¿TE resulta DIFÍCIL comer SANO? PRUEBA ESTO

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 465

  • @EntrenaSergioPeinado
    @EntrenaSergioPeinado  5 лет назад +101

    ✅✅ Para los que aún no lo tengáis aquí esta mi ebook gratis bit.ly/ebookgrasa_conservacmt 🔥🔥

    • @arnoldram1602
      @arnoldram1602 5 лет назад

      Gracias ya lo tengo!

    • @josegutierrezzavalza9185
      @josegutierrezzavalza9185 5 лет назад

      @@karinfernandez4186 igual yo tengo una resistencia buena que puedo correr por 30 minutos en cerro

    • @josegutierrezzavalza9185
      @josegutierrezzavalza9185 5 лет назад

      @@karinfernandez4186 por cierto de dónde eres

    • @karlaladelcamion1740
      @karlaladelcamion1740 5 лет назад

      tan bien botanas, 😂😂me encantan y sus recetas también 😁

    • @Atiyo
      @Atiyo 5 лет назад +1

      Como puedo conseguir grasa? Me gustaría ser gordo

  • @marcelovalenzuela8353
    @marcelovalenzuela8353 5 лет назад +347

    Hay un punto importante en el mundo del fitness... este, a mi opinión, es de los mejores canales porque no se enfoca en mostrarte ‘los ejercicios más brutales para que quedes muerto’ o ‘la dieta perfecta para perder grasa’. Esto es muy importante, porque todo lo que demuestran son cosas que se adaptan al estilo de vida de un humano, que puede fallar y que no por eso debería autoaniquilarse. Puedes ver que Sergio tiene un gran cuerpo y su novia igual, pero aparte puedes ver que irradian felicidad siempre, y ese debería ser el objetivo de todos los que nos metemos a este mundo.

    • @ryluna2
      @ryluna2 4 года назад +5

      Yo lo que veo, y eso que he descubierto el canal hace muy poco, es que se preocupan de verdad por la salud y lo q proponen es para mejorar. Proponen pautas fáciles, rutinas que todo el mundo puede hacer...y esto hace q no se deje todo al segundo día

    • @dfuelyt6071
      @dfuelyt6071 4 года назад +1

      Mucho texto, ok no, tienes razón

    • @laurasalome1671
      @laurasalome1671 3 года назад

      Perfecto

  • @TheLeleGame
    @TheLeleGame 5 лет назад +197

    Me gusto muchisimo el humor de este video como el “cogemos” de Lara o cuando ponen la canción de la unión sovietica, me encantó

  • @maxikaliniuk9269
    @maxikaliniuk9269 5 лет назад +229

    "HOLA DOMICILIO" JAJAJA

  • @mariadesihernandezrevirieg3291
    @mariadesihernandezrevirieg3291 4 года назад +1

    Muchas Gracias saludos cordiales a los dos

  • @santiurzua
    @santiurzua 5 лет назад +44

    Gracias Sergio por todo, de verdad, si no fuera por ti sería un sedentario que le tiene asco al movimiento y la buena alimentación. Así que muchas gracias de corazón, me resulta muy noble tu causa 💪🏽❤️

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  5 лет назад +7

      Santi Urzúa Me alegra mucho leer comentarios así. Gracias!!! ♥️♥️

  • @venturafede5
    @venturafede5 5 лет назад +1

    La edición en este tipo de videos es cada vez mejor. Muchas gracias por los consejos, yo ya estoy aplicando uno que es tener siempre garbanzos listos para comer, por lo general como entre uno o dos puñados de media tarde con un vaso de leche. La mezcla es rara pero no sabe nada mal.

  • @saralopez1355
    @saralopez1355 5 лет назад +44

    Justo hoy he recaido en la mala alimentacion despues de 5 meses alimentandome de forma saludable, asi que no ha podido venirme en mejor momento, mil gracias por todo lo que haces😊😊😊

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  5 лет назад +38

      Sara RUclips comer algún día mal después de estar tanto tiempo haciéndolo bien no es una recaída, es algo totalmente normal, así que no te sientas mal, sino entiende que esto nos pasa a todos y estate satisfecho de todas esas veces que lo estás haciendo bien. Sigue así llegarás lejos 😊

    • @onitora4463
      @onitora4463 4 года назад +1

      por eso yo una vez a la semana hago lo q me da la gana xD

  • @RobertoGarcia-tp8dr
    @RobertoGarcia-tp8dr 5 лет назад +1

    Gracias sergio que ya me llevo la mitad de tu ebook gracias por tus buenos consejos

  • @alebollea4444
    @alebollea4444 5 лет назад +32

    QUE ACTORES! JAJAJAJA 😂
    Son unos genios, los admiro a los 2! Abrazo desde Argentina ❤

  • @carloszamora1772
    @carloszamora1772 5 лет назад +379

    Morí en el minuto 7:08
    😂😂😂que sucio Sergio

    • @anabellacavallaro9288
      @anabellacavallaro9288 5 лет назад +22

      Lo secundo!! Me encantó!! Aunq lara no le siguió el rollo ..ni se picó , ni se ruborizó...o no lo pilló o hizo muy bien el avión!! Me encantan estos momentazos!min 7:08

    • @josue23101996
      @josue23101996 5 лет назад +1

      Patatas en conserva? WTF?

    • @EpicHardcore
      @EpicHardcore 5 лет назад

      Sergio se la da jajajaja

    • @daymer09
      @daymer09 4 года назад

      Lo mejor es la música que de oye xD

    • @ygygyygygygyg1040
      @ygygyygygygyg1040 4 года назад +1

      La palabra cogemos + la canción que todos escuchamos😏😏😏 + la cara de sergio + su mente de perverso= van a follar

  • @fabiansolar752
    @fabiansolar752 5 лет назад

    Espectacular el video sergio...acá en chile existe mucho el mito que las conservas no son muy saludables ya que contienen mucho sodio para su preservación, pero en vez de comidas basura...están espectaculares las recetas.. ..saludos crack.

  • @brunoortizcastedo9911
    @brunoortizcastedo9911 5 лет назад +102

    Sergio baje 21 kg con tu metodo y con tu ebook dame like porfa

    • @mariacarmenrodriguezfernan313
      @mariacarmenrodriguezfernan313 5 лет назад

      En serio?

    • @davidcervela4277
      @davidcervela4277 5 лет назад

      Que metodo?

    • @paulasantos5619
      @paulasantos5619 5 лет назад

      @@davidcervela4277 Descarga su pdf, ahí lo tiene

    • @Atiyo
      @Atiyo 5 лет назад +7

      Te da su ebook, pierdes peso gracias a el y encima le exiges un like? Que poca vergüenza

    • @paulasantos5619
      @paulasantos5619 5 лет назад +6

      @@Atiyo No es exigir, es más la "ilusión" de que te de like tu ídolo

  • @guillermoarrascuearriola8727
    @guillermoarrascuearriola8727 2 года назад

    Excelentes los consejos para nutrirse naturalmente. Gran saludo para los mejores nutricionistas. Sabios consejos

  • @Mssoylavideos
    @Mssoylavideos 5 лет назад

    Vale soy fan ya. Vamos a empezar por la campanilla y el ebook

  • @sjuan1229
    @sjuan1229 4 года назад

    Buenisimo el video!! Muy divertido y con muchas sugerencias genial! Saludos desde Argentina.

  • @paulindadiaz6756
    @paulindadiaz6756 5 лет назад +1

    Yo quiero pasar un buen rato con Sergio 😍😍🤗

  • @XxGalatrowxX
    @XxGalatrowxX 5 лет назад +1

    La edición sumado a las ganas que le ponen a hacer estos vídeos, es brutal!
    Saludos desde Arg!

  • @a----f5952
    @a----f5952 5 лет назад +1

    ¡Ehh! Fuertaco .
    Es genial verlos a los dos en los videos 😀💪💪. Exelente los consejos y las rutinas que nos das a conocer.
    Veo desde hace años.
    SIGAN CON ESTE PROYECTO Y PONERNOS MÁS FUERTES QUE EL VINAGRE.😃
    ¡ SALUDOS DESDE BOLIVIA !

  • @barahonalisandro4245
    @barahonalisandro4245 5 лет назад +1

    Desde que empecé la rutina con tu ebook he visto la comida no saludable de otra perspectiva y he comido mucho mejor aunque fallo en el hecho de dormir bien ya que me desvelo viendo series en Netflix ya llevo 1 mes y el 2 de enero cumplo los 2 meses.
    Gracias Sergio por tu esfuerzo en cada vídeo que pones 👌👌 ❤️
    PD: este video me saco muchas risas y a mi familia ya la tengo aburrida con el les diga que la comida no saludable contiene muchas calorías 😅😂

  • @alejandropenas6041
    @alejandropenas6041 3 года назад

    En cuanto a la alimentacion, he dejado de comer muchas comidas procesadas o basura, como la bolleria industrial,etc...
    El mejor complemento alimenticio que estoy ingeririendo con regularidad(Avena, Aguacate, Quinoa,Huevos , Carne Magra,etc..)
    Pero no si es una buena idea empezar a consumir creatina para ganancia de musculo,mi objetivo actual.
    Agradezco cualquier aporte o sugerencia referente.
    Excelente trabajo Sergio,sigue asi Bro ^^

  • @daviniaruanoarana6317
    @daviniaruanoarana6317 4 года назад

    Me super encantó éste video chicos. Gracias 🥰🥰

  • @wadal5846
    @wadal5846 5 лет назад

    Uff me habéis alegrado el día. No sabéis la de tiempo que llevo buscándole solución al problema que planteáis. ¡¡Ahora a ponerlo en práctica y ver si funciona!!
    ¡Muchas gracias fuertacos! A seguir así ;)

  • @anagaspar495
    @anagaspar495 4 года назад +2

    Hola Sergio , durante la cuarentena todos los días hago tus rutinas de ejercicios ya me las sé de memoria 😍

  • @carmen_teranm279
    @carmen_teranm279 5 лет назад

    ¡¡Soy muy fan de vosotros dos!!

  • @saramangas24
    @saramangas24 5 лет назад +4

    Yo como bastante de conservas por lo rápido rico y sano que es, pero ¿para las cenas son igual de recomendados esos productos?
    Gracias por los tips!

  • @chasa3070
    @chasa3070 5 лет назад +1

    Fuaaa sos un genio Sergio gracias a vos estoy cambiando todo lo que hacia mal Saludos desde Argentina 🇦🇷

  • @Alejoleon97
    @Alejoleon97 5 лет назад

    Muchísimas gracias por el vídeo, he estado muy ausente del entrenamiento, movimiento y alimentación y justo cuando he recuperado las fuerzas para retomar todo me encuentro con este vídeo que me lo pone mucho más sencillo y llevadero. Un abrazo y mil gracias de nuevo!!

  • @leandrofabra7905
    @leandrofabra7905 5 лет назад +9

    Genio sergio!! Saludos desde Uruguay. Eres mi ídolo 🇺🇾💪💪

  •  4 года назад +1

    El atún es una buena opción pero no debe ser una opción permanente por su cantidad en mercurio. La caballa es una gran opción para substituir esto. Gran vídeo de mucha ayuda!!

  • @michelcanteroparra9239
    @michelcanteroparra9239 2 года назад

    Sergio me encantan estas recetas fáciles y rápidas de hacer porque te sacan de un apuro, y al igual que tú, no se me da muy bien cocinar 😂. Muchas gracias por este vídeo. Quisiera que siguieras haciendo vídeos de alimentación y recetas saludables, pero que estuviese presente el fuertaco, que me hace reír 😆

  • @tokyoii9470
    @tokyoii9470 4 года назад

    Gracias lo necesitaba,los amoo

  • @fernandocorujoalemany5375
    @fernandocorujoalemany5375 4 года назад

    buenos dias desayunos saludables gracias

  • @rodrigoandresgonzalezcarva3539
    @rodrigoandresgonzalezcarva3539 5 лет назад

    Bien Lara, te salió súper el vídeo...

  • @irenesanchez7005
    @irenesanchez7005 4 года назад

    gracias Sergio y Laura gracias a vosotros e adelgazadoooooo😁😁😁

  • @user-ug9fc6ke9j
    @user-ug9fc6ke9j 5 лет назад +1

    Eres el mejor sergio gracias por el Consejo

  • @pifa5183
    @pifa5183 5 лет назад

    definitivamente son unos cracks! muchas gracias!

  • @emanuelmeza7346
    @emanuelmeza7346 5 лет назад +2

    Me encanta como a pesar del tiempo sigues innovando sin perder la calidad del contenido que nos brindas! 💯

  • @cristianperezmolina1282
    @cristianperezmolina1282 5 лет назад +2

    Mi favorita es garbanzos con aguacate, tomates cherry y atún, con un poco de aceite, sal y pimienta. Riquisimo!!

  • @Lucas-ph1xj
    @Lucas-ph1xj 5 лет назад +16

    Justo estaba haciendo una rutina de tu canal 😂

  • @salvadorcisneros2889
    @salvadorcisneros2889 5 лет назад +1

    Estuvo muy divertido y saludable este video 😄

  • @milybenz8255
    @milybenz8255 5 лет назад

    Excelentes vídeos Sergio he aprendido mucho de ti gracias por todo sergio

  • @mateovera245
    @mateovera245 5 лет назад

    Sergio muchas gracias por los videos que nos compartes sobre la salud física, gracias por la motivación.... desde hoy mismo comenzare a ser un fuertaco, es momento de cambiar muchas cosas pero con esfuerzo todo es posible...

  • @daniflexy3755
    @daniflexy3755 5 лет назад +2

    Muy buen video jaja el humor esta muy bien metido sigue asi💪🏼

  • @nekogirlbiersack2561
    @nekogirlbiersack2561 5 лет назад +2

    Fuertaca precente, gracias por los videos Saludos desde Argentina !!

  • @emmanuel_carrillo
    @emmanuel_carrillo 5 лет назад

    Muchas gracias por todos tus vídeos me han ayudado a bajar de peso eres el mejor !!!
    😍😍😍

  • @TheNightmareFly
    @TheNightmareFly 4 года назад +1

    Yo recurro mucho a las sardinillas/sardinitas para merendar! Pico media cebolla, mezclo con las sardinitas y p'adentro! A veces le echo tomate natural o triturado jejeje.

  • @MetaBallStudios
    @MetaBallStudios 5 лет назад +7

    Buenos consejos fuertacos 👏👏

  • @josemariabuatichelola6102
    @josemariabuatichelola6102 5 лет назад +1

    Me encanta tu programa, y tus ejercicios son buenos para mi cuerpo sigue a si👍

  • @salvadorcasulo4195
    @salvadorcasulo4195 5 лет назад

    Grande Sergio!! Buen video

  • @anagomezalvarez6533
    @anagomezalvarez6533 5 лет назад

    Me ha gustado !!más recetillas de estas !!!

  • @lavidaenrosapastel
    @lavidaenrosapastel 5 лет назад

    Que chulo el vídeo 👏👏👏👏 otro por favor para el momento después de la cena con ganas de tomar un Colacao, chocolate...etc.
    Gracias!

  • @Laura-ne5rl
    @Laura-ne5rl 5 лет назад +1

    Muy útil!!! ♥️

  • @carlosjesusrc1805
    @carlosjesusrc1805 5 лет назад +2

    Sergio sube otra rutina para espalda y hombros en casa!🙏💪💪💪

  • @user-yt4nx1gh5z
    @user-yt4nx1gh5z 5 лет назад +1

    Me encantaría q hagais recetas para el desayuno

  • @victoriacartagena3285
    @victoriacartagena3285 4 года назад

    K bonikos sois madre miaaaaa!! M inspirais una ternura ;)

  • @mytic6729
    @mytic6729 5 лет назад +2

    Eres el mejor *CRACK!*

  • @arnoldrgarcia
    @arnoldrgarcia 5 лет назад

    Gracias por tus consejos Sergio! Saludos desde Chile 🇨🇱🇪🇸

  • @CRAZYCULLENPATTINSON
    @CRAZYCULLENPATTINSON 4 года назад +1

    Me encantais!! Y que buenísimos consejos 👏🏻👏🏻👏🏻
    Estoy ahora mismo cuidando mi físico y salud lo máximo posible y no veáis que bien me vienen vuestros consejos.
    Sergio, podrías hablar por favor de que opinas de la dieta KETO???

  • @BARUJEM
    @BARUJEM 5 лет назад +2

    No me gusta los alimentos en conserva, pero es verdad antes que comer mal, mejor sano, buen videos, saludos de chile!

  • @lucaschehade
    @lucaschehade 4 года назад

    Se nota que se toman el tiempo para preparar los videos, los felicito sigan asi.

  • @theredriddinghoodthroughth8927
    @theredriddinghoodthroughth8927 5 лет назад

    Hola! Vengo con una sugerencia de vídeo. Hablar sobre las estrías y la celulitis , tanto desde el punto de vista del deporte como de la alimentación. Por qué se producen , cómo tratarlos etc... Creo que hoy en día hay tanta info que ya no sabes qué creer y qué no. Me encantan tus vídeos :3

  • @gabrielignacioperaltamonas5180
    @gabrielignacioperaltamonas5180 5 лет назад +1

    Muy bueno Sergio, aprendo y me río harto con ustedes, los actores más fuertacos que conozco jajajajaja, muchos saludos 🤘🤘

  • @AntonioRodriguez-fz8nn
    @AntonioRodriguez-fz8nn 5 лет назад

    despertar y ver tus videos hermano.... eres el mejoooooor

  • @Mon-kx1cs
    @Mon-kx1cs 5 лет назад

    grasias por los consejilios

  • @jorgegota6829
    @jorgegota6829 5 лет назад +1

    Vya ojos que tiene Lara 👌👌que suerte tienen sergio

  • @allansimont.1038
    @allansimont.1038 5 лет назад +2

    Adiviné...😁. Sabía que harias un video con Lara. Saludos fuertacos desde Chile!!!! 😋

  • @fabianignacio4727
    @fabianignacio4727 5 лет назад +3

    Grande Sergio! Eres genial!

  • @juancarlosgarcia571
    @juancarlosgarcia571 5 лет назад +1

    Vamos pareja,estoy con el cuaderno para tomar apuntes 😂😂un placer veros siempre fuertacos 💪💪💪un abrazaco fuertacos a los dos

  • @gonzalosanhueza2233
    @gonzalosanhueza2233 5 лет назад +1

    Sergio como soy bien pinche pobre jaksjs hace un mes comence una rutina de tu guia gratuita y me ha servido muchisimo jeje muchas gracias por estos video de consejos tanto de ejercicios como de alimentacion, por cierto quedo buenisimo el videoby esta chistoso😂😂😂😂 saludos desde chile🔥🙌

  • @manuelquiroz3299
    @manuelquiroz3299 5 лет назад +4

    Ufff... Me encantó 10/10♥️

  • @jairomisaelchavez678
    @jairomisaelchavez678 5 лет назад +3

    Lo mejor es hacer una rutina de Sergio y que te llegue la notificación de nuevo video
    Saludos Sergiooo!!

  • @carmengonzalezvalverde3932
    @carmengonzalezvalverde3932 4 года назад +1

    Hola los sigo y admiro muchisimoo! Tengo una pregunta para Lara que es nutricionista: La comida conservada, en latas o frascos como los que ustedes muestran en el vídeo es comida sana? Entiendo que la mejor comida es la fresca: Saludos, los quiero!!

  • @ragnarramirez2981
    @ragnarramirez2981 5 лет назад

    genial este video en estos momentos hace un año adquirí tu método de fuertafit y en los primeros niveles baje 8kg pero después lo deje
    recién lo empecé de nuevo el problema es q no se nda de alimentación saludable:') gracias por el vídeo fuertacos mayores

  • @dianaflorsintion_8495
    @dianaflorsintion_8495 5 лет назад +1

    La verdad que el tema de la alimentación yo lo tengo mas o menos controlado quizá abra que mejorar un poco, el problemon que tengo es el ejercicio ya que el poco tiempo que tengo o me sobra no tengo energía, es difícil salir de esa zona de confort. Necesito mas fuerza de voluntad. Ya que soy mama y tengo a mi cargo una casa entera, pa mi sola. Bebe, casa, perros (y trabajo 8 meses al año) que ahí es cuando todo se me viene pata pa, arriba. Socorro Sergio y Lara jajja saludos besos desde oropesa del mar

    • @emi9525
      @emi9525 5 лет назад

      No hace falta que hagas rutinas complejas, yo por ejemplo salgo a correr una hora casi todos los días y tengo suerte ya que soy joven y tengo tiempo, pero hay rutinas de hiit o cardio que son 10/15 minutos y ayudan muchísimo a favorecer el rendimiento cardiovascular y a quemar grasa.

    • @dianaflorsintion_8495
      @dianaflorsintion_8495 5 лет назад

      @@emi9525 si lo se, el problema es que acabo agotada con el peque, tiene 2 años😊

    • @emi9525
      @emi9525 5 лет назад +1

      @@dianaflorsintion_8495 Bueno, mucho ánimo con eso. El niño va a crecer saludable por lo menos jajajajaja ☺️

    • @dianaflorsintion_8495
      @dianaflorsintion_8495 5 лет назад +1

      @@emi9525 habrá que intentar moverse mas, pero cuesta 💪gracias saludos

  • @guillermomatia6987
    @guillermomatia6987 5 лет назад +3

    Sergio, me encantaría que hicierais algún vídeo los dos haciendo las pruebas de oposiciones (policía, bombero, soldado...) sin prepararlas específicamente a ver cómo os va.
    Por cierto, me encanta tu contenido seguid así máquinas! 🙌🏼🤩

  • @kirito79shirahama74
    @kirito79shirahama74 5 лет назад

    buen video fuertaco y fuertaca💪

  • @nancypalencia4301
    @nancypalencia4301 5 лет назад

    Gracias fuertaco 👌💪

  • @nicolasbustos5485
    @nicolasbustos5485 5 лет назад

    Me gustó muchísimo

  • @LUNA-se7tk
    @LUNA-se7tk 5 лет назад +29

    Repetí 8 veces en 7:08 Jajajajajajajajajajaa Sergio mal pensado 🌚😂

  • @nicolasplazacontreras
    @nicolasplazacontreras 5 лет назад +124

    Si reconoces la canción en el 7:13 recuerda que diosito te está mirando ☝️🙄

  • @fernandovargas7278
    @fernandovargas7278 5 лет назад +1

    Saludos desde Ecudor bro!!! 😊

  • @Moon-rd4mi
    @Moon-rd4mi 5 лет назад +1

    Me encantais los dos juntos 😍😘

  • @lydiaycelia8538
    @lydiaycelia8538 4 года назад

    Hola Sergio! Las "nocillas" proteicas crees que son saludables?? Cuanto se podria comer a la semana y aconsejame una marca... Es para mi marido q sigue tu canal y esta muy contento con los resultados de dieta y ejercicio... Graciasssssss

  • @averno9
    @averno9 5 лет назад +1

    Con garbanzos, lentejas y alubias en conserva, elige dos. Ponle cebolla cortadita, aceite (poquito) y a la sartén. Se fríe un poco para que esté calentito y a comer. Fácil, rápido y no es que esté bueno, ¡está buenísimo!
    Ala, ahora me ha dado hambre. D'x

  • @EliOrtega98
    @EliOrtega98 5 лет назад +1

    Soy vegetariana lo que me ayuda mucho porque en mi país los restaurantes no tienen opciones vegetarianas o veganas por lo que me obliga a cocinar siempre haha excelente vídeo Sergio y Lara, gracias por todo. He logrado perder 7kg🤗

  • @Hehefactous
    @Hehefactous 5 лет назад

    Me ha encantado el humor de este video 👌🏻

  • @Goku8741
    @Goku8741 5 лет назад +3

    Gracias a Sergio apenas llevo 20 días desde que empeze una buena dieta y ejercicio y ya van 3 Kilos que Pierdo
    💪😃

    • @Goku8741
      @Goku8741 4 года назад

      @a b
      Eso fue hace un mes, ahora ya perdí 8kilos

  • @monickjn
    @monickjn 5 лет назад

    Sugerencia para merienda, gachas de harina de avena de sabores. Elaborar con agua para restar calorías.

  • @elenaortizdiaz6933
    @elenaortizdiaz6933 2 года назад

    Hola chicos, hoy es domingo ayer me bajo el periodo y me he pesado ésta mañana y me siento más hinchada por la regla, y el medio kilo que perdí la semana pasada, ésta semana lo he recuperado, eso es por la regla?? Por favor contestadme, porque tengo una prótesis de cadera y necesito que me ayudeis para perder peso. Me encantan vuestros videos de consejos, un beso chicos 💋💋

  • @jorgeorguela5982
    @jorgeorguela5982 5 лет назад +1

    Oye crack podrías hacer una rutina alimenticia fija en adolescentes ya q empecé a hacer tus rutinas y me vendria bn saber como alimentarme

  • @Lucia-nr5xj
    @Lucia-nr5xj 5 лет назад

    Hola Sergio, me puedes saludar soy muy fan 😍😍😍

  • @ayabochikhi1117
    @ayabochikhi1117 5 лет назад +3

    Me ha encantado el momento de
    Lara:Ay estoy diciendo mucho agarramos.
    Sergio: lo que quieras
    😍😍

  • @nicog9182
    @nicog9182 5 лет назад

    Videasooooo, muy bueno y gracioso 😁💪💪💪 a seguir poniéndose más fuerte que el vinagre, Dios los bendiga.

  • @nuriaherreracabello2087
    @nuriaherreracabello2087 4 года назад

    Me encantais los dos❤pero tengo mucha hambre que podria hacer😖

  • @jauume
    @jauume 4 года назад

    Sois unos genios

  • @tripatripatripatri
    @tripatripatripatri 5 лет назад +20

    Soy fan de quien edite estos vídeos porque es que yo me parto. Muchos besis pa tí

  • @tripatripatripatri
    @tripatripatripatri 5 лет назад +10

    Sergio Peinado Óscar al mejor actor de reparto con "oh, vaya, un móvil para pedir comida a domicilio!" y otras grandes frases

  • @alonsoalfonso47
    @alonsoalfonso47 5 лет назад +50

    4:50 Jajjaa 😂😂 pensé "Estas muerto".

  • @jairofloresluque5922
    @jairofloresluque5922 5 лет назад

    Madre mia, pero videazo fuertaco