Juoksija
Juoksija
  • Видео 265
  • Просмотров 626 107
Uutta haastetta kotitreeniin
Juoksijan kotitreenissä apuvälineenä voi olla vain villasukka. Juoksijan numerossa 1/2025 tarkemmat ohjeet kotona tehtävään lihaskuntoharjoitteluun. www.juoksija.fi
Просмотров: 222

Видео

Alisa Vainio: ”Pitkäaikainen unelma toteutui”
Просмотров 3,9 тыс.Месяц назад
[KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASICS] Suomen kestävyysjuoksun ykkösnimiin kuuluva Alisa Vainio jatkaa uraansa Asicsin tukemana.
Toiminnallinen treeni koko keholle
Просмотров 5292 месяца назад
Juoksijan numerossa 8/2024 kestävyysjuoksija ja fysioterapeutti Taru Palsa neuvoo juoksijalle tehokkaan ja koko kehoa harjoittavan lihaskuntotreenin. www.juoksija.fi
Noora Honkala: ”Naisten ultrajuoksussa taso on noussut, kilpailu on erittäin kovaa.”
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
Syyskuussa 2024 Spartathlonin (246 km) ensimmäisenä suomalaisena voittanut ultrajuoksija Noora Honkala kertoo tulevaisuuden suunnitelmistaan ja harjoittelustaan. Honkalan erikoishaastattelu Juoksijassa 7/2024. www.juoksija.fi
Helpota polvikipua - 7 liikettä!
Просмотров 6533 месяца назад
Juoksijan numerossa 7/2024 kerromme polvilumpion kuormitushäiriöstä, joka voi aiheuttaa polven etuosan kiputilan. www.juoksija.fi
Stadion Cooper
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
Helsingin Olympiastadionilla Cooperin testissä eli 12 minuutin juoksutestissä kilvoittelivat mm. Topi Raitanen, Eemil Helander, Mustafe Muuse, Kaisa Mäkäräinen ja Ville Galle. www.juoksija.fi
Aikatehokas lihaskuntotreeni juoksijalle - 6 liikettä!
Просмотров 5055 месяцев назад
Juoksijan numerossa 6/2024 annamme ohjeet monipuolisiin ja kokonaisvaltaisesti juoksulihaksiasi kehittäviin liikkeisiin. www.juoksija.fi
Anne Rajaniemi: "Kun juoksu kulkee, se on ihanaa!"
Просмотров 5077 месяцев назад
Juoksijan 5/2024 henkilökuvassa on lahtelainen kestävyysjuoksija Anne Rajaniemi. www.juoksija.fi
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle
Просмотров 1,2 тыс.7 месяцев назад
Juoksijan numerossa 5/2024 kestävyysjuoksija ja fysioterapeutti Taru Palsa neuvoo 10 hyppy- ja loikkaharjoitetta juoksijalle. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä polkujuoksun aloittamiseen
Просмотров 9127 месяцев назад
[KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ASICS] Polkujuoksija Anna-Stiina Erkkilä kertoo 10 vinkkiään, joilla pääset polkujuoksun makuun. www.juoksija.fi
Anna-Stiina Erkkilä: "Elämäni raskain kisa"
Просмотров 3338 месяцев назад
Anna-Stiina Erkkilä sijoittui polkujuoksun EM-kilpailujen 58 kilometrillä seitsemänneksi. www.juoksija.fi
Festival of Running ja Pariisin maraton 5.-7.4.2024
Просмотров 988 месяцев назад
Asics järjesti Festival of Running -tapahtumansa Pariisin maratonviikonloppuna. www.juoksija.fi
Mitä on eksentrinen harjoittelu?
Просмотров 7158 месяцев назад
Juoksijan numerossa 4/2024 tutustumme eksentrisen eli jarruttavan lihastyön kehittämiseen. Videolla kolme liikeohjetta. www.juoksija.fi
Aktivoi juoksulihaksiasi - 5 koordinaatioliikettä!
Просмотров 9788 месяцев назад
Juoksijan numerossa 4/2024 tutustumme juoksulihaksia aktivoiviin koordinaatioliikkeisiin. www.juoksija.fi
Alisa Vainio, Noora Honkala ja Oscar Holmström - Helsinki City Running Day 2024
Просмотров 3,1 тыс.8 месяцев назад
Haastattelussa Helsinki City Runin voittaja Alisa Vainio, ultrajuoksija Noora Honkala sekä Helsinki City Marathonin nopein Oscar Holmström. www.juoksija.fi
Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!
Просмотров 7529 месяцев назад
Tärkeä takareisi - 5 vahvistavaa liikettä!
Leirielämää Fuerteventuralla
Просмотров 21111 месяцев назад
Leirielämää Fuerteventuralla
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!
Просмотров 2 тыс.11 месяцев назад
Ryhtiä juoksutekniikkaan keskivartaloharjoittelulla - 10 liikettä!
Juoksukurssi 2024
Просмотров 518Год назад
Juoksukurssi 2024
Väistä vammat täsmätreeneillä
Просмотров 989Год назад
Väistä vammat täsmätreeneillä
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Toiminnallinen lihaskuntotreeni - 6 liikettä!
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Anna-Stiina Erkkilän 10 vinkkiä tunkkaukseen!
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!
Просмотров 609Год назад
Lajivoimaa ylämäestä - 10 liikettä!
Voimaa jalkoihin vastuskuminauhalla
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Voimaa jalkoihin vastuskuminauhalla
Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito
Просмотров 943Год назад
Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito
Mäkitreeniä ilman mäkeä?
Просмотров 338Год назад
Mäkitreeniä ilman mäkeä?
Eemil Helander U23 EM-hopeaa 5 000 metrillä
Просмотров 593Год назад
Eemil Helander U23 EM-hopeaa 5 000 metrillä
Eveliina Määttänen - 5 kysymystä 2.00 alittajalle
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Eveliina Määttänen - 5 kysymystä 2.00 alittajalle
Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
Voimaa ja liikkuvuutta - treenivinkit kuntoportaisiin!

Комментарии

  • @antintallirunnersmikkeliFIN
    @antintallirunnersmikkeliFIN Месяц назад

    Hyvä Alisa! 👍

  • @stonehenges5722
    @stonehenges5722 Месяц назад

    On juoksu kaunista kun sen osaa!!

    • @MG-1987
      @MG-1987 27 дней назад

      Alisan tekemänä kaikki näyttää kauniilta.

  • @mariemoller9901
    @mariemoller9901 Месяц назад

    kiitti

  • @z4p0tek
    @z4p0tek 2 месяца назад

    Kiitos vinkeistä!

  • @JesseMatias
    @JesseMatias 3 месяца назад

    👍👍

  • @SirWanhush
    @SirWanhush 7 месяцев назад

    Ei ihan yli 50v jäykälle äijälle sovi… osaa liikkeistä ei pysty millään tekemään😟

  • @mattukko
    @mattukko 8 месяцев назад

    "lennättää leijaa samalla" 😂

  • @JukkaMäkelä-j8k
    @JukkaMäkelä-j8k 10 месяцев назад

    Hyvä!

  • @JukkaMäkelä-j8k
    @JukkaMäkelä-j8k 11 месяцев назад

    Hyvä!!!

  • @massimoproietti7004
    @massimoproietti7004 11 месяцев назад

    Bel video sono alto 1.85 se prendo tg L come mi trovo la bici e del 2021Grazie💪🔥

  • @tommiheimovirta8447
    @tommiheimovirta8447 Год назад

    👍😲

  • @JukkaMäkelä-j8k
    @JukkaMäkelä-j8k Год назад

    Tuli tarpeeseen!

  • @JukkaMäkelä-j8k
    @JukkaMäkelä-j8k Год назад

    Tosi hyvä!

  • @omenakakku6999-kb8zs
    @omenakakku6999-kb8zs Год назад

    KOVA MUJA

  • @richardgill9484
    @richardgill9484 Год назад

    I bought one of these two years ago and the frame geometry is incredibly well sorted (size XL). As an ex racer (both road and cross-country) I love how responsive and lively it is, yet it's incredibly stable in the downhills. It's such a great bike that I've upgraded the wheels to Mavic Crossmax, the gears to XT and - the bit that was a real game changer - the bars to the Race Face Next carbon flat (along with a Race Face Turbine stem). These bars are a fraction of the weight of the scaffold tube that comes with the bike and absorb so much shock that you can ride with the forks locked out on all but the worst terrain. The overall weight saving of these upgrades is very noticeable and they've really brought the bike alive. Again, top marks to Orbed for such a superb frame.

    • @DonAmos_stories
      @DonAmos_stories Год назад

      How much speed do you lose going from 2x to 1x drive train?

    • @VladPopa-y9g
      @VladPopa-y9g 8 месяцев назад

      What is your height?

    • @richardgill9484
      @richardgill9484 8 месяцев назад

      @@DonAmos_stories Nothing at all really. Obviously you might find you’re missing a ratio in the lower gears, but the benefits far exceed that.

    • @richardgill9484
      @richardgill9484 8 месяцев назад

      @@VladPopa-y9g I’m 1m 92cm but with long legs.

  • @stonehenges5722
    @stonehenges5722 Год назад

    Keskivartalo saanee myös hyvät treenit.

  • @chrlmlln9018
    @chrlmlln9018 Год назад

    Thanks for your fine review of the Orbea Alma H20! Most helpful! By the way, please, can you maybe in future play some less stressful music choice, you are cycling in nature! No hard rockmusic in the forest trails as I have heard so far! For me it is very stressful to listen to the music that has nothing to do with you and your fine review! Wishing you all the best always! Kiitos! :-)

  • @munkki2700
    @munkki2700 Год назад

    Ihan hyvä demoilumielessä. Oikeasti sitten levypainot ja kiekkoja jotta ei mene kestävyyden puolelle vaan maksimivoimaahan salilta haetaan kun juoksussa sitä kestävyyttä tulee jo tarpeeksi. Pohkeet tekisin kotioloissa portailla miinuskulmassa ja yhdellä jalalla seisten.

  •  Год назад

    Aika jännä testausympäristö tälle kengälle.

  • @jacqueslazarus8457
    @jacqueslazarus8457 2 года назад

    ❤u ur the best marathon woman in the history of athletics love u again you inspire me o changed my hole world not life world and I would say explicit words but you tube is on my neck and back n e way if u seen the villan in alita the anime the black hat red eyes hunter worior u changed me wen I saw u finish in Berlin

  • @munkki2700
    @munkki2700 2 года назад

    Ekan lantionnoston voi tehdä myös selällään maaten. Ja painolevy lantion päälle.

  • @munkki2700
    @munkki2700 2 года назад

    Suomen talvi ja ihana alusta 😁

  • @jounilojander8821
    @jounilojander8821 2 года назад

    Onnea Reetta hyvästä tuloksesta! Toivottavasti pysyt terveenä!

  • @markole7439
    @markole7439 2 года назад

    Yleisesti vois sanoa ,että kannattaa ottaa liikkeet haltuun ennen kuin lähette bosu palloilla leikkimään.Varsinkin jos ei voimaharjoittelusta ei ole kokemusta.

  • @antintallirunnersmikkeliFIN
    @antintallirunnersmikkeliFIN 2 года назад

    Kevyttä on rauta!

  • @seppopaju2535
    @seppopaju2535 2 года назад

    Kiitos tästä. Iso apu 👍🏼

  • @takalamiika
    @takalamiika 2 года назад

    Hyvä treeni parempi mieli 😁

  • @KuntoMedia
    @KuntoMedia 2 года назад

    Kiva video

  • @seanhanley9412
    @seanhanley9412 2 года назад

    How do you get the color way in 2022 brand new

  • @HannuPulkkinen49
    @HannuPulkkinen49 2 года назад

    Kuinka usein?

  • @takalamiika
    @takalamiika 2 года назад

    👍

  • @aleksileppinen
    @aleksileppinen 2 года назад

    Hyvä treeniohjelma! 👍🏼

  • @ThreechTHEdruid
    @ThreechTHEdruid 2 года назад

    pinkka on sen verran kunnossa että tilasin kummatkin vaporfly next % 2 ja alphaflyed ekidee edt^^

    • @ThreechTHEdruid
      @ThreechTHEdruid 2 года назад

      eipä istunut vaporfly next % 2 oikeen jalkaa onkohan jotain merkittävää ero alkuperäisiin? no tulee tilalle toiset alphat

  • @csaba675
    @csaba675 3 года назад

    Hi Juoksija, nice review! What's the weight of your H20 ? Thanks!

  • @munkki2700
    @munkki2700 3 года назад

    Olispa kesä 😁

  • @andredo4880
    @andredo4880 3 года назад

    Is this hungarian language?

  • @ivedmeckis4300
    @ivedmeckis4300 3 года назад

    What is this bike''s weight ?

  • @aminpunyer
    @aminpunyer 3 года назад

    Hi, may I know your height and what size do you use?

    • @Juoksija-fi
      @Juoksija-fi 3 года назад

      Hi! The rider in the video is 185 cm tall and the bike size is L.

  • @hrrrrr2084
    @hrrrrr2084 3 года назад

    Liukua sisälle vai ei? onko sinulla alusvaatteet päällä vai ei ollenkaan? Hyvä yritys, mutta liian lyhyt

  • @SITRUUNAKAKKU-sc3dj
    @SITRUUNAKAKKU-sc3dj 3 года назад

    SARA ON RAUTAA

  • @petteri6703
    @petteri6703 3 года назад

    9.!! Upea suoritus!

  • @fernandog.aguirre2791
    @fernandog.aguirre2791 3 года назад

    Congrats to Cam! ...Lionel no need to get on the podium with such ass face. Have some respect man!

  • @munkki2700
    @munkki2700 3 года назад

    Kiitos vinkeistä, testattu toimivaksi 👍. Nilkan, jalkapohjan ja akillesjänteen ongelmista kärsitty kun reenimäärät hipoo 100km / viikko.

  • @uutari
    @uutari 3 года назад

    Miksi jalkaterän vahvistaminen on tärkeätä? Tietysti tämä vammojen välttäminen, mutta onko vahvemmasta jalkaterästä varsinaista muuta hyötyä?

  • @frankfu1122
    @frankfu1122 3 года назад

    Thank you for showing the features in a clear and concise manner. Couldn't understand a word yet got all the information I needed ;)

    • @Juoksija-fi
      @Juoksija-fi 3 года назад

      Thanks for your nice comment!

  • @32hammasta
    @32hammasta 3 года назад

    Hyvä video!

  • @petteri6703
    @petteri6703 3 года назад

    Paljon tsemppiä kauteen Anna-Stina! Upea avaus.

  • @eugensalaleigum6125
    @eugensalaleigum6125 3 года назад

    Elmo on kova urheilija ja hieno mies! Bryggaren ennätys on lyöty! Vai ei Suomesta tule pikajuoksijoita! Elmo on vaan rautaa!

  • @perunapoika9449
    @perunapoika9449 3 года назад

    Mites asfaltilla rullaa.. Jos vertaa 29

  • @kamilkowalczyk7826
    @kamilkowalczyk7826 3 года назад

    Is this bike good as a xc bike?