Да, наш Антон мастер в мастерской костно-мышечной СИСТЕМЫ, представляете себе, пришли и внимательно посмотрели и послушали, узрели свою проблему и приспособились исправить свою проблему!!!! Вот знания Антона, помогают народу знающим об этих обучающих роликах!!! Вот скольким людям полезно!!!!
Много смотрела видео Антона. Походку сменила, стала ходить больше в три раза. Но иногда после длительной ходьбы слева нога болела в пояснице. Сделала растяжку для мышцы переднебрюшной слева, как в ролике. И тут же нога перестала болеть при ходьбе. Спасибо за такую подробность. Факт - круто знать, где срочно нужно что - то починить. Спасибо Антон. Вы мастер!
Спасибо вам доктор. Я перелопатила столько всего в интернете. Но только Вы основательно , толково и точно объясняете в чем причина. Люди , пользуйтесь . Смотрите и пересматривайте все , что предлагает этот доктор на своём канале! Обязательно каждый найдёт для себя причину и первопричину своих проблем со здоровьем. Всем здоровья и благ. Доктор огромнейшее Вам спасибо!!!!! Просто не передать словами.
Смотрю ролики Антона месяца два. Книгу купил, только приехала. Посмотрев этот ролик понял какой был баран в молодости. Два раза походку менял, фильмов насмотревшись. А когда тебе за сорок все крайне тяжело меняется. Вот иду сегодня, контролирую положение стопы, осанку, пытаюсь включать ягодичную и замечаю что вместе со стопой которую я поворачиваю внутрь, у меня и рука поворачивается. Включаю в контроль и руку, корпус поворачивается. Уже как краб боком иду. Берегите здоровье с молоду
Этого человека сразу видно,он честный.Крахабор врач сразу что делает,я по простому ,он сразу говорит что вы безнадёжный,и если на серло попал,все дело сделано.А этот доктор безвозмездно помогает и за операции и речи нет но он просто помогает страждущим,деньги есть далеко не у всех.С большим уважением и низкий Вам поклон ДОКТОР.
Добрый вечер дорогой Антон. Благодарю вас за ваши труды, спасибо что помогаете разуметь как что правильно делать, очень ценно и действенно. Благодарю вас, продолжайте пожалуйста!
Это нужно знать каждому! Сидячая работа медленно убивает людей и меня чуть не убила. На глазах развился варикоз, проблемы с потенцией, пищеварением, псориаз. Сейчас иду на поправку только благодаря знаниям физиологии человека, и таким вот понятным и доступным видео! От всей души Благодарю!!
Аналог! Слава Богу, есть такие истинные Мастера как Антон Алексеев, который кратко, четко, ясно, честно объясняет суть проблемы и методы лечения. Благодарю Антон, крепкого Вам здоровья!
Прочитал вашу книгу. Много полезного вынес. Изменил ходьбу. Мне 23 года. До этого лет так 15 ходил неправильно вообще, с того момента, как пошел в школу. И уже на второй день прогулки заметил, что, в принципе, я могу идти вечно) До этого часа 2-3 и тупо усталость. Спасибо вам, Антон!
Спасибо, Руслан. Вам тоже желаю крепкого здоровья на долгие годы! Может у вас грушевидная мышца спазмировалась и зажимает нерв. У меня так иногда бывало. Спасалась упражнениями, которые нашла в Ютубе. Занимаюсь 2 года, многие проблемы решила.
Когда ты родил своих детей .. и наконец-то они делают первые попытки двигаться... и поползли, как краб. левой ножкой... а вот первые шаги - и он косолапит, как его папа.. сколько умиления.... А оказывается зубы учить чистить надо, когда их ещё нет! А нас этому в школе не учили... а ЖАЛЬ! и Спасибо доктору А.А.
Вот бы всё тоже самое доктор ,но с пациентом помладше немного и желательно видеть ноги без одежды ,полное движение мышц ! 7 лет не могу восстановится после операции на позвоночнике ! Хромаю при ходьбе ,хотя все мышцы работают ...Забыл как ходить правильно ,как бы смешно это не звучало .С Уважением из Санкт Петербурга
Сидячая работа по 12 часов, да по 2-3 дня подряд, медленно и верно нас у бивает! Почти все население перевели на такой график работы, специально "позабыв" все научные исследования СССР, и других стран, по физиологии организма человека.
Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное, после просмотра Ваших видео у меня перестал беспокоить по утрам левый тазобедренный сустав, а до этого чего я только не делала - ходила на тренажеры, занималась дома, а оказывается, что я при ходьбе не делала толчка левой ногой.
@@Мойсад.Марина Огромное спасибо доктору, прочитала его книгу, смотрю его видео, сейчас мне намного лучше, сустав почти не беспокоит, но я продолжаю делать его упражнения, контролирую ходьбу и все это я делаю с поясом на тазу, мне кажется, что это больше всего мне помогает. Очень бы хотелось попасть на прием к такому специалисту как Антон Алексеев, но таких докторов как он я не знаю. Благодарю его от всей души и желаю ему крепкого здоровья и счастья!
@@ларисакривенко-х2д Спасибо,что вы мне ответили.Значит и у меня есть шанс.Я тоже одеваю пояс,и стараюсь контролировать свою ходьбу👍,я ему тоже благодарна🌹
Можно слышать вначале как у пациента хрустит когда пришлось стоять стоя. Это сигнал о дисбалансе мышц что нарушает так же биомеханику суставов. В здоровом суставе не должно быть частых звуков.
Антон, здравствуйте! Мне 54 года, я дружу со спортом: бегаю, играю в хоккей и катаюсь на велосипеде. Не так давно, около года стал обращать своё внимание на правую стопу, что она больше развёрнута наружу чем левая. После вашего видео возникла дилемма, это возрастные изменения или результат неправильно поставленной ходьбы. Периодически спазмирует поясничный отдел от тренировок на пресс. Буду тренировать мышцы ягодиц и пресс буду стараться качать нижнюю часть там есть небольшой животик, ну а мышцам поясницы достаточно будет бега и от других упражнений где они будут задействованы. Это мой план, хочу узнать вашу резолюцию на мой план. С уважением Юрий.
Объясните, пожалуйста: если мышца укрепилась буквально за несколько шагов, то почему спортсмены, чтоб добиться результата, тренируются годами? Где такой же мгновенный прогресс у спортсменов?
снимите, пожалуйста, видео как нужно укреплять связки плеча (клювовидно-ключичная, акромиально-ключичная), если они растянулись, плечо разболталось, похрустывает в местах связок во время нагрузок, например на брусьях
Хотел бы тоже резко переучиться, но не всё так просто. А подолгу и более менее правильно ходить могу только с супинаторами (спортивная обувь со спец. подошвой). Пытаюсь пока что своды стоп тренировать...
Поинтересуйтесь,у него есть ролик(если найду кину сюда)где он сначала объясняет как помочь себе при плоскостопии на макете ноги,а потом показывает упражнения в реале.Так вот,стала эти упражнения делать,потихоньку,но каждый день и стопа стала менять свою форму(меньше выпирает шишка ,как бы рассасывается ,на сгибе ступни-сверху,прошу пардона не грамотно )И ноги стали меньше уставать при ходьбе.
@@НикНик-в7п , здравствуйте. 👋 Какое у вас плоскостопие? Два года прошло от вашего комментария - как сейчас у вас дела, продолжили делать упражнения?, что стало с плоскостопием и в целом с опорно двигательной системой и состоянием здоровья?
Подскажите кто знает. Есть ли такие стельки (и т.д.), которые не просто как костыли (что ещё сильнее ослабеет мышцы свода стопы, и получается, усугубляют плоскостопие, на мой взгляд), но которые ещё провоцируют правильную тренировку свода стопы? То есть помогают лечению, изменению, а не пожизненной носке стелек. Такое вообще существует?
@@НикНик-в7п , спасиБо за ссылку 🙏🌼 А по поводу ортопедических стелек попались пока два видео Антона, и в них разное говорит, в одном что стельки хорошо, в другом что стельки вредят. Так какого его мнение по поводу стелек утвердительное, вы нашли?
А я лыжами занимался с 4х лет, в основном классикой и у меня стопа только ровно прямо, мне сухажилие не дают стопу набок поставить, как и назад выднуть. Сейчас в плаванье это мехает, ногами назад гребу. Да фиг бы с ним. Сын фирурным занимался теперь пытается сухажилие растянуть.
Здравствуйте Антон,хочу рассказать о своей довольно редкой проблеме,занимаюсь разными видами спорта,всегда активен,но в детстве немного сутулился и появилась такая проблема,когда я двигаю спинными лопатками,они трещят,я так понимаю это соли,но нигде про такое не видел,боли в позвонке нет,и вообще боли нигде нет,единственный минус,это не могу все время держать спину '' лопатки '' ровно,эти соли не позволяют стать им на свое место,и выходит что когда иногда про это забываю,спина и те же плечи стаю сутулые,делал разные упражнение но ничего не помогло,видео в ютубе тоже нет,если не трудно,осмотрите эту проблему на маникене,буду очень благодарен))
Перестань есть быстрые углеводы, побудь месяцок на кето, она сама заработает. На углях тебе воздух не нужен, а жиры без кислорода в отличие от углей не метаболизируются в энергию
@@Жоомартнео посмотри про кето диету. Канал доктора Берга. Человек может черпать энергию из жиров и углеводов. Когда у человека нарушается обмен веществ и он начинает есть только углеводы (ну или наоборот, сначала начинает есть углеводы, потом нарушается обмен веществ), в процессе превращения углеводов в энергию практически не нужен кислород (в отличие от жиров). И если у вас сидячая работа и вы жрёте углеводы, ваша диафрагма уменьшается в объеме за ненадобностью
Антон, подскажите, что не так когда через 10 минут быстрой ходьбы, наступает сильное жжение(закисление) мышцы на передней поверхности голени с внешней стороны (не знаю как она называется)на одной ноге?
Антон!!!!.Какое счастье, что еще есть такие люди, врачи, я преклоняюсь перед Вами за Ваше доброе сердце, Ваши знания дай Бог Вам здоровья на многие лета. Очень рада что я Вас нашла.!!!💑
❓Подскажите кто знает. Есть ли такие стельки (и т.д.), которые не просто как костыли (что ещё сильнее ослабеет мышцы свода стопы, и получается, усугубляют плоскостопие, на мой взгляд), но которые ещё провоцируют правильную тренировку свода стопы? То есть помогают лечению, изменению, а не пожизненной носке стелек. Такое вообще существует?
Плоскостопие во взрослом возрасте не излечимо, стельки только помогут правильно перераспределить нагрузку для уменьшения сопутствующим плоскостопию проблемам, которые как раз в течение всей жизни могут прогрессировать и усугубляется
Спасибо. Два дня смотрю Ваши уроки и, кажется, что Бог на меня обратил внимание и послал. то, что мне нужно. 20 лет назад меня зверски покалечил мануальный терапевт. Замечательные белорусские врачи, не нашли у меня ничего. А я все эти годы дохну от боли и ищу спасение. Работаю по всем Вашим роликам. И если учесть. что увечью 20 лет, и от талии вниз всё болит и работает неправильно, не могли ли бы Вы подсказать последовательность работы с мышцами. Сегодня я открыла для себя видео с ягодичной мышцей. А именно оттуда началась боль - крестец, ягодицы, поясница, а теперь и ноги от начала до конца. Но после того "врача" у меня пропали ВСЕ нервные рефлексы и "опал" мышечный тонус. Я о таком результате неправильных действий читала в энциклопедии, а белорусские врачи - нет. Где-то читала, что неинервируемую мышцу нельзя напрягать. Что делать?
@@user-AllaElis Спасибо! Не ответили. Да. И многим врачам, здесь, под видео, я задавала вопрос про не инервируемые мышцы. Не знают. Не отвечают. Упражнения не делаю. Любое напряжение таких мышц ведёт к их надрыву, боли усиливаются. Спасибо Вам. Почему интересуетесь?
@@НадеждаХлебникова-с7у ищу способ выздороветь, у меня боли в пояснице.(скорее в ягодицах, фиброз после инъекций) Могу поделиться, тем, что знаю. Когда доктор показывает, что он лежит на мячике, это он прорабатывает триггерные точки. И это творит чудеса. Эти точки и дают нам боль. Если их проработать, можно избавиться от болей.
@@user-AllaElis Нет! Я прорабатывала. Чаще это даёт новые спазмы. Мне не помогло. Должен проходить сначала в мышцы нервный импульс. Как этого добиться врачи не знают.
Антон, спасибо за книгу, начал делать упражнения, сейчас учусь правильно ходить. Подскажите, а есть какие-нибудь упражнения для выпрямления ног "колесом" (о-образные ноги)? какие мышцы при этом искривлении слабы, можно ли исправить их положение без операции. Спасибо
Здравствуйте, а скажите в ягодицах образовались кальцинаты, боль тоже может от этого. На ренгента описание множественное обызвествление. Это кому обратиться?
Так и не поняла как правильно ходить. У меня синдром грушевидки слева. Похоже как на видео. Но решения не нашла из данного ролика. Шрам от аппендицита может укоротить косую мышцу живота и поэтому левая нога не уходит назад при шаге? Или нет? Антон Владимировнич, жду ответа
мой массажист на основе Ваших видео объяснял мне как включить ягодичные мышцы при ходьбе, но у него был ступор, когда я ему сказала про косые мышцы живота, что у женщин походка отличается от мужской и мы ходим не за счет поворота корпуса, а за счет движения бедер. У Вас этот факт тоже не учитывается.
Хм.. Это типа из-за того, что у женского пола таз шире, а плечи уже? Мне кажется, будут конечно некие отличия (так как строение тела отличается немного), но разворот корпуса и работа косых мыщц при ходьбе, по идее, должны работать и для женщин... Другое дело, если сам выработал привычку ходить от бедра, с какой-либо целью, это уже не совсем естественно будет. К тому же, многие мужчины тоже не вертят корпусом/плечами при ходьбе, а некоторые девушки - используют вращение корпуса. Короче, правила походки едины для обоих полов.
Евгений Соболев нет, потому что у женщин другое распределение веса тела и в другом месте центр тяжести от этого спина стоит на месте и не крутится вправо - влево, а ходьба за счет движения бедер, косые работают, но намного меньше, чем при такой походке, как в видео (у мужчин).
Tatyana Chernichenko Понятно, интересно, спасибо за ответ) У некоторых мужчин такое значит тоже может быть, за счёт более женской фигуры (в редких случаях).
Да, наш Антон мастер в мастерской костно-мышечной СИСТЕМЫ, представляете себе, пришли и внимательно посмотрели и послушали, узрели свою проблему и приспособились исправить свою проблему!!!! Вот знания Антона, помогают народу знающим об этих обучающих роликах!!! Вот скольким людям полезно!!!!
Много смотрела видео Антона. Походку сменила, стала ходить больше в три раза. Но иногда после длительной ходьбы слева нога болела в пояснице. Сделала растяжку для мышцы переднебрюшной слева, как в ролике. И тут же нога перестала болеть при ходьбе. Спасибо за такую подробность. Факт - круто знать, где срочно нужно что - то починить. Спасибо Антон. Вы мастер!
Как это нога болела в пояснице?
@@ковид19-ж1у она хотела сказать поясница в ноге.
@@ковид19-ж1у поясничная мышца связана с бедром а он в свою очередь тянет ягодичную мышцу .
Жёппа у неё болела@@ковид19-ж1у
Трепло🎉
Смотрю, слушаю, пробую исправить проблемы у себя. Огромная благодарность Антону в его помощи нам, народу!!!!!
Спасибо вам доктор. Я перелопатила столько всего в интернете. Но только Вы основательно , толково и точно объясняете в чем причина.
Люди , пользуйтесь . Смотрите и пересматривайте все , что предлагает этот доктор на своём канале! Обязательно каждый найдёт для себя причину и первопричину своих проблем со здоровьем.
Всем здоровья и благ.
Доктор огромнейшее Вам спасибо!!!!!
Просто не передать словами.
Не сразу, но заметно толчок левой ноги, и по другому походка стала. Какой молодой и какой опытный доктор. Это дар.
Доктор вы просто находка для больных людей !респект вам на 100%от тех кто ходит по врачам и не лечиться
Смотрю ролики Антона месяца два. Книгу купил, только приехала. Посмотрев этот ролик понял какой был баран в молодости. Два раза походку менял, фильмов насмотревшись. А когда тебе за сорок все крайне тяжело меняется. Вот иду сегодня, контролирую положение стопы, осанку, пытаюсь включать ягодичную и замечаю что вместе со стопой которую я поворачиваю внутрь, у меня и рука поворачивается. Включаю в контроль и руку, корпус поворачивается. Уже как краб боком иду. Берегите здоровье с молоду
Имен Фамильен а где он работает как его найти?
аааа, смешно. и у меня то же самое. тоже если стопу ставлю ровно, то рука внутрь заворачивается :)
А оно тебе нужно? Какая разница какая походка?
🤣🤣🤣про краба насмешили🤣
Я со сколиозом так с 11 лет живу
Вот почему гопники ходят выпячив груть колесом совершая покачивающие движения плечами, так они оказываются просто с детства приучены здоровье беречь))
Да, уж и я никогда не задумывалась как хожу. Спасибо, Антон, что обращаете наше внимание на такие важные вещи. Учусь ходить правильно.
Гениально!Неделю мучалась,сделали все как в видеоуроке,отпустило сразу!Благодарю!
Этого человека сразу видно,он честный.Крахабор врач сразу что делает,я по простому ,он сразу говорит что вы безнадёжный,и если на серло попал,все дело сделано.А этот доктор безвозмездно помогает и за операции и речи нет но он просто помогает страждущим,деньги есть далеко не у всех.С большим уважением и низкий Вам поклон ДОКТОР.
Удивительно, как много зависит от правильной ходьбы!!
Добрый вечер дорогой Антон. Благодарю вас за ваши труды, спасибо что помогаете разуметь как что правильно делать, очень ценно и действенно. Благодарю вас, продолжайте пожалуйста!
БЛАГОДАРЮ НАШЕГО ВСЕМИ ЛЮБИМОГО ВРАЧА ЗА ОТЛИЧНОЕ,ЯСНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ. ВСЁ ПРЕДЕЛЬНО ПОНЯТНО. СПАСИБО.
как всегда четко и понятно! особенно когда есть база в этой области , новое ложится очень четко! Спасибо за видео!
Это нужно знать каждому! Сидячая работа медленно убивает людей и меня чуть не убила. На глазах развился варикоз, проблемы с потенцией, пищеварением, псориаз. Сейчас иду на поправку только благодаря знаниям физиологии человека, и таким вот понятным и доступным видео! От всей души Благодарю!!
поделись что изучал и что делал, сам прихожу к такому выводу из-за сидячего образа жизни
у меня наоборот, от сильно активного образа работы мышцы сильно устают.
подскажите почему при таком упражнении (левая нога впереди) сильно бьёт током в левом колене,справа всё в порядке?
@@ТакНадо-ш5в провода оголенные надо убирать жеж!)) к врачу сходите нужному, откуда тут в комментариях кто знает что у вас там
Аналог! Слава Богу, есть такие истинные Мастера как Антон Алексеев, который кратко, четко, ясно, честно объясняет суть проблемы и методы лечения. Благодарю Антон, крепкого Вам здоровья!
Посмотрела половину видео и нашла причину невключенности своей мышцы бедра. Супер! Спасибо!
Антон, спасибо за видео. Здравия тебе и творческих успехов.
Антон,вы молодчина.
Антону спасибо. Очень хочется приехать в Чебоксары.
Огромное спасибо, уважаемый Антон.
Спасибо,Доктор, за Очень полезную информацию!
Большое человеческое Спасибо вам!
Гениально ❤ Буду обращать на это внимание!! Благодарю!!!
Вы замечательный! Благодаря вам, начала правильно ходить.
И как ваши успехи?Поменялось что-то?
Молодец умненький доктор сппсибо
Спасибо большое Антон за такую информацию 👍👏
Прочитал вашу книгу. Много полезного вынес. Изменил ходьбу. Мне 23 года. До этого лет так 15 ходил неправильно вообще, с того момента, как пошел в школу. И уже на второй день прогулки заметил, что, в принципе, я могу идти вечно) До этого часа 2-3 и тупо усталость. Спасибо вам, Антон!
Благодарный позвоночник.
Роман Макеев какая книга, подскажите, пожалуйста!))
Ты изменил привычку, которая вырабатывалась годами за 2 - 3 дня , прочитав книгу? Ну, ну, повеселил, спасибо, посмеялся
Он изменил ходьбу, т.е. стал контролировать правильность движений при ходьбе, а не привычку.
Если он это делает осознанно, то это временно. Всегда контролировать не получится
Спасибо, Антон, за полезную информацию. С меня лайк. Подписана на ваш канал больше года и с удовольствием смотрю все ваши видео и другим рекомендую.
Галина здравствуйте вы как себя чувствуете?
@@РусланРасулов-э2ч, здравствуйте. Чувствую себя отлично.
@@galinalinnuk4493 Дай Бог здоровых долгих лет Вам!! У меня грыжа спины вроде спина прошла. А вот левая нога болит от ягодицы до икраножной мышцы.
Спасибо, Руслан. Вам тоже желаю крепкого здоровья на долгие годы! Может у вас грушевидная мышца спазмировалась и зажимает нерв. У меня так иногда бывало. Спасалась упражнениями, которые нашла в Ютубе. Занимаюсь 2 года, многие проблемы решила.
Когда ты родил своих детей .. и наконец-то они делают первые попытки двигаться... и поползли, как краб. левой ножкой... а вот первые шаги - и он косолапит, как его папа.. сколько умиления.... А оказывается зубы учить чистить надо, когда их ещё нет! А нас этому в школе не учили... а ЖАЛЬ! и Спасибо доктору А.А.
Обожаю этого доктора!
Ну вот вместе с детьми будем делать первые правильные шаги... благодарю вас доктор!
Повторение - мать учения))
все понятно и убедительно.
Спасибо, Антон! То что надо.
спасибо Антон Владимирович,это движение люди с трудом осваивают,учусь ходить...
И правда! Сейчас походил по квартире как показано на видео, ощущения совсем другие!
Доктор знающий свое дело!
Понравилось. Практичные навыки, которые должен знать каждый.
Оч помогает, пересмотрела ролики👍✌️
Вот бы всё тоже самое доктор ,но с пациентом помладше немного и желательно видеть ноги без одежды ,полное движение мышц ! 7 лет не могу восстановится после операции на позвоночнике ! Хромаю при ходьбе ,хотя все мышцы работают ...Забыл как ходить правильно ,как бы смешно это не звучало .С Уважением из Санкт Петербурга
Доктор, спасибо большое! Вы меня почувствовали наверное! Это у меня левая мышца так себя ведет!🙏🤗🥰👏👍
очень здорово！спасибо, Антон！
Да умница ты наш Антон
Сидячая работа по 12 часов, да по 2-3 дня подряд, медленно и верно нас у бивает! Почти все население перевели на такой график работы, специально "позабыв" все научные исследования СССР, и других стран, по физиологии организма человека.
Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное, после просмотра Ваших видео у меня перестал беспокоить по утрам левый тазобедренный сустав, а до этого чего я только не делала - ходила на тренажеры, занималась дома, а оказывается, что я при ходьбе не делала толчка левой ногой.
Как у вас сейчас дела?
@@Мойсад.Марина Огромное спасибо доктору, прочитала его книгу, смотрю его видео, сейчас мне намного лучше, сустав почти не беспокоит, но я продолжаю делать его упражнения, контролирую ходьбу и все это я делаю с поясом на тазу, мне кажется, что это больше всего мне помогает. Очень бы хотелось попасть на прием к такому специалисту как Антон Алексеев, но таких докторов как он я не знаю. Благодарю его от всей души и желаю ему крепкого здоровья и счастья!
@@ларисакривенко-х2д Спасибо,что вы мне ответили.Значит и у меня есть шанс.Я тоже одеваю пояс,и стараюсь контролировать свою ходьбу👍,я ему тоже благодарна🌹
Антон- красава! Так держать! Очень интересно!
100% мой случай! Спасибо!
Как у вас сейчас дела?
Можно слышать вначале как у пациента хрустит когда пришлось стоять стоя. Это сигнал о дисбалансе мышц что нарушает так же биомеханику суставов. В здоровом суставе не должно быть частых звуков.
ого и так оказывается можно?! Все понятие о лечении у меня перевернулось 😊
Благодарю ВАС.
Антон, здравствуйте! Мне 54 года, я дружу со спортом: бегаю, играю в хоккей и катаюсь на велосипеде. Не так давно, около года стал обращать своё внимание на правую стопу, что она больше развёрнута наружу чем левая. После вашего видео возникла дилемма, это возрастные изменения или результат неправильно поставленной ходьбы. Периодически спазмирует поясничный отдел от тренировок на пресс. Буду тренировать мышцы ягодиц и пресс буду стараться качать нижнюю часть там есть небольшой животик, ну а мышцам поясницы достаточно будет бега и от других упражнений где они будут задействованы. Это мой план, хочу узнать вашу резолюцию на мой план. С уважением Юрий.
Волшебник!
Это очень интересно.только начала смотреть,увлеклась, у меня пояснично крестовая грыжа и гемангиомы.
Как сейчас себя чувствуете, удалось избежать операции?
Супер, отличный стёб :)
Благодарю❤
Единственный врач которые делом занят а не лапает женщин в обучающих видео
мужиков лапает
@@ВладимирВладимир-с6щ Вам, видимо, к бесконтактным целителям надо )))
Таких врачей,,как грязи
Епифанцева посмотрите
А че плохого в лапании женщин?
Я так раньше и ходил потом переучил себя ходить без толчка брюки боялся запачкать в сырую погоду
Спасибо, Антон .
А я в походке,увы,не вижу разницы
Ему ж надо шлепки удерживать стопой, поэтому он не отталкивается во время ходбы
Спасибо!
Спасибо. Доктор.
Экспонат неплохо ходит.Всем бы так ходить.
Вчера меня так тестировал кинезиолог, но про мышцы поясницы ничего не говорил, только про массаж тригерров.
Объясните, пожалуйста: если мышца укрепилась буквально за несколько шагов, то почему спортсмены, чтоб добиться результата, тренируются годами? Где такой же мгновенный прогресс у спортсменов?
Она включилась в процесс. Это не значит, что она накачалась)
@@Анна-Куликова спасибо, теперь понятно
снимите, пожалуйста, видео как нужно укреплять связки плеча (клювовидно-ключичная, акромиально-ключичная), если они растянулись, плечо разболталось, похрустывает в местах связок во время нагрузок, например на брусьях
Абсолютно все тоже самое, только проблема в самой стопе
Хотел бы тоже резко переучиться, но не всё так просто. А подолгу и более менее правильно ходить могу только с супинаторами (спортивная обувь со спец. подошвой).
Пытаюсь пока что своды стоп тренировать...
Поинтересуйтесь,у него есть ролик(если найду кину сюда)где он сначала объясняет как помочь себе при плоскостопии на макете ноги,а потом показывает упражнения в реале.Так вот,стала эти упражнения делать,потихоньку,но каждый день и стопа стала менять свою форму(меньше выпирает шишка ,как бы рассасывается ,на сгибе ступни-сверху,прошу пардона не грамотно )И ноги стали меньше уставать при ходьбе.
ruclips.net/video/u-qlcS6Gz4I/видео.html
@@НикНик-в7п , здравствуйте. 👋 Какое у вас плоскостопие? Два года прошло от вашего комментария - как сейчас у вас дела, продолжили делать упражнения?, что стало с плоскостопием и в целом с опорно двигательной системой и состоянием здоровья?
Подскажите кто знает. Есть ли такие стельки (и т.д.), которые не просто как костыли (что ещё сильнее ослабеет мышцы свода стопы, и получается, усугубляют плоскостопие, на мой взгляд), но которые ещё провоцируют правильную тренировку свода стопы? То есть помогают лечению, изменению, а не пожизненной носке стелек. Такое вообще существует?
@@НикНик-в7п , спасиБо за ссылку 🙏🌼 А по поводу ортопедических стелек попались пока два видео Антона, и в них разное говорит, в одном что стельки хорошо, в другом что стельки вредят. Так какого его мнение по поводу стелек утвердительное, вы нашли?
Мне намного лучше,спасибо доктор!
очень полезно
а есть видео где идет проверка функциональности мышц?)
Супер,спасибо
Хороший формат роликов
Здорово❤🎉
А я лыжами занимался с 4х лет, в основном классикой и у меня стопа только ровно прямо, мне сухажилие не дают стопу набок поставить, как и назад выднуть. Сейчас в плаванье это мехает, ногами назад гребу. Да фиг бы с ним. Сын фирурным занимался теперь пытается сухажилие растянуть.
Спасибо за полезную инфу!
Вот так и бывает там мелочь а врачи лечат за дорого жути нагоняют ты платешь бешеные денги за тригер .
Друзья! Подскажите, пожалуйста, где купить книгу Антона? Лучше в эл. Виде!!!
Здравствуйте Антон,хочу рассказать о своей довольно редкой проблеме,занимаюсь разными видами спорта,всегда активен,но в детстве немного сутулился и появилась такая проблема,когда я двигаю спинными лопатками,они трещят,я так понимаю это соли,но нигде про такое не видел,боли в позвонке нет,и вообще боли нигде нет,единственный минус,это не могу все время держать спину '' лопатки '' ровно,эти соли не позволяют стать им на свое место,и выходит что когда иногда про это забываю,спина и те же плечи стаю сутулые,делал разные упражнение но ничего не помогло,видео в ютубе тоже нет,если не трудно,осмотрите эту проблему на маникене,буду очень благодарен))
Он же показывал,упражнения с мячиком,для длинных разгибательных мышц.
Видимо застарелая травма.
Расскажи про дыхание. Про работу диафрагмы и признаки ее дистрофии....
Перестань есть быстрые углеводы, побудь месяцок на кето, она сама заработает. На углях тебе воздух не нужен, а жиры без кислорода в отличие от углей не метаболизируются в энергию
На углях соответственно диафрагма уменьшается за "ненадобностью". Т.е. не в принципе от углеводов, а от из избытка, и тем более быстрых
@@mrlexus27 непонятно
@@Жоомартнео посмотри про кето диету. Канал доктора Берга. Человек может черпать энергию из жиров и углеводов. Когда у человека нарушается обмен веществ и он начинает есть только углеводы (ну или наоборот, сначала начинает есть углеводы, потом нарушается обмен веществ), в процессе превращения углеводов в энергию практически не нужен кислород (в отличие от жиров). И если у вас сидячая работа и вы жрёте углеводы, ваша диафрагма уменьшается в объеме за ненадобностью
Alex Selin Берг не доктор..., у него нет высшего мед .образования...
Антон, подскажите, что не так когда через 10 минут быстрой ходьбы, наступает сильное жжение(закисление) мышцы на передней поверхности голени с внешней стороны (не знаю как она называется)на одной ноге?
Да, пожалуйста, у меня тот же самой проблем!
то же самое, от быстрой напряженной ходьбы, и на обеих ногах
Согласен, у меня больше на правой ноге жжет. Это означает к выздоровлению или наоборот?
спасибо вам после ваших рекомендаци головная боль прощло и ад стало норме вовще обалдеть ,вывает же такое
Антон!!!!.Какое счастье, что еще есть такие люди, врачи, я преклоняюсь перед Вами за Ваше доброе сердце, Ваши знания дай Бог Вам здоровья на многие лета. Очень рада что я Вас нашла.!!!💑
А что вы именно делали?
А. Д. - артериальное давление? Как сейчас у вас дела? И да, что вы делали (после каких рекомендаций)?
Разворот стопы наружу может быть следствием неработающей большой ягодичной.
❓Подскажите кто знает. Есть ли такие стельки (и т.д.), которые не просто как костыли (что ещё сильнее ослабеет мышцы свода стопы, и получается, усугубляют плоскостопие, на мой взгляд), но которые ещё провоцируют правильную тренировку свода стопы? То есть помогают лечению, изменению, а не пожизненной носке стелек. Такое вообще существует?
Плоскостопие во взрослом возрасте не излечимо, стельки только помогут правильно перераспределить нагрузку для уменьшения сопутствующим плоскостопию проблемам, которые как раз в течение всей жизни могут прогрессировать и усугубляется
Спасибо ! жесть сколько людей сами себя калечат , а потом лже доктора таблетками добивают ....
Добрый день! Очень плохо слышно,уходите даальше и вся речь сливается.,а жаль!
давно замечаю.. что в помещении и на улице, мы двигаемся по разному, даже если на каблуках.
Спасибо
Спасибо. Два дня смотрю Ваши уроки и, кажется, что Бог на меня обратил внимание и послал. то, что мне нужно. 20 лет назад меня зверски покалечил мануальный терапевт. Замечательные белорусские врачи, не нашли у меня ничего. А я все эти годы дохну от боли и ищу спасение. Работаю по всем Вашим роликам. И если учесть. что увечью 20 лет, и от талии вниз всё болит и работает неправильно, не могли ли бы Вы подсказать последовательность работы с мышцами. Сегодня я открыла для себя видео с ягодичной мышцей. А именно оттуда началась боль - крестец, ягодицы, поясница, а теперь и ноги от начала до конца. Но после того "врача" у меня пропали ВСЕ нервные рефлексы и "опал" мышечный тонус. Я о таком результате неправильных действий читала в энциклопедии, а белорусские врачи - нет. Где-то читала, что неинервируемую мышцу нельзя напрягать. Что делать?
Прошёл год. Вам никто не ответил. Но вы наверное делаете упражнения. Как у вас дела? Есть улучшения?
@@user-AllaElis Спасибо! Не ответили. Да. И многим врачам, здесь, под видео, я задавала вопрос про не инервируемые мышцы. Не знают. Не отвечают. Упражнения не делаю. Любое напряжение таких мышц ведёт к их надрыву, боли усиливаются. Спасибо Вам. Почему интересуетесь?
@@НадеждаХлебникова-с7у ищу способ выздороветь, у меня боли в пояснице.(скорее в ягодицах, фиброз после инъекций) Могу поделиться, тем, что знаю. Когда доктор показывает, что он лежит на мячике, это он прорабатывает триггерные точки. И это творит чудеса. Эти точки и дают нам боль. Если их проработать, можно избавиться от болей.
@@user-AllaElis Нет! Я прорабатывала. Чаще это даёт новые спазмы. Мне не помогло. Должен проходить сначала в мышцы нервный импульс. Как этого добиться врачи не знают.
@@НадеждаХлебникова-с7у сочувствую
Антон, спасибо за книгу, начал делать упражнения, сейчас учусь правильно ходить. Подскажите, а есть какие-нибудь упражнения для выпрямления ног "колесом" (о-образные ноги)? какие мышцы при этом искривлении слабы, можно ли исправить их положение без операции. Спасибо
Доктор ответье пожалуста выше написаному вопросу у меня тоже такая проблема ну я в в возрасте от артроза так получилось ответье пожалуста
Сейчас операцию делают ,выпрямляют,там же кости искривление с детства.
И реклама кока коллы в конце, как раз для суставов хорошо
Антон,а где в каком городе вы принимаете,у меня проблемы,уже и жить не хочется!
благодарю
Вот у меня иногда стопа не ставится ровно, а под углом и из-за этого качает а сторону
Антон скажите,почему в таком упражнении( когда левая нога впереди)дико как бы бьёт током под чашечкой в левом колене,с правым всё в порядке?
интересно, надо проверить
Здравствуйте, а скажите в ягодицах образовались кальцинаты, боль тоже может от этого. На ренгента описание множественное обызвествление. Это кому обратиться?
Большое спасибо!
добрый вечер!!
классное видео!! спасибо!!
скажите пожалуйста, я правильно понимаю, что полноценный шаг это сгибаниеи в стопе и толчок носком вперёд?
Так и не поняла как правильно ходить. У меня синдром грушевидки слева. Похоже как на видео. Но решения не нашла из данного ролика. Шрам от аппендицита может укоротить косую мышцу живота и поэтому левая нога не уходит назад при шаге? Или нет? Антон Владимировнич, жду ответа
мой массажист на основе Ваших видео объяснял мне как включить ягодичные мышцы при ходьбе, но у него был ступор, когда я ему сказала про косые мышцы живота, что у женщин походка отличается от мужской и мы ходим не за счет поворота корпуса, а за счет движения бедер. У Вас этот факт тоже не учитывается.
Хм.. Это типа из-за того, что у женского пола таз шире, а плечи уже? Мне кажется, будут конечно некие отличия (так как строение тела отличается немного), но разворот корпуса и работа косых мыщц при ходьбе, по идее, должны работать и для женщин...
Другое дело, если сам выработал привычку ходить от бедра, с какой-либо целью, это уже не совсем естественно будет.
К тому же, многие мужчины тоже не вертят корпусом/плечами при ходьбе, а некоторые девушки - используют вращение корпуса.
Короче, правила походки едины для обоих полов.
Евгений Соболев нет, потому что у женщин другое распределение веса тела и в другом месте центр тяжести от этого спина стоит на месте и не крутится вправо - влево, а ходьба за счет движения бедер, косые работают, но намного меньше, чем при такой походке, как в видео (у мужчин).
Tatyana Chernichenko
Понятно, интересно, спасибо за ответ)
У некоторых мужчин такое значит тоже может быть, за счёт более женской фигуры (в редких случаях).
центр тяжести у человека любого пола не может находиться в разных местах, а только в промонториуме.
Александр, 🤣🤣🤣
Магнит в диагностике используете?