Une Journée Dans Mon Assiette | Vegan Sain & Gluten-Free ♡ | Alice Esmeralda
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Hello tout le monde ! Dans cette vidéo je vous montre ce que je mange avec une approche un peu plus réaliste de mon quotidien : des plats très simples, avec des ingrédients bruts et basiques, rapides à préparer mais pas toujours instagramables ! Si ce genre de vidéo vous plait et que vous en voulez plus n'hésitez pas à mettre un pouce bleu !
Merci à vous ♡
⚠️ EDIT : Les commentaires faisant mention du four à micro-ondes et de l'autocuiseur comme étant des modes de cuisson "néfastes pour la santé" seront désormais supprimés (ils seront en fait considérés comme spam, je ne les lirai même pas). Je suis désolée mais il y en a déjà suffisamment dans cet espace commentaire, je laisse ceux auxquels j'ai répondu.
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▸ RECETTES
BOWLCAKE - 1 part
- 50g flocons d'avoine
- 5g farine de chia Nu3 ou Ethnoscience(ou 1cs graines de chia)
- 10 à 15g pépites chocolat noir vegan (en vrac à biocoop)
- cannelle
- 140g eau
- 100g framboises
- 1 cs / 20g beurre cacahuète (maison ou Jardin bio (100% cacahuètes, sans huile, sans sel))
cuisson du bow-cake : 3 min 30 au four à micro-ondes ou 10 à 15 minutes au bain-marie/vapeur
FRITES SAINES EXPRESS - 1 part (20 minutes)
- 300 à 400g pommes de terre
- 1 c. à café huile végétale pour cuisson
Coupez en quartier, rincez, pré-cuisez 5 - 6 minutes au four à micro-ondes, ajoutez l'huile, terminez la cuisson au four chaleur tournante 180°C 10 à 15 minutes. Ajoutez du sel si nécessaire
option sans micro-onde : pré-cuisson à l'eau ou vapeur des pommes de terres pendant 20 minutes
MAYO VEGAN SUPER LIGHT - 2-3 portions
- 100g tofu soyeux
- 1 c. à soupe moutarde
- 1 c. à soupe jus de citron
- sel
- cumin (et autres épices et aromates selon vos goûts)
Mixez bien tous les ingrédients et conservez maximum 3 jours au réfrigérateur.
VINAIGRETTE
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe vinaigre balsamique
- 1 c. à soupe graines de lin
- 1 c. à soupe levure de bière (marque sans gluten : Engevita amzn.to/2rQaZAm (*) ou Gaylord Hauser en grande surface)
- 2 c. à soupe eau
- sel
- ciboulette
pour la pimper d'avantage : quelques goutes d'arôme Maggie
LENTILLES PAS PHOTOGÉNIQUES ^^ - 2 parts
- 1 cup (250ml) lentilles
- 2 cups eau
- 2 carottes
- 1 gousse d'ail
- herbes de provence
- 1 c. à soupe crème végétal Santal (dispo en grande surface)
cuisson : 25 minutes à l'autocuiseur/cocotte minutes ou 40 à 45 minutes à la casserole.
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▸ MATERIEL DE CUISINE
Gourde Isotherme : amzn.to/2tUMmDF (*)
Tapis de cuisson réutilisable : amzn.to/2TnZeBl (*)
Cuillères doseuses : amzn.to/2Tq5xnX
Couverts doré : Sostrene Grene ou amzn.to/2SQGwx7 (*)
Paille en verre : amzn.to/2NMd4Ye (*)
Moule à glaçons en silicone : amzn.to/2SQdKwS (*)
Extracteur de jus EVO 820 (**) : track.effiliat...
Blender Magimix : amzn.to/2BOUg6k (*)
Autocuiseur SEB : amzn.to/2Us6Ijm (*)
Cook Expert Magimix (**) : amzn.to/2RxzZaO (*)
Similaires pour beurre d'oléagineux :
5200 magimix : amzn.to/2Ec5BQe (*)
4200 magimix : amzn.to/2Ee6NTx (*)
3200 magimix : amzn.to/2ri3jqk (*)
ou n'importe quel robot multifonctions avec un fond plat, une lame en S et une puissance minimum de 500 watts (il y en a des très bien dès 50 euros)
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▸ INSTAGRAM
@aliceesmeralda / aliceesmeralda
▸ MON BLOG
alice-esmerald...
▸ MON LIVRE DE CUISINE
80 recettes vegan + 70 pages d'informations sur la nutrition santé, le mode de vie vegan et les conditions d'élevage | + d'infos : bit.ly/2Wp82pl
→ Amazon : amzn.to/2BHcXI7 (**)
→ Cultura : bit.ly/2Wo6ax9 (**)
▸ MON MATERIEL DE CUISINE (robots et accessoires)
alice-esmerald...
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(*) produit reçu gratuitement
(**) lien affilié (je reçois une commission sur les ventes)
Musique 🎧
Epidemic Sound
► cette vidéo n'est pas sponsorisée
Tes vidéos sont un bonheur : cuisine simple, épurée, tout ce dont j'ai besoin en ce moment. Comme quoi on peut manger végétal sans ajouter des tonnes d'ingrédients improbables 😄😆😉 Quelle douceur, ça fait un bien fou 👌💋
En fait, on se rend compte à quel point tu MANQUE à RUclips quand on voit tes vidéos apparaitre à nouveau dans notre feed.... ❤️❤️❤️❤️ ta voix ❤️ la qualité de la vidéo ❤️ tes recettes ❤️
J'adore 😍...une cuisine saine et qui a du goût. On peut pas faire mieux. Bravo 👏
Coucou Alice. Comme j’aime tes vidéos et entendre ta voix si douce. Je vais refaire toutes les recettes ça m’a l’air vraiment délicieux et facile. :) merci encore ! Bisous
Bonjour, j'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et elle est vraiment très riches en information nutritionnel, d'autant plus qu'elles sont très bien expliqué avec aisance et calme.
Continue ainsi a nous donner toutes ces idées car personnellement tu me facilite a faire les menus.
Merci encore.
J’adore tes vidéos ! C’est vraiment super chouette ! Ça donne beaucoup d’idée et ça donne envie de manger !!!
Ah ah ^^ les lentilles c'est la vie 😂 j'en fais aussi très régulièrement quand j'ai pas envie de cuisiner. Ca remplace un peu les pâtes quue j'avais tendance à consommer un peu trop.
Super vidéo avec de super recette ^^
Ahah exactement pareil, c’est mon alternative aux pâtes 😂
Merci beaucoup !!
Tes vidéos sont tellement agréables à regarder, entre la façon de filmer, la nourriture et ta voix très calme c'est parfait 👌 et c'est très inspirant !
Merci beaucoup !!
Encore une fois, tes vidéos sont teeeeellement agréable à regarder et donne teeellement envie de tester ...!!!! 😍😍😍
Merciiiii ❤️❤️❤️ c’est hyper gentil !
Coucou Alice je ne suis pas Vegan mais j aime bien tes vidéos tu me donnes pleins d idées. T as une voix apaisante.Merci
Merci beaucoup !! ❤️
Esmeralda! J'aime ton être et ton savoir-être.
Vidéo de très bonne qualité, un vrai plaisir à regarder ! :) Merci pour ces petites idées bien sympa ! :D
Alors "sans gluten", attention avec les flocons d'avoine, l'avoine pure ne contient effectivement pas de gluten, mais elle peut être très souvent traitée dans des usines de céréales et donc se faire contaminer par le gluten, donc si vous êtes intolérant/allergique regardez si le paquet précise bien "sans gluten" sinon il peut y avoir un risque...
Oui mais pour les intolérants l'avoine basique convient mais pour les allergiques la mention sans gluten est indispensable.
@@ophe493 quelqu'un atteint de la maladie coeliaque (intolérante) ne supporte pas les traces dont la mention "sans gluten" (epis de blé barré = symbole de afdiag) est indispensable à ces personnes comme pour les personnes allergiques. Donc l'avoine basique est néfaste pour ces deux types de personnes.
@@ophe493 par contre les hypersensibles (personnes ayant des symptômes d'intolérance sans être coeliaque) peuvent manger des traces sans effet secondaires sur leur santé
Tes vidéo mon donner envie de privilégier le végétal dans mon alimentation et surtout de savoir comment le faire . Merci pour toute c'est recette et se partage
Bonjour Alice, vidéo inspirante et pleine de petites astuces faciles, merci!
C vraiment super ! Mille mercis 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Je viens de découvrir ta chaine, ta voix est un vrai baume ! woah
merci pour l'inspi, ça donne vraiment envie de tester !
Une cocotte manuelle ...comme ma grand mère... j adore.. merci pour cette video
Quelle judicieuse idée les glaçons de fruits de la passion 🌻 Merci pour la vidéo 🌴
Merci pour ce partage de recettes très inspirantes ❤
Je suis complètement d'accord avec vous pour la crème santal !! Une grosse et heureuse découverte !!! Et du coup toute la famille en mange et personne a remarqué la différence !!
Un bonheur cette vidéo ! Merci pour la précision, et toutes les notes pour chacune d'entre elles
J aime vraiment ton contenu ! Je crois que je ne m'en lasserais jamais ! Bravo à toi !
C’est adorable ! Merci beaucoup ! ❤️
Tu as toujours de supers idées SIMPLES. Merci :-)
Bjr Alice, merci encore pour ttes tes vidéos. Je ne sais pas si j'aurais assez de tte une vie pr tte les reproduire 😉 ce matin j'ai testé ton petit dej à base de muesli flocons d'avoine beurre de cacahouète maison copeaux de coco etc. Et j'espère ne pas avoir faim à 10h. En attendant je me sens rassasiée et légère, pour une fois que manger ne me reste pas sur l'estomac 😉 avec l'âge j'ai plus en plus de mal à digérer le gluten et le lait de vache c'est terminé depuis 1 an si je ne veux pas passer ma nuit aux urgences. Depuis 17 ans je mange de la viande les yeux fermé en pensant à autre chose car j'ai l'impression de manger du cadavre. Aujourd'hui, avec les questions de préservation de la faune et de l'environnement j'ai décidé de tout arrêter grâce à tes vidéos. En effet même la diététicienne n'a pas su me conseiller pour une nourriture vegan. Grâce à tes recettes et tes explications je me lance. Je me suis déjà beaucoup documentée auparavant et il ne me manquait plus que de jolies recettes. Je me lance et j'espère que tes belles présentations motiveront mon conjoint et si elles le rassasient, avec un peu de chance, si dieu le veut, il ne mangera plus de produit animal. Merci pour ton soutien par ttes tes vidéos. 😉😘Félicitations et merci d'avoir fait le choix de prendre le risque de te lancer dans la vidéo.
J’adore .. vidéo qui tombe à pic en plein confinement.. abonnée !
Je n'ai jamais testé le Bowlcake mais je sens que demain matin va en subir le délice ^^ haha merci pour ces vidéos toujours très agréables à regarder :D (ps: ton beurre de cacahuète est magnifique
Merciii ❤️
Super vidéo ! Les explications, les images et le montage sont top ! Ca donne vraiment envie de cuisiner.
Oh merci beaucoup j'avais hâte!😍💕😊 Merci de toujours faire de votre mieux! Je vous soutiens à 100%💕
Coucou! Dis moi, la farine de chia est-elle vraiment indispensable ou pas? Vidéo très sympa! Des bisous 😙
Non tu peux faire sans 😘
Alice Esmeralda merci!
Alice Esmeralda @cassandraberek je crois que l’on peut également la remplacer par une banane écrasée non ? 🥰
Vidéo très intéressante, très responsable et healthy ! On adore :D
Bonjour je découvre votre chaîne et quand j'ai vu la cocotte minute j'ai été trop contente enfin je vais pouvoir utiliser la mienne et acheter moins de conserve. J'ai toujours loupé la cuisson un coup trop d'eau ou pas assez 😞. Merci de donner les astuces pour cuir l'aliment. Je vais visionner vos vidéos pour avoir des recettes pas évident pour moi qui débute dans se mode de vie pour des raisons de santé et auquel je ne peux plus manger comme avant.
Coucou, je voulais savoir où achètes-tu tes "cuillères doseurs" que tu utilises dans ta vidéo? Merci :) Super vidéo, ça donne faim 😊
Ce sont des cups, sinon tu peux les acheter un peu partout (sur internet aussi).
Cc alice depuis le temps qu on attend ca valait le coup toujours au top comme d hab j adooore!! Bises veganes
Coucou Alice
Merci pour cette belle vidéo une fois de plus toute en simplicité et gourmandise. Moi je dit la chicorée c'est la base étant originaire du nord chez nous c'est café avec un petit peu de chicorée des là plus tendre enfance. Ma grand mère m'expliquait que quand elle était gamine et qu'elle zllait au champ en été ils préparaient une grand bouteille d'eau froide avec un peu de chicorée, j'ai goûté énergie et et c'est desalterz't c'est trop bon. En crème dessert aussi c'est délicieux
Merciiii !!! Oui la chicorée c’est la base, ça a bercé mon enfance aussi😅 par contre j’ai jamais testé avec de l’eau froide! 😘
Oh la la tu me fais rêver ♥️
❤️❤️❤️
Je viens de découvrir ta chaîne youtube, j'adore ! Des idées de recettes qui ont l'air tellement bonnes. Super vidéo ! Moi-même étant RUclipsuse, ça me donne une idée de vidéo. Une nouvelle abonnée 👍
J'adore vos vidéos je m'abonne ,j'ai le meme extracteur de jus il est super !!merci pour les bonnes actuces de repas super!!!
🙏 merci pour toute ces bonnes recettes a tester bientôt 💜
❤❤❤🎉 j'adore ❤️ tes vidéos
J'aiiiime tout a l'air trop bon et on mange almost same same !!!!! magnifique video
Super vidéo, merci Alice!
Je viens de découvrir ta chaîne nouvelle abonnée merci pour tes recettes très simples ça donne envie de goûter bonne continuation 😘😘
Merci beaucoup ! Bienvenue à toi 😘
Coucou Alice et merci pour tes merveilleuses vidéos comme toujours... Le soir, tu ne mange que des lentilles ? Aucun légumes ? Belle fin de journée à toi😘
Ça dépend des jours pour les legumes le soir, mais la en l’occurrence juste les lentilles et les carottes et en dessert la mm chose que le midi.
J'adore tes recettes vegans🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍🏾
Je suis d'accord avec toi en ce qui concerne la chicorée, j'ai remplacé mon café au lait du matin par une chicorée au lait de riz durant ma grossesse, depuis je ne m'en passe plus !
Ahah trop fan !
ça donne si envie ! j'adorerais avoir la même diète que toi !
Tout a l'air vraiment délicieux!
merci pour toutes les recettes que tu partage. j'aime moi aussi manger les lentilles comme ca le soir. :)
Super recettes, merci pour cette vidéo ❤
Bonjour, j'aime beaucoup le contenu de tes vidéos, c'est très inspirant! Je me demandais... Peut-on faire le bowl cake en utilisant le four à la place du micro-ondes?
J ai adoré cette vidéo !un grand merci 😁
Bravo super vidéo inspirante
Très sympa cette vidéo, tes repas donnent envie :) Il faut vraiment que j'investisse dans un autocuiseur pour les légumineuses ! Quand je fais cuire des pois chiche dans une casserole toute l'eau finit par s'évaporer, avec l'autocuiseur j'imagine que non ?J'ai essayé de faire une fois de la purée de noisette avec mon magimix 3200 mais ça n'a pas marché, je ne les avais pas torréfié aussi. J'ai réessayé avec du praliné ça n'a pas marché je désespère un peu mais bon je retenterai ça devrait marcher x). Ou trouve tu la crème végétale ? Elle fait envie :) Désolée beaucoup de questions ^^" Bonne soirée !
Hâte de tester ta vinaigrette 😄
Hello! Tu mentionnes qu'il y a aussi de très bon robots multifonctions pour une 50aine d'euros, pourrais-tu m'en conseiller quelques un en particulier s'il te plait, car tu as l'air de t'y connaître en robot haha vu ta collection, et que j'en recherche un mais avec un budget étudiant... Merci encore pour tes vidéos qui restent naturelles et pleines d'inspirations!
Aure Montoya sur son blog y’a une page dédiée
Trop bien ta video et de bons plans pour les recettes de la
Bonjour, je découvre ta chaîne et j’adore ! Pour le bow cake je n’ai pas de micro ondes puis je le faire au four ? Merci !
J'adore tes conseils et ta voix est reposante et j'aime voir tes recettes mrtci
Ça a l'air délicieux, très jolie vidéo ! J'avais une petite question par rapport au blender magimix, je me suis pas mal renseignée dessus suite à une de tes précédentes vidéos car je recherche un mixeur puissant mais j'ai lu pas mal d'avis négatifs qui disaient que la petite cuve fuyait et qu'il fallait au final laver les trois cuves. As-tu déjà eu des soucis à ce niveau là ? Merci d'avance ! ;)
Alors je suppose que tu parles des robots multifonctions et non du blender, oui ça m’est arrivé que des éclaboussures salissent les autres cuves , mais je mixais du tres dur (cajou) avec de l’eau, toute l’eau est partie😅
@@AliceEsmeralda Ah oui pardon du robot, outch ça a du être marrant à nettoyer haha ! En gros mieux vaut éviter de faire du trop liquide mais sinon il n'y a aucun soucis ? Merci de ta réponse ;)
En fait j’aurais du d’abord mixer les cajou en fine poudre et ajouter l’eau après. Mais sinon des liquides trop liquide genre eau , oui ca va en mettre partout... mais qui mixe des liquides au robot? Une cuillère ça suffit normalement 😅
@@AliceEsmeralda Merci, je vais me repencher sur ce robot alors! Bah dans les commentaires des avis négatifs des personnes se plaignaient que ça en ai mis partout mais il y en a qui avait voulu faire de la soupe donc c'est pas très étonnant que ça ai explosé haha!
Bonsoir, j aime beaucoup tes videos ! Est tu contente de ton four ? Il y a 2 portes si tu as qu 1 plat il y a que le chaud qui marche ? est ce plus économique?
Merci
J’ai consacré toute une serie d’articles et une vidéo à ce four! J’explique tout 😁 alice-esmeralda.com/?s=Samsung
J adore tes vidéos de plus tu es trop belle continu comme ça
Hello, j'ai hâte de tout tester, juste une question peut-on utiliser du lait pour le bowlcake à la place de l'eau. Encore merci👍 pour tous ces merveilles.
Oui bien sûr !
Coucou, super vidéo comme d’habitude !! 😍
Juste je voulais savoir, sais tu pourquoi il faut limiter les lentilles en cas d’intestin irritable ? Merci, et bonne continuation 😘
La teneur en fibre non solubles peut etre irritante😘
Merci pour cette super vidéo 😍
Coucou! Magnifique ton beurre de cacahuète! Ça te revient moins cher de le faire du coup? (toujours en bio hein)
Je me posais la même question !
On a tester ça coûte effectivement moins cher et c est rapide
@Alice Esmeralda
Ah d’accord excuse-moi je n’avais pas entendu pour le robot ❤️
Bonjour Alice! Comme toujours tes videos sont super et m’inspire beaucoup! Je voulais savoir si tu ré utilises les fibres des fruits après avoir fait les jus à l’extracteur ou si tu les jettes ? Merci beaucoup
Je garde juste les pelures d’orange et citron pour les faire macérer dans du vinaigre blanc ménager, je m’en sers pour nettoyer et ça sent super bon👌🏻
Oui je le fais aussi ! Avec les restes de la centrifugeuse je fais des compotes 😘
Cool une nouvelle vidéo 🥰
coucou :) je suis étudiante et j'ai seulement un four, je voulais savoir si il était possible de faire le bowling cake dedans ou si tu avais une alternative de ce genre à faire au four. super vidéo en tout ça c'est simple et pas très long à chaque fois ça donne des idées quand on a pas le temps de réfléchir à quoi se préparer au repas ;))
Tu as lu la barre d’info? J’y propose des mode de cuisson alternatif au micro-ondes 😘
Bonjour,
Pour le bow cake est-ce possible de remplacer la farine de chia par toute autre farine ?
Elle donne envie l'assiette du midi 😍
Qu'est ce que ça signifie "lien affilié"? Est ce que tu aurais justement un blender à conseiller à petit prix mais qui permet de réaliser des purées d'oléagineux ? 😘
Un lien affilié signifie que si quelqu’un commande l’objet via ce lien, je touche un petit pourcentage sur la vente, sans que cela ne change quoique ce soit au prix.
Je n’ai eu que des mauvaises expériences de robot qui cassent lorsque je me dirigeais vers des petits prix alors j’ai pas de référence a recommander malheureusement, parce que j’en connais pas😘
@@AliceEsmeralda merci pour ta réponse super rapide ! C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos en tout cas 😘
Coucou du coup je sais pas quoi prendre comme robot entre le magimix 4200 OU LE COOK DE MAGIMIX, je fais beaucoup de pâtes à tarte et des gâteaux aide moi STP, bisous
Super vidéo. Merci 👌
Merci pour ta vidéo bon plan pour les lentilles.
J'ADORE TA CHAÎNE. Bisous du Canada
Merciiiii ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Super vidéo, comme d'habitude 😍 Question bête, mais comment arrives-tu à retirer complètement les étiquettes sur tes bocaux ? J'ai vraiment du mal à le faire complètement et ça fait un peu "sale" d'avoir des morceaux d'étiquette à moitié arrachées parce que je n'y arrive pas haha. Merci d'avance !
Oui ! En produit pas cher et efficace mais pas naturel il y a l’essence f, ca se trouve dans les grandes surfaces, ou les magasins de bricolage, sinon l’huile essentielle de citron, sinon de l’eau chaude, de l’huile de coude et une brossette 😁
Coucou ! Superbe vidéo !
Je voulais juste savoir en quoi les lentilles pouvaient être elle mauvaises pour les intestins 😘
En réalité j’ai de gros problèmes de constipation depuis toujours 😅 Penses-tu qu’elles puisses avoir des effets négatifs ou positifs
J’adore ça en plus
Des bisous ❤️
Elles sont très riches en fibres insolubles, ca peut être irritant. Mais dans le cas de constipation les fibres peuvent être utiles😘
Merci pour tes vidéos. J'aime beaucoup ce que tu fais. Pour cette recette, je n'arrive pas à trouver la farine de chia.On peut remplacer par autre chose ?
C’est optionnel tu peux l’enlever ! 😘
@@AliceEsmeralda Super, merci. Je vais essayer demain. Dans ta vidéo, tu dis que c'est pour replacer l’œuf, pour rajouter du liant. J'aurait pu peut-être aussi mettre 1 ou 2 cc de graine de chia. Mais ça m’arrange de ne rien mettre, je n'en ai pas ;-)
Bonjour Alice. Je suis de plus en plus écoeurée de manger de la viande, encore plus quand c'est moi qui la cuisine. Je cherche un livre de cuisine vegan plutôt simple, sans ingrédients durs à trouver, et avec des recettes plutôt pour maman débordée 😊. Je me demandais si ton livre réunit ces critères. Je te remercie.
enfin....super video
Trop chouette, merci pour tout !! Petite question : est-ce que faire ton beurre maison est vraiment plus rentable que l'acheter (3€50 le pot de 350g dans mon Biocoop, d'où ma question) ?
J’achète mes cacahuètes environ 6€ le kg, donc ça peut être rentable oui !
Miam, ça me donne faim!
Merci pour la vidéo. Dis moi le yaourt coco et la crème épaisse tu les trouves dans quel magasin bio ?
La crème epaisse c’est en grande surface! Le yaourt coco c’est dans une chaîne de magasin bio de chez moi mais jpense que ca doit se trouver facilement 😘
suoer une fois de plus mais apres ta preparation tu ne met pas ton beurre de cacahuete au frigo pour une meilleur conservation?
j adore ❤️
Plutôt que les lentilles pour moi c'est gros love pour les pois cassés.
Alala tellement !!!!!
Bonjour, peut on faire du beurre de cacahuète cru ?
Merci bien
AH oui décidément ;)! tu ne fais pas tremper tes lentilles dans l eau toute une journee pour une meilleur digestion?
miam miam ca donne envie , quelle est la référence de l'extracteur de jus stp ? j'ai cliqué sur le lien mais il y a différents produits a différents prix merci
Le EVO 820 😘
@@AliceEsmeralda super merci. Une autre question 😂🙄 le beurre de cacahuète tu le conserves combien de temps ? Merciii bcp
Je le dis à 2:52 ☺️
@@AliceEsmeralda honte a moi j'ai même pas entendu merci
Est ce que tu repeins le couvercle de ta boîte de conserve ?
hello, superbe vidéo! j’ai une petite question où achètes-tu ta paille en verre? je n’ai pas vu l’information en barre d’info :)
Hello ! Elle vient d’’Amazon, je viens d’ajouter le lien en barre d’info😘
Alice Esmeralda merci beaucoup!!
Ahhh merci! Ça vient parfaire mon choix de robot: jai pris le 3200 de magimix et le prix reste correct meme si cher! Merci pr tes videos! Et tes reponses sur instagram! Je vais etre parée et ne plus t embeter! 😘😘
Super ! je n'ai jamais d'idée car en limitant les aliments avec gluten la viande etc il ne reste plus grand chose moi qui ne suis pas une grande cuisinière pas facile
Bonjour Alice, as-tu déjà essayé de faire de la purée d'amande avec le robot magimix ?
Non pas encore ! Il faut vraiment que je le fasse car c’est en principe plus compliqué qu’avec des cacahuètes !
Desolee pour le commentaire si dessous j ai trouvé la ref de la cocotte minute en barre d info mais du coup est ce 6 litres c grand ou juste ce qu il faut pour trois personnes d après toi?
Merci pour cette vidéo !
Si je peux me permettre de te donner un conseil, pour avoir les protéines tu devrais manger du riz avec les lentilles car les lentilles sont riches en lysine mais pauvre en méthionine et le riz c est l'inverse. La combinaison céréales légumineuses est importante pour les acides aminés.
Mais tu le sais sûrement déjà, c est vrai qu'il y a des fois où on n'a pas forcément envie de penser aux combinaisons ! ;)
Les combinaisons céréales / légumineuses ne sont pas obligatoires à chaque repas
Cette combinaison de céréales et légumineuses n'est pas nécessaire à chaque repas c'est un peu un mythe
C'est pas la saison des framboises si ?
Non mais c’est celle des commentaires relou. (les framboises sont surgelées et récoltées quand c’est la saison)
Bonjour quelle marque de framboise surgelee utilisez vous svp?