Si hay algo que me encanta de tus videos es que los ejercicios los puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar que puedas, además de que los vas haciendo a medida que los explicas, es súper motivador💪✨ ¡Muchas gracias por el video!💕
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Gracias Dakidissa por todos los videos que subes, tus rutinas son muy efectivas y prácticos . Desde que conocí tu trabajo, lo sigo y he notado los cambios en mi cuerpo en muy poco tiempo 👍🏻.
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
Es impresionante, haré dos repeticiones de este vídeo, yo hacía otros ejercicios con el mismo propósito estos también están muy buenos, gracias Dakidisa.
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, y eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Hola Daki me gustan mucho tus rutinas especialmente de cintura y espalda pues me doy cuenta que me han hecho de maravilla xq prove otras rutinas de otros entrenadores y nada de nada y ahora me quede cotigo nada mas. Por favor sigue con mas de ellas .un abrazo y mucha fuerza y bendiciones a tu pais.
Daki gracias.. Tus ejercicios para reduci espaldas son geniales. Te sigo en reducir cintura y en los de espaldas. Muy Bonito el ambiente que utilizas para tus videos. Victoria Suriani tu discipulo. Grazie.
Buenas noche la persona k dijo si kady no estaba miy delgada no se trata de ser.flaca es de estar tonificada y en forma y en salud te lo digo con mucho respecto yo estaba un poco sobre peso para mi estatura pero entre los ejercisio y los madaje ya comienzo a verrme muy bien solo me falta un poquitin la panza. Y le estoy metiendo a la panza pero sin dejar de comer. Por esa situacion es mas lento. Ella explica supet bien ecelente. Muy bien.
@@juanitaramirez9817 soy de busto pequeño y la verdad no he notado que se me reduzca. Los veo un poquitín levantados ya que cuando tuve a mi bebé se me cayeron. Saludos guapa😘
lo haces cada dia? me he dejado un poco por culpa del máster y quiero volver a ponerme a tono rápido y estoy algo desesperada, paso unas 10 horas estudiando :(
Hola amiga gracias por enseñarnos esa rutina de ejercicios. Mucha jente padecemos de artritis y no podemos hacer ejercicios bruscos .desde Boston te saludo
Increíble lo q se trabaja esos 9 min. Xxdd 😄😅 Gracias genia 🌹 Toda hermosa ella con esas flores de fondo q hacen juego con su outfit 😍 Saluditos desde Córdoba, Argentina 🇦🇷😎🤙🏻
Hola amiga cuantas veces se repite los videos para uno rebajar espalda cm este video y los otros q tienes q son muy. Bnos quedo pendiente de su respuesta grs
Daki hola soy nuevo en tu canal me gustan tus rutinas de ejercicios este ejercicio de la espalda, cuántas veces debo hacer lo en el día? Porfavor espero tu respuesta 😊
Hola Daki ya tengo un tiempito haciendo tus ejercicios. Ya llevo 2 dias realizando esta. Pero aclarame algo por favor, con esta rutina tambien trabajo hombros y brazos? gracias de antemano
Hola mil gracias, pues puedes hacer cualquier video de bajo impacto , a tu ritmo si quieres , no hace falta seguir el que marco yo, se puede hace mas lento y suave. Para localizar los videos que comentas, pon en el buscador dakidissa calentamiento, y dakidissa estiramientos y te salen, de hecho si hice un video muy suavecito de activación que va genial para tercera edad, te lo pongo mira: ruclips.net/video/RjZUh4mnKVY/видео.html
Hola buenos días, tengo los senos bastante grandes y me gustaría saber si hay algún ejercicio que me ayude a perder grasa en esa parte, muchas gracias por compartir tus rutinas
Hola Dakidissa, te conozco desde hace tiempo y me encanta tu canal. Hace un tiempo en el gimnasio empezamos a hacer con el profesor los ejercicios hipopresivos para el abdomen y me hizo mucha gracia que nos recomendó un vídeo tuyo para practicarlos. Yo esta semana he empezado a hacerlos en ayunas por las mañanas en casa. Empecé el lunes, pero el jueves hacia el mediodía empecé a tener un dolor de lumbares horrible y así sigo. Puede ser debido a esto?. Yo he intentado poner la postura correcta y los he hecho 4 días seguidos. Es mejor hacerlos días sí y día no?. Ya sé que estas preguntas no tienen que ver mucho con el vídeo, pero te agradecería que me ayudaras, gracias de antemano. Besitos😘😘😘😘
SI?? un video mío?? que ilusión, jeje, si te duele esa zona igual es que estás haciendo fuerza con esa zona sin darte cuenta, o la fuerzas,sin querer, o quizás te pones en mala posición para la espalda al hacer los hipopresivos. Si, yo lo haría mejor día si, día no. Un abrazo Isa!!
@@Dakidissa Muchas gracias por responder. Cuando me encuentre mejor lo volveré a intentar poniendo mucho cuidado en no forzar esa zona a ver si lo consigo. 😘😘😘😘
Hola!!! Yo soy ancha de espalda (La parte ósea). Me sirve igual éste ejercicio o es solo para quitar kilitos demás. Un abrazo muuuy grande y siempre con la misma energía.😘😘
Excelente Daki! Ya la hice y es muy efectiva, como todas las tuyas. Un besazo guapa 😙
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
Alfredo Bouza en cuento tiempo vistes los resultados 🤭
Me encantó ojala me ayude gracias💪👍❤
@@arelyrosales4717noq
@@Dakidissa estos ejercicios lo puede hacer tambien el hombre para adelgazar espalda ??
Si hay algo que me encanta de tus videos es que los ejercicios los puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar que puedas, además de que los vas haciendo a medida que los explicas, es súper motivador💪✨
¡Muchas gracias por el video!💕
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
EXELENTE EJECICIOS, GRACIAS DAKE,GRACIAS POR ESOS VIDEO!!!💕💯
Gracias Dakidissa por todos los videos que subes, tus rutinas son muy efectivas y prácticos . Desde que conocí tu trabajo, lo sigo y he notado los cambios en mi cuerpo en muy poco tiempo 👍🏻.
Que bien!!, me alegro mucho , muchas gracias por contármelo , comparte mis videos de vez en cuando en tus redes sociales por favor eso me ayuda mucho, besos!!
Es impresionante, haré dos repeticiones de este vídeo, yo hacía otros ejercicios con el mismo propósito estos también están muy buenos, gracias Dakidisa.
Exelente por que estoy haciendo los todos los días y si estoy muy contenta por que si me anservido mucho gracias
has bajado espalda alta y baja con esta rutina?
Si me encantan sus ejercicios
Tus ejercicios son buenicimo pero me gustan porque son cortos lo hago antes de irme a trabajar Dios te bendiga siempre 🙏👍🏼❤
Mil gracias
Gracias Daki tu eres la única k me anima hacer ejercicio
Siempre con el contenido bien pensado en tus videos. Eres increíble!
Eres un sol, mil gracias!!
Excelente rutina
Me encantan tus clases y las hago , gracias 😊😊😊😊
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, y eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Gracias 👍🏼❤
Gracias, excelentes💌
Gracias excellente cideo❤
Hermoso escenario para hacer estè video te felicito eres un gran ejemplo a seguir para mi. Te adoro con el corazón!
Muchas gracias por esta rutina, Susana. Saludos desde Argentina.
Hola Daki me gustan mucho tus rutinas especialmente de cintura y espalda pues me doy cuenta que me han hecho de maravilla xq prove otras rutinas de otros entrenadores y nada de nada y ahora me quede cotigo nada mas. Por favor sigue con mas de ellas .un abrazo y mucha fuerza y bendiciones a tu pais.
Hola soy de 🇨🇱 y me encanto los ejercicios gracias a usted y felicitaciones 👏 y 100 % recomendable 👌 👍 👏
Todas tus rutinas... Me han sido efectivas bendiciones para ti siempre.. un mega abrazo 🤗 ✌🏻😃🌷
Un abrazo. Muchas gracias!!
Bendiciones 🙏❤
Gracias Daky como siempre dando opciones para trabajar cada parte del cuerpo 💪excelente también la locación 🍀🌹🌸🍀
Eres un sol, mil gracias!!
Estoy muy contenta he Perdido peso con estos videos. Me siento feliz
Excelente muchas gracias por tu efectivas rutinas
Daki gracias.. Tus ejercicios para reduci espaldas son geniales. Te sigo en reducir cintura y en los de espaldas. Muy Bonito el ambiente que utilizas para tus videos. Victoria Suriani tu discipulo. Grazie.
Gracias por estos ejercicios que me ayudan mucho
Qué bien Susana, mañana me toca cambiar de vídeos de tonificación (cambio cada semana) así que empezaré con él. Gracias !!!
Me alegra que te guste el video. Gracias!!
Super!! Gracias
Wuauuu estos. ejercicios de Dakidissa son excelentes resultados y muy buenos.
muy bueno ase poco te encontré y empece hacer tus rutinas me encantan
Super increíble tus ejercicios gracias
Buenas noche la persona k dijo si kady no estaba miy delgada no se trata de ser.flaca es de estar tonificada y en forma y en salud te lo digo con mucho respecto yo estaba un poco sobre peso para mi estatura pero entre los ejercisio y los madaje ya comienzo a verrme muy bien solo me falta un poquitin la panza. Y le estoy metiendo a la panza pero sin dejar de comer. Por esa situacion es mas lento. Ella explica supet bien ecelente. Muy bien.
Me resultan muy bien estos ejercicios!! 💞 🕊️
Super efectiva, yo tengo una semana haciendo el vídeo pasado de espalda firme. Sinceramente he notado pequeños cambios en mi espalda y que soy ancha😋😋
Un abrazo. Muchas gracias por ver mis videos linda
@@juanitaramirez9817 soy de busto pequeño y la verdad no he notado que se me reduzca. Los veo un poquitín levantados ya que cuando tuve a mi bebé se me cayeron. Saludos guapa😘
@@valeryeshine8279 gracias por contestar!! Bendiciones Bella!!
lo haces cada dia? me he dejado un poco por culpa del máster y quiero volver a ponerme a tono rápido y estoy algo desesperada, paso unas 10 horas estudiando :(
🙋🙋🙋buenísimos ejercicios!!
Me encantan estos ejercicio muchas bendeciones Dakisa👍👍
Hola amiga gracias por enseñarnos esa rutina de ejercicios. Mucha jente padecemos de artritis y no podemos hacer ejercicios bruscos .desde Boston te saludo
Me ha encantado! Fabulosa rutina 👌😉😘😘
Exelente ya lo hice
Muy buena rutina, me relajo la espalda, mas ahorita q ando muy tensa gracias, Dios te bendiga 🙏😘🌹
Hola! muchísimas gracias por ver mis videos!! un abrazo
Gracias
Increíble lo q se trabaja esos 9 min. Xxdd 😄😅
Gracias genia 🌹
Toda hermosa ella con esas flores de fondo q hacen juego con su outfit 😍
Saluditos desde Córdoba, Argentina 🇦🇷😎🤙🏻
Muchas gracias 😘
Gracias linda, espectacular esta rutina...Me encanta como todos tus vídeos!!!
Muchas gracias 💕
Gracias por que puedo seguir tu ritmo eh visto otros donde noto que me agito bastante pero en tus rutinas logro cordinarme
Muy bueno como todos tus ejercicios,saldos.
Buenísimas tus rutinas se notan en poco tiempo los resultados gracias
Gracias por la rutina diaria
Gracias Daki con tus ejercisios es mejorado mucho mi espalda y brazos
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
Gracias Dakissa , Dios te bendiga 🙏🙏💪
Muy bueno,Me ayuda mucho gracias por compartir .
.
Gracias Daki por todo lo que nos ayudas! Me encantan las rutinas😊
Eres un sol, mil gracias!!
excelente
Súper como las otras rutinas que tienes👌
Me encantó! Eres genial💕😍
Muchas gracias !!!
Daki muchas gracias por la rutina me encanto!👌😘🤗💕
Muchas gracias 💕
Hola amiga cuantas veces se repite los videos para uno rebajar espalda cm este video y los otros q tienes q son muy. Bnos quedo pendiente de su respuesta grs
Gracias Daki por tus rutina son buenisas abrazos
Eres un sol, mil gracias!!
Excelente! Me encanto, gracia, un abrazo.
Gracias Daki por todas esas rutinas de fitness que nos brindas. Besos desde Puerto Rico. ❤
Hola muchas gracias por tu comentario!! Un abrazo!!
Me encanta esta rutina ❤ llegó en el momento justo porque estoy perdiendo peso y me estaba notando un poco flácida. Gracias!!
Me alegro que te guste el video . Gracias!!
Iniciaré a realizar los ejercicios gracias!❤
Ejecicios fáciles y efectivos😘
Graxz 🤝💪🍎❤
Daki hola soy nuevo en tu canal me gustan tus rutinas de ejercicios este ejercicio de la espalda, cuántas veces debo hacer lo en el día? Porfavor espero tu respuesta 😊
Excelente 😀
Gracias. Gracias
Acabo de hacer la rutina y me encantó, se siente el trabajo! Muchas Gracias Guapa 🙏🏻
Has visto resultados?
Holaa empiezo ver tus vídeos y me encantan....la pregunta es puedo hacer uno permanente o hacer todos los días vídeos diferentes?
Eu amo fazer exercícios com você
muy buenos , una pregunta esta rutina la puedo hacer junta con otra de brazos y espalda con peso
Buena noche como eliminar la barriga no he podido. Y hago mucho ejercicio gracias quedareatenta a tu respuesta gracias
Estoy empezando a hacer tus ejercicios me encantas besos y gracias
Bonito lugar!!🌸🌼💖
Lo puedo hacer con pesas? Gracias, empezaré a hacer los ejercicios contigo ya que leo muy buenos comentarios sobre tus ejercicios.❤❤
Claro muy bien 👍
Gracias hermosa ! Justo lo acabo de hacer en la oficina, lo haré por un mes y te cuento !
Me alegra que te guste el video. Gracias!!
Hola esos ejercicios corrigen la cifosis?
Este video es exclusivamente para la espalda o también adelgaza un poco las brazos?
Hola , hay que hacerlo todos los dias o pasando un dia ? Las series solo 1 o varias ?
Te quiero Daki,! Me encanta, eres un cielito
Hola buenos días, muchas gracias por mi rutina, me quedó doliendo mucho el cuello y un poco la espalda
Disculpe una rutina para el abdomen bajo gracias
Hola Daki ya tengo un tiempito haciendo tus ejercicios. Ya llevo 2 dias realizando esta. Pero aclarame algo por favor, con esta rutina tambien trabajo hombros y brazos? gracias de antemano
Excelentes rutinas. Felicitaciones. Regalamos un vídeo completo con calentamientos, estiramiento y ejercicios para la tercera edad. Bien explicadito.
Hola mil gracias, pues puedes hacer cualquier video de bajo impacto , a tu ritmo si quieres , no hace falta seguir el que marco yo, se puede hace mas lento y suave. Para localizar los videos que comentas, pon en el buscador dakidissa calentamiento, y dakidissa estiramientos y te salen, de hecho si hice un video muy suavecito de activación que va genial para tercera edad, te lo pongo mira: ruclips.net/video/RjZUh4mnKVY/видео.html
@@Dakidissa okey mil gracias. Y te seguimos desde Cali Colombia.
Lo hice completo, no dejaban de sonar las articulaciones de mis hombros
Buenísima
Una pregunta en q tiempo se ve resultados y cuantas veces al día lo puedo hacer y cuantos minutos te agradezco si me puedes responder gracias
Hola cuántas series hay ue hacer?
Hola, hazlo tal cual lo hago yo
Hola buenos días, tengo los senos bastante grandes y me gustaría saber si hay algún ejercicio que me ayude a perder grasa en esa parte, muchas gracias por compartir tus rutinas
Lo pondre en practica...deberias compartir recetitas tambien rutinas diarias y esas cosas pero buen video!😊👍
Susana comparte recetas, gimnasia facial, rutinas para todas las partes del cuerpo y hasta consejos de belleza. ☺️
Hola si, hace días que no grabo recetas , es que estoy de reformas en la cocina , pero pronto subiré alguna
Hola Dakidissa, te conozco desde hace tiempo y me encanta tu canal. Hace un tiempo en el gimnasio empezamos a hacer con el profesor los ejercicios hipopresivos para el abdomen y me hizo mucha gracia que nos recomendó un vídeo tuyo para practicarlos.
Yo esta semana he empezado a hacerlos en ayunas por las mañanas en casa. Empecé el lunes, pero el jueves hacia el mediodía empecé a tener un dolor de lumbares horrible y así sigo. Puede ser debido a esto?. Yo he intentado poner la postura correcta y los he hecho 4 días seguidos. Es mejor hacerlos días sí y día no?.
Ya sé que estas preguntas no tienen que ver mucho con el vídeo, pero te agradecería que me ayudaras, gracias de antemano. Besitos😘😘😘😘
SI?? un video mío?? que ilusión, jeje, si te duele esa zona igual es que estás haciendo fuerza con esa zona sin darte cuenta, o la fuerzas,sin querer, o quizás te pones en mala posición para la espalda al hacer los hipopresivos. Si, yo lo haría mejor día si, día no. Un abrazo Isa!!
@@Dakidissa Muchas gracias por responder. Cuando me encuentre mejor lo volveré a intentar poniendo mucho cuidado en no forzar esa zona a ver si lo consigo. 😘😘😘😘
Hola!
y con estos ejercicios también adelgazaran y reafirmaran los brazos?
Excelente quiero ejercicios de los rollitos de las axilas
se puede hacer todos. los. dias
Hola Susi gracias por tu videos hay otro de brazos sin pesa pero q eliminé la grasa en hombros 🙄
Si, aquí hay mira: ruclips.net/p/PL44E99D07EE80D8D2
Súper
Tus ejercicios excelentes, no hagas caso de los deditos abajo. La gente que no quiere y puede hacer ejercicio es envidiosa
¡Qué chula rutina, lo he hecho intercalando con mancuernas y ligas. Hay qué aprovechar todo 😅!
Un abrazo!!!
Hola!!! Yo soy ancha de espalda (La parte ósea). Me sirve igual éste ejercicio o es solo para quitar kilitos demás.
Un abrazo muuuy grande y siempre con la misma energía.😘😘
Hola!! si es tema de hueso, claro eso es complicado cambiarlo, esto es mas para cuando tenemos grasa flacidez en esa zona
Dakidissa S. Muchas gracias😘
Que bien mañana a doler mis brazos ,pero excelente jajaja gracias Susana
Hola daiki se puede hacer todos los días cuántas veces los ejercicios?
Una vez diaria estaría bien
Hecho 🥰🥰🥰