Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • Kestävyysvalmentaja Ida Meriläinen opettaa erilaisia sauvarinnetekniikoita: sauvakävelyä, sauvarinnejuoksua, ja sauvaloikkaa. Näistä aineksista on helppo luoda tehokas ja nousujohteinen omaan kuntotasoosi sopiva treeni. www.juoksija.fi

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!5:12Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!Juoksija
Просмотров 1,9 тыс.
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!2:05Lajivoimaa ylämäestä – 10 liikettä!
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!Juoksija
Просмотров 562
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen2:53Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseenJuoksija
Просмотров 733
hi.20:49hi.
hi.Nikocado Avocado 2
Просмотров 8 млн
Texas blows out Michigan, Nebraska gets revenge on Colorado and Notre Dame throws last week away39:03Texas blows out Michigan, Nebraska gets revenge on Colorado and Notre Dame throws last week away
Texas blows out Michigan, Nebraska gets revenge on Colorado and Notre Dame throws last week awayThe Joel Klatt Show: A College Football Podcast
Просмотров 205 тыс.
I Saved A Kitten...10:09I Saved A Kitten...
I Saved A Kitten...beerpup
Просмотров 118 тыс.
September Update: Magic Snacks, Supercharge, and more! | Clash On!05:42September Update: Magic Snacks, Supercharge, and more! | Clash On!
September Update: Magic Snacks, Supercharge, and more! | Clash On!Clash of Clans
Просмотров 1,9 млн
Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle - 6 liikettä!2:17Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle – 6 liikettä!
Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle - 6 liikettä!Juoksija
Просмотров 225
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle3:07Hypyt ja loikat – 10 liikettä juoksijalle
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalleJuoksija
Просмотров 641
Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!2:01Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!
Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!Juoksija
Просмотров 560
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!2:02Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla – 10 liikettä!
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!Juoksija
Просмотров 1,8 тыс.
🧁 Jaana Kavonius - Syyttömän syntymäpäivä 10.9.2024 🧁34:59🧁 Jaana Kavonius - Syyttömän syntymäpäivä 10.9.2024 🧁
🧁 Jaana Kavonius - Syyttömän syntymäpäivä 10.9.2024 🧁Totuuden Etsijät 3
Просмотров 3,6 тыс.
Anna-Stiina Erkkilä: "Elämäni raskain kisa"2:14Anna-Stiina Erkkilä: "Elämäni raskain kisa"
Anna-Stiina Erkkilä: "Elämäni raskain kisa"Juoksija
Просмотров 269
HelTri cup Oittaa Espoo 20243:41HelTri cup Oittaa Espoo 2024
HelTri cup Oittaa Espoo 2024alavalkama
Просмотров 186
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!1:58Toiminnallinen lihaskuntotreeni – 6 liikettä!
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!Juoksija
Просмотров 1,2 тыс.
KRISTIINA MÄKELÄLTÄ TIUKAT TEESIT HUIPPU-URHEILUN PELASTAMISEKSI28:53KRISTIINA MÄKELÄLTÄ TIUKAT TEESIT HUIPPU-URHEILUN PELASTAMISEKSI
KRISTIINA MÄKELÄLTÄ TIUKAT TEESIT HUIPPU-URHEILUN PELASTAMISEKSIKISAKATSOMO ( Jari Porttila )
Просмотров 1,6 тыс.
Они захватят этот мир🗿00:48Они захватят этот мир🗿
Они захватят этот мир🗿TheBrianMaps
Просмотров 840 тыс.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:23Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Просмотров 13 млн
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском05:23Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в РаменскомНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 315 тыс.
Самые странные телефоны в истории❗#телефон #смартфон #технологии #техника #топ #ретротелефон01:00Самые странные телефоны в истории❗#телефон #смартфон #технологии #техника #топ #ретротелефон
Самые странные телефоны в истории❗#телефон #смартфон #технологии #техника #топ #ретротелефонПавел Хмурчик
Просмотров 291 тыс.
СКОЛЬКО СТОИТ ОДЕЖДА ИГРОКА PUBG MOBILE 😨00:36СКОЛЬКО СТОИТ ОДЕЖДА ИГРОКА PUBG MOBILE 😨
СКОЛЬКО СТОИТ ОДЕЖДА ИГРОКА PUBG MOBILE 😨VETREL
Просмотров 611 тыс.
TUTORIAL Go through objects #TREND 👀😂#trend #creative #backstage #magic #tutorial #shorts00:15TUTORIAL Go through objects #TREND 👀😂#trend #creative #backstage #magic #tutorial #shorts
TUTORIAL Go through objects #TREND 👀😂#trend #creative #backstage #magic #tutorial #shortsPaky Official
Просмотров 6 млн
Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙ36:11Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙ
Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙНастя Туман
Просмотров 944 тыс.
Decompress small game, have time to play it!00:35Decompress small game, have time to play it!
Decompress small game, have time to play it!心宝一家
Просмотров 3,8 млн