양압기 중도 하차한 환자입니다… 선생님 말씀대로 반영구적 사용이 너무 힘듭니다… 물론 안 쓸 때 해가 더 크다는 거 인정합니다만… 제가 40인데.. 양압기 착용한다고 치료가 되는 건 아니라 늙을 수록 더더욱 의존할 수 밖에 없는 환경이더군요…. 코골이든 무호흡이든 결국 코로 숨을 잘 쉴 수만 있다면 해결되는 문제인데, 이건 기도 근육 훈련해주면 확 좋아집니다. 코숨핏이라고 기도 근육 운동 기구도 있어서 어렵지도 않고요. 전 평생 양압기 사용하고 싶지 않아서 하차한 후 지금까지 매일 자기 전 20분 씩 코숨핏으로 기도 근육 훈련해주고 있습니다. 코골이, 무호흡이 완전 사라진 건 아니지만 코로 숨쉬는 게 자연스러워졌고 증상도 이전과 비교하면 아주 양호해졌다네요. 신체는 결국 운동으로 다 고쳐줘야 건강해 집니다.
![[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/Ja2bjDgOfTI/mqdefault.jpg)
양압기 중도 하차한 환자입니다…
선생님 말씀대로 반영구적 사용이 너무 힘듭니다…
물론 안 쓸 때 해가 더 크다는 거 인정합니다만…
제가 40인데.. 양압기 착용한다고 치료가 되는 건 아니라
늙을 수록 더더욱 의존할 수 밖에 없는 환경이더군요….
코골이든 무호흡이든 결국 코로 숨을 잘 쉴 수만 있다면
해결되는 문제인데, 이건 기도 근육 훈련해주면 확 좋아집니다.
코숨핏이라고 기도 근육 운동 기구도 있어서 어렵지도 않고요.
전 평생 양압기 사용하고 싶지 않아서 하차한 후 지금까지
매일 자기 전 20분 씩 코숨핏으로 기도 근육 훈련해주고 있습니다.
코골이, 무호흡이 완전 사라진 건 아니지만
코로 숨쉬는 게 자연스러워졌고 증상도 이전과 비교하면
아주 양호해졌다네요.
신체는 결국 운동으로 다 고쳐줘야 건강해 집니다.
양압기 끼고 입숨테잎 붙이고자면 개꿀임..코골이랑 무호흡 있으면 혈중산소포화도 낮아져서 맨날 피곤함
양압기 사용 강추합니다!! 수면무호흡 진단 받고 한 달 가량 사용 중인데, 잠도 개운하게 자고, 꿈도 잘 안꾸게 됩니다.
코골이, 수면검사는 신경과에 가야하나요, 이비인후과에 가야하나요? 모두 해당되며 진단/처방도 동일한가요 ?
수면다원검사 가능한 이비인후과가 있고 강남에 수면 검사해주는 곳들 많아요. 그냥 양압기를 구매하셔도 됩니다.
빈맥, 고혈압 괜찮아짐
코골이가 최고얏~!!
난 코골이 한번도 안해봄
귀뚜라미소리만남
부럽습니다. 수면무호흡이면 삶의 질이 최악입니다.
그냥 코골고 살래요
옆으로자면됨 딴거다치요안됨
옆으로 자면 목디스크옴…
@@cc81294 전혀요.
@@ez-tiger 과학적인논문을 근거로 애기하는건데 뭔 전혀요예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ez-tiger 누워서 자는게 허리건강에는 가장 좋습니다 아시겠지만 목디스크오면 가장 크게 가중되는게 허리입니다…
나이가 먹으면 호흡중추의 기능이 떨어져서 물리적인 것으로가 아닌 소프트웨어 적으로 수면무호흡이 발생도 합니다. 옆으로 자도 무호흡 발생할 수 있어요.