Ciao Daniele, sono Luca, ho 39 anni e sono un ciccione😑. Sono sempre stato sovrappeso, ho visto qualche tuo video, emani un entusiasmo e vitalità che mi hanno convinto, proverò ad intraprendere un percorso che mi porti sotto i 100 kg, sono alto 192cm e peso 125kg... Inizierò dapprima camminando, poi camminando più veloce, infine mi auguro di arrivare alla corsa. Sembrerebbe naturale, ma per un bestione come me... È un traguardo importante... Ti saluto e mi faccio un grande in bocca al lupo
Ciao Daniele in effetti ho 48 anni e sono in forma, mangio parecchio (in modo ben equilibrato), ma mai in eccesso, perché mi muovo anche tanto e sto almeno un'ora al giorno all'aperto, che piova o faccia freddo o caldo, poi corro regolarmente. Non ho l'auto perciò la spesa la faccio a piedi e mi sposto parecchio in bici. Faccio vita regolare e sono in peso forma 😁😊🏃♀️🙋♀️
Grazie, la cosa che più apprezzo è la semplicità con cui cerchi di risolvere dei problemi che per molti possono sembrare insormontabili. Vero è che nella semplicità possiamo trovare tutto il necessario per il benessere.
Prima di scoprire Correre Naturale ero lavoro-casa-divano-letto ripeti per anni e anni. Ora non ce la faccio più a stare in casa perché grazie a loro e alla Running School che mi ha insegnato a correre mi hanno trasmesso la loro passione per il movimento e lo stare sulle proprie gambe il più a lungo possibile. Volete risultati tangibili? Prima pesavo 70 chili ed ero sempre nervoso, ora sono 63 e mezzo e guardo la vita in tutta un'altra maniera: me la godo! Grazie Daniele e CN 💚
Io ero 112, ora sono 95 e continuo a migliorare, sconsiglio di correre a 112 Kg infatti ho cominciato a marciare, fortunatamente la genetica mi a permesso di conservare agilità anche in stato di obesità leggera, sono 1,86.
Quest'uomo ,che ha un'evidente passione per la corsa, per lo sport e per la vita , ha la capacità di trasmettere dei concetti (avvolte non propriamente semplici , come ad esempio la bioenergetica) in modo piacevole,leggero ma soprattutto 💪✌👌efficace.
Si , interessantissimo... La societa' moderna ci ha condizionato a muoverci di meno ..la presa di coscienza e' l'unica , vera e piu' semplice strada per dimagrire o rimettersi in forma.. SUPER
Interessante saperne di più sui RITMI CIRCADIAMI😊 Siamo energia e come tale abbiamo bisogno di luce e d'aria naturale per poter essere ricaricati😁 Buona corsa e vita caro Daniele e family!
Ciao, io corro, ma ho provato x curiosità sci di fondo, pazzesco, faticoso, bellissimo, in mezzo ai boschi, ma la fatica, il divertimento e si brucia tantissimo, tutti i muscoli lavorano, peccato però che non vivo in montagna.
Video ricco di consigli preziosi 👍 anche a me interessa sapere come fare manutenzione alle scarpe ( so che non bisogna lavarle in lavatrice, io pulisco le suole e le metto a prendere aria all'aperto, non al sole... Spero di aver fatto bene 😇)
Fratello molti di noi sono costretti a lavorare seduti, io ogni ora faccio 10 rep di squat, quando posso, oppure scendo le scale e risalgo ma non tutti possono. Vidi qualche tempo fa che in un' azienda, qui in Italia, che il titolare faceva ruotare le posizioni ai dipendenti, chi in piedi, chi su fit-ball, chi sulle sedie ergonomiche dove stai praticamente inginocchiato.
Peso poco meno di 100kg Quest’anno ho percorso fino ad oggi oltre 1300km di corsa di cui 1200 da aprile ad oggi… Kg persi per strada nessuno… 🙈 media km ad uscita superiore ai 12km con diverse sopra i 15 ed una decina sopra i 20
La corsa è un toccasana, ma non fa miracoli. Come mangi? Come dormi? Che lavoro fai? Qual è il tuo livello di stress? Dedichi del tempo al movimento al di là dell'allenamento? Quante ore al giorno sei seduto? La corsa è una base su cui costruire uno stile di vita sano, non la panacea a tutti i mali.
Ciao Daniele ti seguo da tanto e volevo chiederti se la camminata a passo svelto durante l’orario di lavoro vale lo stesso…faccio tra 17000 e 20000 passi al giorno brucio più di 600cal.Grazie per tutte le informazioni preziose che ci dai per mantenerci in forma
Ciao Gina fare dai 15 ai 20km al giorno anche in camminata veloce fino a 7km orari, con una sana dieta equilibrata fa dimagrire.....io ho perso quasi 10kg ma ho seguito all'inizio uno stretto regime alimentare per poi ora godermi tutto perché come consiglia bene Daniele uso sempre le mie gambe per tutto spesa e spostamenti anche lunghi i km non devono essere pensati solo come esercizio di tonificazione muscolare o dimagrimento ma come esigenza corporea che lo stesso fisico lo chiede per potersi sentire bene! Sostituiamo la droga della comodità con la droga del benessere naturale nasciamo con le gambe ed i piedi anche se usciamo con la testa....e non di certo col divano, il letto o la macchina!!
Video interessante anche se in ogni caso alla base del dimagrimento c'è sempre uno stile di vita sano e una alimentazione ipocalorica a prescindere da quanto si stia all'aperto. I nostri antenati oltre a muoversi di più avevano una alimentazione più sana rispetto a quella che mediamente abbiamo noi. Non mi trovo d'accordo sul discorso che un'ora di allenamento al giorno non faccia dimagrire, se abbinato ai criteri menzionati sopra fa ottenere risultati ottimi. Chiaramente bisogna sapersi allenare. Premesso che mi piace correre ma si possono ottenere ottimi risultati anche con metodi alternativi sia alla corsa che alla camminata, per dimagrire bene è necessario migliorare la qualità muscolare e cardiovascolare a prescindere dal metodo, che sia corsa o altri metodi. Ovviamente questo è un semplice parere personale. Complimenti per il canale che da ottimi consigli e ottimi stimoli. 😉
Magari sbaglierò, però avevo sentito che periodi di stress negativo (distress) aveva un'influenza nella produzione del cortisolo, ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e responsabile dell'aumento di peso , quindi in teoria una correlazione tra le 2 cose c'è, poi magari quello che ho sentito in giro è una cazzata🤷♀️🤷♀️🙈🙉🙊
Ciao.. io sono seguita da un nutrizionista e seguo un’alimentazione chetogenica alternata a una low carb.. pensi che questo tipo di alimentazione e la corsa possono andare d’accordo?
Direi di no, camminare a lungo e correre senza il giusto apporto di carboidrati, non và bene. Una dieta chetogenica può andare bene solo per brevi periodi, così come una low carb.
SÌ!!!! MI INTERESSEREBBERO TANTISSIMO dei Video di approfondimento sulla BIOENERGETICA!💙Grazie se deciderai di farne! E TANTI AUGURI DI FELICE ANNO NUOVO IN SALUTE!
Ciao Daniele, sono Luca, ho 39 anni e sono un ciccione😑. Sono sempre stato sovrappeso, ho visto qualche tuo video, emani un entusiasmo e vitalità che mi hanno convinto, proverò ad intraprendere un percorso che mi porti sotto i 100 kg, sono alto 192cm e peso 125kg... Inizierò dapprima camminando, poi camminando più veloce, infine mi auguro di arrivare alla corsa. Sembrerebbe naturale, ma per un bestione come me... È un traguardo importante... Ti saluto e mi faccio un grande in bocca al lupo
Ciao Daniele in effetti ho 48 anni e sono in forma, mangio parecchio (in modo ben equilibrato), ma mai in eccesso, perché mi muovo anche tanto e sto almeno un'ora al giorno all'aperto, che piova o faccia freddo o caldo, poi corro regolarmente. Non ho l'auto perciò la spesa la faccio a piedi e mi sposto parecchio in bici. Faccio vita regolare e sono in peso forma 😁😊🏃♀️🙋♀️
Complimenti, saresti il mio obiettivo 😊
Grazie, la cosa che più apprezzo è la semplicità con cui cerchi di risolvere dei problemi che per molti possono sembrare insormontabili. Vero è che nella semplicità possiamo trovare tutto il necessario per il benessere.
Prima di scoprire Correre Naturale ero lavoro-casa-divano-letto ripeti per anni e anni. Ora non ce la faccio più a stare in casa perché grazie a loro e alla Running School che mi ha insegnato a correre mi hanno trasmesso la loro passione per il movimento e lo stare sulle proprie gambe il più a lungo possibile. Volete risultati tangibili? Prima pesavo 70 chili ed ero sempre nervoso, ora sono 63 e mezzo e guardo la vita in tutta un'altra maniera: me la godo! Grazie Daniele e CN 💚
Io ero 112, ora sono 95 e continuo a migliorare, sconsiglio di correre a 112 Kg infatti ho cominciato a marciare, fortunatamente la genetica mi a permesso di conservare agilità anche in stato di obesità leggera, sono 1,86.
Siii x video sulla Bioenergetica! Grazie 🙏❤️
Ciao, te ho trovato proprio ora, hai ragione in tutte le cose che hai detto. Soprattutto che la responsabilità è solo nelle nostre mani. Bravo ❤️
Questi video dimostrano perché ho scelto Daniele come coach e mentore...semplicemente roba potente 😉
Molto utile, non fà un piega ciò che hai descritto, grazie Daniele.
Grazie mille, chiaro e corretto.
Grazie per queste informazioni, mi piacerebbe che facessi dei video più approfonditi, grazie ancora
Quest'uomo ,che ha un'evidente passione per la corsa, per lo sport e per la vita , ha la capacità di trasmettere dei concetti (avvolte non propriamente semplici , come ad esempio la bioenergetica) in modo piacevole,leggero ma soprattutto 💪✌👌efficace.
Sei veramente in gamba vecchio mio!
Si , interessantissimo... La societa' moderna ci ha condizionato a muoverci di meno ..la presa di coscienza e' l'unica , vera e piu' semplice strada per dimagrire o rimettersi in forma.. SUPER
Bel video... Non aggiungo altro 👏 👏
Video molto interessante (anche per chi non necessita di dimagrire).
Bioenergetica, argomento interessante da approfondire, sì!
Elogio della "consapevolezza".
Bene!
Interessante saperne di più sui RITMI CIRCADIAMI😊
Siamo energia e come tale abbiamo bisogno di luce e d'aria naturale per poter essere ricaricati😁
Buona corsa e vita caro Daniele e family!
Video interessantissimo che vorrei vedere approfondito. Come sempre: grazie Daniele!
Ciao, io corro, ma ho provato x curiosità sci di fondo, pazzesco, faticoso, bellissimo, in mezzo ai boschi, ma la fatica, il divertimento e si brucia tantissimo, tutti i muscoli lavorano, peccato però che non vivo in montagna.
Sarebbe bello un video su riposo e corsa!
E anche questo video è molto utile🚵🏊♂️🏃💪
Molto interessante sono curiosa di saperne di più, grazie 🙏💪
Video ricco di consigli preziosi 👍 anche a me interessa sapere come fare manutenzione alle scarpe ( so che non bisogna lavarle in lavatrice, io pulisco le suole e le metto a prendere aria all'aperto, non al sole... Spero di aver fatto bene 😇)
GRAZIE MILLE 👍👍👍👍💪💪💪💪💯
Video fantastico Daniele! Ti ringrazio perché avevo bisogno di queste tue conferme
Fratello molti di noi sono costretti a lavorare seduti, io ogni ora faccio 10 rep di squat, quando posso, oppure scendo le scale e risalgo ma non tutti possono.
Vidi qualche tempo fa che in un' azienda, qui in Italia, che il titolare faceva ruotare le posizioni ai dipendenti, chi in piedi, chi su fit-ball, chi sulle sedie ergonomiche dove stai praticamente inginocchiato.
Il bello è che questi video ce li vediamo seduti... -)))))))
Si mi piacerebbe avere più info sulla bioenergia. Noto infatti che in inverno qualche chilo in più arriva, sarà il freddo e il poco sole scandinavo.
Peso poco meno di 100kg Quest’anno ho percorso fino ad oggi oltre 1300km di corsa di cui 1200 da aprile ad oggi… Kg persi per strada nessuno… 🙈 media km ad uscita superiore ai 12km con diverse sopra i 15 ed una decina sopra i 20
La corsa è un toccasana, ma non fa miracoli. Come mangi? Come dormi? Che lavoro fai? Qual è il tuo livello di stress? Dedichi del tempo al movimento al di là dell'allenamento? Quante ore al giorno sei seduto? La corsa è una base su cui costruire uno stile di vita sano, non la panacea a tutti i mali.
Ciao Daniele ti seguo da tanto e volevo chiederti se la camminata a passo svelto durante l’orario di lavoro vale lo stesso…faccio tra 17000 e 20000 passi al giorno brucio più di 600cal.Grazie per tutte le informazioni preziose che ci dai per mantenerci in forma
Ciao Gina fare dai 15 ai 20km al giorno anche in camminata veloce fino a 7km orari, con una sana dieta equilibrata fa dimagrire.....io ho perso quasi 10kg ma ho seguito all'inizio uno stretto regime alimentare per poi ora godermi tutto perché come consiglia bene Daniele uso sempre le mie gambe per tutto spesa e spostamenti anche lunghi i km non devono essere pensati solo come esercizio di tonificazione muscolare o dimagrimento ma come esigenza corporea che lo stesso fisico lo chiede per potersi sentire bene!
Sostituiamo la droga della comodità con la droga del benessere naturale nasciamo con le gambe ed i piedi anche se usciamo con la testa....e non di certo col divano, il letto o la macchina!!
Confermo perché mio suocero di 67 anni dimagrisce solo lavorando in campagna
Ciao Daniele, hai mai praticato crossfit? Cosa ne pensi? Sono curioso, grazie mille ciao
Video interessante anche se in ogni caso alla base del dimagrimento c'è sempre uno stile di vita sano e una alimentazione ipocalorica a prescindere da quanto si stia all'aperto. I nostri antenati oltre a muoversi di più avevano una alimentazione più sana rispetto a quella che mediamente abbiamo noi. Non mi trovo d'accordo sul discorso che un'ora di allenamento al giorno non faccia dimagrire, se abbinato ai criteri menzionati sopra fa ottenere risultati ottimi. Chiaramente bisogna sapersi allenare. Premesso che mi piace correre ma si possono ottenere ottimi risultati anche con metodi alternativi sia alla corsa che alla camminata, per dimagrire bene è necessario migliorare la qualità muscolare e cardiovascolare a prescindere dal metodo, che sia corsa o altri metodi. Ovviamente questo è un semplice parere personale. Complimenti per il canale che da ottimi consigli e ottimi stimoli. 😉
Magari sbaglierò, però avevo sentito che periodi di stress negativo (distress) aveva un'influenza nella produzione del cortisolo, ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e responsabile dell'aumento di peso , quindi in teoria una correlazione tra le 2 cose c'è, poi magari quello che ho sentito in giro è una cazzata🤷♀️🤷♀️🙈🙉🙊
Ciao.. io sono seguita da un nutrizionista e seguo un’alimentazione chetogenica alternata a una low carb.. pensi che questo tipo di alimentazione e la corsa possono andare d’accordo?
Direi di no, camminare a lungo e correre senza il giusto apporto di carboidrati, non và bene. Una dieta chetogenica può andare bene solo per brevi periodi, così come una low carb.
La dieta chetogenica è molto dannoso
6° Elimina dalla seconda birra in su.. :D
👏👏👏😍👍🤗
Fidati comunque che anche il 4% abbinato ad un regime alimentare corretto fa miracoli.
comunque cè l'app salute su iphone che tiene traccia di tutto quello che hai detto te, non cè bisogno di carta e penna.
Vero! Ma bisogna anche pensare che non tutti sono digitalmente tecnologici anche se interagiscono nei social!
"il sedersi è il nuovo fumare"......rubo.... Grazie
SÌ!!!! MI INTERESSEREBBERO TANTISSIMO dei Video di approfondimento sulla BIOENERGETICA!💙Grazie se deciderai di farne! E TANTI AUGURI DI FELICE ANNO NUOVO IN SALUTE!
Il mio secondo nome e stress 😂😂😂😂😂
Si ma i nostri nonni lavoravano nei campi non davanti a un pc
Beh il nonno a 1:42 ha una panza mica da ridere, forse un po' di cardio non gli fa male.