තයිරොයිඩ් ගැටලු තියෙන ඔබට රෝග පාලනය සඳහා ගන්න හොඳම ආහාර 10 ක්

මෙම වැඩසටහන මගින් තයිරොක්සින් හොර්මෝනය අඩුවීමේ රෝග තත්වය හෙවත් හයිපොතයිරොඩිසම් රෝගය පාලනය සඳහා සුදුසුම ආහාර වර්ග 10ක් පිළිබඳ විස්තර කර ඇත මේ සඳහා භාවිතා කල පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක්වේ.
cms.bakirkoyme...
www.ncbi.nlm.n...
www.carolinast...
මීට පෙර වැඩසටහන්
තයිරොයිඩ් ලෙඩ ගැන හරියටම ඉගෙන ගෙන බඩ බහින්නැති ප්‍රශ්නයට විසඳුම් හොයමු | පලමු කොටස
• Video
හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයිපර්තයිරොඩිසම් වෙනස ගැන නිවැරදිව ඉගෙනගමු | දෙවන කොටස
• හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයි...
මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ මේ නිසාද? මන් කොහොමද ඒක අඳුරගන්නෙ | Hypothyrodism ගැන ඉගෙනගමු
• මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ ...
හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග තත්වය නිසා සිදුවන තරබාරුකම පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද? | How to manage Hypothyrodism
• හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග ත...
මෙහි සටහන් සහ මාගේ දින 28 ක Intermittent Fasting plan එක ලබා ගැනීමට පහත instagram ගිනුම සහ whatsapp channel එක සහ මාගේ නිල facebook page එක සමග සම්බන්ද වෙන්න.
WhatsApp Number : 0712560075
මගේ facebook පිටුව : www.facebook.c...
Instagram : ...
Whatsapp channel : whatsapp.com/c...
Tik Tok: www.tiktok.com...
ව්‍යායාම පිළිබඳ දැනුවත් වීමට : ​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠ ​⁠
Nurse Hesh , youtube නාලිකාව සමග එකතුවීමෙන් ඔබගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ නිවැරදි දැනුවත්භාවයක් ලබාගත හැක.
පෙර වැඩසටහන් ,
1.දින 14ක් සීනි හෝ සීනි අඩංගු පැනිරස ආහාර භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කොලොත් අපිට මොකද වෙන්නෙ?
• දින 14ක් සීනි හෝ සීනි ...
2.බත් ,පාන් සහ පිටි කෑම භාවිතය අඩුකරමු කන්නම දෙයක් නැත්තම් මේ විදියට කමු
• බත් ,පාන් සහ පිටි කෑම ...
3.ව්‍යායාම වලින් බඩ බස්සන්න පුලුවන්ද? ( ව්‍යායාම ආහාර පාලනය සහ මේද දහනය )
• ව්‍යායාම වලින් බඩ බස්ස...
4.බත්, පාන්, පාන් පිටි ආහාර, සීනි සහ පැනිරස ආහාර නතර කලොත් අපිට මොකද වෙන්නෙ ? What is KETOSIS ?
• බත්, පාන්, පාන් පිටි ආ...
5.ඇයි මට මෙහෙම බඩක් ආවෙ ? කාලා අනිත් අතට බඩගිනි හැදෙන්නෙ ඇයි ? Insulin Resistance ගැන තේරෙන සිංහලෙන්
• ඇයි මට මෙහෙම බඩක් ආවෙ ...
6.තරබාරුකම නැතිකරන දියවැඩියා මාරයාගෙන් ඔබව බේරන කීටො ආහාර වේල ගැන නිවැරදිව දැනුවත් වෙමු
• තරබාරුකම නැතිකරන දියවැ...
7.කීටො අහාර වට්ටෝරුව - පලවන කොටස
• කීටො අහාර වට්ටෝරුව - ප...
8.කීටො ආහාර වට්ටෝරුව - දෙවන කොටස
• කීටො ආහාර වට්ටෝරුව - ද...
9.ඇඟ අඩු කරගන්න මහන්සි වෙන ඔබට සහ දියවැඩියා රෝගීන්ට කන්න හොඳ සහ නරක පලතුරු ගැන නිවැරදිව දැනගමු
• ඇඟ අඩු කරගන්න මහන්සි ව...
10. Intermittent Fasting ගැන හැමදේම සරලව | මේ විදියට කෑවොත් ජීවිතයම වෙනස් කරගන්න පුලුවන්
• Intermittent Fasting ග...
11. කීටො ආහාර වේලක කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රෝටීන් සහ මේදය කොපමණ අන්තර්ගත විය යුතුද?
• කීටො ආහාර වේලක කාබෝහයි...
12. දවස් 28න් කිලෝ 8ක් අඩුකරගන්න මගේ අලුත් Intermittent fasting plan එක follow කරන්න (නීති රීති සහිතයි)
• දවස් 28න් කිලෝ 8ක් අඩු...
13. ආහාර ජීර්ණය සම්පූර්ණයෙන් ඉගෙන ගමු - (පලවන කොටස ) - කාබෝහයිඩ්‍රේට් ජීර්ණය
• ආහාර ජීර්ණය සම්පූර්ණයෙ...
14. Intermittent Fasting කරන ඔබ නිරාහාරව සිටීමේදී ශරීරය තුල සිදුවන වෙනස්කම් පිළිබඳ නිවැරදිව දැනගමු
• Intermittent Fasting ක...
15. ඔබගේ බර අඩු වීම එක තැන නතර වීමට හේතුව නිවැරදිව දැනගමු
• ඔබගේ බර අඩු වීම එක තැන...
16. ගැස්ට්‍රයිටිස් කියන්නේ මොකක්ද ? Intermittent Fasting කලොත් ගැස්ට්‍රයිටිස් හැදෙන්න පුලුවන්ද ?
• ගැස්ට්‍රයිටිස් කියන්නේ...
17. Intermittent Fasting කරන ඔබට ව්‍යායාම පිළිබඳ එන හැම ගැටලුවකටම විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් පිළිතුරු
• Intermittent Fasting ක...
#hypothyroidismweightlossdiet
#hypothyroidismweightloss #hypothyroidweightloss #hypothyroid #ThyroidTalks? ThyroidTips #HypoAwareness? #ThyroidAware #HypoHelp #ThyroidEducation #ThyroidTalk #HypoSolutions #ThyroidFacts? #ThyroidSupport #HypoLife #ThyroidWellness #KnowYourThyroid #ThyroidJourney #HealthWithHypothyroidism #ThyroidCare #LivingWithHypo #ThyroidInfo #EmpowerThyroid #nursehesh ​⁠​⁠‪@NurseHesh‬

[@MiracleJourney-xw3ts]

ඔබතුමා මේ කරන ප්‍රජා සත්කාරයේ පිනෙන් ඔබගේ සියලු පාරමිතාවන් ඉටු වේවා...💛💛💛💐💐🌈️🌈️❄️❄️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@malajayasinghe7372]

තෙරූවන්සරණයී ඩොක්ටර් හරීම අපූරූවට පැහැදිලි කලා❤❤❤❤❤

[@antanetliyanage.7247]

ඇත්තමයි දොස්තර කෙනෙක්වත් මෙහෙම කියල දෙන් නෑ,දක්ෂ ගුරැවරයෙක් ට සමානයි...

[@Sunnygameing18]

ඩොක්ට කෙනෙක් වෙන්න තිබුන නර්ස් කෙනෙක් හරිම ලස්සනට පැහැදිලිව කියලා දෙනවා. දළදා සමිඳුපිහිට නිරතුරුව ලැබේවා!❤🎉❤🎉❤🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ramyaneligama6756]

❤❤❤
ඇත්තමයි. මම මෛ්ක කලේ 2016 මාර්තු මාසයේ. අවු: 7කට පස්සෙ අද හොඳ උපදෙස් සමග දැනුමක් ලැබුනා. ඔබතුමාට තුණුරුවන්ගේ ආශීර්වාදය නොඅඩුව ලැබේවා !

[@asunthaasunthaa]

1❤n77​@@NurseHesh

[@chandiherath3137]

බුදු සරනයි

[@janakijayasekara2190]

ඔබ ඩොක්ටර් කෙනෙක් පරාදයි ඔබෙ පැහදිලි කිරීම හරිම අගෙඉ හොන්දට තෙරුනා තව තොරතුරු දෙන්න අපට ඔබ නැන නුවනින් තවත් වඩි වෙවා

[@AnnoyedClogShoes-vi1qb]

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ඉවවත් කලපසු ගතයුතු ආහාර පාන ගැන සවිස්තරව පැහැදිලි කරන්න සර්. ❤❤❤❤❤❤🙏🙏

[@WasanaWasana-cc4lf]

අනේ ඔව් එහෙම වැඩ සටහනක් කරුවොත් හොදයි

[@chandanaprasad9907]

Ou මමත් ainkarala inne

[@janakijayasekara2190]

මෙ අසනෙපෙට බේත් දුන්නට වයිදය්වරු අප්ට ගතයුතු ආහර කියල දෙන්නෙ නා ඔබට ගොඩාක් පින් මෙ පැහඩිලි කිරිම් නම් හරිම වටින්වා. අපිට අසනීප සුව කරගන්න ආහාර උදව් වෙන්ව ඒත් එව දන්නෙ නෑ ඉතින් ඔබට නිරෝගි සුව අත් වේවා ❤

[@MalkaMalka-s4y]

ඔබ තුමාට ගොඩාක් පින්,නිදුක් නීරෝගි සුවෙන් ඉන්න ලැබේවා. ❤❤❤

[@wijinirandunu4656]

බෙහෙවින් පින් ඔබට...🙏🙏🙏...
ඔබ ඇතුළු ආදරණීය පවුලේ සැමටත් නිදුක් නීරෝගී දීඝායු ම වේවා !!
❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@anushasurangi3612]

ගොඩක් 🙏 ස්තුති ඔබතුමාට කවදාවත් දැනුවත් නැති දෙයක් කියා දුන්නට ගොඩක් පින් ❤

[@janakirathnayake3825]

කවදාකවත් ලැබුනේ නැති දැනුමක් ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@sukidias875]

කවුරුවත් මෙහෙම නම් දෙයක් කරලා නැහැ ඔබ තුමා පැහැදිලිව හැමදේම කියලා දුන්නාට ගොඩාක් පින්...🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Nima9977]

අනේකවාරයක් බොහෝමත්ම පින් ඔබතුමාට ❤🙏😇

[@virajiniesewvandhi]

අනේ ඔයාට ගොඩක් ස්තූතියි ,මම මට පොඩි කාලේ ඉදලා හයිපොතයිරොඩිස්ම් වලට බෙහෙත් ගන්නවා, ඒත් මට කිසිම ඩොක්ට කෙනෙක් මේ දේවල් පැහැදිලි කරලා නැහැ, මගේ හැම බ්ලඩ් වර්ක් එකකදිම කොලෙස්ට්‍රෝල්, සීනි වැඩි වෙලා,ඒත් කිසිම විසදුමක් නහැ, ඇත්තමයි මන් ගොඩක් මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ මේ නිසා මම නොකෑවත් මහත් වෙනවා, මන් තවම අන්මැරීඩ් මේ දේවල් නිසා මට විවාහයකට යන්න බයයි, ඔයා මේ කරන පැහැදිලි කිරීම් වලට ගොඩක් ස්තූතියි ❤

[@janakirathnayake3825]

මමත් අවුරැදු 17 තිස්සේ ගන්නවTHC දැන් පැටි ලිවර් අගය 190 මට බෙහෙත්දුන්න කොලෙස්ටරෝල් වලට මම බිවෙි නැ ඊලග වාරයේ178 පාලනය කරගත්තා ලියපු බෙහෙත් බිවෙි කැ කියලා dr තරහ ගිය එයාල එහෙම කිවට පාලනය කරගන්න විදියක්වත් හරියට කියන්නැනේ අන්තිමට කොලෙස්ටරෝල් වලට බෙහෙත් ගත්තම ෂුගර් වලටත් බෙහෙත් බොන්න එපැයි මෙම ලෙඩ පාලනය කරන්න (නැත්තටම නැතිවෙනවා නමි හොදයි )බොන බෙහෙත් පුමානයක් අඩුකරගන්න තියනවනමි හොදයි

[@thamaradamayanthi5727]

​@@janakirathnayake3825dawasak dekak hara sudu lunu bik ekak podiyata liyala dawal bath ekka kanna..akmawe thel adu wenawa..ita amatharawa bath ho wena kamak kapuwama unu wathura bonna..rathu ala bima hadala bonna adu wenawa...matath colestrol thiyenawa godak hodai beheth bonna yanna epa kama palanayen adu karaganna..kara pincha sudu lunu goraka uluhal iguru podi kallak gammiris karabu nati 2 dala abarala hamadama bath kawata passr podi guliyak wathura samaga bonna..තෙරුවන් සරණයි

[@cchamarasampathchamarasamp527]

මටත් දැන ගන්න ලැබුනේ ලගකදී මෙය ලෙඩේ මම නම් මහත් වෙනවා බඩගින්න වැඩියි කොන්ඩේ ගිහින් දහඩිය දැමීම කෑම වලින් නම් පරිස්සම් වුනේ නෑ
ඔබ තුමාට බෙහෙවින්ම ස්තුතිවන්ත වෙනවා මෙය දැන ගැනීම

[@nilminigunawardana9896]

ඔබ තුමාට පින් අපිව දැනුවත් කළාට

[@KumariSumanadasa]

මම මේ වැඩසටහන දානකල් බලාන හිටියෙ ඔබතුමාට මේ කරන උපකාරයට ගොඩක් ස්තූතියි,

[@NurseHesh]

👍❤️

[@SanjecwainSanjecwain]

ගොඩක් ස්තුති ඔබ තුමාට මට තියෙන ගැටලු වලට හොද විසදුමක් ලැබුනා

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Sanujayamusic]

මටත් මේ රෝගය තියනවා .මමත් බෙහෙත් ගන්නවා .ඔබ තුමාට ජේසු පිහිටයි

[@janithacosta]

පින් සිදුවෙනවා ඔබතුමාට !!!
🙏💖💖💖💖

[@pushpawaliminiarachchi7856]

මම අදයි බැලුවේ ඔබතුමා බොහොම හොදට පැහැදිලි කරනවා.

[@pushpawaliminiarachchi7856]

මමත් තයිරොක්සීන් ගන්න කෙනෙක්

[@pushpawaliminiarachchi7856]

තවත් උපදෙස් අවශ්‍යයි. ඔබතුමාගේ නො. දෙන්න පුලුවන්නම්

[@nithushinithusi2354]

බොහොම ස්තූතියි, ගොඩක් වටිනවා,මට සුළු වශයෙන් අධි රුධිර පීඩනය හා කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා කොහොමද බඩ අඩු කරගන්නේ, පිළිතුරක් බලාපොරොත්තු වෙනවා සර්,

[@princygamage4171]

ගොඩක් ස්තූතියි මමත් හයිපො තයිරොයිඩ් හෝමෝන භාවිතා කරන කෙනෙක් ගොඩක් දේවල් අද දැනගත්තේ ගොඩක්ම ස්තුතිය තෙරුවන් සරණයි ඔබටත් නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🙏

[@nilminichndima5061]

තෙරුවන් සරණයි ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් ඇත්තටම කියනවනම් ඔබතුමාට ගොඩක් පින් මේ වගේ වැඩසටහන් කරනවට නොදන්න දේ දැනගැනීම වටිනවා හැම දෙයක්ම එකින් එක පැහැදිලි කරලා දෙනවා ඕනෙම දෙයක් තේරුම් ගන්න පුළුවන් ඔබතුමාට මේ වගේ වැඩසටහන් කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබෙන්න කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@deeplove1320]

නර්ස් කෙනෙක් වුනාට ටීචර් කෙනෙක් වගේ ලස්සනට පැහැදිලි කරනවා, විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් බෙහෙත් ගත්තත් ඕම කියලා දුන්නැ, කරන්න ඕනදේවල්, මම කටින්ම ඇහුවා දැන් මං ගන්න හොද නැති කෑම මොනවද කියලා, මුකුත් නැ සාමාන්‍ය විදියට කාලා බෙහෙත් බොන්න කිව්වා, ස්තූතියි මහත්මයා, නිරෝගී සැපතම ප්‍රාර්ථනා කරනවා 🙏❤️

[@lochanawelagedara4375]

මටත් ඩොක්ටර්ගෙන් ඇහුවම මේ උත්තරේමයි හම්බ උනේ🥺

[@amodanipattagamage9996]

හොඳ ආදර්ශමත් උපදෙස් ගොඩාක් ලබා ගත්තා ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං බුදු සරණයි 😊😊

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@dilhanichandimadilhani4064]

ස්තුතියි සර් අපිව දැනුවත් කලාට ගොඩක් අයට මේ දැනුවත් කිරීම ගොඩක් වටිනවා සර්ට තෙරුවන් සරණයි නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@SunethraKumari-c6x]

ඔබ තුමාට ගොඩාක් පිං දැනුවත් කිරිමි වලට තෙරුවන් සරණයි .

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ashansalinda2956]

වට්නා අදහස් සියල්ලටම ස්තුතිය

[@dyanidyani4550]

ඔබට බොහොමත්ම ස්තූතියි ,
මේ පින් බලයෙන් සුවපත්ම වේවා !!!

[@thakshilamadumali6197]

උදෙන්ම ඔබතුමාගෙ මේවැදගත් වීඩියෝ එක බලලා තමයි මම වැඩ පටන් ගන්නෙ ඔබ කරන මේවැදගත් කරීයට මෙහෙවින්ම ස්තුතියි ❤❤❤❤

[@AchalaSudarshani-k4o]

කවදාවත් මේ විදිහට දැනුවත් කරන්නේ නැ ඔබට බොහොමත් පින්❤

[@lalanigamaga8182]

ස්තුතියි සර් ඔබ කරන මේ වැඩ සටහන නම් ගොඩක් වැදගත් බුදුසරණයි

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@cchamarasampathchamarasamp527]

බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කිරීම ❤

[@padminineththasinghe937]

ඔබතුමාට බොහොම පින්
දැනුවත් කරාට.ඉතාමත්ම වටිනවා මෙම තත්ත්වය තිබෙන අයට.තෙරුවන් සරණයී.🙏🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@BimsaraRasanga-zl6ne]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් අපිව දැනුවත් කලාට

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@samadhithathsara3158]

තෙරුවන් සරණයි! ඔබ තුමා කරන මෙහෙයට ගොඩක් පිං.
Thanks,

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ManojaNilmini-d3z]

අනේ ගොඩක් ස්තුතිය ඔබ තුමාට

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@champikaranjani-b3g]

ඔබතුමාට හුගාක් පින් .දැනුවත් කලාට .

[@milanijayokody4170]

Oba weni uthum guruwaru pahala wewa

[@lakshmidahanayake1475]

This also very important me. Thank you so much and God bless you.

[@IndraniParachige]

ඇත්තටම ගොඩක් වැදගත් දේවල් ටිකක් තමයි ඔබ තුමා කියල දුන්නෙ ගොඩක් පිං❤

[@chandanaprasad9907]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඔබට❤❤❤ තෙරුවන් සරණයි

[@janithacosta]

අනේ ඩොක්ටර් මගෙ එන්න එන්නම බර අඩු වෙනවා .. මම මානසිකව වැටිලා ඉන්න කෙනෙක් 🙏😥
ඔබතුමාට පුළුවන් නම් විසඳුමක් ලබාදෙන්න පින් අත්වෙයි.🙏

[@inokapriyadarshani5226]

ස්තුතියි ඉතාමත් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඔබතුමාට නිරෝගී සුවය

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kalianiarachchige2031]

ගොඩක් ස්තූතියි සර් තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ashengunathilake8663]

හැමදාම සමාජයට වැඩදායක දෙයක්,.....රැගෙන එන ඔබට,.. තෙරැවන් සරණයි

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sriyanandabambarawana6119]

පින් සිද්ධවෙනවා, දැනුවත් කළාට.

[@wghnandaniwghnandani7375]

Tharuwan saranai. Mahathayata🙏🙏🙏🙏

[@NayanaAnoja-uo6zw]

හොඳ පැහැදිලි කිරිමක්, ඔබතුමාට තෑන්ක්ස්👍, මගෙත් තයිරොයිඩ් ග්ලැන්ඩ් එක අයින් කරලා තියෙන්නේ , මට පොඩි වැඩක් කලත් හරිම මහන්සියක් දැනේනවා, ඒ මොන හේතුවක් නිසාද කියන්න පුලුවන් ද??, ඔබතුමාට ගොඩක් පින්🙏🙏

[@FlorenceJayakodi-um3bh]

Thanks sir.and God bless you today and forever ❤

[@maheshigunawardane9608]

Thanks a lot for the clear explanation 🙂

[@nilanthisenadheera5964]

කියන්න වචන නෑ
ඔබතුමාට ගොඩක් පිං
❤❤❤❤❤
මම හිස් බඩ තයිරොක්සින් පෙත්ත බොනව
හරි උපදෙසක් ලැබුණෙ නෑ
කවරෙ පිට පැත්තෙ ලියල තිබුණ කෑමට පැය භගෙකට පෙර බොන්න කියලා
සමහරු පැයකට ඉස්සෙල්ලා බොනවා කියලා කියනවා
ඔබතුමා කිව්වට පස්සෙ මම පාන්දර හතරට බොනව…

[@vinithaIrangani-q6o]

ස්තුතියි ඔබතුමන්ට දැනුවත් කරාට🙏❤️

[@SwarnalathaNarangolla]

බොහෝම ස්තුති me pahedili කිරීමට 🙏🙏🙏🙏🙏

[@indrikachandrakanthi4940]

Obatuma me kerena danuwath kirimwelata godak pin siduwenawa.oba nirogiwewaaa.budusaranai.

[@sriyanimallikawalawedurage6917]

Thank you bohoma pin nodat de kiyala dunnata me roga lakshana mata tiyenawa den pehedili una e ai kiyala

[@mangalajayawardena8387]

Good video
Thank u
Theruwan saranai🙏🙏🙏🙏

[@anojaherath6784]

Godak pin, doctor . Itha hoda pahadili kirimak. Thank very much 💐

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@chandanibaskar8363]

දැනුවත් කිරීමට ගොඩක් ස්තූතියි

[@NurseHesh]

👍❤️

[@shriyelatha4309]

Godak pin oa thuma nodanna dewal godaka kiyala duñnata theruwan saranai

[@lalanadamayanthiwedisinghe6335]

Thanks for your valuable video

[@nilminidevika2880]

ගොඩාක් ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට...බොහොම පින්. ලොකු අවබෝධයක් ලබාදුන්නට මේ තයිරොක්සීන් ගැටලුව තිබෙන මා වැන්නෙකුට. 🙏. මේ ලගදි මා තයිරොක්සීන් චෙක් කල පසු නියමිත් ලෙවල් එකේ ඉන්න බව ඩොක්ටර් කීවා මට. නමුත් මා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් මිලිග්‍රෑම් ප්‍රමානය ඒ අයුරිනම දිගටම ගන්න කිව්වා. එහි යම් ගැටලුවක්තිබේද? මම ලන්කාවෙන් පිට ජීවත් වෙන කෙනෙක් නිසයි ඔබතුමාගෙන් අහන්නෙ. බොහොම සිතූතියි .🙏

[@NurseHesh]

මට ඒ පිළිබඳ කිසිවක් කීයන්න බෑ නමුත් රෝගය විදියට නැවත ඉක්මනින් TSH වැඩි වෙන්න පුලුවන් වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව ක්‍රියා කරමු

[@SunithaDhasanayaka]

Obathumaga video harema vadagath godak...god bless you forever........

[@NurseHesh]

Thank you🙏🏿❤️

[@yvonnefernando-gh8qh]

Thank you very much sir god bless you ❤

[@indikadilhani4931]

Good explanation
Thanks very much sir🎉🎉

[@AnnoyedClogShoes-vi1qb]

Thanks sir. God bless U ❤

[@AnnoyedClogShoes-vi1qb]

බොහොම පින් මහත්මයා. ❤❤❤

[@lathananayakkara3042]

ඉතා වටිනා වීඩියෝ වක්. ඔබතුමාට පින්❤

[@InokaPathmakumar-bp9de]

Godak pin Dr godak watinawa🙏🙏🙏❤❤❤🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇲🇾🇲🇾🇲🇾

[@ashikanilushi7568]

Thank you so much ❤

[@ashcharyadouglas9386]

මගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථය අයින් කරලා තියෙන්නේ මට මේ වැඩ සටහන වැදගත් බොහොම පිං

[@renukagunawardana8335]

🙏

[@AnushaNawarathne]

Sir ,මගෙ thyroid ග්‍රන්ථයේ පිලිකා ශෛල තිබුන කියලා සම්පූර්ණ ග්‍රන්තියම ඉවත් කලා ,iodin ප්‍රතිකරයකුත් කලා ,මට ක්‍රමවත් ලෙස මෙන්සෙස් හෙදෙන්නෙ,මගෙ amh කියන හොර්මෝන අඩුලු.එකට ප්‍රතිකාර තියෙනවා ද ,

[@mistrymonarchy]

Best, detailed & very helpful video. ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much 👍

[@nethaniahsvirtualvoyage6639]

Hi, your explanation is very important. To intake probiotic, should I consult a doctor or can i get from pharmacy directly?

[@arunishanthi3008]

බොහොම ස්තුති ඔබට නිදුක් නීරෝගි වේවා දරුවා 🌹🌹🌹

[@harischandrahemakumara]

මම අද ව්‍යායාම කරන්නේ වීඩියෝ එක අහන ගමන්,මීට පෙරත් බැලුවා ,,,,පොල් තෙල් වගේම පොල් ටිකක් දවසේ ආහාර වේල් තුනටම ගන්නවා ඒ ගැන ඔබතුමාගේ අදහස කුමක්ද❤❤❤

[@Dinushasenani-u9v]

Doctor hyperthyroidism gana video ekak wagema diet plan eka pahadili kirimak awashshayai loku illumak oba thumagen ithamath pahadili obathumage video godak isthuthii

[@pulasthikanchana2454]

Hari wedagath sir, mata thayiroid prasnayak thiyenawa

[@rohanhettiaratchi7191]

Well explained . Thanks Dr

[@NimmiKusumlatha]

ස්තුති

[@thamoshaperera9138]

Thank you so much sir. Tofu gaththata kamak nadda?.

[@NooshiRanasinghe]

මට තයිරොක්සින් හෝමෝනය අඩු නිසා.100 මාත්‍රාව ගන්නවා මේ කියපු ආහාර රටාව මටත් ගැලපෙනවද.බත් කෑමට ගන්න හොඳ නැද්ද.ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි

[@anjuanju3707]

Godak watina dewal apita kiyala denne oba thuma godak sthuthi sir 🙏🙏🙏❤️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@MadamperumaMadamperuma-qe7qm]

Hemadama wage matama genapu video ekak Sir obata godak pin loku denumak lebuna🖒🖒🖒💞💞💞

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@fernandojacintha9781]

තායිරෝඩ් නිසා ද දිව පිචනවා වගේ දැනෙන් නේ මුණේ රෝම වැවෙන්නේ ස්තුතියි ඔබ‍ට

[@artvisionmeditation5199]

Doctor sorghum flour /jawar atta flour kanna hodaida ?gluten free flour warga monawada?

[@panna.8997]

Good explanation .

[@Chandani-wd9qp]

බොහොමත්ම ස්තුතියි ඔබ‍ට

[@vineethaseinthuragedara7141]

Thanks you ගොඩක් pin ඔබ තුමාට

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ajithperera6047]

කියා නිමකලහැකි වැඩ සටහනක් ❤

[@SankaDilshan-c3p]

ස්තුති වැදගත් විඩියො එකක්

[@artvisionmeditation5199]

kanna hoda oil warga monawada ?sunflower oil dinapatha kemata hodaida doctor

[@kusumchandrasekara1715]

Thank you sir.🙏

[@chitraperera8242]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🙏 🙏 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@SamanThilak]

Thanks you doctor 🥰♥️🙏

[@shiranjayasinghe4801]

බොහොම ස්තුතියි මහත්මයා..

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@champarichard3531]

Thanks so much sir godbess from you sir thanks

[@harshiw4252]

Thank you. For a vegetarian, can you recommend some options?

[@NurseHesh]

👍❤️

[@kaushiyanilanthi2426]

තයිරොයිඩ් වැඩි අයට කන්න හොද මොනාද

[@wasulamahanama]

Thanks a lot Master!!❤❤