한발로 일어나기

"노화는 다리부터 시작된다"고 한다. 단지 못 느끼고 살 뿐이다. 얼굴 노화는 주름으로 알 수 있고, 다리 노화는 '한 발 동작'을 통한 균형 ...

한발서기 #50대근력운동 #50세이후운동 구독: bit.ly/정라레 인스타그램: lifestyle_doctor100 식치합시다 ...

사건반장 ☞JTBC뉴스레터 구독하기 (bit.ly/3IOFY5H) ☞JTBC유튜브 구독하기 (bit.ly/2hYgWZg) ☞JTBC유튜브 ...

안녕하세요. 근육둥이 정의성트레이너입니다. 오늘은 스쿼트의 끝판왕인 한발스쿼트 피스톨을 알려드리려고 합니다. 초보자도 쉽게 ...

맨몸운동 #한발스쿼트 #피스톨스쿼트 #pistolsquat 이번 영상은 피스톨스쿼트(한발스쿼트) 방법 소개입니다. 댓글 중 피스톨스쿼트에 ...

내 근육 괜찮아요? 의자에서 한 발로 앉았다 일어나기 테스트! 활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다! '행복한 아침' 월~금 아침 8 ...

내 생체 나이는 몇 살? 앉았다 일어나기 테스트 활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다! '행복한 아침' 월~금 아침 8시 방송.

근육둥이 #정의성 쌤과 함께 #하체운동 를 위해 #피스톨 운동법을 같이 따라해 보세요! - ▽야핏 홈트 채널 구독하기: ...

물리치료, #신체나이, #건강운동관리사 The one-step evaluation is not just a balanced evaluation. This evaluation alone can find ...

스키 안발로 일어날 때 고치는 응용동작 한발로 턴!! #하이원리조트 #하이원스키장 #하이원강습 #하이원스키강습 #하이원해피 ...