1000 METRI: COME ALLENARSI per passare il TEST delle FORZE dell´ORDINE

Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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[@giuseppe623]

Grazie Daniele , questo video lo apprezzo molto in quanto racchiude in modo sintetico degli ottimi spunti per allenarsi. Giuseppe

[@iibuprofene860]

Oggi ho fatto 3:45, grazie delle dritte, ancora una settimana per mangiare qualche altro secondo :)

[@leonardodisabatino3220]

Le salite sui 400 metri serve per la resistenza o la velocità? Grazie mille

[@user-jb4iv1rl1j]

ciao di ripetute brevi quante serie consigli di fare?

[@sportsmotivation7057]

non trovo più il programma completo...

[@giorgioromio265]

Questo video sarà utile per la campestre

[@rebeccarebecca5181]

Quante volte a settimana è consigliabile fare la ripetute ?

[@wheelieblboy7061]

Grazie Daniele, io corro i 1000 metri in 3"42 e vorrei arrivare a 3 e 20 secondo lei devo allenarmi di più nella salita o nel piano?

[@bradipo475]

Daniele purtroppo da un anno non c'è più

[@pokecrix430]

@@bradipo475 che gli è successo?

[@rosicone837]

@@pokecrix430 Soffriva di un brutto male…

[@giorgioromio265]

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