스쿼트도 거꾸로 하는 남자..! 랭킹닭컴 앰버서더 이준명 : bit.ly/3nnRFGx 회원가입 시 추천 아이디에 ‘zakta’ 를 입력하면 적립금과 특별 할인쿠폰을 드립니다. 이번 영상 아이디어는 저희 크루 우석이형한테 얻었습니다! 원조의 실력이 궁금하다면.. ruclips.net/video/51BkUtR2Y7E/видео.html
준명님 꾸준히 영상보면서 자극받고 열심히 운동하고 있습니다! 질문이 있는데요.. 운동 시작한지 6개월 됐고 풀업은 처음엔 하나도 못했는데 지금은 10개까지 합니다! 풀업 5세트로 최대개수 하는데 10-8-7-5-5 개 정도 하는데요 이 상태에서 개수가 더 늘질 않네요.. 10회 5세트 정도 달성하고 꾸준히 늘리면서 유지하고 싶은데 요즘은 힘이 더 빠지느 느낌도 납니다. 어떻게 더 늘릴 수있을까요?
고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺
23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!
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스쿼트도 거꾸로 하는 남자..!
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아ㅋㅋ 영상보는중에 인스타 스토리 올라왔자너ㅋㅋ
핫도그 드실 때 브금좀 알려주실 수 있나요?
@@GaintAvidity 바람의나라 bgm 입니다
Thanks!
3:14 4:00 킬링 포인뚜 ㅎㅋㅋ
6:04 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:18샴푸광고받습니다.
손목 괜찮으려나 무리한 동작하다가 커리어에 큰지장생길수도 있습니다 항상 안전운동하세요
매일 똑같은 운동이라도 들어오게 만드는 남자.. 이게 이준명이다 심지어 오늘은 신박함 ㅋㅋ
6:25 플란체가 기본 선행으로 되어 있어야 되네
와...저거를 버티네
미쳤다 만 외쳤는데 영상 끄읕..경이로움ㅠㅠㅠ
ㄹㅇ 사람 맞나 근력이 ㅎㄷㄷ 하다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:10 각성 ㅎㄷㄷ
내가 뭘 본거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐야 이게 너무 말이 안 돼.. 물구나무로 저 높이를 점프해서 올라간다고 ㅋㅋㅋㅋ
와우❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
진짜 지린다. 존경합니다
진짜 미쳐따.. 낫휴먼
이젠 덕들의 형이 아닌 명실상부 대한민국 맨몸운동 장인이 된 형을 보니 ㅈㄹ뿌듯하다
Ma sha allah 💎
2:16 언제 벗나 했네 ㅋㅋㅋㅋ
3:14 기쁨의 댄스 (?)
눈이 자꾸 시계에 가네요
7:31 체육관에서 쓰레기를 저렇게 버린 거에요? 당연히 치우셨겠죠? 불편하네요ㅡㅡ
쓰레기는 사장님이 치워주세여..!
물구나무 푸쉬업에 이어 물구나무 스쿼트라니..하체를 거꾸로 하는 건 진짜 발상의 전환이다.. 미쳤다 이 남자..
이건 진짜 지린다 …..;;;
개쩐다..
대단하긴해
7초전은 못참지~
운동 끝나고 준명이형 영상 헤으응~~
2:38 준명님 크기네요 ㅎㅎ
ㄷㄷ..
와 진짜... 미쳤따
리스펙...
이건 진짜 인간의 영역이 아니다...
사랑해요
이준명님 ! 언제봐도 대단합니다..
오늘은 맘먹고 구독 좋아요 찍고 갑니다~~!~~♡도 하나 받으시오!!
대단 하네요.
미션파서블 타고와서 구독 좋아요 알림 신청합니다
Keep it up man ! you're good !
역시 ㅈㄹ 쎄네 💪
네 넙니다~
저도 맨몸운동을 위해 다이어트 시작했습니다
원판을 머리쪽말구 반대인 배꼽쪽에 두고 뒤로 점프하는게 정방향보다 쉬울거같기도,,,?
그래서 시계 광고죠?
준명님 꾸준히 영상보면서 자극받고 열심히 운동하고 있습니다! 질문이 있는데요..
운동 시작한지 6개월 됐고 풀업은 처음엔 하나도 못했는데 지금은 10개까지 합니다! 풀업 5세트로 최대개수 하는데 10-8-7-5-5 개 정도 하는데요 이 상태에서 개수가 더 늘질 않네요..
10회 5세트 정도 달성하고 꾸준히 늘리면서 유지하고 싶은데 요즘은 힘이 더 빠지느 느낌도 납니다. 어떻게 더 늘릴 수있을까요?
준명 그는 괴물 ..
파텍필립을 만드는 남자..
0:50 애미야 국이짜다
4:00 오우 너무 섹시해서 하마터면 폰 집어던질뻔
이형 코 박고 웃는거 킹받네 설레게..
오우
Noice
썸네일 섬뜩하네 ㅎㄷㄷ
인류최초 진화를 거꾸로 한 남자
봐람의나라ㅋㅋ
ㄷㄷ
석송이 형 게임 ㄱ?
(팔이 다리가 되어가는 과정)
나도 고수가 되고싶다
두팔로만 플란체 자세로 박수치며 옆에 팔굽혀펴기 자세로 있는 사람 뛰어 넘으며 좌우 왔다갔다 가능 한지도 궁금합니다.
외국 맨몸운동하는 고수분들은 하던데 많이 해서 그런지 가볍게 하더라구요
그 영상은 저도 본 적이 있는데…저는 못 해요ㅠ
@@ZakTa
그래도 맨몸운동 잘하시니 부럽습니다
현재에 최선을 다하시니 이미 최고입니다.
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다^^*
화이팅~!!
사람이세요 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상탈을 함으로써 경량화를 한다 이건 궈하군요
원판이 올라갈수록 탄력을 충분히 받을만큼 못내려가서 그런강
준명님 혹시 이제 옷 못사나요?
곧 있으면 저희 신상 나옵니다!
추후에 공지 하도록 할게요ㅎㅎ
이 남자 항상 멀어지고있어. .
3:19 코박죽 ㅗㅜㅑ
제3의 다리 ㄷㄷ...
???: "운동에 목숨을 걸어라"
손목 개쌔다..
준명님 할말이 있는데요 그게 뭐냐면
하려던 말이
@@ZakTa 이제 진짜 말할게요 바로 그게 뭐냐면
>
와 코어 힘으로 버티네..
ㄹㅇ 코로나끝나면 마이애미비치에가서 운동1인자들이랑 컨텐츠찍는거보고싶음
잘못하면 강냉이 나가는…
다리가 할 일을 팔이하시네요..
장어의 힘?
뭐야 이형.. 무서워
인간??? 해명각
쌋다..
근데 이게 왜 스쿼트라는 거임?
인간이 아닌데....
나랑 종이 다른거겠지?
탈인간...
아무리 강하다 하시지만,,, 이 영상은 정말 무섭고.. 위험해보이네요
손이 진짜 개아프겠다ㅋㅋㅋㅋ
ㄷㄷ