2000 METRI: come CORRERE e quale ALLENAMENTO ( Consigli per il TEST delle FORZE dell´ORDINE)

In questo video parliamo di 2000 metri e vediamo assieme come prepararli. Parliamo anche di come correre e distribuire le energie.
Preparazione e allenamento mezzofondo in Atletica Leggera.
Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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[@andreadifronzo9834]

Ciaooo! Grandissimo e gentilissimo! Spero di superare il concorso. Incrociamo le dita😂😂

[@FASTANDFITRUNFAST]

Alla grande Andrea, sono certo che passerai il Test! ;)

[@mik658TheBest]

Sono sicuro che sei professionale al massimo in quello che fai, però mi dispiace dirti che non ho capito un cazzo di cosa hai detto

[@FASTANDFITRUNFAST]

Ok Michelo, mi dispiace. Cosa ti interessa maggiormente, sui 2000 metri ho intenzione di fare altri video cosi´ posso provare a spiegarmi meglio.

[@luisant6550]

Ahahahahah è vero

[@stefanomauro9255]

Io ho problemi con il fiato già ai primi 500 metri ho l'affanno, che devo fare??

[@nicolanovello4209]

Se voglio fare I 2000m in 6:10/6:20 che consigli mi dai due mesi prima della gara??(come allenamento)

[@meppinotv5173]

Vilevuarbe Official anchio ho questo obbiettivo per il prossimo anno però (sono cadetto )! cmq sia , dipende da come vai in questo momento , perché se fai 8 min ci vogliono almeno 5 mesi di allenamento per fare un tempo come 6 min e 10 o 6 min 20 ! devi volare ahahah

[@FASTANDFITRUNFAST]

Concordo con te meppino. Vilevuarbe ti do´ 3 consigli: corri, corri e poi corri! :D Scherzi a parte per correre in 6.10 devi allenarti tanto ed essere acnhe direi talentuoso, ti auguro di riuscire nel tuo obiettivo: credici semrpe! ;) Detto questo 2 mesi prima devi puntare si sul volume comuqnue cominciare a fare anche lavori di qualita´ e specifici. Sui 2000 ci ho dedicato una Playlist e die Video, ne faro´ altri. Buon allenamento! ruclips.net/video/-7l-VqzXzHk/видео.html

[@nicolanovello4209]

Fastandfit Runfast! Certamwntr, conunque sono Cadetto, vorrei fare il minimo per I nazionali e a Marzo ho fatto 6:22 in campestre quindi posso farcela

[@meppinotv5173]

Vilevuarbe Official ce la farai certamente , buona fortuna !

[@cikihossy966]

Io ho corso i 2klm in 8 Min ho 13 anni ed è il 2019

[@zatchbell5793]

Come diamine hai fatto

[@giovannigianfriddo7786]

@@zatchbell5793 non è come nelle altre discipline, nella corsa i ragazzini sono molto avvantaggiati

[@tommypicco4216]

@@zatchbell5793 ora ho 19 anni, ti assicuro che a 14 avevo fatto meglio di lui

[@arshfitness1477]

Io li ho corsi in 6 minutj

[@alex17866]

non si capisce nulla purtroppo

[@Neo_Cortex99]

Secondo me non lo passo

[@adrianstoica6135]

Non si capisce nulla di ciò che dici

[@rmte69]

troppo nevrotico a parlare

[@francescosurfcastingexperi2171]

Posso dire una cosa? Non ho capito un cazzo.