КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- В этом видео хочу поднять важную тему - как программисту выстроить свой образ жизни и привычки, чтобы быть здоровым, энергичным, успешным в карьере, социальной и личной жизни.
ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК - • ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ...
ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЮБИКА ЗА 5 ЛЕТ (+20 КГ 🦍) - • Video
ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ? БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ - • ТРЕНИРОВКИ. БАЗА ДЛЯ П...
ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ (МОЙ ОПЫТ) - • зачем медитировать (мо...
ПРО ВЫГОРАНИЕ И МОТИВАЦИЮ - • ПРО ВЫГОРАНИЕ И МОТИВАЦИЮ
MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ - • MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИР...
DEEP WORK. СОСТОЯНИЕ ПОТОКА - • Video
КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ - • Video
Макс Литвин о том, как держать себя в пиковой форме (в нашем недавнем подкасте) - • Как устроен IT аутсорс...
The Economy Is Fake, the Jobs Are Fake, the Money Is Fake - • The Economy Is Fake, t...
-------------------
Telegram - t.me/zhashkevychmaksim
IG - / zhashkevych
Unsplash - unsplash.com/@UCB01wiut4iC1my...
SoundCloud - / tracks
Англоязычный канал - / @neovoin
-------------------
00:00 - Кто такой full stack? И это не то что ты подумал :)
03:16 - Работа
05:55 - Лайфстайл, здоровье, привычки
14:35 - Свободное время, увлечения, хобби, творчество
#программирование #разработка #it #программист #какбытьвпиковойформе #какпохудеть #какнакачаться #фитнес #тренировка #питание #пп #тестостерон #программист #кодер #разработчик #разраб #backend #frontend #fullstack
вот какие современные молодые новые программисты)👍
Полезно и по делу! Спасибо
Очередное базированное видео, респект!
Все четко и по делу! ❤
Макс, пересматриваю по утрам все твои видео по одному, пока делаю утреннюю рутину - сегодняшнее видео как огромная улыбка, знаешь, наконец-то не просто согласна с тобой, но и наконец-то живу свою жизнь тоже!
Макс, спасибо за позитив и такого тебя ❤🤜🤛
❤
Макс, красавец, огромное уважение. Даже добавить нечего. Правильные мысли подкреплённые своим примером != инфоциганство. Смотрел тебя ещё до всех событий, ты сильно изменился, так держать.
Спасибо 🙏🏻
Мне 20, придерживаюсь точно такого же плана, в зал начал ходить в 18 лет, за 2.5 года набрал сильно, сейчас вес 93кг при росте 193. Естественно отбросились все вредные привычки, слежу за питанием и режимом. Насчет работы, пока не пробовал, учусь на 3 курсе, изучаю машинку и нейронки. За последние пол года неплохо так в знаниях поднабрал. Однако вот в социальной и личной сфере жизни у меня полный провал. Я считаю себя интровертом, а может и социофобом от части. Знакомится с людьми тяжеловато, но все же выполнимо. А вот в романтике полный зироу, как будто эту ветвь на корню перерубили. Может еще просто не было в жизни того человека, которому я бы мог оголить свои чувства, не знаю😅
Еще успеешь, главное работать над этим. Все постигается с опытом. Попробуй классный челлендж - на улице со случайными людьми, или конкретно с девушками, заводить общение(лучше в общественных местах, кафе, парках), на любые темы, необязательно знакомиться. И так за день 1-3-5-10 человек. в начале будет страшно, зато потом гораздо проще.
Топовый совет, я пару лет назад такую же практику внедрил.
Каждый день делал комплименты незнакомцам и заводил диалог с девушками, без цели познакомиться и позвать на свиданку.
прокачало знатно.
Спасибо за полезную информацию
о да чел. мне 28. ведущий программист в сотовом операторе большой тройки. Никакой личной жизни, девушек нет. Никаких хобби кроме работы нет. Живу - страдаю. Деньги хорошие платят, а куда их девать не понятно. Всю жизнь упор делал только на учебу и работу, ушел в крайность. Мне даже вспомнить нечего, а ведь уже скоро 30 :/
Максим, привет! Подскажи, пожалуйста, кого порекомендуешь посмотреть/почитать насчёт растяжки?
Есть такой стереотип, что чем старше мы становимься, тем сложнее заводить друзей. Было бы круто увидеть от тебя видео про нетворкинг
спасибо за идею, были мысли на эту тему
Сам интуитивно пришел к такому же мышлению. Необходимо развиваться в разных направлениях, по этому записался в зал, хожу полтора месяца, нравится, хобби тоже стараюсь не забрасывать
Макс щас так же на гзт?сколько ставишь теста ?
Где берешь мотивацию в современном быстром и больном мире?
изнутри)
🔥
По поводу женщин всё так. Я женат уже более 10 лет и лично меня моя жена вдохновляет и придаёт сил двигаться дальше)
Спасибо за видео!
Мира и здоровья, Максим.
Спасибо за обратную связь, взаимно!)
Макс, спасибо за видео, вдохновляет!
Подскажи, что у тебя за часы?)
Casio Quartz
Я не знаю кто ты, но ты лучший кого я слышал на ютубе!
Макс, а сделаешь видосик по выгоранию ?
Глядя на тебя не скажешь что ты когда-то выгорал
Но я всё таки думаю какой то степенью этого недуга ты сталкивался
Расскажи пожалуйста как ты это борол
Либо вообще твое мнение об этом
затрону эту тему)
Макс - это NZT-MAN :)
Заинтересовал пленочным фотиком, обязательно куплю себе.
P.s. Азиатка там на фотках топовая.
о хоспади, 20 лет мечтали, чтобы можно было делать фото моментально и в неограниченном количестве, а они теперь хотят вернуться обратно в 2000-й год.
покупай, не пожалеешь!)
азиатка да, запала тогда в сердечко))
Хорош, за такими как ты - будущее.
🤜🏻🤛🏻
Conor Price на фоне - это плюс к карме))
Привет, скажи пожалуйста ты бросил универ? И если да, то планируешь ли потом получать образование, сильно ли оно важно для разраба?
да, бросил
нет, не планирую
Макс, пробовал суст или омнадрен?(как тебе эти препы?)
нет, только ципик и энантат
@@MaksimZhashkevychа Хгч используешь?
@@goodlike4402 периодично колю курсами, но не на постоянной основе
че за пульт покупал и скинь треки гле послушать)
пульт pioneer dj 200, а микстейпы можно на Soundcloud послушать)
soundcloud.com/zhashkevych/tracks
Опыт с химлом у всех заканчивается всегда одинаково. Рано или поздно перестаёшь химичить, по той или иной причине. И тренить в натураху нормально не сможешь ещё много лет. И с эмоциональной точки зрения и с физической и с химической.
Не понимаю, почему все снова и снова на эти грабли наступают. Каждый третий человек в зале думает, что он не такой...
Максим, привет! Все правльно говоришь, каждая мысль - мудрость, которую желательно знать каждому человеку. Но если честно, когда ты сравнивал себя с собой же, но "дрыщем", тот Максим, субьективно, был более здоровым и привлекательным. Я понимаю, у тебя свое ощущение себя же, пусть ты видишь прогресс, но мне кажется, что где-то ты либо ошибаешься, либо делаешь перебор. У тебя отеки на лице, слегка выделяется второй подбородок, пропал контур лица. Поэтому лично у меня не вызывает отклика, когда ты рассказываешь про терапию и тестостерон. Просто хочу подсветить для тебя это, чтобы ты, возможно как-то задумался и попробовал провести анализ по вышесказанному. Может просто свет так падает, потому что ты, как истинный альфа вообще перестал заморачиваться на этот счет, а может быть есть доля правды в моих словах. Спасибо тебе за контент, друг.
отеки и второй подбородок это временный «побочки» от набора массы и питания в профиците калорий
могу сравнить себя сейчас и даже 2 месяца назад, лицо разное)
я это знаю и понимаю и готов на время потерять «эстетику» лица чтобы построить объемы и позже выглядеть еще более эстетично
Ты в ЕПАМ работаешь? Как тебе?
хорошая компания, на этом этапе жизни закрывает мои цели
Макс ти про такій тест говорив ? Тестостерон общий (TESTO)
Якщо ні то підкажи який ти проходив +-
Посибо за відосікі❤
так, тестостерон общий, але коли здаєш гормони варто дивитись всю
картину для повного розуміння
лг
фсг
естрадіол
тестостерон загальний
гспг
пролактин
дгт
А низкий тестостерон это сколько?
в официальной медицинской практике все что
Как бы еще донести до своих коллег, что хватит уже перекладывать бумаги
Перекладывать json'ы 😀
@@RodshotOfficial перекладывать байты, но в вручную
Успешный успех
для того кто ничего в этой жизни не добился и обижен на окуржающий мир - да, это будет выглядеть как успешный успех 😜
У тебя попугаи дома?)
птички на улице)
Думал хоть тут без куколд-бинго.. но нет.
Видел много подобных видосов, и у меня одного возникает ощущение, что это всё очень наигранно и фальшиво?
где фальш увидел?
Достаточно открыть канал и посмотреть историю всех видео, учись анализировать :\
@@durko_o я не обвиняю кого-то конкретно и не говорю что это неправда, я говорю в общем. Чем больше таких видосов смотрю, тем сильнее пропадает желание заниматься саморазвитием в любом виде
@@thegreenhorse3162 ты не правильно подходишь к ситуации, мне кажется ты видишь свою одногодку и проецируешь мол всего добился, а ты не такой и вообще намного хуже чем он: хотя вам одинаково лет.
Нельзя так делать, потому-что у каждого свой путь развития и всегда найдутся люди на голову выше, к тому же не надо думать что кто-то лучше тебя если ты немного не преуспел в своих деяниях, думай что ты находишься с ним на одном уровне, да он больше но и ты не промах и добился многого.
У каждого свои мотивации на жизнь, кто-то умирая с голоду цепляется за любой шанс и не желая возвращаться к подобной жизни каждый раз находит в себе силы чтобы достигать новых высот, а тот кто вечно живёт в комфорте и смузи во рту так и будет сидеть ибо его всё устраивает.
@@thegreenhorse3162 и да, просто меньше смотри видео, думаешь автор занимается этим чтобы достигнуть успеха?)