Um guia prático para eliminar a gordura abdominal na menopausa
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Está enfrentando dificuldades para perder a barriga durante a menopausa? No vídeo de hoje, o Dr. Monteze compartilha dicas eficazes e estratégias específicas para ajudar mulheres na menopausa a reduzir a gordura abdominal. Descubra como ajustar sua alimentação, incorporar exercícios eficazes e equilibrar seus hormônios para alcançar uma barriga mais lisa e saudável.
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Doutor, essa música de fundo está com volume alto, acaba atrapalhando sua explicação.
Boa noite 🌙 doutor Bruno!! Desde que deixei de comer pão, bolacha e macarrão. A minha barriga diminuiu bastante! Hoje não os como! Prefiro proteína, frutas, verduras, legumes e arroz. 😊
Estou em menopausa há dois anos, e a um ano e meio estou em trh! Vivendo minha melhor fase! Tudo controlado! 55 k e 22% de gordura! Estou vencendo! 🙏😜
Deus te abençoe, eu não estou conseguindo pelo contrario engordei 10kg.Como vc fez e faz
@@adrianedantas4787 colocar vc como prioridade sempre, fazer por vc! Atividade física todo dia 7/7, se puder procure ajuda de um nutricionista, não precisa ser caro, só para te dar um norte na sua dieta! E muita força de vontade minha amiga, mas não é impossível! Se eu consegui vc também consegue! Te desejo tudo de bom! 🙏🥰
Muito bom o vídeo 👍 grande estimulo e aprendizado para começar a melhorar!
Estou prestes a fazer 53 anos e nunca tive os sinais da menopausa porém minha menstruação começou a falhar, e notei sim um acumulo de gordura abdominal, mesmo fazendo jejum intermitente, perdendo peso, essa gordura localizada não me deixa😢
Ai Jesus essa música tá alta, perdi a concentração kkkk
Doutor, tenho 53 anos, ainda menstruo, mas notei essa diferença no meu peso no ano passado... Muita dificuldade em emagrecer....
Conteúdo bom, música de fundo atrapalha e sua fala ficou baixa mesmo eu aumentando meu volume.
Adorei a mensagem do vídeo, porém tive que me esforçar muito para me concentrar no conteúdo e não desistir, pois a música de fundo realmente atrapalha... Mas, muito obrigada por abordar o tema
Infelizmente não dá pra se concentrar no que ele fala, e isso irrita pra quem tá na menopausa 😂😂😂
Tenho muita gordura no abdômen
boa noite dr
Tenho 5anos a inda estou na menopausa?
Barriga de melancia mesmo
Dr. E pão de queijo? Pode ou não pode?
❤❤❤
Que gordura aconselha?
Gorduras boas, abacate, azeite, castanhas.
@@AnaPaulaLima-ok7np muito obrigado em Portugal não temos muito essas castanhas
Musica chata 😢
Minha barriga parece de gêmeos 😢
Boa tarde dr