TRENING SA MINI ELASTICNOM TRAKOM
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2021
- TRENING SA MINI ELASTIČNOM TRAKOM
Snaga se uvećava pravilnim treningom, režimom ishrane, uz korišćenje rekvizita koji najbolje služe toj svrsi.
Jedan od takvih rekvizita su elastične trake za vežbanje.
Elastična traka dodaje otpor prilikom izvođenja pokreta.
Taj dodatni otpor jača mišiće i tera da vežbamo intezivnije, odnosno sa većim otporom.
Pogledajte u današnjem video snimku, kako izgleda jedan deo treninga sa mini elastičnom trakom.
Vaš personalni trener
Milijana Delibašić
065/28 168 88
www.milijanadelibasic.com
Odlične vezbe bas su mi pomogle smrsala sam za 3 kile manje
Odlične vežbe ! Snimate odlične videe , realne,praktične i primenljive .Zamolila bih da snimite video sa vežbama efikasnim za oblikovanje trbušnih mišića u stajaćem položaju ! Hvala unapred! Puno uspeha u daljem radu !
Hvala najlepše. Drago mi je da ste zadovoljni. Naravno, snimićemo video za Vas. 🙂
Bravo! Mnogo lepo objasnjeno..kao i obicno!
Hvala! 🙂
Da li ove vježbe mogu raditi osobe za vještačkim kukom?
Nisam sigurna da li je ovakvo izvođenje vežbe bezbedno za vas. Verovatno bi bile neophodne modifikacije. Svakako se posavetujte sa svojim lekarom.
Kako ja mogu da kupim te trake. Jeli imaju različite boje, pošto sam čuo da imaju različite jačine trake, zavisno od boje. Molim odgovor. Kupio bih.
Poštovanje, da naravno trake se razlikuju po boji i po težini. Možete ih naći u svakoj prodavnici fitnes opreme.
Koja je dužina trake?
To je standardna dužina mini elastične trake. Možete ih naći u svakom fitnes šopu.
E jos kad se moja traka ne bi uvijala pri izvodjenju vezbi☹☹☹
Ne brinite, to se često dešava. Što je traka mekša, tj lakša i njena elastičnost je popustljivija. U svakom slučaju, vodite računa, da Vam je traka stalno zategnuta.