如何長斷食? 長斷食要補營養素,避免肌肉流失,抗癌,柏格醫生 Dr Berg

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5. 長斷食可吃營養品：
1).電解質（含大量鉀）
2).維他命B群（吃天然營養酵母、無人工添加營養）
3).海鹽（每天不少於1茶匙2.5克）
4).維他命D3（或多曬太陽）
5).歐米茄3 脂肪酸（鱈魚魚肝油）
6).天然維他命C（如斷食一週或更久）
7).天然維他命E（如斷食一週或更久）
8. 綜合氨基酸（第4天吃）

[@acewang1106]

好人一生平安！😊😊

[@三不猫]

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