9:52 수면무호흡증 치료방법 영상 정말. 유익하게 봤습니다. 절믈때부터~비염을 달고 살았는데, ~~ 최근에는 코가 더 자주 막히고 머리까지 아픈 상황이여요 😢 자다가도 숨이 잘 안쉬어지는~~ ㅠㅠ 코가 건조해서 숨이. 안쉬어 질수도. 있을거가아서~~ 습도조절하려고 저온살균식 가습기로 관리를 시작했는데, 확실히 증상이 많이 나아졌어요. !! 예전에는 가열식 가습기만 썼었는데 오히려 상태가 악화되는 느낌이었는데 ... 저같은 환자분들 가열식 가습기ㅠㅠ 쓰지마셔요 ...ㅠㅠ 호흡기관은 결국 환경 관리를 잘해야 좋아진다는 말이 맞더라고요..~ 혹시 병원에서는 어떤 치료가 더 효과적일까요? 진료는 어디서 받을 수 있나요?
수면무호흡증 중증인데 수술대상도 아니고 양압기도 수면심층단계에서는 호흡과 기계의 언밸런스로 착용할 수 없는데도 의사님으로 부터 별다른 치료법을 들을 수 없어 속수무책이던 차에, 조언대로 백팩에 딱딱한 베개를 넣고 취침한 결과 옆자세를 유지할 수 있어 밤에 10번 이상 일어나던 것을 두번 만 일어나고 처음으로 이틀을 잘 잤습니다 아직도 수면부족은 완전히 가시지 않았지만 이정도면 생활해 나갈 수 있다는 자신감이 생겼습니다 전에 만났던 그 최고 대학병원 의사선생님 두 분은 왜 그걸 몰랐을까요? 의사선생님을 유튜브로 나마 만나게 되어 행운입니다. 정말 감사합니다.
저도 여기 영상 보고 코골이 치료를 위해서 구강 장치, 베개, 양압기 이렇게 순차적으로 해봤습니다. 우선 구강장치는 저와 안 맞는지 잘 떄 너무 불편하고 다음날에 턱이 너무 아파서 포기하게 되었어요. 코골이 베개는 시중에 파는 스마트 AI 센서 달린 100만원짜리 해봤는데 잘 때 윙~거리는 소음 때문에 적응 못해서 포기 ㅜㅜ 양압기는 댓글에 달린 것처럼 코만 막아주는것으로 하니까 확실히 효과가 좋더라구요 매일 끼고 자야 하는 불편함이 있지만 그래도 코골이가 많이 완화되고 옆에 와이프도 조용히 잔다고 하니까 아주 만족합니다. 이와 더불어서 상기도 근기능 훈련기구로 풍선불기 운동 해주시면 코골이 방지에 도움이 더 되더라구요 그리고 혀운동도 꾸준히 해주시면 수면 시에 혀 뒷근육이 기도를 누르는 것을 방지해 줘서 이것도 도움 많이 됐습니다.
@@천년향-z1c 코골이도 결국 기도가 좁아져서 발생되는 현상이에요. 기도 근육이 약화되어 기도가 늘어지면서 좁아지는 것이기에 기도 근육 강화 운동이 도움이 됩니다. 그래서 제가 상기도 근기능 훈련을 하는게 도움이 된다고 했는데요. 제품 궁금해 하셔서 제가 사용하는 이지앤란고라 추천해 드립니다.
저도 코골이가 심하여서 4번 구강 내 장치 기구를 하는곳에 찾아가서 직접 맞춤 했는데 비용은 대략300만원정도 들었어여 근대 하고나서 확실히 잘때 코골이 수면무호흡 사라젔습니다 근대 입에다가 끼고 자는거라 불편한점이 있지만 적응기간 2~3주정도 하고 나면 많이 적응이 됩니다 근대 입에다가 끼고 잔다는게 불편함이 있지만 어쩔수 없는거 같아여 확실히 끼고자면 효과있네요
매회 보석같은 의학 정보를 알기쉽게 해석해 주시어 진지하게 시청하고 있습니다. 55년생 남성으로 기관지 확장증으로 수십년 약을 복용하고 있지만 조금도 증상이 개선 되는것을 느끼지 못하고 있습니다. 특히 누우면 증상이 더 심합니다. 기관지 확장증에 대하여 좋은 정보 부탁드립니다.
저도 수면무호흡증이 심해서 2019년도에 수면다원검사 받았는데 수치가 80이 나왔습니다. 지금은 양압기 쓰고 잘 자고있는데 양압기 쓰기 전에는 심할때는 30분자고 깨고 자다가 정신을 차려보면 앉아서 꾸벅꾸벅 졸고 있었습니다. 그리고 양압기 마스크를 처음에는 코와 입을 모두 덮는 풀마스크형을 썼는데 이건 저한테는 안 맞더라고요. 양압기 썼는데도 입을 벌리고 잘때가 있어서 입이 건조해져서 잘 못잘때가 있었습니다. 하지만 마스크를 코만 덮는 코형으로 바꾸고 난 후엔 단 한번도 입을 벌리고 잔적이 없었습니다. 모든사람에게 그렇다고 할 순 없겠지만 저한테는 그래서 풀마스크보다 코형을 추천합니다. 만약에 병원을 가지않고 있었으면 저는 지금쯤 이 세상에 없었을지도 모릅니다. 죽다 살아났습니다. 양압기 쓰고 난 뒤로 살이 3키로가 빠졌습니다. 수면무호흡증이 의심되시는 분들은 꼭 병원에 가셔서 검사받으시고 양압기 처방받으시기 바랍니다.
코골이의 대부분은 입으로 하는 호흡 때문에 생깁니다 입을 닫았을 때는 입천장과 연구개, 혀가 서로 붙어서 텐션을 유지하다가 구호흡을 위해 입을 벌렸을 때 연구개와 혀가 축 늘어지면서 뒤로 이동하게되고 이로 인해 기도가 좁아지면서 호흡할 때 코골이 소리가 나는 것이죠 사람들이 이걸 모른채 양압기 같은 비싼 기기나 수백만원하는 수술로 치료를 하려 하는데 결국 부작용 때문에 더 고생할 위험이 큽니다... 네이버에 '코골이의 진실' 쳐보시길
제일 좋은게 다이어트인듯 합니다.... 코 엄청나게 고는 사람이었는데 그래도 살이 안 쪘을때는 코 고는게 되게 일정했는데 살이 찌고 난 다음에 보니까 코 고는게 일정하지 않아질 정도로 컥컥 대더라고요.... 얼마전에 코골이 녹음 어플 오랜만에 켰다가 깜짝 놀랬습니다 ㅠㅠ 어쩐지 새벽에 계속 깨더라니
![[코숨 특강] 코골이 수면무호흡증 알아야 고친다! 코골이는 대뇌 건강을 지키는 방법이다?](http://i.ytimg.com/vi/YNe40x_Qyjo/mqdefault.jpg)
![[코숨 특강] 코골이 수면무호흡증 알아야 고친다! 코골이는 대뇌 건강을 지키는 방법이다?](/img/tr.png)
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9:51 치료
9:52 수면무호흡증 치료방법
영상 정말. 유익하게 봤습니다. 절믈때부터~비염을 달고 살았는데, ~~ 최근에는 코가 더 자주 막히고 머리까지 아픈 상황이여요 😢 자다가도 숨이 잘 안쉬어지는~~ ㅠㅠ 코가 건조해서 숨이. 안쉬어 질수도. 있을거가아서~~ 습도조절하려고 저온살균식 가습기로 관리를 시작했는데, 확실히 증상이 많이 나아졌어요. !! 예전에는 가열식 가습기만 썼었는데 오히려 상태가 악화되는 느낌이었는데 ... 저같은 환자분들 가열식 가습기ㅠㅠ 쓰지마셔요 ...ㅠㅠ 호흡기관은 결국 환경 관리를 잘해야 좋아진다는 말이 맞더라고요..~ 혹시 병원에서는 어떤 치료가 더 효과적일까요? 진료는 어디서 받을 수 있나요?
조지루시 가습기 쓰다가... 공기는 따뜻해지는것 같은데 코 건조함은 그대로 남아있어서 바꾸려고요... 저온살균식 가습기 브랜드 어디꺼 쓰세요?
@@shshshsss1 조지루시는 가열식이라 따뜻해지긴한데 살균이 없어서 아마 효과 별로 없으셨을껄요..? 크루저꺼는 살균기능 있어요
양압기 사용하니 조금 익숙되니 참 편안해요
저는 이걸 어떻게 쓰나? 하고 우울증까지 걸릴 것 같습니다.. 적응 하기가 힘드네요..ㅠㅜ
저는 3년이상 써도 몹씨 불편해 깊게 못 자요.
수면무호흡증 중증인데 수술대상도 아니고 양압기도 수면심층단계에서는 호흡과 기계의 언밸런스로 착용할 수 없는데도 의사님으로 부터 별다른 치료법을 들을 수 없어 속수무책이던 차에,
조언대로 백팩에 딱딱한 베개를 넣고 취침한 결과 옆자세를 유지할 수 있어 밤에 10번 이상 일어나던 것을 두번 만 일어나고 처음으로 이틀을 잘 잤습니다 아직도 수면부족은 완전히 가시지 않았지만 이정도면 생활해 나갈 수 있다는 자신감이 생겼습니다 전에 만났던 그 최고 대학병원 의사선생님 두 분은 왜 그걸 몰랐을까요?
의사선생님을 유튜브로 나마 만나게 되어 행운입니다. 정말 감사합니다.
두분 교수님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 너무 감사합니다 🙏
양압기랑 혀운동 꾸준히 해주고있어요
양압기가 너무 불편하면 숙면스트랩 국산으로 사용하고 있습니다
저도 여기 영상 보고 코골이 치료를 위해서 구강 장치, 베개, 양압기 이렇게 순차적으로 해봤습니다.
우선 구강장치는 저와 안 맞는지 잘 떄 너무 불편하고 다음날에 턱이 너무 아파서 포기하게 되었어요.
코골이 베개는 시중에 파는 스마트 AI 센서 달린 100만원짜리 해봤는데 잘 때 윙~거리는 소음 때문에 적응 못해서 포기 ㅜㅜ
양압기는 댓글에 달린 것처럼 코만 막아주는것으로 하니까 확실히 효과가 좋더라구요
매일 끼고 자야 하는 불편함이 있지만 그래도 코골이가 많이 완화되고 옆에 와이프도 조용히 잔다고 하니까 아주 만족합니다.
이와 더불어서 상기도 근기능 훈련기구로 풍선불기 운동 해주시면 코골이 방지에 도움이 더 되더라구요
그리고 혀운동도 꾸준히 해주시면 수면 시에 혀 뒷근육이 기도를 누르는 것을 방지해 줘서 이것도 도움 많이 됐습니다.
혹시제품알수있을까요 ㅠㅠ
조언 부탁드립니다 백팩 에 딱딱한 배개를 넣고 무슨 방법인지 상세설명 부탁드려도 델까요 ?
@@천년향-z1c 코골이도 결국 기도가 좁아져서 발생되는 현상이에요. 기도 근육이 약화되어 기도가 늘어지면서 좁아지는 것이기에 기도 근육 강화 운동이 도움이 됩니다.
그래서 제가 상기도 근기능 훈련을 하는게 도움이 된다고 했는데요.
제품 궁금해 하셔서 제가 사용하는 이지앤란고라 추천해 드립니다.
저도 코골이가 심하여서 4번 구강 내 장치 기구를 하는곳에 찾아가서 직접 맞춤 했는데 비용은 대략300만원정도 들었어여 근대 하고나서 확실히 잘때 코골이 수면무호흡 사라젔습니다 근대 입에다가 끼고 자는거라 불편한점이 있지만 적응기간 2~3주정도 하고 나면 많이 적응이 됩니다 근대 입에다가 끼고 잔다는게 불편함이 있지만 어쩔수 없는거 같아여 확실히 끼고자면 효과있네요
턱관절 변형 발생할 수도 있나요?
언제까지 끼고 자야되나요?
안경이랑 똑같아요... 빼고자면 바로코골아요
평생 끼고 자야되니까 별로 효과없어요. 효과 있는사람도 있겠지만 돈만버렸어요
자꾸 자다가 깨요
화장실 가려고 깨는거긴한데
수면무호흡으로 깨는거 같아요 ㅠㅠ
심한 코골이 수면무호흡증이 적극적으로 치료해야 되는 질환이네요~!
좋은정보 감사합니다.
박사님~저는 코골이돚없고 수면중무호흡은 없는데요. 잠들기 바로직전. 스르륵 잠이 막들때. 호흡이 안되서 깨는데 2~30초 가량두근거리고 그래요. 가끔 그런데. 이유가 뭘까요?
저도 같은 증상인데 정말 궁금해요 ㅜㅜ 무서워서 잠을 못 자겠어요
저도그래서 찾아보고있어요
@@박은하-m4j 아니요 수면 무호흡 아니고요 저는 위장병에 의한 심계항진이었습니다 불안증세 있으신 분들 그럴실 수 있어요
@@on_record 그렇군요 ㅠㅠ
저두요 ㅠ
박사님 혹시 비염이랑 수면무호흡증이 관련이 있나요?
매회 보석같은 의학 정보를 알기쉽게 해석해 주시어 진지하게 시청하고 있습니다.
55년생 남성으로 기관지 확장증으로 수십년 약을 복용하고 있지만 조금도 증상이 개선 되는것을 느끼지 못하고 있습니다.
특히 누우면 증상이 더 심합니다.
기관지 확장증에 대하여 좋은 정보 부탁드립니다.
저도 수면무호흡증이 심해서 2019년도에 수면다원검사 받았는데 수치가 80이 나왔습니다. 지금은 양압기 쓰고 잘 자고있는데 양압기 쓰기 전에는 심할때는 30분자고 깨고 자다가 정신을 차려보면 앉아서 꾸벅꾸벅 졸고 있었습니다. 그리고 양압기 마스크를 처음에는 코와 입을 모두 덮는 풀마스크형을 썼는데 이건 저한테는 안 맞더라고요. 양압기 썼는데도 입을 벌리고 잘때가 있어서 입이 건조해져서 잘 못잘때가 있었습니다. 하지만 마스크를 코만 덮는 코형으로 바꾸고 난 후엔 단 한번도 입을 벌리고 잔적이 없었습니다. 모든사람에게 그렇다고 할 순 없겠지만 저한테는 그래서 풀마스크보다 코형을 추천합니다. 만약에 병원을 가지않고 있었으면 저는 지금쯤 이 세상에 없었을지도 모릅니다. 죽다 살아났습니다. 양압기 쓰고 난 뒤로 살이 3키로가 빠졌습니다. 수면무호흡증이 의심되시는 분들은 꼭 병원에 가셔서 검사받으시고 양압기 처방받으시기 바랍니다.
증상이저도 비슷한것같아요.그런대치료비나코마게등얼마정도드나요?^^~
@@푸딩스레기 코형마스크는 7만원인가 10만원인가 정도하고 양압기 대여료는 한 달에 17000원정도 합니다.
저는 90대 나와서 쓰다안쓰다하는데 잘 써야겠군요.. 코만하는게 편하긴해요 전 입을 계속 벌려서 테이프 씁니다 ㅎ
안녕하세요?
어느 병원에 가셨는지요?
@@dla2650000 광주에 있는 기독병원 갔습니다
안녕하세요?
올해 78세 할아버지입니다ㆍ
잠자는데 꼬를 골지안해요ㆍ그런데 숨을 쉬지않고 있다가 숨을쉬고 있어요ㆍ
자기는 아무것도 모른다고합니다ㆍ
치료법이 있을가요?
병원에 한번도 안가보았어요ㆍ
수면 무호흡증일 수도 있으니 병원 한번 가보셔요!!
친한 친구가 코골이 수면 무호흡으로 얼마전 별이 됬어요
이제 겨우 40살인데... ㅜㅜ
헐 ㅜ 자다가 돌아가셨나요?
@duchsjejcz 네..자다가요
헬스 트레이너라 지병도 없고
건강했는데ㅜ
@@park6126 전 수술하려구요 ㅠ 저도 좀 심한편이라
아직 30대라 버티고있지 40대면 자다가 죽어도 안이상할 수준이라서 ㅠ 걱정이네요 서울가서 검사받고 얼른 수술 해야겠어요
저는 양압기 사용중 입니다. 근데 입을 계속 벌려서 코를 골더라구요. 지금은 하악교정밴드와 함께 사용중입니다. 저처럼 양압기가 잘 안맞는분들은 같이 사용하셔도 좋을거같아요.
입과코를 막는 풀페이스마스크나 코공간을 확보해놓고 양압기를 착용할수있게 비염수술을 권해봅니다
일상생활시에 낮에도 오나요?
코골이의 대부분은 입으로 하는 호흡 때문에 생깁니다
입을 닫았을 때는 입천장과 연구개, 혀가 서로 붙어서 텐션을 유지하다가
구호흡을 위해 입을 벌렸을 때 연구개와 혀가 축 늘어지면서 뒤로 이동하게되고
이로 인해 기도가 좁아지면서 호흡할 때 코골이 소리가 나는 것이죠
사람들이 이걸 모른채 양압기 같은 비싼 기기나 수백만원하는 수술로 치료를 하려 하는데
결국 부작용 때문에 더 고생할 위험이 큽니다...
네이버에 '코골이의 진실' 쳐보시길
제일 좋은게 다이어트인듯 합니다....
코 엄청나게 고는 사람이었는데 그래도 살이 안 쪘을때는 코 고는게 되게 일정했는데
살이 찌고 난 다음에 보니까 코 고는게 일정하지 않아질 정도로 컥컥 대더라고요....
얼마전에 코골이 녹음 어플 오랜만에 켰다가 깜짝 놀랬습니다 ㅠㅠ 어쩐지 새벽에 계속 깨더라니
감사합니다
선생님 전 2틀전에 자다가 갑자기 기도가 막혀서 깼는데 30초정도 숨이 안쉬어졌어요 등두들기고 난리가 났었는데 나 이제 죽는구나하고 너무 무서웠어요
그후로 죽을까봐 잠을 잘 못자요 ㅜㅜ
수면다원검사 후 양압기착용하셔야되요
안경처럼 생각하세요
분명 수면의질이 바낄겁니다
수면무호흡환자는 심박수 180~190 운동을 하면안되나요?
양압기가 최고입니다..
3년사용 이를갈아서 마우스피스 끼고 양압기마스크하고 잡니다. 월평균 4.9시간사용하고 대만족 입니다.
구강장치 200주고 했는데 효과가 너무 없어서 컴플레인 했더니 5세대 이야기 하면서 혀뿌리 잡는 장치를 하면 좋아질거라고 해서 추가비용 내고 했지만 적응이 도저히 안되어 안쓰고 있어요. 구강장치는 도움 안되는 사람이 너무 많으니 병원 진단을 먼저 받는게 좋을듯
저도 200만원 주고 몇번씩 바꿔서 했는데 전혀 효과가 없어요. 맞는 사람도 있겧지만 요즘 성경을 소리내서 30분동안 읽고 민요 배우고 하모니카 불고 하니까 30분정도 코골아요 전에는 두시간씩 골았썼어요 구강장치 돈만 벌렸어요
❤ 좋아요 1❤
양압기써야합니다. 무호흡
코골이 베게
효용성이 떨어지네요.
건강정보 감사합니다.
양압기 하게하지말고 제발좀
치료제약도 개발했으면 좋겠음
니가해라그냥 쳐징징거리고있네
@@도로올림픽불면증과
수면무호흡증 치료제 개발해야
된다고봅니다 거기가 잠못자는
심정 아나구요 펑생 양압기만
하라는건 말이 안된다봅니다
산소공급을 어떤치료제로 대체할수있을까요.
안경쓴다고생각하시고 착용하시는게 지금생에는 더 빠를겁니다
살이빠져야. 무호흡이잘안생김8키로빠짐. 혀운동필수
양압기는 안경이란다 어떻게 평생차고사나
한번차면잠이안온다
의사라는 양반들이 무호흡증 방지 운동을 권해야지 수술부터 권해??
알려줘도 안할듯 돼지들 운동하란말과 동일 수술은 확실하게 고치니까
효과음이 참 거슬리네요😢😢
혀가 너무 두툼해요 선생님.. 혀가 너무 두꺼버요 선생님.. 혀 좀 잘라낼 순 없을까요?
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무서워요
뭐 원론적인 이야기 아닌가요? 새로운 것이 별로 안나온것 같습니다,,,
감사합니다