현재 오십견으로 진단받고, 스스로 운동으로 치료중입니다. 어차피 시간이 지나면 회복은 되겠지만 넘 아프고 불편해서 병원을 찾았더니 좋은 선생님 만나 주사의 위험성을 잘 설명해주시면서 주사없이 약 먹고 운동을 꾸준히 하면 좋아진다고 하셨습니다. 이제 병원 다녀온지 3주 지났는데 처음보다 팔의 움직임이 훨씬 좋아졌습니다. 그 의사 선생님 왈 아프다고 하면 무조건 주사 놓는 병원은 가지 말라네요^^
저도 팔을 위쪽이나 뒤로 움직이면 헉소리 나게 아픈 증상겪어서 병원 가서 어깨에 주사도 맞고 했는데 안나아졌었습니다. 그러다 뜨끈한 탕에서 푹 담그면 따듯한 물이 스며들어서 어깨가 풀리지 않을까 싶었고, 어깨 아프다고 약국에서 산 진통소염제, 근육이완제 먹고찜질방가서 70도 탕에서 10분 이상 있다가 탕안에 계단에서 스트레칭하고 나와서 멘소레담, 록소앤겔 같은거 바르고 철봉이나 어깨 위 잡을 수 있는 기구 잡고 스트레칭했더니 나아지고 있습니다. 아직 통증이 완전히 사라지진 않았는데 가동 범위 올라가고 나아지고 있는 거 같네요.
댓글들 보니 헬스 하면 오십견 예방된다는데 저는 헬스 3년차 매일 헬스 다니고 pt도 주기적으로 받고 매일 스트레칭 웨이트 주5회 꾸준히 해보다 어깨가 아파서 병원 다녔는데 도무지 낫지 않아 규모 큰 병원 가서 오십견진단 받아서 치료중입니다.ㅠ 회전근개쪽이 안 좋을거라 생각했는데 오십견이라니 ...얼른 낫고 싶네요
오십견 때문에 충격파치료, 주사치료를 받아도 별 효과 없었는데, 집에서 꾸준히 스트레칭하고 온찜질 해줬더니 금방 좋아졌습니다. 사우나 가서 지지는게 직빵인데 매일 갈수도 없는 노릇이라 오십견용 찜질기로 스트레칭 전후로 찜질 해주고 스트레칭 해줬습니다. 다들 스트레칭하고 온찜질 꾸준히 하세요
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
지금까지 나온 것 중에 가장 얌전한 치료였다
저도 그 생각 했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
졸려서 영상보러 왔는데
오늘은 졸음이 안 깨네요 ㅋㅋ
그러게 일단 뼈 동강내고 시작하던디
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현재 오십견으로 진단받고, 스스로 운동으로 치료중입니다.
어차피 시간이 지나면 회복은 되겠지만 넘 아프고 불편해서 병원을 찾았더니 좋은 선생님 만나 주사의 위험성을 잘 설명해주시면서 주사없이 약 먹고 운동을 꾸준히 하면 좋아진다고 하셨습니다.
이제 병원 다녀온지 3주 지났는데 처음보다 팔의 움직임이 훨씬 좋아졌습니다.
그 의사 선생님 왈 아프다고 하면 무조건 주사 놓는 병원은 가지 말라네요^^
이것덕에 어깨스트레칭했네요~휘유😅
역시 운동을 해야함😢
이거 영상 보면서 같이 어깨움직여본사람 ?ㅋㅋ
저는 40대 중반이고 저도 어깨 움직일때 통증때메 매일 하루도 빠짐없이 어깨 스트레칭 했습니다.지금은 좋아졌고 1년 좀 넘게 걸렸네요.병원 안갔습니다.
일 안하고 놀수만 있다면 그래도 되겠네요
저 오십견 경험으로 그렇게 6개월 참았다가 오십견이 아니고 충돌 증후군이였어서 물차고 치료하는데 고생 중입니다. 먼저 다들 병원가서 진단부터 받는게 중요합니다. 오십견인줄 알고 운동한거 그것도 열심히 운동한게 제일 큰 문제였다고 했네요. 둘이 증상이 비슷합니다
@@구운감자-c5y어디병원가서 진단받아야하나요 3군데 정형외과갔는데 오십견이라고 조금도 효과없어요
저도 팔을 위쪽이나 뒤로 움직이면 헉소리 나게 아픈 증상겪어서 병원 가서 어깨에 주사도 맞고 했는데 안나아졌었습니다.
그러다 뜨끈한 탕에서 푹 담그면 따듯한 물이 스며들어서 어깨가 풀리지 않을까 싶었고, 어깨 아프다고 약국에서 산 진통소염제, 근육이완제 먹고찜질방가서 70도 탕에서 10분 이상 있다가 탕안에 계단에서 스트레칭하고 나와서 멘소레담, 록소앤겔 같은거 바르고 철봉이나 어깨 위 잡을 수 있는 기구 잡고 스트레칭했더니 나아지고 있습니다. 아직 통증이 완전히 사라지진 않았는데 가동 범위 올라가고 나아지고 있는 거 같네요.
상식도 없고 의사는 당연히 아니지만
족저근막염 수년
팔꿈치 엘보 1년 이상
어깨 지금 수개월째
격어 보니까 치료 해도 1년 이상은
봐야 할꺼 같습니다.
헬스 하는사람들은 어깨를 다각도로 움직여서
오십견이 덜 오는거 같더라구요
팔을 여러각도로 움직여 주는 운동이 좋아요
무리 하지 안는선에서 수영과 헬스가 최고인듯
대신 회전근개나 슬랩 손상 조심해야 함
이래서 나이들수록 어깨가 뻣뻣해지고 부상을 잘입는거구만....
핼쓰. 한달만 해보세요. 해결됏음. 경험자입니다
그래서 권도수 유트브 보면서 살았음
다행히 지금은 살만 합니다
저도 어깨가 굳었는데 의사선생님 께서 주사 를 안놔 주시네요 주사치료 는 얼마 나 되나요 궁금합니다 저는 아직까지 주사 안맞았어요
흐에에에엑…주사바늘이 내 어깨에 온거같아 ㅜㅜ
15년동안 오십견이었는데 벌침 3번4번 정도로 90프로 좋아졌어요 병원에서는 침만 주고 나중에 다시 증상이 나오고
댓글들 보니 헬스 하면 오십견 예방된다는데 저는 헬스 3년차 매일 헬스 다니고 pt도 주기적으로 받고 매일 스트레칭 웨이트 주5회 꾸준히 해보다 어깨가 아파서 병원 다녔는데 도무지 낫지 않아 규모 큰 병원 가서 오십견진단 받아서 치료중입니다.ㅠ 회전근개쪽이 안 좋을거라 생각했는데 오십견이라니 ...얼른 낫고 싶네요
굉장해
스테로이드 자주 맞으면 안좋다는디
한의학 관련 정보도 궁금해요 !!
한무당은 좀...
현대의학 관점에선 한의학은 과거전통의학이지 의학으로 인정하지 않습니다
@@형이-w7s한무당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
오십견 때문에 충격파치료, 주사치료를 받아도 별 효과 없었는데, 집에서 꾸준히 스트레칭하고 온찜질 해줬더니 금방 좋아졌습니다. 사우나 가서 지지는게 직빵인데 매일 갈수도 없는 노릇이라 오십견용 찜질기로 스트레칭 전후로 찜질 해주고 스트레칭 해줬습니다. 다들 스트레칭하고 온찜질 꾸준히 하세요
주사약 이름이 뭡니까?
PDRN?
주사맞으면 혈당많이
올라 당뇨 걱정될까바
맞기무서워요
나이 50대들어서니 갑자기 어깨에 통증이 시작되네요. 심할 때는 며칠 아프기 시작. 안 아플 때 스트레칭으로 풀어주는데 또 아파질 까...
회전근과 견갑골,승마근쪽까지 석회를 제거해야하는데 이건 경락관리 밖에 없습니다. 주사맞고도 저한테 오셔서 나아서 가십니다~
승마근 이ㅈㄹ
혹시 재활운동으로 해줘도 될까요?
꼭 주사를 맞아야 하나요?
마사지 받으러 가보세요
오십견 잘보는 곳 있어요.
스트레칭 해주시구요
재활해도 되는데 너무 아퍼서 주사맞고 하기도 해요 주사가 통증을 줄여주니까요
운동만 하면 안되고 스트레칭 자주 해주니까 풀어지네.
어우 저기에 주사를 맞는다니 상상만해도 엄청나게 아플거 같네요
먼저 주사부위에 리도카인을 뿌려 국소 마취하고 코티솔 주사를 놓는데, 저같이 침도 못맞는 사람도 맞아요. 통증도 없고 그냥 놨나? 하면 끝나요
저는 통증과에서 프롤로주사 맞을 때는 낫지도 않으면서 엄청 아팠는데,
종합병원 정형외과에서는 맞을 때 좀 찌릿하고 괜찮았어요.
영상에 자막도 더하면 좋을 것 같아요!
위에 점3개 터치 자막 생성 하세여
@@kbsmbc-u9g
그게 아니라 자체 자막을 말하는 거죠…
님이 말한 자막은 부정확하고 자막이 뜬금없이 위에 나와서 영상을 보며 자막을 보기 힘들죠…
자체 자막으로 아래에 한줄씩 자막 달면 영상과 함께 보기 좋죠…
@@sksinfndkxk7 자막 다는것도 돈들어요 후원 하셔요 그리고 발음이 정확해 자막 설정으로 봐도 틀린거 잘없고 보는데 무리 없어요
@@kbsmbc-u9g돈 든다는건 뭐냐 진짜
조선족이냐 한국말 못알아들어?
주사아픈가요?
한두방 아니고 전 많이 맞을땐 한번에 11방
맞았네요. 지속적으로 맞으니까 싨죠.
아무리 그래도 주사인데 겁납니다. ^^
졸라 아품...근데... 치료방법이 이것 밖에 없음. 그 후... 철봉잡고 스트레칭
저는 아팠어요 ㅠ
네 아파요 신경하고 초음파같은 걸로 보면서 혈관 그쪽까지 보면서 놓습니다. 엄청놔여..저도 1년 넘어가니까 어느날 풀어졌습니다. 30대에 왔어요ㅠㅠ
전 안아팠어요 그냥 따끔
❤
턱걸이 하니까 낫던데
이거 어때 인대랑 관절에 석회낄때도 주사넣음 …초음파로 내 근육 인대 관절 다 실시간으로보면서 근육과 인대사이에 주삿바늘 넣어서 약재 주입하는데 시볼 약들어가는거까지 다 보이면서 뻐근해지는데 좋아죽음 ㅋ
오십견라는게 저래서 팔을 못드는거였구나..
아~~ 50견인가 보다. T_T)
Interesting
good
이놈의 염증반응은 차라리 반응하지않는게 여러모로 인체에 나아보인다
오십견 왔는데 그냥 방치했더니 약 1년정도후에 99프로 좋아짐 ㅋㅋ
통증이 심한데 어떻게 참아요
난 지금 2년짼데 양쪽어깨 계속 굳은채로 있는데;
@@소정김-v4j 처음에는 너무 아팠는데 가만히 놔두니 좋아졌어요
@@DumSpiroSpero9 1년후 거의 통증이 좋아질 때 어깨를 계속 당겨주니까 풀렸어요
명의 영상 외계인보여줘야됨
스테로이드는 ㄹㅇ 신이다
강제 헬스
아픈걸 왜 참아요. 병원가면 1주일이면 사라지는데…
욕인줄
저주파치료기,체외충격파치료기 즉빵이다.