Ebs평생학교

1강 카우보이들의 춤, 라인 댄스 여럿이서 줄을 맞춰 같은 스탭을 추는 라인 댄스. 서부 개척 시대 때 카우보이들이 선술집에서 즐기던 ...

1강 100세 시대, 무병장수의 비밀 길어진 수명, 건강한 삶의 비결은 발에 숨어있다? 백 세 시대이지만 발의 건강 수명은 5~60년 내외.

5강 '찔레꽃'에 맞춰 추는 라인 댄스 '찔레꽃' 음악에 맞춘 라인댄스를 배운다. 32 카운트 2 Wall dance로 12시, 6시의 두 방향으로 전환 ...

1강 누구나 괴롭고 우울하다 행복하기 위한 방법에 대해서 생각해 본다. 누구도 스트레스로부터 자유로울 수 없다. 공허와 허무가 벌칙 ...

7강 '사랑아'에 맞춰 추는 라인 댄스 32 카운트 4 Wall dance로 장윤정의 '사랑아' 곡을 배워본다. 록 스텝, 시저 스텝, 재즈 박스 스텝, ...

4강 '미운 사랑'에 맞춰 추는 라인 댄스 1~3강까지 배운 스텝을 복기한 후 새로운 곡에 맞춘 새 스텝을 함께 익혀 도전한다. 32 카운트 4 ...

1강 기초 체력을 기르는 운동 전신의 근육을 사용해 기초 체력을 향상하는 시간. 운동 앞뒤로 워밍업과 마무리 스트레칭으로 몸에 부담 ...

4강 윤기를 더해줄 단백질, 달걀 매일 달걀 세 개를 먹는다면 어떻게 될까? 나이 들수록 더욱 중요해지는 필수 영양소, 단백질의 가장 ...

4강 배영 배우기에 어렵지 않은 종목이나 물에서 눕는 자세 자체에 대한 공포가 큰 배영. 적응의 시간이 필요하다. 킥판을 안고 호흡과 ...

3강 차차차 스텝을 응용한 라인 댄스 두 박자에 세 스텝을 밟는 빠른 박자의 스텝, '차차차 스텝'을 배워 본다. 이번 시간에는 시계 방향 ...

6강 평영 완성하기 5강에 이어 평영의 팔동작을 배워 영법을 완성한다. 먼저 팔의 정확한 자세를 서서 배워본 후 호흡하는 머리 움직임 ...

1강 노화를 늦추는 눈 관리법 건강하게 오래 사는 것이 중요한 요즘, 선명하고 잘 보이는 눈 관리법을 소개한다. 만병의 근원, 노화를 ...

1강 논어에서 역경을 읽다 수많은 위인도 익히 읽었을 '공자'의 〈논어〉. 인지할 수 없어도 우리의 삶 속에 자연스럽게 논어적 사고 ...

3강 뱃살 집중 공략 운동 모두의 고민, 뱃살 감량 운동에 돌입한다. 살이 잘 찌는 부분인 만큼 매일 열심히 따라 하면 좋다. 준비운동, 본 ...

3강 자유형 자유형의 팔 돌리는 법을 배워 영법을 완성한다. 우선 중요하게 생각해야 할 손을 뻗어 물을 눌러주는 캐치 구간의 손 동작 ...

8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법 무릎에 좋은 운동을 추천하고 따로 시간을 내어 운동할 수 없이 바쁜 사람들을 위해 집에서도 간편히 ...

2강 원하는 곳으로 공 보내기 본격적으로 당구 치는 법에 대해 배워본다. 우선 당구 용어인 두께와 분리각에 대한 이해를 돕는다. 또한 ...

4강 감정 건강하게 해석하기 감정 난독증에 대하여. 자신의 감정을 드러내는 것에 익숙하지 않은 이들은 감정을 부정하고 통제하려 ...

5강 중년이 피해야 할 옷 중년이 피해야 할 옷 스타일에 대해 소개한다. 체형을 모두 가리는 널널한 옷은 편할지 몰라도 부해 보이게 ...

1강 기본 연주 자세와 튜닝 우쿨렐레 배우기에 앞서 관련 기본 상식을 위한 안내하는 기초 강의. 우쿨렐레의 뜻, 각 부분의 이름과 기능, ...

4강 가자! 백핸드 기술 공격 중심의 포핸드 기술과 달리 수비를 기본으로 하는 백핸드 기술. 오늘은 공을 앞으로 밀어 치는 백핸드 쇼트 ...

6강 탁구 잘 치는 법, 스텝 능숙한 탁구 경기 운영을 위한다면 필수적으로 익혀야 할 발의 움직임인 스텝, '풋워크'를 배워본다. 풋워크가 ...

5강 당구의 꽃, 3쿠션 게임의 승패를 좌우할 수 있기 때문에 어렵지만 숙련이 필요한 3쿠션. 수구로 첫 번째 목적구를 맞히고 당구대 면 ...

4강 할수록 꼬이는 대화, 어떻게 시작할까? 서로의 진심이 통해야 하는 대화, 그러나 할수록 꼬이기만 한다면 어떻게 해결할 수 있을까 ...

1강 왜 무릎 연골을 관리해야 할까? 연골에 대한 기본 지식을 정리한다. 뼈와 뼈를 연결하고 움직일 수 있게 도와주는 연골. 중요한 ...

1강 맞춤법의 기본, 품사 바로 알기 맞춤법, 도대체 왜 필요할까? 맞춤법 전문 유튜버가 설명하는 맞춤법의 중요성. 관련하여 맞춤법 ...

1강 수영의 시작, 호흡 수영의 절반을 차지하는 호흡. 호흡만 잘되어도 수영은 매우 재미있는 운동이 되지만 자신이 없다면 결국 포기 ...

3강 생각은 유쾌한 친구가 아니다 우울증의 적 '반추'를 물리치는 방법. 생각은 긍정적인 친구이기보다는 부정적 친구에 가깝다. 생각의 ...

3강 가자! 포핸드 기술 탁구에서 사용하는 모든 기술의 바탕인 포핸드 기술. 상대와 랠리를 주고받는 재미도 느낄 수 있지만 시원한 ...

8강 근육량을 늘리는 운동 근육량을 늘리면서 복부 지방까지 공략하는 효율적인 운동 프로그램을 시작한다. 준비 운동, 본 운동, 마무리 ...

4강 비타민 C 1부 비타민 C를 스스로 생성하지 못하는 인간, 그 때문에 꼭 외부에서 보충이 필요하다. 흔히 먹고 있다고 생각하지만 ...

7강 작은 것에서부터 의미 찾기 무의미의 공허에서 벗어나는 법. 순응과 맹종의 함정에서 나와야 한다. 고통 속에도 분명 큰 의미가 ...

1강 연필 잡는 법과 선 그리기 드로잉의 기초, 선 연습. 연필 잡는 법과 힘의 세기를 배우며 다양한 길이의 선을 연습해 본다. 곡선과 ...

8강 도전! 푸시볼 백핸드 탑스핀 주변의 이목이 쏠릴 만큼 멋진 기술, '푸시볼 백핸드 탑스핀'을 배운다. 상대가 푸시공으로 실책했을 때 ...

3강 운이 좋아지는 비결 세상 만물의 이치를 이야기하는 '주역'. '주역'에서 말하는 운이 좋아지는 비결은 무엇일까? 바로 하늘이 ...

4강 은퇴 후 행복한 부자가 되는 방법 은퇴 후 가장 큰 걱정거리인 노후 자산에 대해 이야기한다. 경제적 자유, 얼마면 행복한 삶을 살 수 ...

2강 팔과 다리 근력에 좋은 라인 댄스 네 방향의 면을 따라 움직이는 특성을 가진 라인 댄스. 이번 시간에는 1강에서 배운 정면만 보고 ...

4강 하체 주요 부품 이상 증상 자동차 하체 주요 부품과 고장 시 대표적인 증상을 알아본다. 사이드 스텝이 깨지지 않도록 조심하며 ...