SOFORT entspannt mit DIESER einfachen Übung

Angespannt ist fast jeder von uns und das geht automatisch. Für Entspannung dagegen muss man aktiv sorgen und das ist oft gar nicht so leicht. Wie es mit einer einfachen Übung im Alltag gelingt, immer wieder loszulassen und locker zu bleiben, zeigt der Tinnitus- und Stressexperte Dr. Uso Walter in seinem Video.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: www.hno-praxis-duisburg.de/un...

[@marions.8174]

Diese kleine Übung ist so wichtig! Super, dass Sie uns immer wieder solche Tipps geben. Herzlichen Dank!

[@mathildeEffi]

Danke für diese hilfreiche Übung!

[@rosamariahepp1415]

Danke Doctor. Ich mache diese Übung täglich. Sie hilft wirklich. Danke

[@Thomas_P_aus_M]

Ab 1:03 gehts los.

[@wolfgangklein5549]

Vielen Dank!

[@user-zn8vs9ur7n]

Ist sehr gut