افضل 10 أطعمة و مشروبات لعلاج الاكتئاب (التخلص من الاكتئاب نهائيا)

من الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب بين الحين والآخر ، خاصتا عندما يكون ذلك مرتبطا بخسارة شيء معين ، أو صراعات الحياة ، أو نقص تقدير الذات ، ولكن إذا أصبح الحزن العميق ومشاعر اليأس والعجز وعدم القيمة جزءا من حياتك , بل وتمنعك من العيش بشكل طبيعي ، فقد تكون مصابا بالاكتئاب السريري ، فهو اضطراب مزاجي شائع ولكنه خطير ، لانه يسبب شعورا متواصلا بالحزن وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز ، وقد يكون مصحوبا بالشعور بالذنب، وعدم الأهمية، ونقص تقدير الذات، يؤثر الاكتئاب في المشاعر، والتفكير، والتصرفات، مما يسبب كثيرا من المشكلات العاطفية والجسدية، والتي بدورها تؤثر في أداء الأنشطة اليومية، مما يسبب الشعور باليأس من الحياة، والتفكير في الانتحار، وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة، اليك 10 اطعمة يمكن ان تعالج الاكتئاب او على الاقل تقل من حدته.
1، الشاي الأخضر.
2، اللوز
3. سمك السلمون
4، الشوكولاتة الداكنة
5، البيض
6، الموز
7، الافكادو
8، التوت
9، السبانخ
10، الهليون
للمزيد من المعلومات الصحية الهامة يمكنكم زيارة موقعنا www.al-jins.life

[@user-io8hk5vl1o]

قال الرسول عليه الصلاة والسلام : " اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحوِّل عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخطك" . رواه مسلم

[@karimwinrak4296]

نسيت الصلاةوقراءةالقرءان واذكار
يقول الله تعالى الابذكرالله تطمئن القلوب

[@iraq5455]

ربي شافي كل مريض من هذا المرض اللعين ...يارب انت المشافي وانت المعافي...

[@user-pw4fo9tn4l]

اميييين ياارب استجب

[@user-gq9qp9qv4v]

عشبه الناردين اقوى علاج للاكتئاب والوسواس القهري. ترفع المزاج وتشعرك بالراحه وتسمى عشبه السعاده

[@almasa5054]

شكرا لمجهودك

[@frihahanan4587]

بالتوفيق اخي الكريم

[@variouskidschannel471]

اشكرك على التشجيع

[@user-vt1gb1cs7r]

الشاي الأخضر
اللوز
الشكولاته الداكنه

[@user-vt1gb1cs7r]

البيض
الموز
الافوكادو
السبانخ
الهليون

[@ismailazzouz2325]

انا أعاني من الاكتئاب منذ عام واشرب دواء ولاكن لم تتحسن😢

[@mimimimi7445]

عليك بي الرقية الشرعية وعليك بي الحجامة

[@karimatouel8651]

دعاء واستغفار ومحاولة تقبل امور وحل مشكلات بطريقة عقلانية وربي يفرج ان شاء

[@mirandawat8675]

افضل دواء للاكتئاب هو ديبريتين

[@abduassou1889]

Lah ichafik❤

[@SamaSpace]

ضروري تراجع الطبيب يغيرلك الدواء

[@user-rg7nt6sl2j]

والله والله والله والله ما مجبور احلف علاج الاكتئاب هوه دعاء اني جربته لمدت 7 تيام دعاء كنت ابكي والله والله والله تشافيت من لاكتاب

[@user-kn1rn9pv3r]

ايه هو الدعاء لوسمحت

[@user-rg7nt6sl2j]

@@user-kn1rn9pv3r الدعاء هوه اللهم اني اعود بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال

[@GsmGsm-nw2iz]

Yes

[@nad.1816]

😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒

[@samrqutbe5825]

ما هو. الهليون ما. أعرفه. ماذا. يسمى في. العراق.

[@benhalimakarim8507]

أيا جيبهم علاه تهدر؟

[@soaadsaleem9432]

اهتم بتحسين لغتك العربية