Ebs평생학교

3강 차차차 스텝을 응용한 라인 댄스 두 박자에 세 스텝을 밟는 빠른 박자의 스텝, '차차차 스텝'을 배워 본다. 이번 시간에는 시계 방향 ...

5강 중년이 피해야 할 옷 중년이 피해야 할 옷 스타일에 대해 소개한다. 체형을 모두 가리는 널널한 옷은 편할지 몰라도 부해 보이게 ...

4강 '미운 사랑'에 맞춰 추는 라인 댄스 1~3강까지 배운 스텝을 복기한 후 새로운 곡에 맞춘 새 스텝을 함께 익혀 도전한다. 32 카운트 4 ...

5강 '찔레꽃'에 맞춰 추는 라인 댄스 '찔레꽃' 음악에 맞춘 라인댄스를 배운다. 32 카운트 2 Wall dance로 12시, 6시의 두 방향으로 전환 ...

3강 자음 쓰기 - ㄴ부터 ㄹ까지 ㄴ부터 ㄹ까지 자음 쓰는 법. ㄴ만 알아도 ㄴ, ㄷ, ㅌ, ㄹ까지 쉽게 교정할 수 있다. 모음의 형태에 따라 ...

1강 카우보이들의 춤, 라인 댄스 여럿이서 줄을 맞춰 같은 스탭을 추는 라인 댄스. 서부 개척 시대 때 카우보이들이 선술집에서 즐기던 ...

1강 맞춤법의 기본, 품사 바로 알기 맞춤법, 도대체 왜 필요할까? 맞춤법 전문 유튜버가 설명하는 맞춤법의 중요성. 관련하여 맞춤법 ...

2강 자음 쓰기 - ㄱ과 ㅋ 모음에 따른 ㄱ과 ㅋ을 쓰는 법. 모음이 옆에 있을 때, 가로 모음과 올 때, 받침으로 올 때 각각의 경우에 맞게 ...

1강 기초 체력을 기르는 운동 전신의 근육을 사용해 기초 체력을 향상하는 시간. 운동 앞뒤로 워밍업과 마무리 스트레칭으로 몸에 부담 ...

4강 자음 쓰기 - ㅁ부터 ㅎ까지 ㅁ부터 ㅎ까지 자음 쓰는 법 최종화. 반듯하게 글씨를 쓸 기본 형태를 배우고 획을 늘려가며 쉽고 빠르게 ...

1강 누구나 괴롭고 우울하다 행복하기 위한 방법에 대해서 생각해 본다. 누구도 스트레스로부터 자유로울 수 없다. 공허와 허무가 벌칙 ...

6강 3쿠션의 각 계산법 시스템 즉, 각 계산법에 대해 배운다. 일정한 궤도를 수치화하여 함수처럼 결괏값을 예측할 수 있도록 하는 ...

3강 뱃살 집중 공략 운동 모두의 고민, 뱃살 감량 운동에 돌입한다. 살이 잘 찌는 부분인 만큼 매일 열심히 따라 하면 좋다. 준비운동, 본 ...

2강 기초 근력을 기르는 운동 나이가 갈수록 소중한 근력. 준비운동, 본 운동, 마무리 운동의 순으로 운동을 진행한다. 재미있고 따라 ...

1강 먹 갈기와 점법 서예의 기본, 문방사우 알아보기. 먹 가는 방법부터 시작하여 붓의 종류, 종이의 특성 등 시작에 앞서 알아야 할 기본 ...

1강 왜 무릎 연골을 관리해야 할까? 연골에 대한 기본 지식을 정리한다. 뼈와 뼈를 연결하고 움직일 수 있게 도와주는 연골. 중요한 ...

2강 팔과 다리 근력에 좋은 라인 댄스 네 방향의 면을 따라 움직이는 특성을 가진 라인 댄스. 이번 시간에는 1강에서 배운 정면만 보고 ...

6강 '홍시'에 맞춰 추는 라인 댄스 32 카운트 1 Wall dance로 짜인 '홍시' 곡에 맞춰 라인댄스를 춰본다. 12시 한 방향으로만 춤을 추기 ...

7강 '사랑아'에 맞춰 추는 라인 댄스 32 카운트 4 Wall dance로 장윤정의 '사랑아' 곡을 배워본다. 록 스텝, 시저 스텝, 재즈 박스 스텝, ...

2강 100세 시대, 선물인가? 재앙인가? 백 세까지 살 확률이 계속 늘어나고 있는 요즘, 그러나 건강하지 못한 장수는 고통이 가득한 ...

4강 의미에 맞는 단어 쓰기 (2) 의미에 맞는 적절한 단어 사용법 두 번째 시간. '너무', '가장', '우리나라/ 저희 나라', '고맙다/감사하다', ...

4강 상처 주지 않고 조언하는 말투 괜히 조언했다가 어색해지거나 상대방의 마음을 상하게 했던 경험, 누구에게나 있을 것이다.

8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법 무릎에 좋은 운동을 추천하고 따로 시간을 내어 운동할 수 없이 바쁜 사람들을 위해 집에서도 간편히 ...

4강 감정 건강하게 해석하기 감정 난독증에 대하여. 자신의 감정을 드러내는 것에 익숙하지 않은 이들은 감정을 부정하고 통제하려 ...

1강 수영의 시작, 호흡 수영의 절반을 차지하는 호흡. 호흡만 잘되어도 수영은 매우 재미있는 운동이 되지만 자신이 없다면 결국 포기 ...

3강 운이 좋아지는 비결 세상 만물의 이치를 이야기하는 '주역'. '주역'에서 말하는 운이 좋아지는 비결은 무엇일까? 바로 하늘이 ...

5강 당구의 꽃, 3쿠션 게임의 승패를 좌우할 수 있기 때문에 어렵지만 숙련이 필요한 3쿠션. 수구로 첫 번째 목적구를 맞히고 당구대 면 ...

1강 작지만 큰 힘, 포핸드 스트로크 지난 시즌1의 포핸드 탑스핀에 이어 스트로 기술을 배워본다. 특히 여성들도 득점용으로 잘 사용 ...

3강 자유형 자유형의 팔 돌리는 법을 배워 영법을 완성한다. 우선 중요하게 생각해야 할 손을 뻗어 물을 눌러주는 캐치 구간의 손 동작 ...

1강 논어에서 역경을 읽다 수많은 위인도 익히 읽었을 '공자'의 〈논어〉. 인지할 수 없어도 우리의 삶 속에 자연스럽게 논어적 사고 ...

4강 윤기를 더해줄 단백질, 달걀 매일 달걀 세 개를 먹는다면 어떻게 될까? 나이 들수록 더욱 중요해지는 필수 영양소, 단백질의 가장 ...

5강 평영 발차기 개구리의 수영과 비슷해 보이는 평영. 발목을 꺾는 아킬레스건과 종아리 근육, 발목의 유연성이 부족하다면 속도를 ...

1강 연필 잡는 법과 선 그리기 드로잉의 기초, 선 연습. 연필 잡는 법과 힘의 세기를 배우며 다양한 길이의 선을 연습해 본다. 곡선과 ...

8강 근육량을 늘리는 운동 근육량을 늘리면서 복부 지방까지 공략하는 효율적인 운동 프로그램을 시작한다. 준비 운동, 본 운동, 마무리 ...

4강 체지방을 태우는 유산소 운동 체지방 활활 태우는 유산소 운동. 박수로 준비 운동부터 시작한다. 40초간 운동을 진행한 후 10초간 ...

7강 심폐 지구력을 기르는 운동 뱃살을 빼면서 심폐 지구력까지 높일 수 있는 동작으로 엄선한 10분 운동. 준비 운동, 본 운동, 마무리 ...

3강 매력적인 공격, 백핸드 스매싱 '백핸드 푸시'로 흔히 알려진 '백핸드 스매싱' 기술을 배워본다. 시즌 1의 4강에서 가르친 '백핸드 ...

6강 허리가 튼튼해지는 별 운동법 송영민 자세 전문가가 한 자세로 오래 앉는 현대인을 위해 허리에 좋은 '별 운동법'을 소개한다.