Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • Juoksijan numerossa 3/2024 perehdymme fysioterapeuttien Heidi Saarelma ja Heikki Hartikainen kanssa takareiden vahvistamiseen ja takareisivammojen kuntouttamiseen. www.juoksija.fi

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!5:12Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!Juoksija
Просмотров 1,9 тыс.
Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla11:21Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla
Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustallaKunnontuki
Просмотров 47 тыс.
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!2:02Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla – 10 liikettä!
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!Juoksija
Просмотров 1,8 тыс.
nba 2k25 has cured my depression for the moment..10:47nba 2k25 has cured my depression for the moment..
nba 2k25 has cured my depression for the moment..GMAN
Просмотров 326 тыс.
Apple Event - September 91:38:50Apple Event - September 9
Apple Event - September 9Apple
Просмотров 25 млн
iPhone 16: Should You Upgrade? (Made Easy)10:31iPhone 16: Should You Upgrade? (Made Easy)
iPhone 16: Should You Upgrade? (Made Easy)DailyTekk
Просмотров 78 тыс.
Apple iPhone 16 Event: Everything Apple Announced in 13 Minutes!12:56Apple iPhone 16 Event: Everything Apple Announced in 13 Minutes!
Apple iPhone 16 Event: Everything Apple Announced in 13 Minutes!MacRumors
Просмотров 584 тыс.
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!5:17NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!PilatesMinja
Просмотров 5 тыс.
Väistä vammat täsmätreeneillä2:56Väistä vammat täsmätreeneillä
Väistä vammat täsmätreeneilläJuoksija
Просмотров 790
PTAkatemian vinkki: Yläkroppaan liikettä 5 minuutissa!5:00PTAkatemian vinkki: Yläkroppaan liikettä 5 minuutissa!
PTAkatemian vinkki: Yläkroppaan liikettä 5 minuutissa!Personal Trainer Akatemia
Просмотров 18 тыс.
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle3:07Hypyt ja loikat – 10 liikettä juoksijalle
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalleJuoksija
Просмотров 641
Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!7:42Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!
Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!AFT
Просмотров 58 тыс.
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?5:09Iskiashermo kireän takareiden taustalla?
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?Kunnontuki
Просмотров 21 тыс.
Mitä on eksentrinen harjoittelu?1:28Mitä on eksentrinen harjoittelu?
Mitä on eksentrinen harjoittelu?Juoksija
Просмотров 504
Helpotus akuuttiin selkäkipuun4:02Helpotus akuuttiin selkäkipuun
Helpotus akuuttiin selkäkipuuneroonjumeista.fi
Просмотров 94 тыс.
Niskakipuinen katso tämä!6:03Niskakipuinen katso tämä!
Niskakipuinen katso tämä!Fysioterapia Mälkiä
Просмотров 72 тыс.
How She Escaped the Police Expertly 👮‍♀️🤯 #shorts #hack00:17How She Escaped the Police Expertly 👮‍♀️🤯 #shorts #hack
How She Escaped the Police Expertly 👮‍♀️🤯 #shorts #hackRoomies
Просмотров 690 тыс.
ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARL1:24:08ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARL
ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 18 СЕНТЯБРЯ 2024 - ПРОГНОЗ на 2 года от ANGELA PEARLAngela Pearl
Просмотров 628 тыс.
Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️00:18Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️
Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️Hanna
Просмотров 213 тыс.
Вся правда о презентации iPhone 16/PRO! Опять, Apple?16:54Вся правда о презентации iPhone 16/PRO! Опять, Apple?
Вся правда о презентации iPhone 16/PRO! Опять, Apple?Wylsacom
Просмотров 800 тыс.
The Most Elite Chefs Ever!00:35The Most Elite Chefs Ever!
The Most Elite Chefs Ever!Omar Raja - ESPN
Просмотров 8 млн
ОСЕННИЙ ЖОР. ЧАЙКИ НЕ ВРУТ. РЫБАЛКА на хищную рыбу в сентябре.26:14ОСЕННИЙ ЖОР. ЧАЙКИ НЕ ВРУТ. РЫБАЛКА на хищную рыбу в сентябре.
ОСЕННИЙ ЖОР. ЧАЙКИ НЕ ВРУТ. РЫБАЛКА на хищную рыбу в сентябре.Always Alone
Просмотров 266 тыс.
Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙ36:11Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙ
Перегоняю через ГРАНИЦУ Китая в Россия Тягач-Грузовик Mercedes. Обход САНКЦИЙНастя Туман
Просмотров 944 тыс.
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato01:00To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomato
To mahh too🫰🍅 #abirzkitchen #tomatoAbirz Kitchen
Просмотров 1,5 млн