Juoksija
Juoksija
  • Видео 258
  • Просмотров 577 014
Anne Rajaniemi: "Kun juoksu kulkee, se on ihanaa!"
Juoksijan 5/2024 henkilökuvassa on lahtelainen kestävyysjuoksija Anne Rajaniemi. www.juoksija.fi
Просмотров: 339

Видео

Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle
Просмотров 519Месяц назад
Juoksijan numerossa 5/2024 kestävyysjuoksija ja fysioterapeutti Taru Palsa neuvoo 10 hyppy- ja loikkaharjoitetta juoksijalle. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen
Просмотров 687Месяц назад
[KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASICS] Polkujuoksija Anna-Stiina Erkkilä kertoo 10 vinkkiään, joilla pääset polkujuoksun makuun. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilä: "Elämäni raskain kisa"
Просмотров 2502 месяца назад
Anna-Stiina Erkkilä sijoittui polkujuoksun EM-kilpailujen 58 kilometrillä seitsemänneksi. www.juoksija.fi
Festival of Running ja Pariisin maraton 5.-7.4.2024
Просмотров 823 месяца назад
Asics järjesti Festival of Running -tapahtumansa Pariisin maratonviikonloppuna. www.juoksija.fi
Mitä on eksentrinen harjoittelu?
Просмотров 4503 месяца назад
Juoksijan numerossa 4/2024 tutustumme eksentrisen eli jarruttavan lihastyön kehittämiseen. Videolla kolme liikeohjetta. www.juoksija.fi
Aktivoi juoksulihaksiasi - 5 koordinaatioliikettä!
Просмотров 6683 месяца назад
Juoksijan numerossa 4/2024 tutustumme juoksulihaksia aktivoiviin koordinaatioliikkeisiin. www.juoksija.fi
Alisa Vainio, Noora Honkala ja Oscar Holmström - Helsinki City Running Day 2024
Просмотров 2,5 тыс.3 месяца назад
Haastattelussa Helsinki City Runin voittaja Alisa Vainio, ultrajuoksija Noora Honkala sekä Helsinki City Marathonin nopein Oscar Holmström. www.juoksija.fi
Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!
Просмотров 5394 месяца назад
Juoksijan numerossa 3/2024 perehdymme fysioterapeuttien Heidi Saarelma ja Heikki Hartikainen kanssa takareiden vahvistamiseen ja takareisivammojen kuntouttamiseen. www.juoksija.fi
Leirielämää Fuerteventuralla
Просмотров 1935 месяцев назад
Juoksijan numerossa 2/2024 kattava reportaasi juoksuleiriltä Kanariansaarten Fuerteventuralla joulukuussa 2023. www.juoksija.fi
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
Juoksijan numerossa 2/2024 kestävyysjuoksija ja fysioterapeutti Taru Palsa esittelee keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. www.juoksija.fi
Juoksukurssi 2024
Просмотров 4976 месяцев назад
Liity mukaan Juoksijan kevään 2024 juoksukurssille, jonka valmentajina toimivat Taru ja Lauri Palsa! Kurssi on tarkoitettu eri tasoisille juoksijoille. Lisätiedot: juoksija.fi/juoksukurssi-2024/
Väistä vammat täsmätreeneillä
Просмотров 7666 месяцев назад
Juoksijassa 1/2024 kerromme mitkä riskitekijät lisäävät loukkaantumisriskiä. Kehon heikkoja kohtia vahvistavat harjoitukset vähentävät loukkaantumisriskiä. Mukana myös ohjeet juoksulihaksia vahvistaviin liikkeisiin sekä ohjeet juoksutekniikkaa ja tasapainoa tukeviin liikkeisiin. www.juoksija.fi
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!
Просмотров 1,2 тыс.8 месяцев назад
Juoksijan numerossa 8/2023 kerromme vinkit toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun. Tällä harjoittelulla saat lisähaastetta ja juoksunomaisuutta lihaskuntotreeniin. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
Просмотров 1,8 тыс.9 месяцев назад
Polkujuoksija Anna-Stiina Erkkilä kertoo tunkkauksen hyödyistä, kenelle se sopii ja millaisiin kilpailuihin valmistautuessa erityisesti ylämäessä tunkkausta kannattaa harjoitella. www.juoksija.fi
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!
Просмотров 54410 месяцев назад
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!
Voimaa jalkoihin vastuskuminauhalla
Просмотров 1,5 тыс.10 месяцев назад
Voimaa jalkoihin vastuskuminauhalla
Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito
Просмотров 81911 месяцев назад
Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito
Mäkitreeniä ilman mäkeä?
Просмотров 309Год назад
Mäkitreeniä ilman mäkeä?
Eemil Helander U23 EM-hopeaa 5 000 metrillä
Просмотров 559Год назад
Eemil Helander U23 EM-hopeaa 5 000 metrillä
Eveliina Määttänen - 5 kysymystä 2.00 alittajalle
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Eveliina Määttänen - 5 kysymystä 2.00 alittajalle
Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!
Nopeuskestävyysharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Просмотров 610Год назад
Nopeuskestävyysharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
New Balance Fresh Foam X More v4
Просмотров 671Год назад
New Balance Fresh Foam X More v4
Vahvaksi juoksijaksi ilman välineitä - 10 liikettä!
Просмотров 1 тыс.Год назад
Vahvaksi juoksijaksi ilman välineitä - 10 liikettä!
Juoksutekniikka ja nopeus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Просмотров 384Год назад
Juoksutekniikka ja nopeus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Juoksijan kuntopiiri / Juoksurinki x Saucony Run Club
Просмотров 375Год назад
Juoksijan kuntopiiri / Juoksurinki x Saucony Run Club
Mäkiharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Просмотров 452Год назад
Mäkiharjoitus: Juoksurinki x Saucony Run Club
Juoksijan tukilihastreeni
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Juoksijan tukilihastreeni

Комментарии

  • @SirWanhush
    @SirWanhush Месяц назад

    Ei ihan yli 50v jäykälle äijälle sovi… osaa liikkeistä ei pysty millään tekemään😟

  • @mattukko
    @mattukko 2 месяца назад

    "lennättää leijaa samalla" 😂

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 4 месяца назад

    Hyvä!

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 5 месяцев назад

    Hyvä!!!

  • @massimoproietti7004
    @massimoproietti7004 5 месяцев назад

    Bel video sono alto 1.85 se prendo tg L come mi trovo la bici e del 2021Grazie💪🔥

  • @tommiheimovirta8447
    @tommiheimovirta8447 7 месяцев назад

    👍😲

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 8 месяцев назад

    Tuli tarpeeseen!

  • @user-mp3ri3wh1l
    @user-mp3ri3wh1l 8 месяцев назад

    Tosi hyvä!

  • @pasinieminen5847
    @pasinieminen5847 8 месяцев назад

    Reetta on ihana❤❤

  • @omenakakku6999-kb8zs
    @omenakakku6999-kb8zs 11 месяцев назад

    KOVA MUJA

  • @richardgill9484
    @richardgill9484 Год назад

    I bought one of these two years ago and the frame geometry is incredibly well sorted (size XL). As an ex racer (both road and cross-country) I love how responsive and lively it is, yet it's incredibly stable in the downhills. It's such a great bike that I've upgraded the wheels to Mavic Crossmax, the gears to XT and - the bit that was a real game changer - the bars to the Race Face Next carbon flat (along with a Race Face Turbine stem). These bars are a fraction of the weight of the scaffold tube that comes with the bike and absorb so much shock that you can ride with the forks locked out on all but the worst terrain. The overall weight saving of these upgrades is very noticeable and they've really brought the bike alive. Again, top marks to Orbed for such a superb frame.

    • @celpabedn
      @celpabedn 8 месяцев назад

      How much speed do you lose going from 2x to 1x drive train?

    • @user-wj4dk9xq5b
      @user-wj4dk9xq5b 2 месяца назад

      What is your height?

    • @richardgill9484
      @richardgill9484 2 месяца назад

      @@celpabedn Nothing at all really. Obviously you might find you’re missing a ratio in the lower gears, but the benefits far exceed that.

    • @richardgill9484
      @richardgill9484 2 месяца назад

      @@user-wj4dk9xq5b I’m 1m 92cm but with long legs.

  • @stonehenges5722
    @stonehenges5722 Год назад

    Keskivartalo saanee myös hyvät treenit.

  • @chrlmlln9018
    @chrlmlln9018 Год назад

    Thanks for your fine review of the Orbea Alma H20! Most helpful! By the way, please, can you maybe in future play some less stressful music choice, you are cycling in nature! No hard rockmusic in the forest trails as I have heard so far! For me it is very stressful to listen to the music that has nothing to do with you and your fine review! Wishing you all the best always! Kiitos! :-)

  • @munkki2700
    @munkki2700 Год назад

    Ihan hyvä demoilumielessä. Oikeasti sitten levypainot ja kiekkoja jotta ei mene kestävyyden puolelle vaan maksimivoimaahan salilta haetaan kun juoksussa sitä kestävyyttä tulee jo tarpeeksi. Pohkeet tekisin kotioloissa portailla miinuskulmassa ja yhdellä jalalla seisten.

  •  Год назад

    Aika jännä testausympäristö tälle kengälle.

  • @jacqueslazarus8457
    @jacqueslazarus8457 Год назад

    ❤u ur the best marathon woman in the history of athletics love u again you inspire me o changed my hole world not life world and I would say explicit words but you tube is on my neck and back n e way if u seen the villan in alita the anime the black hat red eyes hunter worior u changed me wen I saw u finish in Berlin

  • @munkki2700
    @munkki2700 Год назад

    Ekan lantionnoston voi tehdä myös selällään maaten. Ja painolevy lantion päälle.

  • @munkki2700
    @munkki2700 Год назад

    Suomen talvi ja ihana alusta 😁

  • @jounilojander8821
    @jounilojander8821 Год назад

    Onnea Reetta hyvästä tuloksesta! Toivottavasti pysyt terveenä!

  • @markole7439
    @markole7439 Год назад

    Yleisesti vois sanoa ,että kannattaa ottaa liikkeet haltuun ennen kuin lähette bosu palloilla leikkimään.Varsinkin jos ei voimaharjoittelusta ei ole kokemusta.

  • @antintallirunnersmikkeliFIN
    @antintallirunnersmikkeliFIN Год назад

    Kevyttä on rauta!

  • @seppopaju2535
    @seppopaju2535 Год назад

    Kiitos tästä. Iso apu 👍🏼

  • @takalamiika
    @takalamiika Год назад

    Hyvä treeni parempi mieli 😁

  • @KuntoMedia
    @KuntoMedia Год назад

    Kiva video

  • @seanhanley9412
    @seanhanley9412 Год назад

    How do you get the color way in 2022 brand new

  • @HannuPulkkinen49
    @HannuPulkkinen49 Год назад

    Kuinka usein?

  • @takalamiika
    @takalamiika Год назад

    👍

  • @aleksileppinen
    @aleksileppinen 2 года назад

    Hyvä treeniohjelma! 👍🏼

  • @ThreechTHEdruid
    @ThreechTHEdruid 2 года назад

    pinkka on sen verran kunnossa että tilasin kummatkin vaporfly next % 2 ja alphaflyed ekidee edt^^

    • @ThreechTHEdruid
      @ThreechTHEdruid 2 года назад

      eipä istunut vaporfly next % 2 oikeen jalkaa onkohan jotain merkittävää ero alkuperäisiin? no tulee tilalle toiset alphat

  • @csaba675
    @csaba675 2 года назад

    Hi Juoksija, nice review! What's the weight of your H20 ? Thanks!

  • @munkki2700
    @munkki2700 2 года назад

    Olispa kesä 😁

  • @andredo4880
    @andredo4880 2 года назад

    Is this hungarian language?

  • @ivedmeckis4300
    @ivedmeckis4300 2 года назад

    What is this bike''s weight ?

  • @aminpunyer
    @aminpunyer 2 года назад

    Hi, may I know your height and what size do you use?

    • @Juoksija-fi
      @Juoksija-fi 2 года назад

      Hi! The rider in the video is 185 cm tall and the bike size is L.

  • @hrrrrrrr2084
    @hrrrrrrr2084 2 года назад

    Liukua sisälle vai ei? onko sinulla alusvaatteet päällä vai ei ollenkaan? Hyvä yritys, mutta liian lyhyt

  • @SITRUUNAKAKKU-sc3dj
    @SITRUUNAKAKKU-sc3dj 2 года назад

    SARA ON RAUTAA

  • @petteri6703
    @petteri6703 2 года назад

    9.!! Upea suoritus!

  • @fernandog.aguirre2791
    @fernandog.aguirre2791 3 года назад

    Congrats to Cam! ...Lionel no need to get on the podium with such ass face. Have some respect man!

  • @munkki2700
    @munkki2700 3 года назад

    Kiitos vinkeistä, testattu toimivaksi 👍. Nilkan, jalkapohjan ja akillesjänteen ongelmista kärsitty kun reenimäärät hipoo 100km / viikko.

  • @uutari
    @uutari 3 года назад

    Miksi jalkaterän vahvistaminen on tärkeätä? Tietysti tämä vammojen välttäminen, mutta onko vahvemmasta jalkaterästä varsinaista muuta hyötyä?

  • @frankfu1122
    @frankfu1122 3 года назад

    Thank you for showing the features in a clear and concise manner. Couldn't understand a word yet got all the information I needed ;)

    • @Juoksija-fi
      @Juoksija-fi 3 года назад

      Thanks for your nice comment!

  • @32hammasta
    @32hammasta 3 года назад

    Hyvä video!

  • @petteri6703
    @petteri6703 3 года назад

    Paljon tsemppiä kauteen Anna-Stina! Upea avaus.

  • @eugensalaleigum6125
    @eugensalaleigum6125 3 года назад

    Elmo on kova urheilija ja hieno mies! Bryggaren ennätys on lyöty! Vai ei Suomesta tule pikajuoksijoita! Elmo on vaan rautaa!

  • @perunapoika9449
    @perunapoika9449 3 года назад

    Mites asfaltilla rullaa.. Jos vertaa 29

  • @kamilkowalczyk7826
    @kamilkowalczyk7826 3 года назад

    Is this bike good as a xc bike?

  • @retkeillen
    @retkeillen 3 года назад

    Ihanaa! Pakko käydä ostamassa 😊

  • @nikosgeorgiadis2333
    @nikosgeorgiadis2333 3 года назад

    why are the trek letters different colour than the original trek leters in the site

  • @takalamiika
    @takalamiika 3 года назад

    Hyvät kengät kisakäyttöön. Suosio näkyy hinnassa.

  • @stuartbennett5268
    @stuartbennett5268 3 года назад

    Thank you very much for showing how the buckle strap actually works! (others kinda skipped on that). Gr8 review.