Protein/കൊഴുപ്പ്: 75 Kg ഭാരമുള്ള ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യന് ഒരു ദിനം ഏകദേശം 56 Gram കൊഴുപ്പിന്റെ ആവശ്യകത ഉണ്ട്. Home workout/cycling/running അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും ഒക്കെ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് മസ്സിലിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏകദേശം 90 gram to 150 gram കൊഴുപ്പ് ഒരു ദിവസം വേണം. പ്രകൃതി ദത്ത പാചകത്തിൽ എങ്ങനെ ഈ ആവശ്യകത പരിഹരിക്കാമെന്ന് അറിയാൻ താല്പര്യമുണ്ട്.
ഇഷ്ടം ആയി ഇതുപോലെ ഉള്ള വീഡിയോ തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ❤️❤️❤️.
Thanks. വിവിധതരം സാലഡ് കാണിച്ചു തന്നതിന്.
ഇനിയും വേറെ സാലഡ് കാണിക്കാണാം please please
Thank you sir, ma'am 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻..
very good
Thank you
Very good. Thank you
വളരെ മനോഹരം
👍👍thank you sir will surely try
സൂപ്പർ 👍
Back ground music kurachu pleasant ayathu vechal.. Nannayirunnu
Ipp Kelkkumbol disturbance thonnunu
താങ്ക്സ് ഗോഡ്
Protein/കൊഴുപ്പ്: 75 Kg ഭാരമുള്ള ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യന് ഒരു ദിനം ഏകദേശം 56 Gram കൊഴുപ്പിന്റെ ആവശ്യകത ഉണ്ട്. Home workout/cycling/running അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും ഒക്കെ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് മസ്സിലിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏകദേശം 90 gram to 150 gram കൊഴുപ്പ് ഒരു ദിവസം വേണം. പ്രകൃതി ദത്ത പാചകത്തിൽ എങ്ങനെ ഈ ആവശ്യകത പരിഹരിക്കാമെന്ന് അറിയാൻ താല്പര്യമുണ്ട്.
very Good
kollaaamallo. nokkaam.
thank you for the recipes. Without music is better.
Very good
How to prepare aviyal
Salad food kazhikkunnathinte munne kazhikano
Good evening Sir
Super super salad
Nice👏👏
🙏🏻🙏🏻 v nice Sir....
സാലഡുകളിൽ കല്ലുപ്പ് ചേർക്കുന്നതിൽ .വല്ല അപാകവുമുണ്ടോ?
Thanks sir
Can Arthritis patient have lemon juice and mango?
Asthma patients salad ellam kazhikamo
Thank you
Nighale dhyvam anugrahikum
Spoon valutu edukkarnu...mix aakkaan
കല്ലുപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലക്കി ലായനി ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ.
Hare krishnaa🙏🙏🙏
🙏👍
👍
ഇത് എങ്ങേന അരിഞത്
👌👌
പച്ചമുളകിന്റെ അരി ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്താണ്.
എരിവ് കൂടുതൽ ആണ് അരി ഇട്ടാൽ
ദഹനത്തിനു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാണു അറിവ് . ഞാൻ അത് കളഞ്ഞിട്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ☺️
Irritating background noise👎
🙏🙏🙏🏵️
തയ്യരെ ഉപയോഗിച്ചു കൂടെ
prekrthiyil milk product use cheyyila
❤️
ഇത് എന്തൊരു ഭയങ്കര സൗണ്ട് ആണ് ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ട് ഇൽ
Next no no need music it’s over disturbing
Over sounds music 🎵
Very Nice