DÉCOMPRESSION ARTICULAIRE DE LA HANCHE - Exercice de mobilité pour le CrossFit et le squat

Dans cette vidéo, je vous montre comment améliorer la mobilité de vos hanches pour le squat grâce aux bandes et à la décompression articulaire.
Si vous avez des douleurs aux hanches ou que vous avez un manque de souplesse / de mobilité dans les hanches, ces décompressions avec bande élastique vont vraiment vous faire du bien.
Pour descendre plus bas et avoir une meilleure position en squat et en haltérophile, cet exercice de mobilité est aussi très efficace.
Et je fais aussi mon premier test produit. Pas simple mais je suis resté naturel et honnête.
Peace !
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