=meditación
Orar es hablar con Dios, y meditar es dejar que Dios te hable.
Por eso debes guardar un silencio absoluto en tu mente para no escuchar solamente lo que tú quieres escuchar.
El meditar no es pedir ,tampoco solicitar una intervención de Dios .Meditar es silenciar el juicio es atendernos sin juicios y con un idioma muy gentil nos comunicamos con nosotros mismos cuando nos desenfocados en lo que teníamos planeado
Ciencia del alma.
La ignorancia es la causa de todos los males: avaricia, egoísmo, escasa inteligencia sus características ; la consecuencia es el sufrimiento, pérdida de la felicidad y la paz por las acciones negativas de las malas decisiones.
Qué mujer tan maravillosa❤❤❤❤
El reiki fue lo único que me ayudó a parar mi mente, la meditación de sólo cerrar los ojos no me sirvieron, ni la yoga kundalini... luego la actividad física intensa, el hiit y el spinning me ayudan a tomar las mejores decisiones con alegría y amor.. ella lo explica tal cual ❤❤❤
Infinitas gracias por compartir tan Maravilloso Contenido. Que Dios les continúe bendiciendo. Saludos desde Bogotá, Colombia.
Gracias por difundir la investigación de la Dra nazareth , gracias porque así podemos tener acceso a tan maravillosa investigación 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Gracias por interesante contenido ❤
MIL GRACIAS Y BENDICIONES NAZARET, POR NUTRIRNOS!!❤🎉🎉🎉
He llegado a la conclusión de que lo que más genera esa divagación mental por la que sufrimos mucho, es poner pensamientos nuestros en los demás; damos por cierto lo que imaginamos que piensan y quieren los otros. Gracias
Gracias por subir estos videos, que nos enseña a buscar esa calma mental, y entender mas a nuestro cerebro .
La dra Nazaret Castellanos , es impecable en todos sus trabajos.
Gracias por compartir este video.
Lunes 24/Julio/2023: Excelente y muy interesante información.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”.
Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Gracias poderosa información. 👍👍👍👍😃😃😃
Gracias por ver
Meditar ORAR pensar solo en MI respirar, ojos, garganta, pulmones, estomago por 30 minutos p empezar a relajarnos descansadamenteeee... Cristo Jesús señor mio, cuanto AMOR y humildad bendiciones MIL NAZA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Divagación mental, futuro y pasado, cuando debemos estar más conscientes de nuestro presente.
Agradecida x todo lo que transmites , hoy he aprendido algo mas sobre la divagacion mental 🤔
Cómo aprendo a meditar!por favor enseñeme!
DIOS Santo Naazareth!!!!
LE AGRADEZCO A LA DRA NAZARETH, PORQUE CAMBIÓ MI ANSIEDAD, GRACIAS AL EJERCICIO DE MANTENER LA SONRISA, ENGAÑANDO AL CEREBRO. MILLONES DE GRACIAS, PORQUE LOGRÉ ENGAÑAR MI ANSIEDAD, CAUSADA POR ESA ASQUEROSA MENOPAUSIA. YA LOGRÉ QUITAR ESA ANSIEDAD POR LA SONRISA DIARIA EN MI ROSTRO. MIL MIL GRACIAS DOCTORA
❤️
Calma mental ! Para mi este es el verdadero #paraíso y deseo vivir allí con todo mi corazón. Gracias Nazareth.
A las 8 semanas ya hay cambios en la corte a prefrontal pero de cuanto tiempo hablamos? Mil gracias por compartir. Realmente es muy útil e interesante
Gracias!!
Gracias......
Excelente Nazareth !!! Como nos tienes acostumbrados. 🙌🏻 Como médico deportólogo e Instructor de Tai Chi Qigong, podríamos decir entonces que , los beneficios que se logran con el Mindfullness se pueden registrar con la práctica de estas artes orientales ?? ..o incluso potenciar ???
Muchísimas gracias!!!🙏🏼
Gracias por subir y compartir esta valiosa información
❤️
Gracias, por la excelente información ❤
Gracias por seguirnos nutriendo con tu guía y Luz. 🕊🍀♥️
Gracias Infinitas Dra. Nazareth por compartir!
Bendiciones
Saludos desde Michoacan Gracias a Dios por la vida de esta Dra buenísimo video interesantisimo en estos momentos de tantos problemas mentales ❤
Gracias, nos facilita mucho el trabajo del día a día en la educación de salud mental.
Gracias por hacernos pensar en lo que debemos pensar, esto me impulsa a mejorar mi calidad de vida. Gracias, gracias, gracias
Admiro la claridad de tu explicación, y reconozco que das todo lo mejor para quienres te escuchamos ...GRACIAS DOC 😘
Gracias doctora Nazareth por compartir nuevos avances en beneficio de nuestra salud mental,,,🌻🌹🌻
Gracias es una bendición escuchar y aprender
Agradeço em meu nome em nome do meu País: Brasil. Paz< Amor para cada qual.
Um abraço muy fuerte, um beijo em seu coração ❤
Felicitaciones ❤ siempre aprendiendo con Nazareth! Me interesa todo lo que explica. Quisiera profundizar en la meditación en movimiento. Muchas gracias 🎉
Gracias. ¿cuál es la diferencia entra hábitos y disciplina? por favor
Gracias 💜
Gracias #Sinergéticos
Una pregunta:
Cuál es la reacción en el cerebro cuando están unidas las palmas de las manos a la altura del pecho. Postura corporal que en la tradición cristiana es la postura orante
¡Gracias!
Gracias ❤️
La divulgación mental es también por falta de complejo B.?
COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL
Con el patinete eléctrico
1- velocidad aconsejable 20 kms
2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad
3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia
4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual
5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.
Quem te escuta ,vê a vida por um outro prisma
Doctora Nazareth la meditacion puede contrarrestar el TDAH?
El stress es demaciado auto exigencia. Yo me enfermé de la tiroides y terminé una loca desquiciada. Ahí conocí el budismo y sigo pensando cómo controlar mi cerebro.
Lojica: conocimiento de las leyes del pensamiento y de las condiciones de la verdad con el respeto a las decisiones de cada individuo -numeros6:22@27pondras mi nombre -identidad de la naturaleza celestial -sello-marca-señal-(Jeremías 31:33@37-hebreos10:15@17-ojo-eclesiastes 8:6@7-efeesios1:13 y efesios 4:30-apoc 7:3-2@timoteo 2:19-(como jenerar el resplandor de la naturaleza e identidad celestial) deutoronomio5 :1-salmo 1todo -mateo 5:13@19❤
EL CEREBRO ...NO INTERPRETA EL QUE INTERPRETA SON LOS SENTIDOS PERIFERICOS ES EL SENTIDO DE LA REALIDAD ......
Yoga
Confunde el subconciwnte (funcion) con el cerebro .....
Hola. Lo siento, pero no estás desarrollando tu propuesta. Cuál es la diferencia según tus estudios, entre hábito y disciplina? Por lo que sé, la primera conlleva a la segunda.
No es necesario ponerse a filosofar tanto... lo que quiere decir es que no necesitas levantarte a las 5 de la mañana a meditar 4 horas para tener los beneficios de la meditación a eso es a lo que se refiere con disciplina por lo menos para meditar 4 horas seguidas hay que ser muy disciplinado y no todos pueden hacer eso sin embargo con hacerlo unos pocos minutos al día puedes tener los beneficios, solo se trata de construir un hábito para eso no es necesario ser tan disciplinado
Para construir un hábito no necesitas tanto la disciplina si no entonces seríamos disciplinados por revisar el teléfono cada 10 minutos o menos, o por abrir las redes sociales en alguna hora libre del día
No puedo entender como dice que no hay que pasarse la vida meditando que con ocho semanas ya es suficiente y resulta que si dejo la meditación el cerebro vuelve a su estado habitual. Entonces como es la cosa? La verdad que me gusta escucharla, me ha resultado muchísimas cosas útiles, pero últimamente ya no tanto, perdone.
Entendiste todo mal, resetea tu chip y vuelve a escuchar todo con atención. A veces se confunde uno y entiende las cosas al revés
Estás x las patas de los caballos,no quiero ofenderte pero usa tu cerebrito Yo escuché otra cosa.Estamos ante una eminencia!!!!!!!!
Dijo que a las 8 semanas ya habia cambios en el cerebro, y que si suspendemos la meditación el cerebro regresa a su anterior estado.
Por lo tanto la meditacion hacerla hábito es lo que recomienda
Quiere decir que si tú meditas todos los días así sea un ratito a las 8 semanas tu cerebro crea neuroplasticidad que te permite mantener un estado de calma pero si dejas de hacerlo pues vuelves a estar como antes, es como tocar un instrumento mientras toques todos los días pues te va a sonar bien pero si tocas por dos meses y luego dejas de hacerlo pues volverás a comenzar a equivocarte y no te sonará igual de bien. La idea es convertir la meditación en un hábito de vida que te permita disfrutar más de la vida si me explico?😊
Hablan mucho de meditación, pero no te dicen como hacerlo😅
Hola , saludos , ella siempre menciona en sus charlas que nos sentemos 15 minutos a observar las sensaciones de nuestro cuerpo o simplemente a observar cómo respiramos , esta es una manera de remozar a meditar .
Muchos saludos y gracias por escribir ❤️
Si empiezo a dedicar tiempo a la meditación, pero luego la dejo, entonces, no tengo autodisciplina. La disciplina es necesaria e indispensable para aprender un hábito, si no hay disciplina no hay hábito bueno.
Lunes 24/Julio/2023: Excelente y muy interesante información.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”.
Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
La divagación mental es mi gran lucha. La postura corporal como acto de reconocer nuestro cuerpo me ha parecido es muy beneficioso según he entendido, a partir de ahora lo tendré en cuenta antes de meditar.