반월상연골 파열 6개월 지난 시점에서 돌아보면 6군데 병원에서 수술을 해야한다고 했지만 최종 연대신촌세브란스에서 무릎주위 근육키우며 6개월 후에 보자하셔서 수술보류의 한줄의 희망을갖고 체중관리와 재활운동 중으로 훨씬 걷기 좋아진것을 보면 선생님의 말씀에 동의합니다. 너무 아플땐 정말 더 찢어질까봐 무서워서 운동생각도 못했거든요 이런 좋은 말씀의 영상 부상자에게 큰 힘이됩니다. 고맙습니다~~~
와 6군데서 수술을 해야 한다고 했지만, 보존적 치료로 이겨내셨군요 ^^ 그것은 대단한 의지와 행동이 있었기에 가능했다고 생각합니다. 무릎의 경우 생각보다 수술을 쉽게 하게 되거든요. 체중조절과 근력운동 두가지만 잘 개선하여도 무릎의 부담이 줄어들고 순환이 좋아지면서 상태가 개선될 수 있다는 것을 몸소 보여주셔서 감사합니다 !!!
무릎이 아픈 분들이라면
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blog.naver.com/athleticnest0/223692761577
반월상연골 파열 6개월 지난 시점에서 돌아보면 6군데 병원에서 수술을 해야한다고 했지만 최종 연대신촌세브란스에서 무릎주위 근육키우며 6개월 후에 보자하셔서 수술보류의 한줄의 희망을갖고 체중관리와 재활운동 중으로 훨씬 걷기 좋아진것을 보면 선생님의 말씀에 동의합니다. 너무 아플땐 정말 더 찢어질까봐 무서워서 운동생각도 못했거든요
이런 좋은 말씀의 영상 부상자에게 큰 힘이됩니다. 고맙습니다~~~
와 6군데서 수술을 해야 한다고 했지만, 보존적 치료로 이겨내셨군요 ^^ 그것은 대단한 의지와 행동이 있었기에 가능했다고 생각합니다.
무릎의 경우 생각보다 수술을 쉽게 하게 되거든요. 체중조절과 근력운동 두가지만 잘 개선하여도 무릎의 부담이 줄어들고 순환이 좋아지면서 상태가 개선될 수 있다는 것을 몸소 보여주셔서 감사합니다 !!!
영상 잘 봤습니다 꼭 체중조절...
체중조절은 무릎 통증에 직접적인 영향을 미칩니다^^ 무릎 회복을 위해서 꼭 점검하고 변화 시켜주세요!
굽혔을 때 무릎이 무거운 느낌이 들면서 잘 안 되는데 그래도 굽혀도 되는 걸까요..!!
다치신 이력이 있으신가요?
@ 네! 연골판 찢어졌다는 진단 받았습니다 ㅜㅜ 충분한 설명 없이 냅다 수술하라고 하는데 구부리는 것만 불편해서 일단 운동 좀 해보려고요ㅠㅠ
@@나연-b1x9j구부리는게 뻑뻑해서 안되는거 같나요? 아니면 안에 뭐가 걸려서 안되는것 같나요?
@ 뻑뻑해요 ㅠㅠ