Eu sempre faço essa aula , em casa tenho jump , e faço reeducação alimentar dê 124,90 kgs estou com 111kgs em 3 meses , antes fazia só 3 minutos não aguentava, hoje tô fazendo 30 minutos de exercícios por dia ... Espero que muita gente consiga vencer esse mal da obesidade...
Nossa que coisa maravilhosa , minha meta é perde 15 kgs ,fé e força vou conseguir , acabei de adquirir o meu jump ,e bora começar amanhã kkkk anciosa Aki , um 2023 bem diferente 🙌🏿🙌🏿🙌🏿
Gente é impressionante oque o jump faz, estou a uma semana fazendo essa mesma aula todos os dias, minha cintura está bem mais fina, a redução das medidas é nítida, a celulite nas pernas praticamente sumiram em uma semana, e está bem mais firme, nós dois primeiros dias meu pé doida mas dei conta, estou amando JUMP e vou continuar até chegar no meu objetivo 😊
Voltei a treinar ontem 05/09/23 depois de alguns meses sem fazer exercícios. Esse ano cheguei ao meu maior peso, engordei quase 5kg e estou querendo me livrar deles e perder ainda mais!! Conheço a Tatiana desde 2015 e sempre volto para os vídeos dela para me exercitar! Conteúdo gratuito de qualidade!!
Comecei hoje e mal consegui fazer completo os exercícios sem descer pra descansar um pouco, tenho 1,64 e atualmente estou pensando 102 kg meu maior pesadelo, nao tenho ânimo pra mais nada, até as pessoas que convivem comigo dentro de casa sempre julgam falando mais um coisa q vc nao consegue terminar ou quero ver se vai fazer mesmo, pra qm nao tem mais auto estima é foda ouvir isso, fica sempre triste e no final acabo desistindo e cada vez mais engordo, entao comecei hj e quero muito ser o melhor pra mim, quero me sentir atraente pra mim, quero me olhar e saber me amar, prometo que todo dia irei fazer algo diferente e calar a boca de todos que desacreditam. Hoje é 15/07/23 A meta é a cada 1 semana eu voltar aqui pra relatar se evoluí nos treinos e se conseguir terminar cada aula
Não de ouvidos ao que te dizem amiga,ame vc a vc mesma antes de qualquer coisa e não desista, não desanime aos pouquinhos um passinho de cada vez se vai longe.Deus abençoe
Minha gata também sou assim ,"sou baixinha com 78 kg 5 filhos dona de casa a 24 anos super sedentária, e também sou assim ,mas vc vai conseguir meu anjo vc vai ver só
Hoje é o meu primeiro dia, com sobrepeso exorbitante, somente 18 mim alcançados dos exercícios ❤. O importante é não desistir e muito menos para 😅 bora pra cima 🎉.
Olá! Acabei de conhecer o seu canal e já iniciei esta aula com o objetivo de obter mais qualidade de vida e melhorar a minha autoestima. Meta: sair dos 84kg e ir para 70kg.🙌🏻💪🏻🤩 Dia 1: ✅️ Dia 2: ✅️ Dia 3: ✅️ Dia 4: ✅️ Dia 5: ✅️ Dia 6 e 7: Descanso Dia 8: ✅️ Gratidão, Tatiana! Amei a aula e a sua energia! ❤
Gostaria de expressar minha profunda gratidão à professora de jump. Graças à qualidade e eficácia de suas aulas, consegui eliminar, de forma saudável e consistente, os quilos que não conseguia perder após a gestação do meu segundo filho. Sua dedicação e profissionalismo foram essenciais nesse processo. Muito obrigada por desempenhar um papel tão transformador na vida de seus alunos! 🎉🎉🎉🎉
Ai q sensação boa, depois de 7 kg a mais, peguei meu velho e bom jump e comecei essa aula hoje nessa segunda-feira. Irei continuar por esses kilinhos e pela minha saúde. Tatiana é a melhor que nós temos !
Hj dia 25 de janeiro 2024 vou recomeçar essas aulas maravilhosas sa @tatianatrevia. Há 8 anos atrás fiz essas aulas e consegui emagrecer 14 kg. Espero desssa vez conseguir também!!! Ela é top demais!!!
Comprei um jump e comecei hoje 25/07/2022... precisei parar algumas vezes para respirar, pois estou sedentária a vários meses. Mas não desisti, fui até o fim e colocando na minha cabeça que o começo/recomeço é difícil, porém não quero ficar parada no mesmo lugar que estou!! Estou batalhando por mim... dói, é difícil, mas eu vou conseguir! Obrigada Tati por esse canal incrível que muda a vida das pessoas ♥️
2 года назад+3
Oi linda, seja bem vinda, parabéns pela decisão e obrigada por me deixar fazer parte da sua trajetória, no começo é difícil mas rapidinho vc melhora e você vai se motivando com os resultados
Aula perfeita! Parabéns pela didática! Pra quem tá procurando cardio e tá iniciando, o jump é perfeito, mesmo numa aula iniciante a queima é garantida. Virei mais vezes
Estou esperando meu jump chegar pra começar. Perco 3 kg a cada aula de zumba e com o jump junto eu vou sair do manequeim 44 para o 38, tenho fé e dependendo de mim é bora pra cima. Última semana de dezembro de 2024, 73,5 kg. Hoje é dia 5/1/2025 e estou com 68,5 kg. Ontem vesti uma bermuda 42. Até março eu chego bem próximo do que quero pq estou de dieta com caminada, zumba e agora o jump. Meço 1,55 cm de altura, 73,5 é demais e estava só aumentando. Chega, eu me amo e sedentária com 41 anos não dá. Muitíssimo obrigada pela aula maravilhosa, vou recomendar pra todo mundo. Ru estava procurqndo aula para iniciantes e vice simplesmente arrasa!!!!! Feliz ani novo princesa!
Iniciei hoje, consegui repetir esse vídeo duas vezes achei um máximo,eu já faço aula de zumba duas vezes por semana 1 hora sem parar, talvez por isso consegui ,tô muito feliz ,vou fazer essa aula três vezes por semana vou intercala , preciso perder 5 quilos 😅❤😮
Comprei o jump faz um tempo usei pouquíssimas vezes pq não dava conta de fazer nenhuma aula completa e resolvi fazer hoje e achei esse vídeo, primeira vez que consegui os 20 minutos sem pausa. AMEI ❤️
Obrigada prof. Tatiana. Eu comecei hoje o treino, mas só consegui fazer 10 minutos de aula. Fiquei chateada, mas tenho consciência que estou muito acima do peso e sedentária. Então no começo é assim mesmo. Muito obrigada pela aula e pela dedicação.💕👏
❤❤❤❤❤❤Dia 18/11/2024 com 86 kilos medindo 1,56 hoje no 2°dia fiz até o 20 minutos quase consegui ir tudo .1°dia consegui só 10 minutos , então amanhã vou conseguir fazer tudo . Tatiana Trevia que aula incrível amei .
Mulher do céu vc é maravilhosa, amei essa aula , primeira vez que fiz JUMP , não consegui quase acompanhar e me deu umas pontadas no peito, tou sofrendo com obesidade, mais vou fazer todo dia e daqui uns tempos passo pra dizer como estou 🙌
Mds que treino, eu não sou uma pessoa que soa muito e hoje suei pra caramba nessa aula, eu tô dando um jeito de me exercitar em casa pq odeio ter q ir pra academia, e as aulas com você é muito boa, iniciei hj com 83km e até Dezembro veio informar como estou indo❤😂
Bom diiiaaa mulher vc é top.... Estava sedentária,três dias hj q estou fazendo jump em casa e estou amando,sou hipertensa e o médico falou se eu n melhorasse a alimentação e fazer exercícios fisicos iria morrer,quem quer morrer né kkkkkk ai comprei um jump e achei vc aqui no RUclips muito obgda por ajudar nós todas q precisamos da sua ajuda,tenho 40 anos com um netinho de 1 ano de idade,e tenho muito q correr atrás dele kkkk entao sedentária ñ dava né Mudei toda a minha alimentação to amando tudooooó😘
Comecei a fazer ano passado .. fiz por 3 meses e parei .. não lembro o quanto eu emagreci..mas lembro que perdi toda gordura das costas ... Agora voltei a fazer .. 1 dia hoje e não vou desistir dessa vez
Tatiana, sua aula é tão boa que agora são 2:57 da madrugada, tenho aula depois de amanhã e só de te ver já dá muita empolgação!! Maravilha!! Gratidão por compartilhar saúde e esperança. Abraços afetuosos!
Comecei dia 06/01/2025 com 67kg Fazendo esse exercício todos os dias de segunda a segunda. Pretendo perder 7 kg até março Volto pra contar em quantos dias eliminei 7kg
Esta aula de jump para iniciantes é a melhor que já fiz, comecei a praticar exercícios recentemente e sendo assim meu corpo ainda precisa desses intervalos para se acostumar. Sem dizer que a alternância de movimentos nos exercícios não torna a atividade cansativa.
Comprei um jump e comecei a fazer, essa é a 3 vez que faço essa aula. Na 1° nem sai do lugar, na 2° fiz 5 minutos e hj já consegui fazer 15 minutos acredito que gradualmente vou conseguir aumentar minha resistência. Amo as aulas.
Eu amei demais essa aula, comprei um jump e uma esteira, tava com 101 kg e hoje estou com 98 kg, comecei o jump hj e sua aula foi a que eu mais ameiiii, muito obrigada minha linda ❤
Suas aulas são ótimas! Sou sedentária, e estou iniciando agora na modalidade. Quase morro pra chegar até o final da aula. Ainda n consigo controlar a respiração. Mas é um desafio e estou amando.
Tenho jump a um tempo. Mas me faltava coragem pra encarar uma aula porque não é fácil. Fui procurar vídeos e achei essas aulas da Tati e simplesmente amei. Hoje fiz a primeira, foi bem puxado sair completamente encharcada e exausta. Mas no fim tudo vai valer a pena. Então não desanime vc que está precisando perder peso, faça no seu tempo e no seu ritmo. Depois conto os resultados. Quero perder no mínimo 10 kilos😉
Ja tem quase 2 semanas que comecei . Ja eliminei 1 kg , estou com 68 , minha meta é 63 kg , depois passarei pra meta de 60 kg aos poucos. Espero conseguir em breve. Daqui 1 mes volto pra contar
O Jump é um tipo de exercício que exemplifica e muito bem como os saltos trazem muito resultado. "Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido" ótimo treino .
Ótima aula, dei alguns pause para descer um pouquinho, estou sobrepeso, e meus pés doeram um pouco, mas dei play e fiz toda aula. Espero conseguir fazer tudo sem parar... Amei Obrigada por nós ajudar .
Comecei a fazer essa aula 3x na semana durante o recesso escolar e em 4 semanas já se foram 4 kg embora, 1kg por semana. Passei a pandemia toda tentando fazer dieta e caminhando e não emagreci 1kg se quer, só engordei. Esse vídeo me salvou e eu descobri que amo jumping.
Aulas muito boas! Consegui pouco menos de 15 minutos, estou no sobrepeso e muuuito sendentária no nível que se eu andar da minha casa até à esquina, já fico com o coração acelerado kkk. Obrigada por disponibilizar essas aulas maravilhosas, Tati!🙏❤️
Tatiana, quer me matar,🤣🤣 eu 5.6 e amo as suas aulas de jump e não paro enquanto eu não ouço você falar que terminou. 😘💞🤌🤌 🤣🤣 amo também demais, suas aulas de step. 💖👍
Obrigada Tati por essa aula...sou sedentária, estou com sobrepeso. Não consegui fazer a aula toda mas daqui pro fim da semana vou conseguir. Já fiz outras aulas para iniciante e são bem pesadas, já a sua e ótima consigo fazer quase tudo.Parabéns!!
Gostei bastante da aula. Estou com muitos quilos a mais, achei tranquilo e não tive dificuldades de executar os movimentos. Sou praticante de muay thai e tinha curiosidade de fazer uma aula, então amei e fiz até o final.
Maravilhosa Tatiana Trevia amei sua aula❤ Hj faz 15 dias que estou fazendo sua aula(25/01/2025) Já eliminei 2kg🎉 A meta é fazer pra sempre jump com vc menina 💪
Fiz minha primeira aula hoje, em 2019 sofri um acidente e levei anos pra voltar a andar, agora quero voltar a correr, então comecei no jump, também pela saúde e ajudar sa parar de fumar. Gostei muito da aula.
Primeira aula, sedentária e sobrepeso e consegui fazer ela toda. Muito boa, não é exaustiva. Vou repeti-la até o corpo se acostumar. Agora é banho e aguardar a dor nas pernas kkkk
Gratidao estou a iniciar no jump e este treino foi top nada difícil de apanhar está e a minha segunda aula a primeira tive no gym mas nunca apanho estás aulas ,e decidi comprar o meu jump está e a segunda vez e estou al pingar
Comecei agora... Fiz meia aula com outro professor aí estava achando meio difícil... Fui procurar outra e achei você amei a aula não consegui fazer tudo pois já estava muito mas todos os dias ele está fazendo com você muito obrigado ☺️
Quando escutei INTERVALOOO...não resisti e dei uma mordida na pizza que a criança aqui tava comendo. Agora estou assistindo novamente a aula com a consciência pesada, enquanto a criança tá chorando por um mero pedaço de pizza perdido rsrsrs
Eu estou sedentária no momento e eu tava procurando uma aula e achei a sua, não consegui fazer todas de primeira mais. Mais eu amei, suei muito e vou continuar te acompanhando, ganhou uma seguidora... ❤️
Eu sempre faço essa aula , em casa tenho jump , e faço reeducação alimentar dê 124,90 kgs estou com 111kgs em 3 meses , antes fazia só 3 minutos não aguentava, hoje tô fazendo 30 minutos de exercícios por dia ... Espero que muita gente consiga vencer esse mal da obesidade...
Já se foram 3 meses vc conseguiu emagrecer mais quantos kilos
Parabéns.Vamos vencer com Deus
👏🏽👏🏽
Já venceu
Sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻
Me ajudou muito! Já perdi 13kg, treinando só com esse vídeo 3x semana junto com reeducação alimentar. OBRIGADA!!!
Que coisa maravilhosa esse comentário 🥰 quanto tempo pra esse resultado amiga?
@@Maluzinha0277 tbm queria saber 🤩
Top
Nossa que coisa maravilhosa , minha meta é perde 15 kgs ,fé e força vou conseguir , acabei de adquirir o meu jump ,e bora começar amanhã kkkk anciosa Aki , um 2023 bem diferente 🙌🏿🙌🏿🙌🏿
@@milagrevaiacontecer4691 eu tbm comprei o meu ansiosa pra começar cm a Tati ela eh maravilhosa
Genteee sou totalmente sedentária iniciei hj e amei sua aula, tive a descansar 1 hora antes de escrever esse comentário 😂😂😂 ameiii
😁😁
Kkkk
kkkkkkkkkkkk eu tbm amei mais ofegante demais,
😅😅😅😅😂
😂
Gente é impressionante oque o jump faz, estou a uma semana fazendo essa mesma aula todos os dias, minha cintura está bem mais fina, a redução das medidas é nítida, a celulite nas pernas praticamente sumiram em uma semana, e está bem mais firme, nós dois primeiros dias meu pé doida mas dei conta, estou amando JUMP e vou continuar até chegar no meu objetivo 😊
hj vejo o qnt estou sedentária. nao aguentei 10 min. porém estou mega feliz pq isso ja é um avanço
Estou há 8 mês fazendo este exercício e já eliminei 21kg ,e fazendo reeducação alimentar.
Dois anos depois eu continuo assistindo e usando meu jump. Amooooo
Estou a um mês fazendo jump com essa aula e já eliminei 6 quilos. Aula top, amei! ❤
Gente, nunca fiz e vou iniciar na academia aqui do condomínio....tem alguma restrição?
Pod fazer sem tênis?
@@solangebernardo9053não aconselho, fazia sem e acabei torcendo o tornozelo. Melhor com tênis
Parabéns 👏🏻
Voltei a treinar ontem 05/09/23 depois de alguns meses sem fazer exercícios. Esse ano cheguei ao meu maior peso, engordei quase 5kg e estou querendo me livrar deles e perder ainda mais!!
Conheço a Tatiana desde 2015 e sempre volto para os vídeos dela para me exercitar! Conteúdo gratuito de qualidade!!
Comecei hoje e mal consegui fazer completo os exercícios sem descer pra descansar um pouco, tenho 1,64 e atualmente estou pensando 102 kg meu maior pesadelo, nao tenho ânimo pra mais nada, até as pessoas que convivem comigo dentro de casa sempre julgam falando mais um coisa q vc nao consegue terminar ou quero ver se vai fazer mesmo, pra qm nao tem mais auto estima é foda ouvir isso, fica sempre triste e no final acabo desistindo e cada vez mais engordo, entao comecei hj e quero muito ser o melhor pra mim, quero me sentir atraente pra mim, quero me olhar e saber me amar, prometo que todo dia irei fazer algo diferente e calar a boca de todos que desacreditam. Hoje é 15/07/23
A meta é a cada 1 semana eu voltar aqui pra relatar se evoluí nos treinos e se conseguir terminar cada aula
Olá, iai como estão os treinos?
Espero que tenha continuado e calado a boca daqueles que desacreditam de vc. Abraços
Vai com tudo tbm tenho 1,64 e estou pesando 105 kg comecei hj , fácil não está sendo mais não vamos desistir 💪❤️
Não de ouvidos ao que te dizem amiga,ame vc a vc mesma antes de qualquer coisa e não desista, não desanime aos pouquinhos um passinho de cada vez se vai longe.Deus abençoe
Resultados?
Minha gata também sou assim ,"sou baixinha com 78 kg 5 filhos dona de casa a 24 anos super sedentária, e também sou assim ,mas vc vai conseguir meu anjo vc vai ver só
Muito bom mesmo 😊
Já eliminei 4 kilos, em apenas três semanas. Mesmo treino, de segunda a sexta feira.
Três pulinhos os pés já doeram, vou consegui fé em Deus um dia chego no meu objetivo persistir sempre desistir nunca💪💪💪💪
Acho que vou ficar nesse aula por um bom tempo até me adaptar... kkkkk pra sedentária não é fácil não... 😰 Amoooo Jump...😍❤️
Eu tbem
Eu também.😂😂😂
Eu tbm 🙋🏻♀️
Eu também
To na mesma... qs morri... mas vamos que vamos
Estou fazendo a minha primeira aula hoje 13/01/2025. Obrigado! Muito didática a sua aula, tirou todos os meus receios. ❤🎉
Comecei hoje dia 03/01/2025 e gente eu to muito sedentária nao consegui fazer nem 10 minutos e eu ja tava desfalecendo mas vou seguir firme
Hoje é o meu primeiro dia, com sobrepeso exorbitante, somente 18 mim alcançados dos exercícios ❤. O importante é não desistir e muito menos para 😅 bora pra cima 🎉.
Gente do céu fui pesar hj e já emagreci 3 kilos em 16 dias só pulando jump e redução alimentar tô muito feliz 😃😄😃😁😁🙃🙃🙃
Ainda está fazendo?
Eh oq eu queroooo
Olá! Acabei de conhecer o seu canal e já iniciei esta aula com o objetivo de obter mais qualidade de vida e melhorar a minha autoestima.
Meta: sair dos 84kg e ir para 70kg.🙌🏻💪🏻🤩
Dia 1: ✅️
Dia 2: ✅️
Dia 3: ✅️
Dia 4: ✅️
Dia 5: ✅️
Dia 6 e 7: Descanso
Dia 8: ✅️
Gratidão, Tatiana! Amei a aula e a sua energia! ❤
Jesus amado, não consegui fazer a aula toda, mas achei maravilhosa e professora super competente ❤
Hoje é o terceiro dia ! Já consegui fazer essa aula completa sem pausas, mto feliz 💕
Gostaria de expressar minha profunda gratidão à professora de jump. Graças à qualidade e eficácia de suas aulas, consegui eliminar, de forma saudável e consistente, os quilos que não conseguia perder após a gestação do meu segundo filho. Sua dedicação e profissionalismo foram essenciais nesse processo. Muito obrigada por desempenhar um papel tão transformador na vida de seus alunos! 🎉🎉🎉🎉
Ai q sensação boa, depois de 7 kg a mais, peguei meu velho e bom jump e comecei essa aula hoje nessa segunda-feira. Irei continuar por esses kilinhos e pela minha saúde. Tatiana é a melhor que nós temos !
Hj dia 25 de janeiro 2024 vou recomeçar essas aulas maravilhosas sa @tatianatrevia. Há 8 anos atrás fiz essas aulas e consegui emagrecer 14 kg. Espero desssa vez conseguir também!!! Ela é top demais!!!
Oi janeiro de 2025 e aí como está, perdeu peso?
Comprei um jump e comecei hoje 25/07/2022... precisei parar algumas vezes para respirar, pois estou sedentária a vários meses. Mas não desisti, fui até o fim e colocando na minha cabeça que o começo/recomeço é difícil, porém não quero ficar parada no mesmo lugar que estou!! Estou batalhando por mim... dói, é difícil, mas eu vou conseguir! Obrigada Tati por esse canal incrível que muda a vida das pessoas ♥️
Oi linda, seja bem vinda, parabéns pela decisão e obrigada por me deixar fazer parte da sua trajetória, no começo é difícil mas rapidinho vc melhora e você vai se motivando com os resultados
@ obrigada por me responder 😍😍 e bora lá 💪🏽🤸🏽♀️
Nossa esse aparelho a gente sente dor durante os exercícios? Olhando assim nem parece.
@@Regiane19021988 eu não sinto dor, mas sinto que trabalha bem o músculo da perna
@@anacspassos Que bom ! Estou na dúvida se eu compro ele. Pq sinto muita dor com alguns tipos de aparelho.
Aula perfeita! Parabéns pela didática! Pra quem tá procurando cardio e tá iniciando, o jump é perfeito, mesmo numa aula iniciante a queima é garantida. Virei mais vezes
Também achei muito boa
Estou esperando meu jump chegar pra começar. Perco 3 kg a cada aula de zumba e com o jump junto eu vou sair do manequeim 44 para o 38, tenho fé e dependendo de mim é bora pra cima. Última semana de dezembro de 2024, 73,5 kg. Hoje é dia 5/1/2025 e estou com 68,5 kg. Ontem vesti uma bermuda 42. Até março eu chego bem próximo do que quero pq estou de dieta com caminada, zumba e agora o jump. Meço 1,55 cm de altura, 73,5 é demais e estava só aumentando. Chega, eu me amo e sedentária com 41 anos não dá. Muitíssimo obrigada pela aula maravilhosa, vou recomendar pra todo mundo. Ru estava procurqndo aula para iniciantes e vice simplesmente arrasa!!!!! Feliz ani novo princesa!
Iniciei hoje, consegui repetir esse vídeo duas vezes achei um máximo,eu já faço aula de zumba duas vezes por semana 1 hora sem parar, talvez por isso consegui ,tô muito feliz ,vou fazer essa aula três vezes por semana vou intercala , preciso perder 5 quilos 😅❤😮
Comprei o jump faz um tempo usei pouquíssimas vezes pq não dava conta de fazer nenhuma aula completa e resolvi fazer hoje e achei esse vídeo, primeira vez que consegui os 20 minutos sem pausa. AMEI ❤️
Tbm comprei o meu a dois anos e quase não usei
Obrigada prof. Tatiana.
Eu comecei hoje o treino, mas só consegui fazer 10 minutos de aula.
Fiquei chateada, mas tenho consciência que estou muito acima do peso e sedentária. Então no começo é assim mesmo.
Muito obrigada pela aula e pela dedicação.💕👏
Amada hoje é meu segundo dia com vc, não estou fazendo dieta mas já perdi 1,800 kg 😮, e maravilhoso comecei com 99,800 estou com 98 ❤
Comprei o meu jump há duas semanas. Só agora que vi uma aula profissional sentir a diferença..
❤❤❤❤❤❤Dia 18/11/2024 com 86 kilos medindo 1,56 hoje no 2°dia fiz até o 20 minutos quase consegui ir tudo .1°dia consegui só 10 minutos , então amanhã vou conseguir fazer tudo . Tatiana Trevia que aula incrível amei .
Mulher do céu vc é maravilhosa, amei essa aula , primeira vez que fiz JUMP , não consegui quase acompanhar e me deu umas pontadas no peito, tou sofrendo com obesidade, mais vou fazer todo dia e daqui uns tempos passo pra dizer como estou 🙌
Como está mulher? Tô iniciando hj kkk
Mds que treino, eu não sou uma pessoa que soa muito e hoje suei pra caramba nessa aula, eu tô dando um jeito de me exercitar em casa pq odeio ter q ir pra academia, e as aulas com você é muito boa, iniciei hj com 83km e até Dezembro veio informar como estou indo❤😂
Aula maravilhosa para quem está retornando aos treinos, como eu!
Bom diiiaaa mulher vc é top....
Estava sedentária,três dias hj q estou fazendo jump em casa e estou amando,sou hipertensa e o médico falou se eu n melhorasse a alimentação e fazer exercícios fisicos iria morrer,quem quer morrer né kkkkkk ai comprei um jump e achei vc aqui no RUclips muito obgda por ajudar nós todas q precisamos da sua ajuda,tenho 40 anos com um netinho de 1 ano de idade,e tenho muito q correr atrás dele kkkk entao sedentária ñ dava né
Mudei toda a minha alimentação to amando tudooooó😘
Comecei a fazer ano passado .. fiz por 3 meses e parei .. não lembro o quanto eu emagreci..mas lembro que perdi toda gordura das costas ... Agora voltei a fazer .. 1 dia hoje e não vou desistir dessa vez
Sou nova na área! Comprei o jump, step, esteira, pesinhos e tals... pra fazer em casa! A Thati tá me ajudando muito e nem sabe! Obrigada 🙏🏼
Tenho o jump a quase 2 anos e não conseguia fazer. Depois q comecei a fazer ginástica em casa. Fiz a aula hompleta hj.❤
Obrigada Tatiane❤começando hoje com 104 kg, diabetes tipo 02 e hipertensa, me assumindo obesa e lutando para chegar ao objetivo de 70kg🙏
Tatiana, sua aula é tão boa que agora são 2:57 da madrugada, tenho aula depois de amanhã e só de te ver já dá muita empolgação!! Maravilha!! Gratidão por compartilhar saúde e esperança. Abraços afetuosos!
Fiz minha primeira aula hoje vou tentar seguir firme mês que vem eu volto pra falar como estou :)
Gente, como é que eu nunca tinha ouvido falar de jump?! É massa demais ❤
Comecei hoje, quero perder peso, estou me educando na alimentação, mas preciso de fazer exercícios e estes são muito divertidos.😊
Nossaaaaaa que delícia, comprei meu Jump ontem e hoje fiz minha 1 aula com esse vídeo e...ameeeeei!!!!!!
Comecei dia 06/01/2025 com 67kg
Fazendo esse exercício todos os dias de segunda a segunda.
Pretendo perder 7 kg até março
Volto pra contar em quantos dias eliminei 7kg
Esta aula de jump para iniciantes é a melhor que já fiz, comecei a praticar exercícios recentemente e sendo assim meu corpo ainda precisa desses intervalos para se acostumar. Sem dizer que a alternância de movimentos nos exercícios não torna a atividade cansativa.
A partir de agora não te largo mais, tô amando 😊😊😊😊😊
Oi amada tenho 60 anos e 3stou adorando fazer tuas aulas ,me sentindo renovada 😊🙏😍
Meu Jump chegou hoje. Seguindo a página desde ontem... amanhã mesmo começo a treinar.... Boraaaa! #Animada
Com 98 quilos consegui fazer 10 minutinhos só.Super ofegante mas feliz e já já vou conseguir fazer tudo e muito mais. Fe em Deus que vai dar certo
Adoro suas aulas Tati. Já fazia de step agora comprei um jump e comecei hj. Parabéns suas aulas são o máximo.
Comprei um jump e comecei a fazer, essa é a 3 vez que faço essa aula. Na 1° nem sai do lugar, na 2° fiz 5 minutos e hj já consegui fazer 15 minutos acredito que gradualmente vou conseguir aumentar minha resistência.
Amo as aulas.
Ameiiii muito obgd começei hoje e vou fazer todos os dias 81 kilos volto pra contar a vcs a minha evolução quero perder 6 kilos ou mas 😊😊😊😊
Eu amei demais essa aula, comprei um jump e uma esteira, tava com 101 kg e hoje estou com 98 kg, comecei o jump hj e sua aula foi a que eu mais ameiiii, muito obrigada minha linda ❤
Comecei fazer essa semana, tô gostando muito é já tô vendo resultado, obrigada 🙏😁
Primeira vez de muitas, tb irei compartilhar... Gratidão! Adorei, corpo todo formigando, quente, pulsando... VIVO!!!!
Valeu!
Suas aulas são ótimas! Sou sedentária, e estou iniciando agora na modalidade. Quase morro pra chegar até o final da aula. Ainda n consigo controlar a respiração. Mas é um desafio e estou amando.
Eita glória 👏 estou com 50 anos já e a segunda aula amei vc e muito boa pra ensinar 👏👏
Primeira vez hj e cinsegui fazer o treino completo. Mto bom e amanhã, vou fazer de novo. Pretendo perder 5kg. Obg profesdora, vc é 100000!
Tenho jump a um tempo. Mas me faltava coragem pra encarar uma aula porque não é fácil. Fui procurar vídeos e achei essas aulas da Tati e simplesmente amei. Hoje fiz a primeira, foi bem puxado sair completamente encharcada e exausta. Mas no fim tudo vai valer a pena. Então não desanime vc que está precisando perder peso, faça no seu tempo e no seu ritmo. Depois conto os resultados. Quero perder no mínimo 10 kilos😉
Conseguiu perder peso,Regi?
Ja tem quase 2 semanas que comecei .
Ja eliminei 1 kg , estou com 68 , minha meta é 63 kg , depois passarei pra meta de 60 kg aos poucos. Espero conseguir em breve. Daqui 1 mes volto pra contar
Melhor aula de jump para iniciantes! 👏🏽👏🏽👏🏽
Instrutora maravilhosa ❤🥰
O Jump é um tipo de exercício que exemplifica e muito bem como os saltos trazem muito resultado. "Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido" ótimo treino .
Oi comecei faz 3 dias o coração quase sai pra fora,,muinto obrigado sucesso pra você e para os alunos (a)
Ótima aula, dei alguns pause para descer um pouquinho, estou sobrepeso, e meus pés doeram um pouco, mas dei play e fiz toda aula. Espero conseguir fazer tudo sem parar... Amei
Obrigada por nós ajudar
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Eu tbm.. toda hora estou pausando.. meus pés doendo, mas vou finalizar. Foco. Tb estou sobrepeso
Faço as suas aulas de step há três anos. Comprei o jump, adorei a sua aula para iniciantes, até o meu marido está fazendo. Muito obrigada! Bjos
Amei Tati, você é objetiva, motiva sem trazer peso ou constrangimento, uma luz. Comecei a dois dias e estou super grata. Abençoada seja 🙌🙏🤝✨🥰
Jump Modalidade apaixonante .Suas aulas são as melhores Tati ,por isso não vou largar o Profit35 jamaisssss .
Você e toda sua equipe são especiais 😍😘
Faz uns dois anos que vejo seus vídeos,me ajudou a emagrecer e manter o peso , muito obrigada pelas aulas 🙏🏻
Isso é uma terapia, parece uma drenagem nas pernas adorooo, comecei hoje novamente depois de uma fratura no pé 😬 mas não por causa do jump, bora lá 💪
Comecei a fazer essa aula 3x na semana durante o recesso escolar e em 4 semanas já se foram 4 kg embora, 1kg por semana. Passei a pandemia toda tentando fazer dieta e caminhando e não emagreci 1kg se quer, só engordei. Esse vídeo me salvou e eu descobri que amo jumping.
Tenho 50 anos faço 1 hora de caminhada por dia,1 aula minha de jamp,fiz tudo amei tô derramando suor,adorei❤
Genteee que aula top só com esse vídeo minhas roupas tudo folgada já
Comecei afazer a 3 dias estou amando essa aula
Aulas muito boas! Consegui pouco menos de 15 minutos, estou no sobrepeso e muuuito sendentária no nível que se eu andar da minha casa até à esquina, já fico com o coração acelerado kkk. Obrigada por disponibilizar essas aulas maravilhosas, Tati!🙏❤️
Nossa até que enfim achei uma aula ótima. Obrigada professora arrasou. Muito bem explicada.
Tatiana, quer me matar,🤣🤣 eu 5.6 e amo as suas aulas de jump e não paro enquanto eu não ouço você falar que terminou. 😘💞🤌🤌 🤣🤣 amo também demais, suas aulas de step. 💖👍
15 minutos só mas estou feliz e pelos poucos que se começa!!!🙌❤️
Eu também sempre faço essa aula, me ajudou bastante, perdi 30 kgs
Que sucesso...Parabéns...Em quanto tempo vc conseguiu obter esse excelente resultado?
Obrigada Tati por essa aula...sou sedentária, estou com sobrepeso.
Não consegui fazer a aula toda mas daqui pro fim da semana vou conseguir.
Já fiz outras aulas para iniciante e são bem pesadas, já a sua e ótima consigo fazer quase tudo.Parabéns!!
Nossa amei tô morta kkkk comecei hj amanhã quero mais kkk muito obrigada
Gostei bastante da aula. Estou com muitos quilos a mais, achei tranquilo e não tive dificuldades de executar os movimentos. Sou praticante de muay thai e tinha curiosidade de fazer uma aula, então amei e fiz até o final.
Ana Vasconcelos vc sentiu dores na sola dos pés?
Aula muito útil para as pessoas que estão começando.... Parabéns Tati vc sempre pensando em ajudar a todos!
Maravilhosa Tatiana Trevia amei sua aula❤
Hj faz 15 dias que estou fazendo sua aula(25/01/2025)
Já eliminei 2kg🎉
A meta é fazer pra sempre jump com vc menina 💪
Mas vc esta fazendo dieta tbm?
Fiz minha primeira aula hoje, em 2019 sofri um acidente e levei anos pra voltar a andar, agora quero voltar a correr, então comecei no jump, também pela saúde e ajudar sa parar de fumar. Gostei muito da aula.
Comprei meu jump,assim que ele chegou fui testar. Acabei fazendo a aula toda! Maravilhoso!!! Amanhã tem mais! Rumo a perder 5kg!
Primeira aula, sedentária e sobrepeso e consegui fazer ela toda. Muito boa, não é exaustiva. Vou repeti-la até o corpo se acostumar. Agora é banho e aguardar a dor nas pernas kkkk
Mulher, consegui também o vídeo quase todo, nao tô conseguindo nem andar 🤡🤣
@@helenesalvatore4146😂😂
Comecei esse treino hoje, fiz apenas 15 min. Espero em breve fazer a aula completaa
Gratidao estou a iniciar no jump e este treino foi top nada difícil de apanhar está e a minha segunda aula a primeira tive no gym mas nunca apanho estás aulas ,e decidi comprar o meu jump está e a segunda vez e estou al pingar
Meu jump chegou hj, fiz a aula , estou aprendendo os movimentos ainda, mas amei. Obrigada Tatiana ❤
Q aula essa, comecando hj c essa modalidade...amei... morre mas passo bem. Parabéns Pro. Bjao
Comecei agora...
Fiz meia aula com outro professor aí estava achando meio difícil... Fui procurar outra e achei você amei a aula não consegui fazer tudo pois já estava muito mas todos os dias ele está fazendo com você muito obrigado ☺️
Oii 😅 comecei hoje consegui acompanhar o vídeo todo, to pesando 69 quero perder 19 kilos 😊 com as bençãos de Jeová
Quando escutei INTERVALOOO...não resisti e dei uma mordida na pizza que a criança aqui tava comendo. Agora estou assistindo novamente a aula com a consciência pesada, enquanto a criança tá chorando por um mero pedaço de pizza perdido rsrsrs
😂😂😂😂
Kkkk
Eu estou sedentária no momento e eu tava procurando uma aula e achei a sua, não consegui fazer todas de primeira mais. Mais eu amei, suei muito e vou continuar te acompanhando, ganhou uma seguidora... ❤️
Amo os treinos da Tatiana Trevia. Amooooo❤❤❤❤❤❤❤
Perfeito comprei meu jump e começei hoje e achei esse video sensacional explicando passo a passo ....
Amo suas aulas, obrigada por vc existir ❤
Uhuuuuuu acabei de fazer essa sequência de exercícios vou ficar por aqui respirando kkkkk já me inscrevi 👏🏾👏🏾👏🏾😍