Ebs 수면

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 ...

이 영상은 2024년 5월 10일에 방송 예정인 ＜명의 - 당신은 잘못 자고 있습니다＞의 일부입니다. 잠을 잘 자기 위해 병원을 찾는 ...

불면증, 코골이, 수면무호흡증 등으로 인해 불편을 겪고 있는 현대인들! 수면장애로 불편을 느끼는 사례자를 통해 원인을 살펴보고 ...

이 영상은 2024년 5월 10일에 방송 예정인 ＜명의 - 당신은 잘못 자고 있습니다＞의 일부입니다. 잠을 잘 자기 위해 병원을 찾는 ...

불면증 #수면장애 #가위눌림 최고의 면역은 좋은 잠이다? 좋은 수면의 조건 세 가지만 기억하세요! 명의 다시보기 ...

이 영상은 2024년 01월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞의 일부입니다. △ 현대인의 ...

우린 수면에 대해 어떻게 마주하고 있을까. 낮과 밤이 바뀐 요즘 현대인들의 수면 패턴과 일상을 살펴보며 수면 장애에 대한 예방 법을 ...

수면장애로 고통을 겪고 계신다면? 이번 주 귀하신 몸 방송에서 전체 내용을 확인하세요! 귀하신 몸 - 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!

2024년 12월 26일 목요일 Morning Special 1. Korea has officially become a "super-aged society," with 20 percent of its population ...

'잠이 보약'이라는 말이 있다. 잘 먹고 잘 배설하는 것만큼, 잘 자는 게 중요하다는 얘기다. 하지만, 숙면을 하지 못해서 건강에 적신호가 ...

이 영상은 2024년 8월 3일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 64화 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!＞의 일부입니다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 ...

1강 당신이 잠들지 못하는 이유 가장 흔한 수면 질환. 잠은 쉽게 들지만 중간에 깨서 다시 못 자는 수면 유지 장애를 설명한다. 왜 깨고 ...

이 영상은 2023년 11월 04일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 당신의 잠을 지켜야 하는 이유＞의 일부입니다. 우린 수면에 대해 어떻게 마주 ...

수면 무호흡은 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하는 것으로, 심한 코골이와 주간 졸음증 등의 수면 장애의 원인이 된다. 또한 수면 ...

잠은 우리 건강과 삶에 있어서 아주 중요한 기능을 한다. 수면은 에너지를 보존하고, 체온을 조절할 수 있으며, 기억력과 감정의 변화 ...

턱 끝에서 목의 가장 깊은 곳인 윤상연골까지 일직선으로 그어 목젖과의 거리가 1.5cm 미만이면 수면 무호흡의 위험이 크다. *EBS ...

3강 잠 못 드는 밤, 불면증이란? 누구나 쉽게 경험하는 불면 증상. 어떤 상태여야 불면증인 것일까? 불면증의 기준을 설명하고 오해와 ...

이 영상은 2022년 1월 28일에 방송된 ＜명의 - 좋은 잠, 나쁜 잠, 이상한 잠 ＞의 일부입니다. 몸과 마음이 지쳤을 때 신체적으로 ...

이 영상은 2024년 8월 3일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!＞의 일부입니다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 장애, ...

이 영상은 2021년 1월 1일에 방송된 ＜명의 - 어쩌다 비만, 잘 뺄 수 있을까?＞의 일부입니다. 새해 목표는 또 다이어트? 새해마다 ...

편도선이 크고, 입천장의 뒤쪽 부분인 연구개가 쳐지면서 수면 무호흡증이 생긴 환자의 수술. *EBS 컬렉션 페이스북 ...

대한민국은 불면 공화국입니다. 국민 1/3 가량이 수면 장애를 호소합니다. 불면증은 심장과 위장 등 장기를 망가뜨리고, 치매 등 뇌질환 ...

이 영상은 2024년 8월 26일에 방송된 ＜명의 - 100세 건강, 50부터 준비하라! 6부 최적 혈압을 사수하라＞편의 일부입니다. 우리나라 ...

10대 청소년들의 일과를 관찰하고 수면 패턴을 분석한다. 수면부족이 사춘기에 미치는 영향을 실험을 통하여 분석한다. 인문, 문화 ...

잠이 오지 않는 밤에 떠나는 수면의 세계.

10대 청소년들의 일과를 관찰하고 수면 패턴을 분석한다. 수면부족이 사춘기에 미치는 영향을 실험을 통하여 분석한다. 인문, 문화 ...

불면증을 고치고 싶지만 수면제는 부담스럽다 하시는 분들 주목! 불면증의 뿌리를 뽑아버리는 긴 역사의 확실한 치료법이 있다?

이 영상은 2024년 1월 19일에 방송된 ＜명의 - 코에도 종양이 생긴다! - 방치하면 안 되는 코 질환＞의 일부입니다. 겨울이면 건조한 ...

이 영상은 2024년 5월 10일에 방송된 ＜명의 - 당신은 잘못 자고 있습니다＞편의 일부입니다. △ 잘못 자도 살찐다? 잠과 숨과 살의 ...

[EBS부모] . · · 육아가 궁금할 땐? EBS 육아학교 모바일웹 ▷m.ebspin.co.kr/ EBS 육아학교 Facebook 페이지 ...

6강 노화가 수면에 미치는 영향 왜 나이가 들수록 잠이 안 올까? 뇌에 전달되는 빛의 부족, 생체 시계의 퇴행, 멜라토닌 분비량 저하, ...

스마트 왕자에 빠진 호빵이! 밤에 잠을 안 자고 스마트폰을 보면 몸속에서 어떤 일이 일어날까? 호빵이와 함께 알아보자! 호기심딱지야 ...

3강 심장 건강에 수면이 중요한 이유 휴식의 순간이지만 반대로 긴장의 순간이 될 수 있는 잠자는 시간. 자는 동안 심장은 재생되지만 ...

... 리듬이 불규칙해지고 활동이 저하되는 만큼 수면 문제의 원인과 예방법을 잘 알아야 한다. 수면장애 체크리스트부터 숙면에 도움 ...

10대 청소년들의 일과를 관찰하고 수면 패턴을 분석한다. 수면부족이 사춘기에 미치는 영향을 실험을 통하여 분석한다. 인문, 문화 ...

자 세 번째 원칙이 사실 거의 안 되는 거 중에 하난데 자 애들을 아시 전에 재우고 그다음에 등대고 재우면서 매일 15분씩 수면 의식을 ...

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우리가 그 수면 죽에 대한 그림이 있는데요 있는 잠들고 나서 이제 좀 시간이 지난해 나타나는 게 렘 수면이 고국이 파랗게 표시된 부분 ...