Молоко - ЗА или ПРОТИВ? Разбираемся раз и навсегда
HTML-код
- Опубликовано: 3 фев 2025
- 🤗 Схема питания и лечения акне 👉 t.me/Anna_Chit...
❗️ Генетический тест 👉 mygenetics.ru
(по промокоду DRCHEETANAVA скидка 5% к любому исследованию)
ЭТИ продукты супер полезны для детей с первого года жизни - ТОП 5 👉 • ЭТИ продукты супер пол...
На курсе «Треугольник здоровья» я расскажу, как правильно подходить к употреблению молочных продуктов, а также вы получите сбалансированное меню, которое подойдёт каждому из вас 👉 drcheetanava.c...
Меня зовут Анна Читанава 👩🏻⚕️ , я - врач-биохимик, детский и взрослый нутрициолог, автор книги-бестселлера «Биохакинг Дети», основатель ТОПовой школы нутрициологии Integra Nutrition 🔝
Более 10 лет консультирую и оздоравливаю детей и взрослых, помогая избавиться от хронических заболеваний 🥑 🥗💉🤸🚵♀️
Также я - мама двух 👦🏻 👧🏻, в связи с чем у меня большой опыт нутрициологического ведения ДЕТЕЙ, которым я буду щедро делиться здесь 🙏
Подписывайтесь на мой RUclips канал / @ankacheeta чтобы стать своей лучшей версией и жить здоровой, счастливой, полноценной жизнью, получая удовольствие от каждого дня 🔥
Больше обо мне 👉 drcheetanava.c...
____________________________
Жду Вас в своих других соцсетях:
Instagram 👉 / ankacheeta
Telegram 👉 t.me/annacheeta
#АннаЧитанава #Молоко #ЛактазнаяНедостаточность #Нутрициолог
я как раз не могла выкинуть эту тему уже неделю как из головы)) спасибо за ответы!!🖤
@@KORNEEVA.YANA_ очень рада быть полезной 🫶
Когда я активно занималась спортом в зале, я на ежедневной основе употребляла творог и кофе с молоком, отеков не было, был пресс и отсутствовал целлюлит
Не замечала на себе негативного влияния молочки, всегда все было ок
@@МарияШ-м1г да, молочка не у всех вызывает негативные симптомы, всё индивидуально 🙌
После беременности, через пару месяцев я покрылась красными пятнами, которые стали разрастаться. Оказалось у меня генотип С/С..
@@ПолинаЕвгеньевна-у5ы благодарю, что поделились своей историей❤️
Не пью цельное молоко, но кисломолочка моё всё
@@querida_f_anita спасибо за ваш комментарий, здорово, если у вас нет проблем с употреблением кисломолочных продуктов❤️
Делаю кедровые молоко, старшая дочь ест каши только на нем. В кофейнях беру капучино на миндальном, намного вкуснее, чем на коровьем.
Коровье молоко в семье пьёт только муж, и он заметил улучшение работы жкт, когда перешёл на топлёное.
У меня от употребления молочки падает гемоглобин, не знаю как это работает, но факт.
Спасибо за вашу историю, здорово, что вы заметили взаимосвязь. Действительно, при пищевой непереностимости может страдать усвоение всех питательных веществ, в том числе и белка, железа, необходимых для образования гемоглобина, также избыток кальция в рационе может мешать усвоению железа.
Ложь, что непереносимость лактозы в Европе 48% - это был бы каждый второй. Кроме того, если убрать лактозу на 4-5 лет, то переносимость восстанавливается.
Статистика такова.
Не поняла, получается безлактозные продукты ещё хуже чтоли? Беру их после оздоровления с нутициологом и смены питания, потому что вообще убрали молочку а иногда хочется и дети любят😅
Да, безлактозная продукция может давать ещё больший скачок глюкозы в крови, если нет непереносимости лактозы, лучше употреблять с лактозой, желательно чтобы это была козья/овечья продукция, а также дополнять молочные продукты ягодами и орехами, например.