Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • Juoksijan numerossa 6/2023 kerromme miten jalkajumppa ylläpitää lihaskunto ja ehkäisee rasitusvammojen muodostumista. www.juoksija.fi

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Selkälihasliike3:29Selkälihasliike
SelkälihasliikeLapin Seniorikuntoutus
Просмотров 469
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle3:07Hypyt ja loikat – 10 liikettä juoksijalle
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalleJuoksija
Просмотров 641
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!5:12Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!Juoksija
Просмотров 1,9 тыс.
Man who recorded Tyreek Hill being detained by police describes encounter02:11Man who recorded Tyreek Hill being detained by police describes encounter
Man who recorded Tyreek Hill being detained by police describes encounterNBC 6 South Florida
Просмотров 381 тыс.
iPhone 16/Pro Impressions: The Great Separation!16:14iPhone 16/Pro Impressions: The Great Separation!
iPhone 16/Pro Impressions: The Great Separation!Marques Brownlee
Просмотров 6 млн
Cristiano Ronaldo scores game-winning goal in 88' against Scotland | UEFA Nations League01:42Cristiano Ronaldo scores game-winning goal in 88' against Scotland | UEFA Nations League
Cristiano Ronaldo scores game-winning goal in 88' against Scotland | UEFA Nations LeagueFOX Soccer
Просмотров 1,2 млн
We SURVIVED A Hurricane!15:23We SURVIVED A Hurricane!
We SURVIVED A Hurricane!The Royalty Family
Просмотров 4,7 млн
Stadion Cooper9:57Stadion Cooper
Stadion CooperJuoksija
Просмотров 20
Juoksijan tukilihastreeni1:50Juoksijan tukilihastreeni
Juoksijan tukilihastreeniJuoksija
Просмотров 1 тыс.
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!2:05Lajivoimaa ylämäestä – 10 liikettä!
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!Juoksija
Просмотров 562
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!2:51Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun – opettele sauvarinnetekniikat!
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!Juoksija
Просмотров 1 тыс.
Ylävartalon kierto parantamaan ryhtiä1:45Ylävartalon kierto parantamaan ryhtiä
Ylävartalon kierto parantamaan ryhtiäUlpustudio
Просмотров 132
Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle - 6 liikettä!2:17Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle – 6 liikettä!
Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle - 6 liikettä!Juoksija
Просмотров 225
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!1:58Toiminnallinen lihaskuntotreeni – 6 liikettä!
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!Juoksija
Просмотров 1,2 тыс.
Anne Rajaniemi: "Kun juoksu kulkee, se on ihanaa!"2:38Anne Rajaniemi: "Kun juoksu kulkee, se on ihanaa!"
Anne Rajaniemi: "Kun juoksu kulkee, se on ihanaa!"Juoksija
Просмотров 370
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen2:53Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseenJuoksija
Просмотров 733
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Просмотров 2,7 млн
Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина Ковалёва00:56Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина Ковалёва
Как встречать мужа с работы. Психолог Ирина КовалёваСама Меньшова
Просмотров 245 тыс.
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato01:00To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomatoAbirz Kitchen
Просмотров 1,5 млн
гендер пати🩷🩵00:21гендер пати🩷🩵
гендер пати🩷🩵Karina Kasparyants
Просмотров 125 тыс.
Как вам наши образы?🥰🥰🤍🤍00:10Как вам наши образы?🥰🥰🤍🤍
Как вам наши образы?🥰🥰🤍🤍Hanna
Просмотров 163 тыс.
Что думаете?00:54Что думаете?
Что думаете?Mikhail Boldurev
Просмотров 637 тыс.
Мой телеграмм: v1ann00:14Мой телеграмм: v1ann
Мой телеграмм: v1annАнна Бондарь
Просмотров 56 тыс.
ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫ04:17ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫ
ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫУНІАН
Просмотров 513 тыс.