🔴 7 EJERCICIOS para Aliviar la DORSALGIA

¿Sufres de dolor en la zona dorsal o espalda alta? ¡En este vídeo te enseñaré una rutina de 7 ejercicios clave para aliviar la dorsalgia, el dolor en la zona dorsal de la columna. Estos ejercicios están diseñados específicamente para mejorar la movilidad de la columna dorsal y reducir la incomodidad asociada con la dorsalgia. No te pierdas estos ejercicios simples pero efectivos que pueden marcar la diferencia en tu bienestar. ¡Sigue la rutina y comienza a sentirte mejor hoy mismo!
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.

[@amadarosaalvarez5903]

Buenasnoches x aki soy d Cuba y muy orgullosa d ti xq mi hermano lleva casi 30 años en tu Málaga. Rosy.

[@AnaMaria-412]

Desde Puerto Pico --Ana M.Rodriguez, saludos.

[@myriamlizana3307]

Se escucha muy Bien .
Desde Chile
Myriam

[@ilordzjosxe9815]

Gracias camilo, ahora podré realizar mis actividades con mayor facilidad te mereces mucho más apoyo 🙏🏻

[@JoseMurillo-yo6cj]

Eres genial me encantan los ejercicios y tú explicaciones gracias por su hermosa labor de mantenernos activos y saludables Gracias 👍🇱🇷🇲🇽 se te olvide México cuando empezaste nos mencionaste 🇲🇽

[@israelmontesrodriguez3419]

Me gustó el último, saludos desde México, gracias

[@user-kc8gw2lw7r]

VEO SUS VIDEOS Y ESTOY HASIENDO LOS EJERCIOS PORQUE TENGO VARISESY ME MOLESTAN MUCHO. LOS PIES TENGO 83 AÑOS Y Y SOY MUY ACTIVA MUCHAS GRACIAS POR SUS ENSEÑANZA E SOY DE PERU

[@milyrod6811]

Siempre te miro aunque no en directo...👍🏼

[@juaneltucan]

Saludos desde Monterrey México

[@marinasilisque1212]

Saludos desde Argentina Mari

[@olivermartinez7292]

Buenas tardes
Saludos desde Venezuela

[@user-fg3yt4zq1m]

Desde tamaulipas mexico

[@lilianabeatrizmarchese3529]

Te vi desde Argentina

[@mariaaracelichaveschaves1363]

Gracias por ayudarnos de Colombisx Aaracely

[@IreneleonGarcia-lc7kn]

Hola saludos desde Cuba le saludo

[@mariaantoniavilchesferrera5068]

Saludos desde Madrid

[@karlaivonnecruz5502]

Jajajaja, llegué 12 horas tarde, pero soy de México 🇲🇽, viviendo en Chicago.... Gracias por compartir ....

[@MariaesequielaOviedo]

María Oviedo d Venezuela

[@milyrod6811]

HOLA soy de Carlos Paz Argentina.

[@ampalozano2443]

Soy de México

[@franciscaordonez3308]

Ola desde Estados Unidos

[@joseamadoracero2423]

Soy de Colombia, ciudad Bogota, tengo 75 años, tengo problemas de ernia discal, quiero saber si estos ejercicios son convenientes a mi situacion, comienzo hoy marzo 20 a seguir, gracias

[@mariaaracelichaveschaves1363]

Colombia Aracely

[@nellyaltez4384]

Hola desde Peru

[@lidiaargenti4158]

Soy de Argentina

[@angelapaz9971]

Hola gracias por el video desde Córdoba Argentina 🇳🇮

[@user-fg8fm7vu2s]

Juan. De. Costa. Rica

[@OscarEnriqueHernandezRomero]

Soy una persona adulta mayor, gracias por los ejercicios de las piernas e mejorado la circulación y un poco de fuerza. Oscar de Caracas Venezuela.

[@mariaelvia8090]

Gracias soy de la tercera edad soy elvia de mexico

[@user-lu4wz1dd5r]

Soy de Guatemala y quiero ejercicios que se puedan hacer sentada tengo dolor cervical dorsal lumbo sacro piernas en una palabra todo cuerpo cuerpo

[@anamarianavarromolina3142]

Hola soy Ana. Soy de Elche ,
Encantada de conocerte.
A mí me duele justo donde tú has mencionado
4:16

[@ricardojulioborthiry9104]

Hola soy Ricardo de Argentina , siempre miro tus videos son muy buenos

[@eduardosantibanez5241]

Hola soy Eduardo Santibañez del Estado de México de Tultepec Ciudad Piroctecnica

[@mariaaracelichaveschaves1363]

El ejercicio me gusta más elv2

[@MargaritaHernandez-pr5th]

😂😮🇲🇽