#단백질 #단백질섭취량 #식물성단백질 여에스더의 실시간 건강참견쇼 뼈와 관절을 주제로 진행해봤습니다! ▼▼건강참견쇼 뼈와 관절 단백질편 보러가기 ruclips.net/video/PrX2UTXjRiI/видео.html 💙건강참견쇼가 뭔가요? 서울대 예방의학박사 여에스더가 유튜브라이브를 통해 건강고민을 듣고 직접 소통하는 코너입니다. ‘건강참견쇼’는 목요일 8시. 매번 다른 주제의 건강고민을 들고 찾아올 계획입니다. 많은 관심과 참여 부탁드려요~
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/6AwHOAN7hQg/mqdefault.jpg)
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여에스더의 실시간 건강참견쇼 뼈와 관절을 주제로 진행해봤습니다!
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💙건강참견쇼가 뭔가요?
서울대 예방의학박사 여에스더가 유튜브라이브를 통해 건강고민을 듣고 직접 소통하는 코너입니다.
‘건강참견쇼’는 목요일 8시. 매번 다른 주제의 건강고민을 들고 찾아올 계획입니다.
많은 관심과 참여 부탁드려요~
ㅈ😮,
설명은 듣기좋고 귀여움은 덤 애교넘치는 몸짓은 너무좋아요^^
장조림ㆍ홍두깨살
지방적은것
식물성파우더ㆍ계란1개
요거트우유
초유단백질먹는 방법을 알려주시는 여에스더선생님입니다
여박사님 건강정보 알려주셔서 감사해요! 직접 뵌적은 없지만 저혼자 너무 친근하네요. 멀리서 응원합니다!
도움이많이 되네요
감사해요
저렇게 똑똑한 여성이 인품이 착해서 참 다행이다. 그리고 영상으로 의학지식을 공유하는 것에 감사할따름
겪어봤음? ㅋㅋㅋㅋ
저는 성분이 건강한 단백질 찾다가 뉴로틴 건강식품을 먹고있는데요. 당도 없고 단백질이 많고 맛이 좋아 매일 아침 한잔씩 먹어주니 활력이 돋네요 ^^.
에고 먹다 볼일다보겠네요~~
귀엽고 예쁜 여에스더님 강의 감사하고 항상 잘 듣고 있습니다.
양재천 걸을때 가끔 보는데 멋져요~!
저랑 또래인데 저도 요리 엄청 못해요 ㅎ
너무쉽게 설명해주시네요ㅎ
감사합니다
사람마다 필요한 영양분은 비슷한것도 있고 다른부분도 있음. 본인에 맞는 식단을 찾아야지.
산양유100퍼 제품으로만 먹어도 되나요?
다른 단백질 섭춰 안하구요?
단백질 파우더는 어떤것이 좋은가요 ? 제가 당뇨가있는데도 괜찮을까요?
#380 응원드립니다. 스마트하신분이 엑션도 스마트하면서도 큐트하고, 논리 정연하게 의사님답게 해박하신 지식에 매력만점이십니다. 항상 많은 것을 배우고 갑니다. 응원드려요^^ 몸도 약하신데 도전과 열정에 응원드리고 싶어요, 저도 몸이 건강치는 않거든요. 화이팅요!
아름답고 사랑스런 지성적인 원더우먼!
느므느므 재밌고 쉽게 말씀을 잘 해
주셔서 감사합니다 ~^^
얼굴도작고 팔다리도 길고 서울대의사 전부 타고나야해. 부럽다 진짜❤
요리못하셔도괜찮아요.넘귀여우시니깐.ㅎ.ㅎ.
피부도 곱고 머리숱도 많고
날씬하고 여성스럽고 부럽!
팬입니다 저는 두아이엄마입니다 혼자서 두아이를키우면서 이것저것챙겨먹는게 넘 힘드네요ㅠ40대지만 창피하네요
단백질 파우더는 결국 좋지않습니다 가공된과정을 거치면 이미 않좋을 수 밖에 없습니다. 두부와 콩으로 드세요
요즘 두부 만들때 안좋은 성분 엄청 들어가고.
반찬용으로만 좋아요~
그리고 콩은 흡수율이 낮아서 단백질이 거의 배설됩니다.
비싸도 질좋은 단백질쉐이크(분리유청단백, 분리대두단백) 소량이 훨 씬 좋아요~
콩팥이 안좋은 사람은 삶은계란. 먹으면. 안되나요.? 두부나 콩으로 먹어야 하나요?
에고 귀여워라~
나랑 동갑인데 어찌 그리젊나요^^
단백질 선생님 말씀대로 잘챙겨먹을께요^^ 여에스더선생님은 70넘어도 여자의향기가 있을것같아요 블루재킷 잘어울리심❤
똑똑해 진짜 멋있어요 🎉
분리유청단백질 파우더 먹는데도 설사해요 끈어야 하나요
말씀하실 때 너무 귀여워요 ㅋ
그러니까요ㅋㅋ
실례지만 울쌤 귀여운 애기 같으시죵?!!!🤭😆💕
이렇게 열성적으로 계산해가며 먹어도 죽고병드는건 팔자..ㅎ
녜.잘시청햇읍니다
식물성,동물성 단백질을 같이 먹는게 동물성만 먹었을 때보다 단백질 흡수가 좀더 잘된다고 알고 있습니다
귀요미 ㅎ 행복해보여요
당뇨일경우 에스더몰 코코아식물성파우더를
아침에 달걀과 먹어도 괜찮은지요?
나도 저렇게 예쁘고 우아하게 나이들고싶다
팔체질 로
금음 금양 은 고기 삼가
목음 목양 은 소고기 좋타
토음 토양 은 돼지고기 좋타
수음 수양 은 닭고기 좋타
이러케 먹어면 졸은대요
예
수음 수양 이 돼지고기 먹고
토음 토양 이 닭고기 먹어면
질병으로 고생 합니다
체질 에 맞게 먹어야 좋아요
이룰성 말이오
이뿌다❤
어쩜 이렇게 여성스러우면서 귀여우신지....
동물성 단백질은 좋은가요?? 요즘 산양유 단백질 많이 나오던데 ᆢ
그건 소식하는 이쁜쌤 얘기그
폭식하는 난 음식으로 먹는 단백질조차
줄여야해욤
계란을 어떠케 하나만 모고오오~~~~
아..힐링됩니다 에스더선생님 설명듣는거만으로도
너무나
사랑스런 여에스터님
같은여자이지만
넘좋아요
부부 사회에 선한이익을
끼치고 기부도잘하고
부부존경해요
아 이분 진짜 자켓안에 셔츠 안입나요?
말할때 이뻐 환장 반말도 다 용서됨
난 에스더보다 조금 언니 💗
에스더님 효모 맛좀 개선해주세요
습관이 안되서 어려워요 노력많이해야겠습니다
저도양재천걸믈때
강아지데리고 인사나눈적있지요
인상너무 좋으세요😅
쌤은 그래 먹지도 않으면서🤣
옛날에 모프로에서 홍쌤이 여쌤은 맨날 자기는 시커멓게 탄 거 먹으면서 남들한테는 저렇게 말한다했는데🤣
와 진짜 동안이시네요
누가 60넘었다고 볼까요
65년생 인걸로 알아요
58 세죠 .. 60넘은거 아니지않나?
헐 대박
미쳤네
사십대인 줄 와 미쳤다 진짜
당뇨가 있어도단백질파우더먹어도되는지요?
@@sky98777 네예 소중한 답글 주셔서 감사드립니다
새해 복 볺이 받으세욤
귀엽고 묘한매력 쎅시하고 품위있고 선생님하고 하루만 데이트하고 십네요
이름값하네 헐
왜그냐
에스더님으로태어나고싶어요
이분너무귀여우신듯😊😊😊
단백질이 모자라면 머리도 빠질까요?ㅠ
하이고~~똑 부러져
느~~무맞는말씀.
소갈비 3인분과 소주 2병 이게 정답 ㅎㅎ
날마다 계란이랑 우유랑 요거트 먹기싫다............
매일? 휴~
선생님 발음이…. ?
부정교합이 심한듯요..
의사는 의사다 어케 저걸 다 외우고 계세요 선생님
너무 지적이시고 귀여우심. 매력이 콸콸 넘침❤
두부먹어라
에휴.. 단백질열풍
다 장사속이지
ㅋㅋ 에혀 너도 참
난 미치겠어. 너~~~~무 사랑스러워요.
고기 먹기싫어하는사람도 있고 돈이없어서 이리 못챙겨 먹는다네요
그대나 그리 먹으시오
불과 얼마전까지 풀뿌리 나무뿌리 처먹고도 아열명씩놓고 살았다 닥치는데로 처먹고 마이처움직이면 건강하다
뭔씨 발 단백질타령 그램타령이고 얌새이도 아이고
인류를 위해 태어난 원더우먼 여슨상님
아닌데 궃이 안먹어도 된다는데
진짜 너무하신거 아니예요,
귀여우시고,
이쁘시고,
의사시고,
남편은 홍혜걸 이고,
돈도 넉넉 하실테고,
에효 ,
난 그중에 가진게 하나도 없네요
단백질 파우더 먹지 말아라
교정 하시나봐요~ 발음이…
ㅋㅋ 들어오지
영원히 불사 하시려고
턱을 너무 넣어서 발음이 ..하지 않으셔도 충분히 괜찮았는데 ..
안녕하세요 ss님! 현재 에스더박사님께서 투명 교정 중이셔서 발음이 조금 부정확하게 들리는 것 같습니다ㅠㅠ 최대한 노력중이신데 양해 부탁드립니다^^
먹어보니 별로 가스차고
나이들면 눈밑도 꺼지고 뺨도 빠지는데 ?
아휴~~
그냥 두부 계란 생선 처먹어라
혀가 짧구만
어째 사람이 미운 구석이 하나도 없이 이쁠까?